ما الذي يسبب حب الشباب في ذقني، وكيف أتخلص منه؟

من المحتمل أنك واجهت الجحيم الجديد الذي تستيقظ فيه ملتهبًا للغاية قذى للعين من زيت - أو مجموعة من البثور المزعجة - ضعي لمسة من ذقنك. يبدو الأمر كما لو أن غزاة الوجه جاءوا من العدم، ولست وحدك من يتساءل عن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب في الذقن برأسه (رؤوسه) القبيحة.

بغض النظر عن مكان ظهور البثور (وسواء كنت تتعامل مع الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور أو الخراجات)، يمكن أن يتأثر حب الشباب بمجموعة متنوعة من العوامل البيولوجية والبيئية. جيني ليو، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد وأستاذ مساعد في جامعة مينيسوتا ، يقول النمو الذاتي. في بعض الأحيان، يمكنك التخلص من حب الشباب في الذقن بتعديلات بسيطة مثل غسل غطاء الوسادة الخاص بك بشكل أكثر انتظامًا أو تنظيف وجهك بعد يقول الدكتور ليو: تنظيف أسنانك بالفرشاة (لأن بقايا معجون الأسنان، خاصة إذا كانت تحتوي على الفلورايد، يمكن أن تهيج الجلد وتسبب ظهور البثور لدى بعض الأشخاص).¹

وتضيف، ولكن في أغلب الأحيان، يكون الجاني متجذرًا بشكل أعمق ويبدو أنه خارج عن سيطرتنا. يمكن أن تعتمد المشكلة المحبطة على أشياء مثل إنتاج الزيت الزائد (منطقة الذقن محملة بأطنان من الغدد الدهنية التي يمكن أن تزيد من إنتاج الزيت وتسد المسام) وتقلبات الهرمونات.²³أوه، ودعونا لا ننسى علم الوراثة المستقيم!⁴

إذا كنت تقرأ هذا، فربما تعلم بالفعل أن حب الشباب معقد بشكل مزعج، ومن المحتمل ألا يكون هناك عامل واحد فقط يسبب بثور ذقنك. ومع ذلك، هناك سبب لتخصيصنا مقالًا كاملاً للنتوءات الزاحفة على طول ذقنك وخط الفك، وبمساعدة ثلاثة أطباء جلدية، نحن هنا لتحليل تلك البثور و(نأمل) أن نساعدك على التخلص منها.

ما الذي يسبب حب الشباب على الذقن على وجه التحديد؟

لو كان هناك إجابة واحدة مجربة وحقيقية - وحل - أليس كذلك؟ لسوء الحظ، الأمر ليس بهذه البساطة: فقد اتفق جميع الأطباء الذين تحدثنا إليهم على أنه لا يوجد سبب وحيد لظهور البثور على جزء معين من الوجه. ما يعرفه الخبراء: تتميز العيوب الموجودة في منطقة الذقن والفك، مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم، بالالتهاب، مما يجعلها تبدو وكأنها حطاطات وبثرات بدلاً من المسام المسدودة الأصغر والأقل التهابًا، ماريسا جارشيك، دكتورة في الطب ، طبيب أمراض جلدية في MDCS Dermatology وأستاذ مساعد سريري في جامعة كورنيل ، يقول النمو الذاتي. وهناك بعض الأسباب الشائعة لبقع الذقن الغاضبة:

لا يمكن للتوتر العقلي أن يجعلك تشعر بالقلق والإرهاق فحسب، بل يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة بشرتك أيضًا. باختصار، ذلك لأن الجسم يستجيب للتوتر عن طريق إطلاق هرمون يسمى الكورتيزول.⁵الكثير من الكورتيزول يمكن أن يزيد الالتهاب – استجابة جهازك المناعي لتهديد محتمل – ويجعل بشرتك أكثر حساسية وطراوة. مارا وينشتاين فيليز، دكتور في الطب ، طبيب الأمراض الجلدية في المركز الطبي بجامعة روتشستر، يقول لـ SelfGrowth.⁶

نعم، هذا يعني أنه يمكن أن يسبب الاختراقات أيضًا. عندما تكون تحت الضغط، تنتج الغدد الدهنية أيضًا المزيد من الزيت، مما قد يسد المسام ويساهم في ظهور الرؤوس البيضاء. الرؤوس السوداء ، أو غيرها من علامات الاحتقان، كما يقول الدكتور وينشتاين فيليز.⁴إذا كنت شخصًا يعاني من حب الشباب باستمرار لسنوات، فمن المحتمل أن يكون هناك المزيد من العوامل الداخلية المؤثرة (والتي سنصل إليها بعد قليل). ولكن إذا لم تكن من الأشخاص الذين ينطلقون فجأة وفجأة - بعد مشروع العمل الصعب هذا، على سبيل المثال، أو عدد قليل ليال بلا نوم ويضيف الدكتور وينشتاين فيليز: 'تتفاجأ بثوران بركان عملاق على ذقنك، وهذه علامة واضحة على وجود حب الشباب الناتج عن التوتر'.

عندما تفكر في حب الشباب الهرموني ، قد تتخيل مراهقًا ذو وجه بثرة في وسطه بلوغ . من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الأيام المحبطة للبشرة المتعرجة والمتعرجة تنتهي بالتخرج من المدرسة الثانوية. الكبار أيضا يتعاملون مع الطفح الجلدي. قد يلاحظ بعض الأشخاص حب الشباب في العشرينات من عمرهم لأول مرة.

يمكن أن تتقلب مستويات الهرمونات لديك في أي عمر لأسباب عديدة - خلال فترة البلوغ، أو الدورة الشهرية، أو انقطاع الطمث، على سبيل المثال - وتكون التقلبات في هرمون الاستروجين، أو الأندروجينات، أو البروجسترون، أو الأنسولين، على سبيل المثال لا الحصر، مسؤولة بشكل شائع عن آلام عميقة ومؤلمة. بثور الذقن لأنها تؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم.^{7 8 9}يوضح الدكتور جارشيك أن الزهم يشير إلى مادة زيتية سميكة تتكون من الأحماض الدهنية. يتم إفرازه من الغدد الدهنية الموجودة في جميع أنحاء وجوهنا، وهو مهم لترطيب البشرة وحمايتها. ولكن عندما ينتج جسمك الكثير، يمكن أن تصبح المسام مسدودة. ولهذا السبب فإن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية معرضون بشكل خاص لحب الشباب.

عند الحديث عن الهرمونات، إذا كنت قد جربت كل شيء، بدءًا من الكريمات والمواد الهلامية التي لا تستلزم وصفة طبية وحتى الأدوية الموصوفة طبيًا، وما زلت تلاحظ وجود عيوب في المقام الأول حول ذقنك وفمك، فقد تكون تعاني من علامة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) )، وهي مشكلة صحية خفية تؤدي غالبًا إلى إنتاج الجسم لعدد كبير جدًا من الأندروجينات (المعروفة أيضًا باسم الهرمونات الجنسية مثل هرمون التستوستيرون)، وفقًا مايو كلينيك .¹⁰

على عكس الأنواع الأخرى من الطفح الهرموني، مع متلازمة تكيس المبايض، ربما لن يكون لديك رأس واحد أو اثنين فقط من الرؤوس البيضاء على ذقنك، كما يقول الدكتور وينشتاين فيليز. بدلاً من ذلك، من المحتمل أن تشاهدي عيوبًا كيسية تحت الجلد على طول الثلث السفلي من وجهك، وعادةً ما تندلع في فترة الدورة الشهرية وتستغرق وقتًا طويلاً لتختفي، كما توضح. حكاية أخرى خصائص متلازمة تكيس المبايض تشمل الدورة الشهرية غير المنتظمة، ونمو شعر الوجه الذي يبدو مفرطًا مقارنة بالدورة الطبيعية، وأكياس المبيض.¹¹ومع ذلك، لا تبدو متلازمة تكيس المبايض متشابهة لدى الجميع، لذلك من الأفضل مشاركة أعراضك مع طبيب الرعاية الأولية أو طبيب النساء والتوليد أو طبيب الأمراض الجلدية، إذا كان لديك واحدًا، لتحديد ما إذا كان حب الشباب في الذقن قد يكون ناجمًا عن حالة غير مشخصة. .

لا تزال أقنعة الوجه ضرورية (وربما عصرية) للعديد من الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من ضعف المناعة. لسوء الحظ، يمكن أن تساهم أدوات الحماية الصحية الصغيرة هذه أيضًا في ظهور حب الشباب (أو ماسكني، لإعطاء اسم لطيف لموقف غير لطيف). يقول الدكتور جارشيك إن ارتداء القناع يمكن أن يسبب حب الشباب الميكانيكي، وهو نوع محدد من حب الشباب يؤدي فيه الاحتكاك المتكرر والانسداد الجسدي لبصيلات الشعر إلى انسداد المسام.¹²بمعنى آخر، يمكن أن يؤدي التهيج الناتج عن احتكاك القماش بذقنك لساعات في كل مرة إلى تفاقم المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، لا تنس الظروف الحارة والعرقية التي تختمر تحت قناعك (النعاج)، مما يوفر بيئة رطبة مثالية لنمو البكتيريا وتزدهر، كما ذكرت SelfGrowth سابقًا.

كيفية علاج حب الشباب الذقن

تشفى بعض البثور في غضون أيام، إذا كنت محظوظًا. والحقيقة هي أن علاج أي نوع من حب الشباب، خاصة إذا كان هرمونيًا، يمكن أن يكون أمرًا صعبًا ومحبطًا، وفقًا لأطباء الجلد الذين استشرناهم. الآن ربما كنت تعرف ذلك ظهرت، واختيار، والضغط ليست الإجابات - ويمكن في الواقع تسبب تندب ، والتي قد يكون التخلص منها أكثر تعقيدًا. (إذا كنت من أصحاب البثور القهرية، فنحن نراك: هذا نصيحة للاضطرابات المتكررة التي تركز على الجسم قد تساعدك على مقاومة الإغراء.)

قبل أن تشعر بالذعر، فكر في هذه الاستراتيجيات المعتمدة من قبل الخبراء بدلاً من ذلك.

عندما يتعلق الأمر بحب الشباب المستمر في الذقن، البنزويل بيروكسايد يجب أن يكون صديقك الجديد للعناية بالبشرة. يقول الدكتور جارشيك إن هذا العلاج الذي يمكن الوصول إليه يعمل عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة والتخلص من الزيوت الزائدة وقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب.¹³وتقول إن العلاج الموضعي الرائع الآخر للتقشير هو حمض الساليسيليك، الذي يمكن أن يفتح المسام بالمثل، ويأتي عادةً على شكل كريمات وأمصال ومنظفات. زوجان من المنتجات ذات الأسعار المعقولة التي نحبها:

مصل حب الشباب كوكوكايند بوستبيوتيك

غسول الوجه المضاد لحب الشباب بحمض الساليسيليك الخالي من الزيوت من نيوتروجينا

ومع ذلك، فإن كل هذا العمل الشاق يعني أن هذه المكونات يمكن أن تكون أيضًا شديدة الجفاف، وتستخدم الكثير من أي منها العنصر النشط يمكن أن يهيج البشرة الحساسة ويلحق الضرر ببشرتك حاجز الرطوبة يقول الدكتور ليو، ويزيد من سوء حب الشباب. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الجافة أو المتفاعلة، تقترح البدء باستخدام كريم أو منظف البنزويل بيروكسايد بنسبة 2 إلى 5٪ (مثل الخيارات أدناه)، وإذا كنت تستطيع تحمل ذلك بعد أسبوع أو أسبوعين، يمكنك الترقية إلى تركيز أعلى مثل 10. ٪ إذا كنت تعتقد أن بشرتك ستستفيد منه.¹⁴

ناتوريوم بنزويل بيروكسيد منظف كريمي 5%

غسول كريمي لحب الشباب مضاد للميكروبات من بانوكسيل مع 4% بيروكسيد البنزويل

يقول الدكتور جارشيك إن حب الشباب الأكثر شدة قد يتطلب اتخاذ تدابير أقوى. هذا هو المكان الذي يمكن أن يلعب فيه الريتينول. الرتينوئيدات، التي ربما تكون قد رأيتها تنتشر على TikTok لمنحها مظهرًا زجاجيًا للبشرة، هي مشتقات من فيتامين أ يمكنها فتح المسام وزيادة معدل دوران خلايا الجلد، والتي يمكن أن تقلل أيضًا من ظهور الخطوط الدقيقة، إلى جانب علاج حب الشباب والملمس غير المتساوي. وتفتيح بشرتك بشكل عام.^{16 17}

يمكنك اختيار ريتينول أقوى بوصفة طبية، مثل تريتينوين، من طبيب الأمراض الجلدية أو مقدم الرعاية الأولية. إذا لم تتمكن من الوصول إلى طبيب أو كنت تبحث عن شيء أقل شدة (نظرًا لأن العلاج يمكن أن يسبب حرقة وحكة أولية لدى البعض)، يمكنك أيضًا البدء باستخدام تركيبات أكثر لطفًا بدون وصفة طبية، مثل الخيارات أدناه . فقط تذكر أنه حتى الريتينول بدون وصفة طبية يمكن أن يكون قويًا للغاية، لذا ستحتاج إلى دمجه في نظام العناية بالبشرة الخاص بك ببطء وأمان، كما ذكرت SelfGrowth سابقًا.

جل علاج ديفرين أدابالين 0.1%

علاج باولاز تشويس كلينيكال 1% ريتينول

من المعروف أن الزيوت الزائدة تساهم في ظهور حب الشباب، ولكن كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجفاف. في بعض الأحيان، تكون تلك النتوءات الصلبة مقطوعة الرأس علامات على أن بشرتك تحتاج إلى الرطوبة، كما يقول الدكتور وينشتاين فيليز. إذا كانت عيوب ذقنك متقشرة أو مثيرة للحكة أو متقشرة، على سبيل المثال، فقد يشير ذلك إلى الجفاف والتهيج، مما قد يدفع جسمك إلى إنتاج المزيد من الزيت، ويسد المسام مرة أخرى.

في هذه الحالة، توصي بالتخفيف من العناصر النشطة القوية مثل البنزويل بيروكسايد والريتينول حتى تهدأ بشرتك، بالإضافة إلى دمج مكونات خفيفة الوزن وخالية من الزيوت ومرطبة في روتينك اليومي مما يقلل الالتهاب ويضيف الرطوبة، مثل الأمصال. أو الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو كريمات مكافحة حب الشباب نياسيناميد ، وهي آمنة بشكل عام لجميع أنواع البشرة.

ذا اورديناري نياسيناميد 10% مع زنك 1%

كريم سيرافي الليلي لتجديد البشرة

لقد قلنا ذلك مرة واحدة ، وسنقولها مرة أخرى: واحدة من أقدم الحيل في الكتاب لعلاج أي نوع من البثور هي لا لمسها. ولهذا السبب يوصي الأطباء الذين تحدثنا إليهم أيضًا بوضع رقعة غروانية مائية على هذا المصاص.

يقول الدكتور وينشتاين فيليز إن الكثير منها لا يحتوي فقط على مكونات مهدئة (مثل النياسيناميد أو زيت شجرة الشاي) للمساعدة في شفاء حب الشباب، ولكنها تعمل أيضًا كحاجز مادي لإبقاء أصابعك المتسخة بعيدة عن وجهك.¹⁵لا يمكن أن تخطئ حقًا في استخدام أي ملصق زيت، لذا فكر في أحد الخيارات المعتمدة من SelfGrowth:

آي ديو كير غرواني مائي لحب الشباب بثرة

رقعة غو جيتر السطحية من الغروانية المائية

فقط في عالم مثالي، يمكن أن يكون العلاج الفوري أو مكون الكأس المقدسة هو الحل لجميع مشاكل البثور. والحقيقة هي أنه في بعض الأحيان، قد لا تعمل العلاجات الموضعية على الإطلاق لتلك العيوب العنيدة.

سيارات بحرف د

إذا فشلت كل الخطوات الأخرى وكنت تشك جديًا في أن ذقنك سوف تتعافى يومًا ما، فقد يكون أفضل رهان لك هو التحدث إلى أحد طبيب امراض جلدية أو مقدم الرعاية الأولية. (نحن نعلم أن العثور على طبيب ميسور التكلفة ومتعاطف يأخذ مخاوفك الجلدية على محمل الجد ليس بالأمر السهل، ولهذا السبب قمنا بإيجاز بعض النصائح الرائعة هنا لمساعدتك في بحثك.)

قد لا يقدم لك هؤلاء المتخصصون في مجال الصحة الحل الفوري الذي تحلم به، ولكن يمكنهم المساعدة في تحديد السبب الجذري لحب الشباب في الذقن والتخطيط لمسار العمل التالي، والذي قد يتضمن تجربة علاجات طبية مثل Onexton (البنزويل بيروكسايد مع مادة أخرى). مضاد للجراثيم يسمى الكليندامايسين) أو الأدوية عن طريق الفم مثل الدوكسيسيكلين (موصى به لعلاج حب الشباب الالتهابي المعتدل إلى الشديد) أو سبيرونولاكتون (لحب الشباب العميق الجذور على طول خط الفك). يمكنهم أيضًا تقييم ما إذا كنت مرشحًا جيدًا لتدخلات أخرى، مثل حبوب منع الحمل. يقول الدكتور فيليز وينشتاين إن الأشخاص الذين يعانون بانتظام من ظهور البثور في منطقة الذقن لديهم مستويات أعلى من الأندروجينات، ولهذا السبب نصف أدوية يمكن أن تمنع تلك الهرمونات للمساعدة في السيطرة على هذا الاختراق الدوري. على الرغم من أنها ليست مناسبة للجميع، إلا أن بعض وسائل منع الحمل، مثل Ortho Tri-Cyclen وYAZ، تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء خصيصًا لعلاج حب الشباب.

يمكن أن يكون اكتشاف بشرتك رحلة محبطة للغاية ومثيرة للقلق من التجربة والخطأ. لكن انتظر وأبقِ ذقنك مرفوعًا (غمز) - مع مرور الوقت والصبر، لا بد أن تجد الحل الذي يناسبك.

مصادر:

1. التهاب الجلد التماسي , التهاب الشفة الناتج عن الحساسية التلامسية لمعجون أسنان يحتوي على القصدير – حالتان
2. مجلة الأمراض الجلدية التجميلية ، مراجعة لدور الزهم في آلية التسبب في حب الشباب
3. الأمراض الجلدية والغدد الصماء , دراسة مقارنة لمعدلات إفراز الزهم وأنواع البشرة لدى الأفراد المصابين بحب الشباب وغير المصابين به
4. مجلة الطب ، حب الشباب الشائع
5. العيادات الشمالية في اسطنبول تأثير زيادة مستوى الكورتيزول بسبب الإجهاد لدى الشباب الأصحاء على درجات التوازن الديناميكي والثابت
6. مجلة الأمراض الجلدية على الانترنت ، دور محور ما تحت المهاد والغدة النخامية والكظرية (HPA) في الاضطرابات الشعرية الدهنية الالتهابية
7. ستاتبيرلز ، علم وظائف الأعضاء، البلوغ
8. الأمراض الجلدية والغدد الصماء ، التطورات الحديثة في الغدد الصماء للغدة الدهنية
9. الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والتحقيقية ، العلاج الهرموني لحب الشباب الشائع: تحديث
10. مجلة الطب الخلوي والجزيئي دور الأندروجين والإشارات المرتبطة به في متلازمة تكيس المبايض
11. المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، العوامل التي تؤدي إلى تفاقم أو تفاقم حب الشباب لدى البالغين الهنود: دراسة في المستشفى شملت 110 حالة
12. مجلة الطب الجلدي ماسكيني: تفاقم أو ظهور حب الشباب خلال جائحة كوفيد-19
13. الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والتحقيقية، الحد الأدنى لوقت التلامس 1.25%، 2.5%، 5%، و10% بنزويل بيروكسايد لتأثير مبيد للجراثيم ضد حب الشباب الجلدي
14. ستاتبيرلز ، البنزويل بيروكسايد
15. مجلة علوم البوليمرات التطبيقية ضمادات الجروح: التطورات الحالية والاتجاهات المستقبلية
16. التقدم في الأمراض الجلدية والحساسية الرتينوئيدات: جزيئات نشطة تؤثر على تكوين بنية الجلد في علاجات التجميل والأمراض الجلدية
17. الأمراض الجلدية والعلاج لماذا تعتبر الرتينوئيدات الموضعية الدعامة الأساسية لعلاج حب الشباب

متعلق ب:

• لماذا لدي من 1 إلى 3 شعرات حادة صغيرة في الذقن والتي تعود باستمرار؟
• كيفية علاج الكوميدونات المغلقة، حب الشباب الذي لم تكن تعلم أنك مصاب به
• هل بشرتي 'تتطهر' أم أن هناك شيئًا آخر يسبب هذا الاختراق المزعج؟