كيفية علاج الكوميدونات المغلقة (المعروفة أيضًا باسم الرؤوس البيضاء المزعجة)

نفترض أنك نقرت على هذا المقال لأنك تريد بشدة معرفة كيفية علاج الكوميدونات المغلقة بنفسك، ولا يمكننا الحصول على المزيد. تعرض معظمنا لكمين من الرؤوس البيضاء (كما يطلق عليها عادة) في مرحلة ما، ويمكن أن تكون مزعجة للغاية - ويصعب التخلص منها.

ما هي الرؤوس البيضاء بالضبط؟ المصطلح تسمية خاطئة إلى حدٍ ما، لأننا لا نتحدث عن البثور ذات الرؤوس البيضاء المليئة بالقيح والتي تكون مغرية جدًا للعصر، كافيتا ماريوالا، دكتور في الطب , يقول مؤسس شركة Mariwalla Dermatology في لونغ آيلاند، نيويورك، لـ SelfGrowth. في الواقع، يقول الدكتور ماريوالا إن الرؤوس البيضاء - والتي تعد من الناحية الفنية مرحلة مبكرة من حب الشباب - لا يمكن أن تتفرقع حقًا. ومع ذلك، إذا تركت دون علاج، فإنها يمكن أن تتطور إلى البثور الغاضبة الكاملة التي تعرفها وتكرهها.

ولمساعدتك على تجنب هذا المصير، سألنا أطباء الجلد عن أفضل الطرق للسيطرة على هذه البقع العنيدة.

إذن ما هي الكوميدونات المغلقة بالضبط؟

مثل معظم أنواع حب الشباب، تتشكل الكوميدونات المغلقة عندما يسد الزيت الزائد وخلايا الجلد الميتة إحدى بصيلات الشعر (المعروفة أيضًا باسم المسام). يسبب هذا الانسداد نتوءًا مرتفعًا يمكن أن يكون أبيض اللون (ومن هنا جاء الاسم أبيض الرأس) أو بلون اللحم ولكن لم يكن ملتهبًا أو مؤلمًا بعد، كلاريسا يانغ، دكتور في الطب يقول رئيس قسم الأمراض الجلدية في مركز تافتس الطبي في بوسطن لـ SelfGrowth. (إذا كانت بثرة الخاص بك يفعل لديك رأس يتوسل إلى الضغط عليه، وهو حطاطة أو بثرة - المزيد عن ذلك أدناه.)

يفتح من ناحية أخرى، تتطور الكوميدونات عندما يتعرض التراكم داخل مسامك (أو يفتح جيدًا) للهواء ويتأكسد، مما يتسبب في تحول البقعة إلى اللون الأسود. (نعم، لهذا السبب نسميهم الرؤوس السوداء ).

ما الذي يسبب الكوميدونات المغلقة؟

مرة أخرى، تظهر الكوميدونات المغلقة عندما ينحصر الجلد الميت والزهم (زيوت الجلد الطبيعية) داخل بصيلات الشعر. (يمكن أن تساهم المكونات التي تسد المسام أيضًا). إذا تهيجت المنطقة بسبب البكتيريا – وهو ما يمكن أن يحدث عندما تلمس وجهك – يمكن أن تتطور الرؤوس البيضاء إلى حب الشباب الالتهابي.

من الناحية الفنية، يمكن لأي شخص أن يصاب بالكوميدونات المغلقة، كما يقول الدكتور ماريوالا. لكن هناك مجموعة من العوامل يمكن أن تزيد من فرصك، مثل، كما ذكرنا، استخدام منتجات التجميل المغلقة (بمعنى أنها تغلق الطبقة العليا من الجلد). الأشياء الخارجة عن سيطرتك، مثل التقلبات في بعض الهرمونات (البروجستيرون والتستوستيرون هما من أهم العناصر) يمكن أن تزيد أيضًا من إنتاج الزهم وتسد المسام، مما يؤدي إلى – كما خمنت – حب الشباب الهرموني تظهر على شكل كوميدونات مغلقة. (ولكن لعلمك، يمكن أن يظهر هذا النوع من حب الشباب أيضًا على شكل كيسات أو حطاطات أو بثور أو أي نوع من الشوائب).

يضيف الدكتور ماريوالا أن الرؤوس البيضاء يمكن أن تحدث في أي مكان على الوجه [حيث توجد] غدد دهنية. ومع ذلك، فإن الانتباه إلى المكان الذي تعاني فيه من النوبات بالضبط يمكن أن يساعدك في تحديد السبب المحتمل: إذا كانت النتوءات مركزة حول خط شعرك أو الجبهة، على سبيل المثال، يقترح الدكتور يانغ أن منتج الشعر المهيج أو المعتمد على الزيت قد يكون هو السبب. في المقابل، تظهر الرؤوس البيضاء في المقام الأول على طول بشرتك الذقن وخط الفك (المناطق المحملة بالغدد الدهنية) عادة ما تشير إلى حب الشباب الهرموني.

فيما يلي كيفية علاج الكوميدونات المغلقة، ومنع ظهور المزيد منها في المستقبل.

أحيانًا تختفي الكوميدونات المغلقة من تلقاء نفسها، لكن لا تعتمد على ذلك: فقد تستغرق أسابيع أو أشهر حتى تزول، كما يقول الدكتور يانغ. وإذا لم تختف بشكل طبيعي، فهناك احتمال أن تتقدم في الاتجاه الآخر، فتصبح أكبر وأكثر التهابًا ويصعب التخلص منها.

مدينة بحرف ك

لذا، للتحكم في أي رؤوس بيضاء موجودة - ومنع ظهور رؤوس جديدة - إليك بعض خيارات العلاج المعتمدة من قبل الأطباء والتي يمكنك تجربتها:

في أغلب الأحيان، يؤدي الضغط الجسدي على العيب (أي الضغط أو الالتقاط) إلى ضرر أكثر من نفعه، كما يحذر الدكتور ماريوالا: من المحتمل أن تصبح متهيجة وملتهبة، وربما تنمو لتصبح كيسًا أكبر. بالإضافة إلى ذلك، فإن الضغط الناتج عن الدفع أو الوخز يسبب صدمة جسدية للبشرة الحساسة، مما قد يتركك مع ندبات كبيرة وفرط تصبغ طويل الأمد ( البقع الداكنة ')، تضيف.

إذا كان العنصر كوميدوغينيك ، وهذا يعني أنه من المحتمل أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور. لهذا السبب سوف ترغب في البحث عن شيء ما غير - كوميدوغينيك لتجنب الرؤوس البيضاء والبثور بشكل عام.

ضع في اعتبارك أن نظام وضع العلامات هذا له عيوبه وقد لا تزال تواجه مشكلات مع المنتجات التي تدعي أنها لا تسبب انسداد المسام. لكن المكان الجيد للبدء، وفقًا للبشرة التي تحدثنا إليها، هو التخلص من أي مكياج أو منظفات أو مرطبات أو أمصال تحتوي على حاصرات المسام المعروفة مثل السيليكون. زيت جوز الهند , زيت الخروع ، و فيتامين ه .

يقول الدكتور ماريوالا إن مفتاح التخلص من الكوميدونات المغلقة هو معالجة المسام المسدودة، وهذا هو المكان الذي تتواجد فيه المواد الكيميائية. مقشرات تدخل حيز التنفيذ. تعمل هذه العلاجات الموضعية عن طريق إذابة خلايا الجلد الميتة التي تسد بصيلاتك.

بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب أو الدهنية، توصي باستخدام مقشرات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لإبعاد أي تراكم. خيار آخر أقل كثافة يجب مراعاته هو حمض اللبنيك ، الذي هواة و هيدرات. مهما كان اختيارك، فقط كن حذرًا: يمكن أن تكون المواد النشطة قاسية على البشرة الحساسة والجافة. (إذا كان الأمر كذلك، فابدأ باستخدام مقشر كيميائي مرة واحدة في الأسبوع، وإذا لم يكن هناك لسعة أو تقشر أو حكة، ثم انتقل إلى مرتين في الأسبوع.)

إصلاح البشرة

منظف ​​2% BHA

مراد

علاج سريع لبقع حب الشباب

CosRx

AHA 7 سائل طاقة الرؤوس البيضاء

نفس الشيء

مقشر الكشمير اللطيف AHA + PHA المقشر

لقد اكتسب هذا العلاج الكلاسيكي سمعته في مكافحة البثور، سامانثا كونراد، دكتور في الطب ، مؤسس كونراد بيترسن للأمراض الجلدية في شيكاغو، يقول SelfGrowth. يعمل بالقتل حب الشباب الجلدي, البكتيريا الأكثر شيوعا المرتبطة بحب الشباب. ومع ذلك، يمكن أيضًا أن يجفف بيروكسيد البنزويل وجهك أو يهيجه إذا كنت تستخدمه بشكل متكرر أو بتركيزات عالية جدًا. لهذا السبب، أخبر الأطباء موقع SelfGrowth سابقًا أن أي شخص يعاني من جفاف أو حساسية الجلد يجب أن يلتزم بالتركيبات التي لا تزيد عن 2.5%. يجب على [هؤلاء الأشخاص] أيضًا استخدام مرطب خفيف الوزن بدون مواد نشطة، لأن الحفاظ على رطوبة البشرة حاجز الجلد يضيف الدكتور ماريوالا أن سليمًا سيقاوم التهيج ويمنع ظهور المزيد من البثور.

اختيار باولا

علاج يومي لتنظيف البشرة باستخدام 2.5% بيروكسيد البنزويل

بانوكسيل

غسول كريمي لعلاج الوجه بنسبة 4%

قائمة إنكي

مرطب السيراميد النشط حيويًا لإصلاح وترطيب البشرة + تقوية الحاجز

إصلاح البشرة

كريم جل ترميم حاجز البشرة

5. فكر في استخدام الريتينويد الذي لا يستلزم وصفة طبية.

هذه الفئة من المكونات، والتي تشمل الريتينول والريتينال والأدابالين (ديفرين)، كلها مشتقات من فيتامين أ التي تسرع عملية دوران الخلايا. في الأساس، هذا يعني أن خلايا بشرتك سوف تتساقط بسرعة أكبر، مما يمنعها من سد المسام.

مثل البنزويل بيروكسايد، يمكن أن تكون الرتينوئيدات الموضعية أيضًا قوية ومهيجة. يجب على المبتدئين والأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الجافة استخدامها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع في البداية، ثم فكر في زيادة التردد تدريجيًا إذا كان كل شيء على ما يرام. من المهم أيضًا تجنب استخدام المكونات الأخرى التي يحتمل أن تكون مزعجة (مثل المقشرات الكيميائية وبيروكسيد البنزويل الذي أشرنا إليه أعلاه) في نفس الليالي التي تستخدم فيها الريتينويد: لا يقتصر الأمر على الجمع بين الكثير من منتجات التجفيف مما يجعل وجهك يشعر بالخوف، ولكن يقول الدكتور كونراد قد يؤدي أيضًا إلى تهيج الكوميدونات المغلقة الموجودة وتفاقمها. بدلًا من ذلك، ابقِ الأمور بسيطة باستخدام مرطب أساسي خالٍ من العناصر النشطة.

كوكوكايند

كائنات بحرف e

جل الريتينول للمبتدئين

ديفرين

جل علاج حب الشباب

مختبرات فيشي

مصل الريتينول النقي من ليفت أكتيف

سكينسوتيكالز

الريتينول 0.3

من الناحية المثالية، يجب أن تبدأ في ملاحظة بعض التحسن في غضون أسابيع أو أشهر قليلة. أنت تريد استخدام [هذه المنتجات] لفترة كافية حتى تتمكن من القيام بعملها فعليًا، فهي لن تعمل خلال خمسة أيام، كما يقول الدكتور كونراد. إذا لم تلاحظ أي تقدم بعد شهرين، أو أن بشرتك تزداد سوءًا، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية طبيب أمراض جلدية معتمد، والذي يمكنه وصف علاجات أقوى لحب الشباب.

يمكن لطبيبك أيضًا استخراج الرؤوس البيضاء بلطف، إذا رأى ذلك مناسبًا. لقد أدركنا أنه من المغري محاولة القيام بذلك بنفسك أمام مرآة الحمام، ولكن يرجى ترك الأمر للمحترفين لتجنب التندب أو العدوى. علاوة على ذلك، مع جميع العلاجات الأخرى المعتمدة من قبل الأطباء والتي أوصينا بها أعلاه، لديك الآن الكثير من الخيارات الأفضل (والأكثر أمانًا) لمسح الأمور من المنزل.