كيفية التخلص من الاحمرار على وجهك، وفقا لأطباء الجلد

إذا كان ذلك مقصودًا، فإن أحمر الخدود الوردي شيء جميل. عندما يظهر دون دعوة؟ ليس كثيرا. قد تكون محاولة معرفة كيفية التخلص من الاحمرار على وجهك أمرًا محبطًا حقًا. البعض منا (مرحبًا!) ليسوا غرباء على التدفق الشامل عندما نشعر بالحرج فجأة أو ننشط من تمرين تفوح منه رائحة العرق. هناك أيضًا المزيد من البقع الوردية أو القرمزية المحيرة التي تبدو وكأنها تنبثق من العدم، وتظل موجودة لفترة أطول مما تريد.

بصرف النظر عن تغطية احمرار الوجه باستخدام أ برايمر لتصحيح الألوان أو الكونسيلر، ما الذي يمكنك فعله حقًا؟ أكثر بكثير مما قد تعتقدين، وفقًا لأطباء الجلد الذين سألناهم.

ولكن قبل أن ندخل في نصائحهم، من المهم أن نفهم ما الذي قد يسبب احمرارك في المقام الأول. للوصول إلى السبب الحقيقي الذي يجعل وجهك ملتهبًا، طلبنا من خبرائنا تحديد الأسباب الأكثر احتمالاً - إلى جانب أفضل الطرق لتهدئة الموقف.

ما هي الأسباب الأكثر شيوعا للاحمرار على وجهك؟

من عادات نمط الحياة إلى الأشياء الخارجة عن إرادتك تمامًا، هناك الكثير من المشتبه بهم المعتادين (والحلول الممكنة) عندما يتعلق الأمر بالبقع الوردية أو الاحمرار غير الدقيق.

وبطبيعة الحال، رؤية أ طبيب امراض جلدية أو طبيب الرعاية الأولية الخاص بك، إذا كان لديك واحدًا، غالبًا ما يكون الخطوة الأكثر ذكاءً إذا كنت تعاني باستمرار من الاحمرار أو أي مشكلة جلدية أخرى. بقدر ما نقوم به من أبحاث في SelfGrowth (وثق بنا، فإننا نتناول الكثير من العلوم أدناه)، لن يتمكن سوى مقدم الرعاية الصحية من تحديد ما إذا كانت مشكلتك المحددة تمثل إزعاجًا بسيطًا نسبيًا أو حالة طبية أكثر تعقيدًا.

ومع ذلك، هناك بعض الأسباب المعروفة لاحمرار الوجه والتي قد توجهك في الاتجاه الصحيح، سواء كان ذلك من الصيدلية أو عيادة الجلدية. مثل:

أسماء الكتاب المقدس الإناث

ربما تكون على دراية باحمرار الأشياء السيئة حروق الشمس . ومع ذلك، حتى التعرض لأشعة الشمس المعتدلة يمكن أن يترك بشرتك ذات لون وردي، أبل بوديمير، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد وأستاذ مشارك في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن ماديسون ، يقول النمو الذاتي.

وذلك لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يدمر بمرور الوقت الكولاجين يقول الدكتور بوديمير، والإيلاستين، وغيرها من الهياكل الموجودة في أجسامنا والتي تساعد في دعم الجلد.¹استجابة لهذا الضرر، سوف تتوسع (أو تتسع) الأوعية الدموية لجلب تدفق الدم إلى المنطقة.²بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ألوان بشرة معينة، يؤدي ذلك إلى مظهر مشمس أو محترق إلى هش (اعتمادًا على المدة التي يخبزون فيها في الشمس). وبعد عدة حالات من التعرض للأشعة فوق البنفسجية غير المحمية، قد تتضرر هذه الأوعية الدموية (أو الشعيرات الدموية) بشدة وتواجه صعوبة في الانقباض مرة أخرى، مما قد يؤدي إلى المزيد من احمرار الخدود المستمر على المدى الطويل، كما يوضح الدكتور بوديمر.²

كيفية علاجها: للمزيد حروق خطيرة أو بثور ، يمكنك الحصول على راحة فورية لبشرتك المتهيجة باستخدام الكمادات الباردة (ولكن بدون عبوات ثلج!) والاستحمام البارد و/أو المرطبات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الصبار أو الكالامين، كما ذكرت شركة SelfGrowth سابقًا.

وكصحفيين متخصصين في مجال الصحة، سنكون مقصرين إذا لم نذكرك بوضع (وإعادة تطبيق) واقي الشمس (على الأقل عامل حماية من الشمس 30) لمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية – والاحمرار المرتبط بها – في المقام الأول. وهنا عدد قليل من المفضلة لدينا:

لوشن واقي الشمس للوجه الكلاسيكي من كولا

دكتور لوريتا أوربان واقي من الشمس مضاد للأكسدة SPF 40

واقي شمسي للوجه معدني سائل خفيف للغاية من لاروش بوساي أنثيليوس مع أكسيد الزنك

لوشن CeraVe المرطب للوجه المعدني الملون الواقي من الشمس SPF 30

إن الانتقال فجأة من مكتبك المكيف والبارد إلى الهواء الطلق الحار والرطب - أو مغادرة منزلك الدافئ والدافئ فقط لتتعرض لعاصفة من الرياح الشتوية الباردة - قد يتسبب في تحول وجهك إلى اللون الأحمر، إليكا هوس، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد في Mayo Clinic، يقول لـ SelfGrowth.

باختصار، تتكيف الأوعية الدموية مع هذه التغييرات عن طريق التوسع (توسيع الأوعية) أو الانقباض (تضيق الأوعية) من أجل تنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية ومنع المواقف الأليمة مثل ارتفاع درجة الحرارة أو قضمة الصقيع.^{3 4 5}

تظهر الأبحاث أنه عندما يصبح الجسم أكثر دفئًا فجأة (من الشمس، أو المدفأة الداخلية، أو من التمارين الرياضية القاسية، ربما)، فإن الأوعية الدموية الموجودة على سطح الجلد ستتوسع لتطلق بعضًا من تلك الحرارة وتبردك، مما قد يسبب لك تظهر متوهجة.⁶

إذا واجهت العكس – أي الانتقال من بيئة دافئة إلى بيئة باردة – تنقبض الأوعية الدموية لتقليل فقدان الحرارة.⁵هذا التغيير المفاجئ في الدورة الدموية يمكن أن يؤدي أيضًا بشكل مؤقت إلى الاحمرار أو التورد، وفقًا للدكتور بوديمير.

كيفية علاجها: والخبر السار هو أنه في هذه الحالات، سيختفي الاحمرار بشكل طبيعي عندما يتكيف جسمك مع البيئة الجديدة. وفي ملاحظة ذات صلة، على الرغم من أنه لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله بشأن التقلبات المفاجئة في درجات الحرارة، إلا أن استخدام المرطبات المرطبة التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات مثل نياسيناميد أو حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد في تقليل الخدين الناريين في أشهر الشتاء الباردة (عندما يميل الهواء إلى أن يكون أكثر جفافاً). من المرجح أن تصبح البشرة المصابة بالجفاف حمراء وملتهبة، لذا يمكن أن تساعد هذه المرطبات في الحفاظ على توازن رطوبة البشرة، وفقًا للدكتور الحص.

شرائح الخوخ، مرطب لتصحيح اللون وتخفيف الاحمرار

مرطب الوجه اليومي لتخفيف الاحمرار من سيتافيل، لون محايد

دكتور جارت + سيكابير مرطب كريم عشب النمر

كريم بيوتي بيو ذا زين بابل جل

نعم، ما تضعه في فمك يمكن أن يؤثر فعليًا على بشرتك، على الأقل مؤقتًا، كما يقول الدكتور هوس. على سبيل المثال، الكحول (أو بشكل أكثر تحديدا، مادة كيميائية تسمى الأسيتالديهيد فيه) يوسع الأوعية الدموية أيضًا.⁷كما أوضحنا أعلاه، يمكن أن تؤدي استجابة توسع الأوعية إلى احمرار الجلد، ولهذا السبب قد تشعر بنوع من الدفء في خديك أو تبدو محمرًا بعد تناول بضع جرعات من التكيلا.⁷

وبالمثل، فإن أي شيء حار يحتوي على الكابسيسين (مركب موجود في الفلفل الحار والصلصات الحارة) لا يمكن أن يجعلك ترغب بشدة في تناول كوب من الماء أو الحليب فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى استجابة التهابية في الجلد يمكن أن تسبب احمرارًا وتساهم في الإصابة بالوردية. اشتعال (سوف ندخل في ذلك قريبا).⁸

كيفية التعامل معها : لا، ليس عليك تغيير نظامك الغذائي بالكامل. أي احمرار خجل ناتج عن كأس من النبيذ، على سبيل المثال، أو كاري دجاج فيندالو هو قصير المدى إلى حد ما، ولكن إذا كان شيئًا يقلقك، فربما لا تفرط في تناول المعكرونة الحارة أو الأجنحة الساخنة كل يوم (أو على، أم، حار) التاريخ)، يقترح الدكتور الحص.

إذا كنت تشعر أن وجهك في وضع احمرار دائم، فربما تتعامل مع حالة التهابية مزمنة تسمى الوردية. في حين أن الخبراء لا يزالون لا يعرفون السبب الدقيق، فقد أظهرت الأبحاث أن الجينات، إلى جانب المحفزات البيئية (مثل بعض الأطعمة، والطقس، والتمارين الرياضية، والتعرض لأشعة الشمس)، يمكن أن تجعل بشرة بعض الأشخاص حمراء زاهية مع حرقان أو لاذع أو ألم مصاحب. الإحساس بالحكة.⁹في الوردية من النوع 2 (نوع فرعي من الحالة)، تعد البثور الملتهبة والبثرات و/أو الحطاطات التي لا تستجيب لعلاجات حب الشباب التقليدية جزءًا من المشكلة أيضًا.¹⁰

الفرق الأكبر بين الوردية والخدود الوردية القديمة العادية هو ما إذا كان الاحمرار من الأعراض أم لا، وفقًا للدكتور بوديمير. على سبيل المثال، هل تعاني أيضًا من الحكة؟ حرق؟ لاذع؟ الرقة؟ يميل الأشخاص المصابون بالوردية أيضًا إلى أن تكون لديهم بشرة حساسة حقًا، لذا فهم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالتهيج أو ردود الفعل التحسسية وتوضح أن منتجات العناية بالبشرة الشائعة. إذا كان هذا هو حالك، فاحجز موعدًا مع مجلس معتمد طبيب امراض جلدية ينصح الدكتور بودمر، إذا كان بإمكانك، من يمكنه تشخيص حالتك رسميًا واقتراح حلول مخصصة.

كيفية علاجها: الوردية مرض مزمن ولا توجد أي علاجات معروفة من شأنها أن تبقي الاحمرار بعيداً إلى الأبد. ومع ذلك، هناك بعض الطرق لتقليل تكرار النوبات وتخفيف الأعراض غير المريحة لهذه الحالة.

على سبيل المثال، قد ترغب في تجنب المحفزات الشائعة مثل التعرض لأشعة الشمس المفرطة أو الأطعمة الغنية بالتوابل أو النبيذ الأحمر، والتي يمكن أن تؤدي جميعها إلى تفاقم الاحمرار والحرقان بشكل مؤقت. شاري ليبنر، دكتوراه في الطب، دكتوراه ، طبيب أمراض جلدية معتمد وأستاذ مشارك في كلية طب وايل كورنيل في مدينة نيويورك، يقول SelfGrowth.¹⁰إن ما يجعل شخصًا مصابًا بالوردية قد لا يؤثر على شخص آخر بنفس الطريقة (والعكس صحيح)، لذلك يقترح الدكتور ليبنر أيضًا الانتباه إلى أي أطعمة أو مشروبات أو تغيرات بيئية معينة تؤثر على بشرتك.

بمجرد تشخيص حالتك رسميًا، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أيضًا أن يقترح تدخلات مدعومة بالأبحاث، مثل الوصفات الطبية حمض الأزيليك ، علاج موضعي مضاد للالتهابات، أو دوكسيسيكلين، وهو دواء عن طريق الفم يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب.^{11 12}

قد يوصون أيضًا بالعلاج بالليزر الصبغي النبضي، والذي يمكن أن يسخن الهيموجلوبين [أو الصبغة] في الأوعية الدموية ويقلصها بمرور الوقت، كما يقول الدكتور هوس.¹⁴يضيف الدكتور هوس أنه في حين ثبت أن هذا فعال في إدارة الاحمرار على المدى الطويل، ضع في اعتبارك أنه قد يكون مكلفًا أيضًا ويتطلب عادةً جلسات متعددة لإحداث فرق ملحوظ.

البنزويل بيروكسايد ومن المعروف أن حمض الساليسيليك ينتصر حتى على الأكثر عنادًا حَبُّ الشّبَاب - قالوا إنهم (مع آخرين نشط ) قد يكون قليلا أيضاً قوية عند بعض الناس

الكثير من هذه المكونات القاسية يمكن أن تسبب احمرارًا عن طريق تجريد بشرتك حاجز الرطوبة يقول الدكتور ليبنر، في إشارة إلى الطبقة الخارجية الواقية للبشرة، والتي تحبس الترطيب وتمنع مسببات الحساسية والبكتيريا الضارة والملوثات من الدخول. ويضيف الدكتور ليبنر أنه بمجرد اختراق هذا الحاجز، يمكن أن يصبح وجهك أكثر عرضة للجفاف (عن طريق فقدان الماء)، والحساسية، والتهيج من المكونات القوية مثل الرتينوئيدات، وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)، أو التقشير الكيميائي.

كيفية علاجها: إذا لاحظت أن وجهك يتحول إلى اللون الأحمر أو تشعر بالألم بعد استخدام بعض المنظفات أو العلاجات الموضعية، فمن الأفضل استبدالها بمنتجات لطيفة تحتوي على مكونات مهدئة. يوصي الدكتور الحص والدكتور بوديمير بالنياسيناميد وحمض الهيالورونيك، بالإضافة إلى حمض الأزيليك والصبار.

وعلى الرغم من أنه ليس عليك بالضرورة أن تقول وداعًا للعناصر النشطة إلى الأبد، فمن الذكي استخدامها بشكل أقل إذا كنت عرضة للتهيج، كما يقول الدكتور بوديمير. على سبيل المثال، يمكنك التفكير في دورة الجلد - وهي طريقة تتضمن استخدام مكونات قوية مثل المقشرات والريتينول فقط في أيام معينة من الأسبوع حتى يكون لوجهك فرصة للشفاء بين العلاجات. (إذا كان الأمر يبدو معقدًا للغاية أو استمر الاحمرار لديك، فإليك المزيد من النصائح حول تخصيص لون بشرتك روتين العناية بالبشرة الذي يبقي وجهك هادئًا وسعيدًا.)

معلق حمض الأزيليك العادي 10%

جمال جوسون جلو سيروم البروبوليس + النياسيناميد

ديرمالوجيكا رذاذ مهدئ للغاية

سيروم مهدئ لتخفيف الاحمرار بشرائح الخوخ

بشكل عام، التهاب الجلد هو مصطلح واسع يشير إلى التهاب الجلد. التهاب الجلد التماسي يحدث، على وجه التحديد، عندما يتعرض جلدك لشيء ما يسبب تهيجًا قديمًا عاديًا (في حالة التهاب الجلد التماسي المهيج) أو رد فعل تحسسي (التهاب الجلد التماسي التحسسي).

إذا كان منتج معين يسبب التهاب الجلد التماسي المهيج، فهذا يعني أنه يزعج حاجز الجلد جسديًا - تلك الطبقة الواقية العليا التي ذكرناها أعلاه. في أغلب الأحيان، ستعاني من الجفاف والاحمرار والحكة والتقشير و/أو التقشر فورًا (أو بعد ساعات قليلة) من استخدام المنتج الذي يسبب المشكلة. تشمل الأسباب المحتملة البنزويل بيروكسايد، أو حمض الساليسيليك، أو العطر المضاف، والذي، كما يقول الدكتور بوديمير، يمكن أن يعطل هذا الحاجز ويسبب تهيجًا يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب.

في المقابل، التهاب الجلد التماسي التحسسي يعني أن المنتج يثير استجابة من جهازك المناعي لمحاربة تهديد محتمل (في هذه الحالة، مادة مسببة للحساسية). قد تبدو أعراض مثل البقع والحكة مشابهة للتهيج المنتظم، ولكن إذا كانت ناجمة عن حساسية، فإنها ستظهر عادةً بعد يوم أو يومين من التعرض لها، كما يقول الدكتور بوديمر، مما يجعل تحديد السبب الدقيق أكثر صعوبة قليلاً.

كيفية علاجها: إذا كنت تعتقد أنك تعرف السبب الذي أدى إلى ظهور الطفح الجلدي المزعج لديك (ربما مصل أو مرطب جديد)، فاحذفه من حياتك للأيام القليلة القادمة ولاحظ ما إذا كانت الأعراض تتحسن.

في معظم الحالات، تقول الأمراض الجلدية التي تحدثنا إليها إن كلا الشكلين من التهاب الجلد التماسي يجب أن يختفيا من تلقاء أنفسهما بمجرد التوقف عن استخدام أي شيء يجعل بشرتك تشعر بالخوف. ولكن إذا كنت لا تزال غير قادر على تحديد السبب، فمن الآمن دائمًا زيارة طبيب الأمراض الجلدية، الذي يمكنه طلب اختبار الحساسية أو وصف كريمات الكورتيكوستيرويد الموضعية (مثل كلوبيتاسول أو تريامسينولون) لعلاج التهاب الجلد التماسي المهيج.

في المنزل، يمكن استخدام كريم هيدروكورتيزون 1% بدون وصفة طبية مرة أو مرتين يوميًا لتقليل الحكة. مايو كلينيك يقول. يمكنك أيضًا اختيار غسول الكالامين المهدئ أو تناول مضادات الهيستامين عن طريق الفم، مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) أو لوراتادين (كلاريتين)، مع التأكد من اتباع الإرشادات الموجودة على العبوة.

إذا لم يختفي الطفح الجلدي في غضون ثلاثة أسابيع، أو أصبح أسوأ، أو كنت تعاني من ألم شديد أو حكة، فيجب عليك بالتأكيد رؤية طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الرعاية الأولية لاستبعاد العدوى وعلاج الانزعاج، كما يقول الدكتور بوديمر.

كريم كورتيزون 10 ذو القوة القصوى المضاد للحكة

غسول الكالامين من كالادريل

غسول أفينو المركز المضاد للحكة

كلاريتين طب الحساسية غير النعاس على مدار 24 ساعة

التهاب الجلد الدهني هو شكل من أشكال الأكزيما التي تسبب طفح جلدي مثير للحكة (أحيانًا أحمر) وتقشر الجلد، وفقًا لـ مايو كلينيك . انها مماثلة ل قشرة رأس إلا أنه يمكن أن يظهر على الوجه أيضًا، كما يقول الدكتور ليبنر. ولكن على عكس تلك القشور الصغيرة بفروة الرأس، فإن التهاب الجلد الدهني يتضمن أيضًا التهابًا وتورمًا، وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية . الآليات الدقيقة وراء هذه الحالة ليست مفهومة تمامًا، لكن بعض الباحثين يفترضون أنها رد فعل التهابي لفرط نمو خميرة الملاسيزية، الموجودة في المناطق ذات نشاط الغدة الدهنية (الزيتية) العالي (بما في ذلك فروة الرأس والوجه).¹³

هناك تمييز مهم آخر: عادة ما تكون نوبات التهاب الجلد الدهني غير مكتملة وتظهر في المقام الأول حول منتصف الجبهة (بالقرب من فروة رأسك)، والحاجبين، ومنطقة الفم (أو اللحية). لذا، إذا كنت تعاني من خدود متوردة، أو طفح جلدي في الرقبة، فقد لا يكون التهاب الجلد الدهني هو السبب وراء احمرارك.

كيفية علاجها: العلاج الأكثر شيوعًا هو وصفة طبية من كريم مضاد للفطريات من مقدم الرعاية الأولية أو الجلد (نظرًا لأنه، مرة أخرى، يحدث بسبب خميرة الماليسيزيا، وهي نوع من الفطريات).¹⁵

يقول الدكتور بوديمر إن الشامبو المضاد للقشرة الذي لا يستلزم وصفة طبية قد يساعد أيضًا، طالما أنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات مثل الكيتوكونازول. وتشرح قائلة: يمكن استخدام هذا الشامبو كغسول للوجه أيضًا، لذا قد ترغبين في وضع رغوة في يديك لتنشيطه، واتركيه على وجهك لمدة ثلاث دقائق، ثم اغسليه. شامبو نيزورال المضاد للقشرة (18 دولارًا، الهدف) هو أحد الأشياء التي يمكنك تجربتها.

في حين أن بعض العلاجات المذكورة أعلاه والعلاجات المنزلية يمكن أن تساعد بالتأكيد في مكافحة التوهج القرمزي غير المرغوب فيه، فقط تذكر أن احمرار الوجه - بأسرع ما يمكن أن يظهر - قد لا يختفي بين عشية وضحاها، خاصة إذا كنت تتعامل مع شيء مزمن مثل الوردية. ومع ذلك، فإن الاهتمام بمحفزاتك الشخصية، ودمج مكونات العناية بالبشرة المهدئة في روتينك، ورؤية طبيب الأمراض الجلدية إذا لزم الأمر، يمكن أن يساعد في ضمان أن يبدو وجهك أكثر برودة من تشيلي.

مصادر:

1. البوليمرات الحيوية ، أضرار الأشعة فوق البنفسجية للكولاجين: رؤى من ببتيدات الكولاجين النموذجية
2. علم الأعصاب والعلاجات في الجهاز العصبي المركزي الأشعة فوق البنفسجية على الجلد: تجربة مؤلمة
3. مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي , التحكم الحراري المحلي للدورة الدموية الجلدية للإنسان
4. التقدم في تعليم علم وظائف الأعضاء ، التطورات الحديثة في التنظيم الحراري
5. مراجعة التمارين وعلوم الرياضة ، الآليات المتغيرة لتضيق الأوعية الدموية التنظيمية في جلد الإنسان المسن
6. مراجعات في اضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، التنظيف في الغدد الصماء (العصبية).
7. أبحاث ارتفاع ضغط الدم التأثيرات الفيزيولوجية المرضية للكحول على الجهاز القلبي الوعائي: دوره في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية
8. حوليات الأمراض الجلدية ، تأثير الكابسيسين على وسطاء الالتهاب العصبي في الوردية
9. بحث F1000 ، التطورات الحديثة في فهم وإدارة الوردية
10. ستاتبيرلز ، العُدّ الوردي
11. رأي الخبراء في العلاج الدوائي , حمض الأزيليك 15% جل في علاج مرض الوردية
12. العلاج الجلدي ، إدارة الوردية الالتهابية على المدى الطويل بجرعة المضادات الحيوية عن طريق الفم دوكسيسيكلين 40 ملجم كبسولات معدلة الإطلاق مرة واحدة يوميًا
13. مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والتهاب الجلد الدهني وأنواع الملاسيزية
14. الليزر في الجراحة والطب ، العلاج بالليزر الصبغي النبضي للعد الوردي باستخدام شعاع معالجة جديد بقطر 15 مم
15. الحدود في علم الأحياء الدقيقة الخلوية والعدوى ، الأمراض الجلدية المرتبطة بالملاسيزية، استخدام التشخيص والعلاج

متعلق ب:

• لقد جربت جهاز HydraFacial الفيروسي لبشرتي شديدة الحساسية
• أفضل مضادات الأكسدة لبشرتك، وفقًا لأطباء الجلد
• بالضبط كيفية تصحيح اختبار منتجات العناية بالبشرة لمعرفة ما إذا كانت تسبب تهيجًا