9 أشياء يخطئ الجميع بشأن القشرة

العثور على رقائق في شعرك هي مشكلة شائعة بشكل لا يصدق، ولكن الكثير من الناس لا يدركون ما الذي يسبب القشرة في شعرهم أو على فروة رأسهم - أو أفضل طريقة للتعامل معها.

لقد كانت قشرة الرأس سرًا كبيرًا بالنسبة لي منذ أن كنت فتاة صغيرة. في أيام الغسيل، كانت والدتي تجلسني في غرفة المعيشة، وتشغل أحد أفلام ديزني، وتخدش فروة رأسي قبل غسل شعري بالشامبو. لكنني لم أعرف حقًا ما الذي يسبب القشرة. كانت أمي تتمتم مرارًا وتكرارًا حول كيف ورثت الرقائق من والدي وجدي، اللذين استخدما هيد آند شولدرز منذ ما قبل ولادتي.

سيارات بحرف j

عندما ذهبت إلى صالون تصفيف الشعر، شعرت دائمًا أنني بحاجة إلى التوضيح. آسف بشأن الرقائق! لدي فروة رأس سيئة حقًا، هذه هي الطريقة التي أستعد بها لأي رحلة إلى وعاء الشامبو. ومن خلال السنوات التي قضيتها كمحررة تجميل، وجدت أن هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول قشرة الرأس. إنه إزعاج شائع لفروة الرأس ولا يفهمه أحد حقًا.

لذلك قررنا أن ندحض كل الخرافات حول أسباب القشرة، وما هي، وكيفية تهدئة فروة الرأس التي تسبب الحكة.

ما الذي يسبب القشرة؟

القشرة هي حالة تبدأ فيها فروة الرأس بالحكة والتقشر، مما يترك لديك قطعًا بيضاء في شعرك وفروة رأس ملتهبة. يمكن أن تنتج القشرة الخفيفة عن العديد من الأسباب، بما في ذلك جفاف الجلد وردود الفعل السيئة على منتجات الشعر.

ولكن في النهاية الأكثر خطورة، قد تكون قشرة الرأس ناجمة في الواقع عن التهاب الجلد الدهني، توضح مايو كلينيك ‎حالة جلدية التهابية مزمنة قد تكون جزئية مدفوعة بالخميرة والتغيرات الهرمونية .

بعض الناس لديهم حساسية تجاه تلك الخميرة التي تسمى الملاسيزية فورفور - التي توجد بشكل طبيعي على فروة الرأس، كما تقول كريستين تشوي كيم، دكتوراه في الطب، وهي طبيبة أمراض جلدية معتمدة في سانتا مونيكا، كاليفورنيا، لموقع SelfGrowth. بالنسبة لمعظم الناس، هذا النوع من الفطريات هو جزء غير ضار من فروة رأسك ونباتات الجلد ويتغذى على الزيت الموجود على بشرتك. ولكن إذا سمح لها بالنمو الزائد، فإن بعض الخبراء يعتقدون ذلك يمكن أن يسبب استجابة التهابية مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد ثم تقشرها.

يبدو أيضًا أن هناك استعدادًا وراثيًا للتقشر، كما يقول الدكتور كيم، لذلك تميل القشرة إلى الانتشار في العائلات (انظر صفحتي). حالات أخرى، مثل التهاب الجلد التماسي، الأكزيما والصدفية في فروة الرأس، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تقشر يشبه القشرة.

أفضل طريقة لعلاج قشرة الرأس - أيًا كان السبب - هي أن تعرف أولاً ما الذي تتعامل معه حقًا.

فريد فلينتستون بوب فانكو

دعونا نوضح بعض الخرافات حول قشرة الرأس.

إذا كانت بشرتك جافة أو كنت تعاني من رد فعل التهاب الجلد التماسي الذي يؤدي إلى جفاف الجلد، فمن المؤكد أنه يمكن أن يسبب التقشر والحكة وحتى تقشير الجلد .

ولكن وجود فروة رأس دهنية يمكن أن يكون عاملا رئيسيا أيضا. وذلك لأن خميرة الملاسيزية - تلك المرتبطة بالتهاب الجلد الدهني - تتغذى على الزيت (الزهم) الموجود على جلدك وفروة رأسك. إنهم يزدهرون عندما يكون هناك المزيد منه، مما يجعل هذه الحالة أكثر احتمالا عندما يكون لديك فروة رأس دهنية.

لعلاج القشرة بشكل مناسب، من المهم معرفة ما إذا كانت فروة رأسك تميل إلى أن تكون دهنية (أو تحتوي على الكثير من المنتجات المتراكمة عليها) أو على الجانب الجاف.

يعد العلاج بالزيت الساخن أحد العلاجات التي وجدتها أثناء البحث عن حلول لقشرة الرأس على الإنترنت. لرؤية التأثيرات، من المفترض أن تضعي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون الدافئ مباشرة على فروة الرأس. ولكن هل يعمل؟ يمكن أن يساعد في ترطيب فروة رأسك إذا كانت جافة. ولكن إذا كانت القشرة ناتجة عن فروة رأس دهنية، فإن تطبيق المزيد من الزيت سيمنحك ببساطة رقائق أكثر لزوجة ودهنية، كما تقول أنابيل كينجسلي، أخصائية الشعر في عيادة فيليب كينجلسي للشعر، لموقع SelfGrowth. فرك الزيوت في فروة الرأس يمكن أن يسبب تهيجًا أيضًا.

ارجع إلى والدتي باستخدام مشط خشخيش على رأسي لإخراج الرقائق. لكن عندما تحدثت إلى كينجسلي، أدركت أن هذه لم تكن الإستراتيجية الصحيحة. إذا كانت القشور ملتصقة وثقيلة لدرجة أنها تحتاج إلى إزالتها بمشط، فمن المحتمل أن تكون لديك حالة مختلفة وأكثر خطورة في فروة الرأس، مثل صدفية فروة الرأس، كما يقول كينجسلي. يمكن أن تكون إزالة القشور القاسية أو غير الصحيحة مؤلمة وتسبب النزيف. والنزيف يترك فروة رأسك عرضة للعدوى.

إذا كنت تفترض أن قشرة الرأس لديك ناتجة عن جفاف فروة الرأس، فقد يكون من المغري التقليل من غسلها كثيرًا. ولكن سواء كان السبب هو الجفاف أو الزيوت، فيجب عليك غسل شعرك بانتظام لشطف القشور وأي بقايا متراكمة على فروة رأسك.

في الواقع، الطريقة الأكثر فعالية لعلاج معظم قشرة الرأس هي استخدام الشامبو الذي لا يستلزم وصفة طبية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (أد) يوضح. يجب عليك غسل شعرك بالشامبو يوميًا واستبداله بالشامبو المضاد للقشرة مرتين في الأسبوع. إذا كان لديك شعر طبيعي، فأنت بحاجة فقط إلى استخدام الشامبو المضاد للقشرة مرة واحدة في الأسبوع.

يبدو تقشير فروة رأسك من حين لآخر أمرًا متطرفًا بعض الشيء، وهو كذلك بالنسبة لمعظمنا. ولكن إذا كنت تعاني من قشرة الرأس، خاصة إذا كنت تعتقد أن تراكم المنتجات بشكل مفرط يلعب دورًا، فقد يساعدك علاج التقشير في بعض الأحيان. أيضًا، إنه شعور لطيف!

لكن احذري من وصفات تقشير فروة الرأس التي يمكنك صنعها بنفسك، كما يقول الدكتور كيم، والتي يمكن أن تحتوي على مكونات مهيجة أو أشياء قاسية جدًا. بدلاً من ذلك، اختاري منتجًا يحتوي على حمض الساليسيليك المقشر، مثل Scalpicin (8 دولارات). أمازون ).

إذا كنت تعاني من قشرة الرأس، فقد تعتقد أنه يجب عليك الابتعاد عن إضافة أي منتجات تصفيف لشعرك أو فروة رأسك. وبشكل عام، من الجيد التحقق من المنتجات التي تستخدمها للتأكد من أنها ليست مزعجة. إذا استطعت، فمن الذكاء أيضًا تقليل كمية منتجات تصفيف الشعر التي تستخدمها لتقليل فرصة حدوث رد فعل سيئ أو تفاقم التفاعل الذي تتعامل معه حاليًا.

أسماء الشريط الإبداعي

لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك استخدام أي منتجات تصفيف على الإطلاق! طالما أنك تغسلين شعرك بانتظام - ومن الأفضل يوميًا - لمنع تراكمه، فيمكنك المضي قدمًا ومواصلة تصفيف شعرك بالمنتجات التي تستمتعين بها.

لا يوجد الكثير من الأبحاث في هذا المجال. لكن ما لدينا يشير إلى أنه على الرغم من أن القشرة لا تسبب تساقط الشعر بشكل مباشر، إلا أنها تسبب تساقط الشعر يرتبط بتساقط الشعر – خاصة عند الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مستوى معين من تساقط الشعر أو ترققه. الرابط غير مفهوم تماما، ولكن يعتقد بعض الخبراء أن القشرة قد تتداخل مع دورة تساقط الشعر الطبيعية. ومن المنطقي أن حكة فروة رأسك باستمرار يمكن أن تعطل شعرك الهش بالفعل وتؤدي إلى تساقط الشعر. إذا كنت تعاني بالفعل من بعض تساقط الشعر، فمن المهم بشكل خاص إدارة القشرة بشكل فعال لمنع المزيد من مشاكل الشعر.

في الحقيقة، ليس هناك موسمية حقيقية لقشرة الرأس. يصاب بعض الأشخاص به أكثر في فصل الشتاء، عندما يكون الهواء أقل رطوبة، مما يتسبب في تعرق فروة الرأس وجفافها. ويقلص معظم الأشخاص استخدام الشامبو بسبب درجات الحرارة الباردة، مما قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم تراكم المنتجات والقشور على فروة رأسهم. ويجد أشخاص آخرون أن الطقس الحار والرطب في الصيف يجعل قشرة الرأس أسوأ، وهذا ممكن لأن فروة رأسهم تكون أكثر دهنية بسبب العرق. ونعم، يعاني بعض الأشخاص من القشرة على مدار العام.

كما ذكرنا، هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب تقشرًا يشبه القشرة. إذا لاحظت ظهور قشور على فروة رأسك أو في شعرك، فقد يكون ذلك بسبب أحد الأسباب التالية:

التهاب الجلد الدهني وهي حالة أخرى يمكن أن تسبب القشرة وتقشر فروة الرأس. وغالبًا ما يظهر باللون الأحمر، منتفخًا، دهنيًا متسرع قد يكون ذلك رقائق بيضاء أو صفراء أو قشرة . كما يشير الدكتور كيم إلى أن التهاب الجلد الدهني لا يقتصر على فروة الرأس فقط؛ يمكنك العثور على بقع متقشرة في الحواجب واللحية والأذنين والصدر وطيات الجلد الأخرى.

التهاب الجلد التماسي هو رد فعل على شيء مهيج لبشرتك أو شيء لديك حساسية تجاهه. في كلتا الحالتين عادة يسبب طفح جلدي أحمر التي قد تسبب الحكة والحرق والتورم. يمكن أن يتسبب أيضًا في إصابة الجلد بالحكة والجفاف، مما قد يؤدي إلى تقشيره أو تقشره. إذا كنت تعاني من التهاب الجلد التماسي في فروة رأسك، فقد يكون ذلك بسبب رد فعل تجاه الشامبو أو البلسم أو منتج تصفيف الشعر.

صدفية فروة الرأس هي مشكلة أخرى تشبه قشرة الرأس، ولكنها تبدو مختلفة قليلاً. الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤدي إلى ظهور بقع سميكة ومتقشرة وفضية من الجلد يمكن أن تسبب أيضًا حكة وتقشر. عندما يكون على فروة رأسك، يمكن أن يسبب الجفاف والحكة والنزيف والحرق والألم. يقول AAD .

الأكزيما هو مصطلح عام يصف بعض الشروط المختلفة. الشكل الأكثر شيوعا من الأكزيما، التهاب الجلد التأتبي، يسبب بقع جافة وحمراء ومثيرة للحكة على الجلد والتي يمكن أن تتقشر. غالبًا ما يظهر التهاب الجلد التأتبي في أماكن مثل اليدين والكاحلين والقدمين والركبتين والمرفقين. ولكن يمكن بالتأكيد تؤثر أيضًا على فروة الرأس .

في الأساس، ما يبدو وكأنه قشرة الرأس قد يكون له عدة أشياء مختلفة. إذا لم تكن متأكدًا من حالتك، أو إذا كنت تواجه مشكلة في علاجها بنفسك، فمن المهم أن يتم تشخيصك بشكل صحيح من قبل طبيب أمراض جلدية معتمد.

أسماء الإناث الكورية

إذن ما هي أفضل طريقة لعلاج القشرة؟

اعتمادًا على سبب القشرة في فروة رأسك، قد يكون العلاج بسيطًا أو أكثر تعقيدًا.

إذا كنت تعاني من قشرة الرأس أو التهاب الجلد الدهني الخفيف يجب أن تبدأ بشامبو مضاد للقشرة متاح دون وصفة طبية. تحتوي هذه المنتجات على مكونات مضادة للفطريات مثل الكيتوكونازول أو كبريتيد السيلينيوم أو بيريثيون الزنك، والتي يمكن أن تساعد في التحكم في الخميرة التي تسبب القشرة.

المنتجات التي يجب تجربتها:

اسم كلب انثى

• شامبو نيوتروجينا تي / جل العلاجي (17 دولارًا) أمازون )
• شامبو Klorane المهدئ والمضاد للتهيج مع الفاوانيا (24 دولارًا ، أمازون )
• القوة السريرية للرأس والكتفين (21 دولارًا لحزمة مكونة من قطعتين) أمازون )
• شامبو أوريبي سيرين لفروة الرأس المضاد للقشرة (52 دولارًا) ديرمستور )

إذا كانت القشور ناتجة عن جفاف فروة الرأس، سترغب في جعل تهدئة وترطيب فروة رأسك أولوية قصوى. قد يعني ذلك التحول إلى شامبو لطيف وخالي من العطور والكبريتات وربما استخدام بلسم أو قناع للشعر مرطب بعمق.

المنتجات التي يجب تجربتها:

• شامبو أفينو لفروة الرأس المهدئ بمزيج حليب الشوفان (9 دولارات) أمازون )
• التخصصات الصيدلانية شامبو مجاني وواضح (22 دولارًا ، وول مارت )
• شامبو Tresemme Pro Pure Light Moisture (7 دولارات) والجرينز )
• بريوجيو لا تيأس، قم بالإصلاح! قناع التكييف العميق (39 دولارًا) ديرمستور )

إذا كانت القشور ناتجة عن تفاعل التهاب الجلد التماسي، تأكد من استخدام الشامبو والبلسم اللطيف الذي من شأنه أن يحافظ على ترطيب فروة رأسك دون تفاقمها أثناء الشفاء. (راجع التوصيات المذكورة أعلاه لفروة الرأس الجافة.) إذا كانت فروة رأسك حساسة حقًا، فقد تحتاج أيضًا إلى تقليل عدد مرات غسل الشعر بالشامبو في الوقت الحالي.

إذا كانت قشرة الرأس لديك أكثر خطورة، حكة شديدة، أو تسبب نزيزًا أو نزيفًا عند خدشها، فهذه علامات قد تكون بسبب حالة أكثر خطورة، مثل الأكزيما أو الصدفية أو حالة شديدة من التهاب الجلد الدهني. إذا كنت تعتقد أن هذا هو الحال، أو قمت بتجربة المنتجات المتاحة دون وصفة طبية دون نجاح، فمن المهم التحدث إلى طبيب أمراض جلدية معتمد للحصول على التشخيص المناسب. قد يوصون باستخدام علاجات مثل الشامبو المعتمد على القطران أو المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو العلاج بالضوء أو الأدوية الموصوفة.

في النهاية، تذكر أن قشرة الرأس مشكلة شائعة جدًا ولها العديد من الأسباب المحتملة. بمجرد قيامك بالعمل البوليسي لمعرفة سبب القشرة لديك، ستكون قادرًا على إدارة تلك الرقائق بشكل أكثر فعالية. لذلك لا تترددي في الحصول على رأي طبيب الأمراض الجلدية.

يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على SelfGrowth بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. إذا قمت بشراء شيء ما من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة تابعة.

متعلق ب:

• 8 طرق لجعل الشعر الخفيف لامعًا وممتلئًا مرة أخرى
• 11 سببًا شائعًا لتساقط الشعر عند النساء
• قشرة الحواجب أمر مزعج، وإليك كيفية علاجها