أنا مدير اللياقة البدنية في SelfGrowth، وهذه هي شورتات الجري التي أرتديها والتي لا تتمدد

هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الركض أو كسره. قائمة التشغيل الرائعة، وحمالة الصدر الرياضية الداعمة، والأحذية التي تحتوي على القدر المناسب من الوسادة هي من الأشياء الضرورية، ولكن هل يمكنني التأكيد على شيء حيوي آخر؟ شورتات الجري التي لا تركب.

يعد شورت الجري المناسب أمرًا في غاية الأهمية، خاصة عندما يكون الجو حارًا ورطبًا ويصبح كل شيء لزجًا بعض الشيء. يمكن للسراويل القصيرة التي لا تناسب الفاتورة أن تحتك بشكل غير مريح - لقد أصبت ببعض الاحتكاك المؤلم في الفخذ من زوجين - وتهاجر شمالًا. اسمحوا لي أن أخبرك أن قضاء الوقت في سحب السراويل القصيرة من بين ساقيك (فقط لتضطر إلى القيام بذلك مرة أخرى بعد ربع ميل) لا يجعل الجري ممتعًا.

باعتباري مديرة اللياقة البدنية في SelfGrowth، أقوم بتجربة الكثير من شورتات الجري، ويعد ركوب الخيل أحد أهم العوامل التي تجعلني دائمًا أعيد هذا الزوج إلى الدرج قبل ارتداءه مرة أخرى. لذا، فإن العثور على شورت جري ثابت في مكانه كان دائمًا هدفًا بالنسبة لي. وفي هذا الصيف، أستطيع أن أقول بصراحة أن لدي تناوبًا قويًا للذين يبقون في مكانهم الصحيح.

ولكن قبل أن أقوم بإدراج مفضلاتي، أريد فقط التأكيد على شيء واحد: شورتات الجري فردية للغاية، وتتناسب بشكل مختلف مع جميع الأجسام. على سبيل المثال، يبلغ طولي ما يزيد قليلاً عن 5 أقدام مع فخذين عضليتين نسبيًا، لذا فإن نفس الشورتات التي أقسم بها قد تناسب بشكل مختلف شخصًا أطول أو ببنية مختلفة. أفضل نصيحتي؟ يمكنك المشي والتحرك مرتديًا الشورتات التي تفكر فيها قبل الالتزام بها - على سبيل المثال، في غرفة تبديل الملابس، أو في منزلك فقط إذا اشتريتها عبر الإنترنت - إذا استطعت، وبالتأكيد تجول في منزلك مرتديًا هذه السراويل قبل أن تأخذها. قم بإيقاف العلامات وابدأ في الجري. إذا شعرت أن شورتك يرتفع أو يتحرك أثناء تحركك، فهذا لا يبشر بالخير عندما تقوم بخطوات واسعة (عندما يكون نطاق حركتك أكبر بكثير).

أدناه، الشورتات الأربعة التي كنت أرتديها طوال هذا الصيف الحار والرطب والعرق لا تتطلب تعديلات منتصف المدى.

1. شورت ناثان فرونت رانر

شورت ناثان فرونت رانر

هذا هو الشورت الذي أرتديه عندما أركض لفترة طويلة ولا أرغب في قضاء أي وقت في تعديل ملابسي. حتى أنني ارتديتها في أول ماراثون لي، ويمكنني أن أقول بصراحة أن الركوب لم يكن أحد الأفكار العديدة التي كانت تدخل وتخرج من رأسي خلال تلك الـ 26.2 ميلًا. يبقى الشورت الداخلي القابل للتمدد (درزة داخلية 3 بوصات) في مكانه ببساطة، حتى عندما تتحرك طبقة المستوى الخارجي الأقصر لأعلى ولأسفل. يعد هذا الزوج أيضًا رائعًا للمشي لمسافات طويلة لأنه يحتوي على جيوب أمامية عميقة ومفتوحة في الطبقة الداخلية، وهي مثالية لتخزين عدد قليل من مضغ الطاقة أو المواد الهلامية. ملحوظة: يوجد بالفعل إصدار أحدث من هذه المتاحة، وهو شورت Nathan Front Runner 2.0 (65 دولارًا، nathansports.com)، والذي يبقى في مكانه أيضًا، ويحتوي أيضًا على جيب جديد بسحاب على طول حزام الخصر الخلفي. لكنني كنت متمسكًا بـ OGs منذ أن وجدت أنها تميل إلى الاستلقاء بشكل مسطح على مؤخرتي دون أي تجميع.

سيارة بحرف v

متوفر بمقاسات XS – XL وبثلاثة ألوان

2. مسار Lululemon ذو الارتفاع العالي المبطن القصير 5'

Lululemon المسار الذي السراويل

تعلن شركة Lululemon عن أن هذه السراويل القصيرة تحتوي على مساحة إضافية صغيرة في فتحة الساق، الأمر الذي جعلني أشعر بالقلق في الأصل من أنها سوف ترفرف في كل مكان (وتهاجر شمالًا). ولكن عندما ارتديتهم، وجدتهم أنيقين بشكل مدهش. كان طول الدرزة الداخلية 5 بوصات أطول مما اعتدت عليه - واعتقدت أنه قد يكون هناك الكثير من القماش على ساقي القصيرتين - لكنهما شعرتا في الواقع أقصر، وذلك بفضل الحاشية التي تستقر على الجانبين. يظل حزام الخصر ثابتًا في مكانه طوال جولاتي، ولا تتحرك الأرجل أيضًا في أي مكان. لقد قمت بتمرين في هذه التمارين مع تكرار الركض ثماني مرات، وأتذكر أنني أدركت أثناء عودتي إلى المنزل أنني لم أضطر إلى لمسها مرة واحدة أثناء ذلك. لقد ارتديت هذه السراويل بأسلوب شاهق، لكنها في الواقع وصلت إلى أسفل زر بطني مباشرةً، لذا لا تشطبها إذا كنت لا تحب الشعور بالسراويل القصيرة ذات الارتفاع العالي! إذا كنت ترغب في ارتدائها بدرجة أقل، فهي متوفرة أيضًا بأسلوب متوسط ​​الارتفاع (68 دولارًا، lululemon.com).

متوفر بمقاسات 0-20 و7 ألوان

3. جانجي 7 'الخطوات الأرضية القصيرة

جانجي بيس شورت

عادةً ما أكون حذرًا من السراويل القصيرة مقاس 7 بوصات - أعتقد أنها ستكون طويلة جدًا بالنسبة لي - ولكن عندما رأيت جميع التقييمات على موقعهم وهي تهذي حول كيفية عدم ركوب هذه السراويل، أدركت أنني أردت ذلك لمنحهم المحاولة. المفسد: إنهم لا يركبون. على الاطلاق. ربما يرجع ذلك إلى مزيج من الطول الأطول و مقابض السيليكون الخاصة الموجودة عند الحاشية والتي تساعد على إبقائها في مكانها. لم ألاحظ أي حركة على الإطلاق مع هذه الأشياء، حتى عند القيام بجهود أسرع. مكافأة إضافية؟ كان جيبهم الجانبي عميقًا بما يكفي لتخزين هاتفي الضخم والحافظة وكل شيء، وإبقائه خاليًا من الارتداد أثناء الركض. نظرًا لأن هذه الشورتات أطول، فهناك المزيد من القماش هناك، لذلك ربما لن أرتديها في اليوم الأكثر حرارة ورطوبة. لكنها كانت رائعة في صباحات الصيف الباردة قليلاً، وحتى داخل صالة الألعاب الرياضية. لقد ارتديتها أيضًا لتمرين قوة الجزء السفلي من الجسم، وقد أعجبت بتعدد استخداماتها، فقد اجتازت بالتأكيد اختبار القرفصاء.

متوفر بمقاسات XS – XL وبـ 9 ألوان

4. Lululemon ابحث عن سرعتك 3 قصير

Lululemon ابحث عن شورت بيس الخاص بك

هذه هي الشورتات المفضلة لدي في الأيام الحارة. ساقي تشعر بذلك حر في هذه الأحذية، وهو ما أعزوه إلى طولها القصير وتصميمها المنفصل. نعم، ستتسبب الرياح في تفجير هذه الأشياء (شكرًا لك أيها الخطوط الملاحية المنتظمة على التغطية هناك). ولكن لأسباب غير معروفة تمامًا بالنسبة لي - ربما يرجع ذلك إلى القماش الناعم الخفيف للغاية؟ - لا تتجمع الشورتات في أي مكان عندما يأخذها النسيم. لا حاجة لشد المنشعب؛ إنهم يتمايلون بسعادة مع الريح ثم يعودون إلى مكانهم. إذا كنت منزعجًا من القماش الزائد والثقيل جدًا، فهذا التصميم البسيط وخفيف الوزن أمر لا بد منه. (ملاحظة: لقد ارتديت هذا الطراز بنمط متوسط ​​الارتفاع، ولكن الطراز الشاهق متوفر حاليًا فقط).

متوفر بمقاسات 0-20 وبثلاثة ألوان