واحدة من أسهل الطرق للحصول على بشرة متوهجة وصحية المظهر هي التأكد من ترطيب بشرتك بشكل فعال. لكن القيام بذلك – والعثور على المنتج المناسب للقيام بذلك – هو أمر أكثر تعقيدًا مما يبدو.
أولا، اعلم أن هناك فرقا بين ترطيب و مرطب المكونات، كما أوضح SelfGrowth سابقًا. تضيف المكونات المرطبة الترطيب - الماء - إلى الجلد. من ناحية أخرى، تساعد المكونات المرطبة في الحفاظ على هذا الترطيب في الجلد عن طريق منع فقدان الماء عبر البشرة (TEWL)، وهي العملية التي يتبخر بها الماء من بشرتك.
تحتوي بعض المنتجات، مثل معظم المرطبات، عادةً على مزيج من مكونات العناية بالبشرة المرطبة والمرطبة، ولكن هذا ليس أمرًا مسلمًا به دائمًا. على سبيل المثال، غالبًا ما تحتوي الأمصال المرطبة على مكونات مرطبة فقط وتتطلب منتجات أخرى لإغلاق الماء الذي توفره في بشرتك.
يعتمد المزيج الصحيح من المكونات المرطبة والمرطبة لبشرتك على نوع بشرتك والمخاوف التي تحاول معالجتها. من المرجح أن تحتاج البشرة التي تميل إلى الجفاف إلى مكونات مرطبة ومرطبة، بينما في البشرة الدهنية، قد تسبب مكونات الترطيب الأكثر انسدادًا ظهور البثور. (للعلم كل احتياجات البشرة على الأقل بعض مساعدة في الترطيب .)
ولمساعدتك في معرفة ما الذي تبحث عنه، قمنا بجمع بعض المكونات الأكثر شيوعًا للعناية بالبشرة والترطيب، خاصة تلك التي يوصي بها أطباء الجلد باستمرار.
يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على SelfGrowth بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. إذا قمت بشراء شيء ما من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة تابعة.
1. الجلسرين
الجلسرين مرطب، أي أنه يسحب الماء إلى نفسه. وضعه على بشرتك يساعد على سحب الماء إلى الجلد. على الرغم من أن المكونات المرطبة الأخرى قد تكون في دائرة الضوء هذه الأيام، إلا أن الجلسرين لا يزال أحد أكثر المكونات المرطبة شيوعًا التي ستراها على ملصقات المكونات.
المنتجات التي يجب تجربتها:
- مرطب الوجه اليومي المجاني من سيتافيل (17 دولارًا) أولتا )
- مرطب الوجه من First Aid Beauty Ultra Repair (24 دولارًا ، ديرمستور )
- منظف لاروش بوزيه المرطب اللطيف الخالي من الصابون (15 دولارًا) أمازون )
2. حمض الهيالورونيك
ها هو أحد أكثر مكونات العناية بالبشرة رواجًا في السنوات القليلة الماضية: حمض الهيالورونيك. وتشير التقديرات إلى أن هذا المرطب العصري يمكنه الاحتفاظ بما يصل إلى 1000 مرة من وزنه من الماء، حسبما أوضح موقع SelfGrowth سابقًا.
إنه موجود في جميع أنواع منتجات العناية بالبشرة، ويوصي أطباء الجلد في كثير من الأحيان بأن تبحث عنه جميع أنواع البشرة عندما تحتاج إلى الترطيب. نظرًا لوجوده في جسمك بشكل طبيعي، فمن غير المرجح أن يسبب أي نوع من التهيج (من تلقاء نفسه، على أي حال)، لذلك يجب أن يشعر أصحاب البشرة الحساسة بالراحة في تجربة المنتجات التي تحتوي عليه - ولكن قد لا يزال الأمر يستحق اختبار التصحيح، لأنه المكونات الأخرى في المنتج يمكن أن تسبب رد فعل.
المنتجات التي يجب تجربتها:
- كريم جل نيوتروجينا هيدرو بوست (25 دولارًا) أولتا )
- مكثف SkinCeuticals HA (100 دولار) ديرمستور )
- مصل الترطيب المكثف Drunk Elephant B-Hydra (48 دولارًا ، سيفورا )
3. سيراميد
يعد السيراميد جزءًا مهمًا من الطبقة القرنية، وهي الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة. وهي موجودة بين خلايا الجلد، مما يساعد على إغلاق الحاجز، الذي يحافظ على الترطيب ويمنع المهيجات المحتملة، كما أوضح موقع SelfGrowth سابقًا. من المحتمل أن يكون لدى الجلد الجاف دائمًا، كما في حالة الأكزيما، مشكلة في وظيفة هذا الحاجز، وبعض العلاجات الطبية المصممة لعلاج تلك الحالات تستخدم السيراميد على وجه التحديد.
لا تحتوي المنتجات التي يمكنك شراؤها دون وصفة طبية بالضرورة على نفس الأشياء التي تحتوي عليها العلاجات الطبية، لكن الخبراء أخبروا موقع SelfGrowth أنها لا تزال تستحق البحث عنها.
المنتجات التي يجب تجربتها:
- كريم الترطيب الكامل سيراميد العسل من COSRX (26 دولارًا) أولتا )
- كريم الترطيب CeraVe (17 دولارًا) أمازون )
- كريم علاج سيراميد SkinMedica TNS (69 دولارًا) ديرمستور )
4. الكحوليات الدهنية
بشكل عام، يحظى الكحول بسمعة سيئة في عالم العناية بالبشرة. غالبًا ما يفكر الناس فيه باعتباره مكونًا جافًا ولاذعًا - ويمكن أن يكون كذلك تمامًا! - ولكن ليست كل المشروبات الكحولية متشابهة. مثل وأوضح النمو الذاتي سابقا , الدهنية يمكن للكحوليات مثل سيتيل وكحول الستيريل أن تكون مرطبة بالفعل.
مثل السيراميد، توجد هذه المكونات بشكل طبيعي في حاجز رطوبة البشرة وتساعد على منع فقدان الماء. غالبًا ما تكون الكحوليات الدهنية التي ستجدها في منتجات العناية بالبشرة مستخلصة من الزيوت النباتية أو النباتية.
المنتجات التي يجب تجربتها:
- موراد هيدرو-ديناميكي للرطوبة النهائية (75 دولارًا) أولتا )
- كريم الوجه الفائق من كيلز منذ عام 1851 (22 دولارًا، أولتا )
- نيوكوتيس بيو كريم ريش (178 دولارًا) ديرمستور )
5. الفازلين
أحد المكونات الاحتياطية القديمة للعناية بالبشرة، يعمل الفازلين (الهلام البترولي) كحاجز انسدادي في منتجات العناية بالبشرة للمساعدة في تقليل كمية الماء التي تفقدها بشرتك. قد تكون مكونات مثل هذه مخيفة لأصحاب البشرة الدهنية لأنها يمكن أن تسبب انسداد المسام، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من جفاف الجلد، قد تكون ضرورية.
المنتجات التي يجب تجربتها:
- فازلين بتروليوم جيلي (15 دولارًا للعبوة المكونة من 3 قطع) أمازون )
- مرهم أكوافور العلاجي (12 دولارًا) أمازون )
- جلوسيير بالم دوت كوم (12 دولارًا) أكثر لمعانًا )
6. السكوالان
هذا مكون أحدث وأكثر عصرية للعناية بالبشرة وهو في الواقع نسخة مختلفة قليلاً من السكوال واحد، أ مركب مصنوع بشكل طبيعي في بشرتنا – في غددنا الدهنية، على وجه الدقة. تنتج الغدد الدهنية الزهم، وهو الزيت الذي يمنح بشرتك ملمسًا دهنيًا ولكنه يساعد أيضًا في حمايتها وترطيبها. على عكس الزهم، فإن السكوالان خفيف على البشرة ويعمل كمطري، ويمتص بسهولة في بشرتك.
المنتجات التي يجب تجربتها:
- منظف السكوالان العادي (8 دولارات) أولتا )
- زيت إندي لي سكوالان للوجه (34 دولارًا) ديرمستور )
- الرطوبة الليلية DHC (36 دولارًا ، أولتا )
7. حمض اللاكتيك
نحن عادة نفكر في مكونات مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك وأحماض بولي هيدروكسي كمقشرات. ولكن من المثير للاهتمام أنها مرطبات أيضًا. ربما لا ينبغي أن تكون هذه هي المصدر الأساسي لترطيبك، لأنها، نعم، مقشرات أيضًا، مما قد يسبب تهيجًا، ولكن من الجيد أن تعرف أن استخدام هذه المكونات لا يقتصر فقط على إزالة خلايا الجلد الميتة وغيرها من المواد اللزجة من بشرتك. - يمكنهم فعل ذلك بينما زيادة الترطيب.
المنتجات التي يجب تجربتها:
- مصل ترطيب البشرة PCA (92 دولارًا) ديرمستور )
- علاج حمض اللاكتيك الكل في واحد من Sunday Riley (122 دولارًا) ديرمستور )
- ديرمالوجيكا أكتيف مويست (42 دولارًا) أولتا )
متعلق ب:
- 11 مكونًا قويًا للعناية بالبشرة مضادًا للشيخوخة يجب أن تعرفه
- كيفية العثور على مرطب لا يترك وجهك في حالة من الفوضى الدهنية
- أفضل 13 مرطبًا وسيرومًا وأقنعة للوجه لكل أنواع البشرة
