إذا كنت هنا لأن حروق الشمس لديك شديدة لدرجة أنها تحولت إلى بثور حروق الشمس - أولاً وقبل كل شيء، أوه، ونحن آسفون. مع حلول فصل الصيف، تشرق الشمس أخيرًا بأقصى قوتها. ولسوء الحظ، تأتي الأيام الأكثر إشراقًا أيضًا مع زيادة فرص الإفراط في الانغماس في تلك الأشعة المجيدة - سواء كان ذلك يعني المرح في الخارج ونسيان إعادة وضع واقي الشمس واسع النطاق بانتظام، أو، على سبيل المثال، النوم على كرسي صالة بجانب حمام السباحة.
مع ما يكفي من الضرر بالأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن يصل الحرق إلى درجة تقشير الجلد أو حتى حروق الشمس الحارقة، والتي قد تكون مصحوبة بأعراض أخرى غير سارة مثل الحمى أو الصداع أو الغثيان (العلامات الشائعة للتسمم الشمسي - المزيد عن ذلك قريبًا). لكن لا داعي للذعر: نحن هنا لمشاركة كيفية علاج بثور حروق الشمس، ومتى يجب عليك، وفقًا للخبراء، التفكير في رؤية الطبيب لعلاج حروق الشمس الشديدة.
وترقبوا بعض التذكيرات اللطيفة ليس فقط حول كيفية القيام بذلك تخلص من حروق الشمس ولكن كيفية منع أضرار الأشعة فوق البنفسجية لبقية الأشهر المشمسة المقبلة. والآن، دعونا نتحدث عن بثور حروق الشمس، التي تؤذي بشرتنا بمجرد التفكير فيها.
ما هي بثور حروق الشمس؟ | لماذا تحولت حروق الشمس إلى بثور؟ | إلى متى تستمر بثور حروق الشمس؟ | كيفية علاج بثور حروق الشمس | متى ترى الطبيب | كيفية الوقاية من بثور حروق الشمس
ما هي بثور حروق الشمس؟
ربما تتساءل، هل من السيء أن تكون حروق الشمس شديدة؟ الجواب هو، حسنا، نوعا ما. تعتبر البثور علامة على حروق الشمس الشديدة. تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف سطح الجلد، وإذا كان لديك ما يكفي من الضرر، يتسرب سائل يسمى المصل إلى سطح الجلد، أليسون لارسون، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد ورئيس قسم الأمراض الجلدية مستشفى جامعة ميدستار جورج تاون ، يقول النمو الذاتي. تشكل جيوب السوائل تلك ما تراه على أنه بثور حروق الشمس.
إذن ما هو السائل الموجود في نفطة الحروق بالضبط؟ يوضح الدكتور لارسون أن المصل (يجب عدم الخلط بينه وبين مصل العناية بالبشرة) هو مزيج من الماء والبروتينات والإلكتروليتات (على غرار بلازما الدم) التي تأتي من أنسجة الجلد. وتضيف أن الكثير من هذا التسرب يأتي من الأوعية الدموية التي تضررت من الأشعة فوق البنفسجية أيضًا.
لماذا تحولت حروق الشمس إلى بثور؟
يوضح الدكتور لارسون أن بثور حروق الشمس يمكن أن تحدث في أي مكان على الجسم نظرًا لأن أي أسطح مكشوفة من الجلد لديها القدرة (إذا تعرضت للشمس لفترة طويلة بما فيه الكفاية) على أن تسبب ضررًا شديدًا بما يكفي للتسبب في ظهور تقرحات. يمكنك حتى أن تصاب بحروق الشمس الشديدة على شفتيك. قد يظهر ذلك على شكل تقرحات في الشفاه تحرقها الشمس، لكن التعرض الكثير لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إعادة تنشيط الفيروس الذي يسبب القروح الباردة يضيف الدكتور لارسون - فيروس الهربس البسيط (HSV) - والذي يمكن أن يزيد من ظهور تقرحات على الشفاه.1
اسم الدجاج مضحك
من المرجح أن تحترق البشرة الفاتحة وتتقرح أكثر من البشرة الداكنة، كما يقول طبيب أمراض جلدية معتمد كوري إل. هارتمان، دكتور في الطب ، مؤسس الجلد العافية الأمراض الجلدية في برمنغهام، ألاباما، وأستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في مستشفى كلية الطب بجامعة ألاباما ، يقول النمو الذاتي. وذلك لأن هناك المزيد من الميلانين (الصباغ) في البشرة الداكنة والتي يمكن أن تساعد في الحماية من بعض أضرار الأشعة فوق البنفسجية. ولكن من الممكن أنه في الحالات الشديدة من حروق الشمس، يمكن أن يعاني الشخص ذو البشرة الغنية بالميلانين من بثور حروق الشمس بسبب أضرار أشعة الشمس الشديدة، وفقًا للدكتور هارتمان.
إلى متى تستمر بثور حروق الشمس؟
بشكل عام، يمكن أن تستمر حروق الشمس لبضعة أيام فقط أو أكثر من أسبوع، اعتمادًا على مدى ضرر الأشعة فوق البنفسجية ومدى عمق تغلغلها في الجلد. إذا كان الضرر على مستوى السطح أكبر، فسوف يتلاشى بشكل أسرع. ولكن في حالة بثور حروق الشمس، فمن المحتمل أنك تتعامل مع ضرر أعمق وأبعد من الأدمة (مستوى سطح الجلد)، والذي يمكن أن يستمر لفترة أطول، كما يقول الدكتور لارسون. بمعنى آخر، يمكنك أن تتوقع أن تستمر بثور حروق الشمس لمدة أسبوع أو أكثر.
أغنية والثناء
قد تؤدي حروق الشمس الشديدة أيضًا إلى تغير لون الجلد الخام المتقرح كجزء من عملية الشفاء، وقد يستغرق ذلك شهورًا أو حتى سنوات حتى يتحسن، وفقًا للدكتور لارسون. وفي حين أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة لديهم المزيد من الميلانين لحمايتهم من أضرار أشعة الشمس، إلا أنهم أكثر عرضة لفرط التصبغ وتضيف أن تغير اللون، حتى مع حالات حروق الشمس الأقل خطورة.
كيفية علاج بثور حروق الشمس
آه، فكيف تتخلصين من بثور حروق الشمس؟ حسنًا، أولاً وقبل كل شيء، لا ينبغي عليك تحت أي ظرف من الظروف أن تحاول كسر بثور حروق الشمس بنفسك، سوزان تشون، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد وعضو هيئة تدريس في قسم الأمراض الجلدية في مستشفى مركز إم دي أندرسون للسرطان بجامعة تكساس ، يقول النمو الذاتي. إن القيام بذلك يفتح الباب أمام الإصابة بالعدوى (في هذه الحالة، تعمل البثرة مثل الضمادة الطبيعية، كما يوضح الدكتور لارسون). إذا انكسرت بشكل طبيعي، يوصي الدكتور تشون بتنظيف منطقة حروق الشمس المصابة بالبثور برفق باستخدام صابون خفيف وتغطية البثرة المفتوحة بضمادة شاش. (وإذا كنت تكافح من أجل مقاومة الرغبة في فرقعة، فهذه استراتيجيات للاضطرابات المتكررة التي تركز على الجسم قد يساعد.)
يمكنك العثور على بعض الراحة لحروق الشمس المعتدلة المصحوبة ببثور صغيرة (أصغر من محيط ظفر الإصبع) في المنزل باستخدام الكثير من الكمادات الباردة بالإضافة إلى الاستحمام البارد أو الحمامات الباردة لتهدئة التورم والألم، كما يقول الدكتور تشون. وتضيف أن وضع جل الصبار على الجلد وتناول دواء مضاد للالتهابات مثل الإيبوبروفين قد يخفف الألم مؤقتًا أيضًا.
ومع ذلك، هناك الكثير من علاجات حروق الشمس التي يجب عليك تجنبها. بالنسبة للمبتدئين، لا تضع الثلج على حروق الشمس، والذي يمكن أن يسبب إصابة بشرتك المتضررة بالفعل إذا تم تطبيقه مباشرة، وفقًا للدكتور لارسون. بقدر ما يمكن أن يكون مرطبًا، يجب أيضًا ألا تضعي الفازلين (الفازلين) على الجلد، لأنه انسداد ويمكن أن يحبس الحرارة (شعور مزعج للغاية عندما تكون بشرتك مشتعلة بالفعل). يضيف الدكتور لارسون أن أدوية التخدير الموضعي، مثل الليدوكائين والبنزوكائين، قد تكون أيضًا غير مفيدة لأنها يمكن أن تسبب تهيجًا للجلد المحترق بشدة، لذا اسأل طبيبك قبل استخدام منتج يحتوي على هذه المكونات المخدرة.
بعد الاستحمام أو الاستحمام البارد، ستحتاج بالتأكيد إلى الترطيب لتهدئة بشرتك الملتهبة والجافة، ولكن تذكر أن تكون انتقائيًا بشأن تلك المرطبات. من الأفضل استخدام مرهم أو كريم خالي من العطر في حالة حروق الشمس الشديدة لتجنب المزيد من التهاب الجلد. العطر هو واحد من الأكثر شيوعا حساسية الجلد يقول الدكتور لارسون إن الناس يتطورون، ولا ترغب في المخاطرة بتعريض بشرتك الخام المصابة بحروق الشمس لأي شيء قد يجعلها أكثر حساسية.
إذا كانت البثور أكبر بكثير من عرض الظفر أو تغطي مساحة كبيرة من الجسم، ينصح الدكتور هارتمان بزيارة الطبيب لفحصها للتأكد من عدم وجود عدوى. وعلى تلك المذكرة…
متى يجب أن ترى الطبيب لعلاج حروق الشمس الحارقة؟
حروق الشمس التي تصل إلى حد ظهور تقرحات لا ينبغي تجاهلها. مرة أخرى، إذا كانت بثور حروق الشمس تغطي جزءًا كبيرًا من بشرتك، بما يصل إلى ربع جسمك، فهذه علامة على طلب الرعاية، كما يقول الدكتور تشون. أعلام حمراء أخرى لما يشار إليه بالعامية التسمم الشمسي وتضيف أن هذه الأعراض تشمل الحمى والدوخة والغثيان والارتباك (جميع علامات الجفاف الشديد الناتج عن الشمس).
هناك أيضًا احتمال أن تنفتح البثور، مما يؤدي إلى حدوث العدوى. (تشمل علامات العدوى الشعور بالألم، ورؤية القيح، وخطوط حمراء على الجلد، كما يقول الدكتور لارسون).
يمكنك الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الرعاية الأولية لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم رؤيتك على الفور ومراقبة العناية بالجروح. ولكن إذا كنت تشعر بالمرض حقًا ولا يمكنك الحصول على موعد، فإن أفضل رهان لك هو الذهاب إلى غرفة الطوارئ، أو حتى عيادة الرعاية العاجلة إذا كنت في إجازة وتعاني من حروق الشمس الشديدة، كما ينصح الدكتور تشون.
كيفية الوقاية من بثور حروق الشمس في المقام الأول
قد يبدو الأمر وكأننا أسطوانة مكسورة (وربما نذكرك بوالدك الذي يطاردك لإعادة وضع واقي الشمس على الشاطئ)، ولكن أفضل طريقة لمنع ظهور بثور حروق الشمس وحروق الشمس بشكل عام هي ارتداء واقي الشمس (SPF 30 أو أعلى) ) مع تغطية واسعة النطاق للأشعة فوق البنفسجية فئة A وB، بغض النظر عن لون بشرتك.2نقاط حماية إضافية إذا اخترت عامل حماية من الشمس SPF 50 أو SPF 100، والذي يوفر دفاعًا أقوى ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة مقدار واقي الشمس الذي تحتاج إلى وضعه، يقول الخبراء إنه يجب عليك استخدام ما يكفي من واقي الشمس لملء كوب من الماء على جسمك بالكامل وإعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق. يمكن أن تساعد إعادة التقديم بانتظام في تقليل خطر الإصابة بالورم الميلانيني وسرطانات الجلد الأخرى. و PSA: تقول الأبحاث أن مجرد حروق الشمس الحارقة في مرحلة الطفولة أو مرحلة الشباب يضاعف من خطر الإصابة بسرطان الجلد خلال مرحلة البلوغ.
إلى جانب الاستراتيجيات الكبيرة - واقي الشمس - تشمل استراتيجيات الوقاية من حروق الشمس الأخرى ارتداء ملابس واقية من الشمس والتأكد من حصولك على فترات راحة من الشمس من خلال البقاء في الظل عندما تستطيع - حتى في الأيام الملبدة بالغيوم عندما يكون الجو أكثر برودة، كما يقول الدكتور تشون. (نعم، لا تزال بحاجة إلى كريم الوقاية من الشمس في الأيام الملبدة بالغيوم، ونعم، حتى في فصل الشتاء).
ضع في اعتبارك أنه حتى القليل من اللون الوردي على جلدك أو الاحمرار، اعتمادًا على لون بشرتك، لا يزال علامة على تلف الشمس، وفقًا للدكتور تشون، وعلى الرغم من أن الحروق الخفيفة قد لا تؤدي إلى ظهور بثور، إلا أنها لا تزال مثيرة للقلق صحة بشرتك. قد تبدو حروق الشمس مؤقتة - مثل أسبوع أو نحو ذلك من الحكة غير المريحة والتقشير والالتهاب - ولكنها يمكن أن يكون لها تأثير دائم. يقول الدكتور تشون إن التعرض لأشعة الشمس دون وقاية يمكن أن يؤدي إلى آثار جلدية طويلة الأمد، مثل علامات الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد، لذلك من الأفضل منع أضرار أشعة الشمس في المقام الأول إذا كان بإمكانك القيام بذلك.
مصادر:
- إنتيك أوبن, ضوء الشمس وفيروس الهربس
- مجلة الجمعية الطبية الكندية ، فعالية وسلامة استخدام واقي الشمس للوقاية من سرطان الجلد
متعلق ب:
أسماء يابانية للذكور
- لماذا قضاء الوقت في الشمس يجعلك متعبًا جدًا؟
- أتمنى حقًا أن يتوقف الناس عن التعليق على أضرار الشمس التي لحقت بصدري
- 9 أسئلة ستساعدك على فك رموز الطفح الجلدي
