الحب لديه طريقة في تعمية الناس عن الأعلام الحمراء في العلاقة التي قد تلوح أمام أعينهم مباشرة. بعض العلامات التحذيرية لا تتطلب منك أن تنظر عن كثب، مثل الشريك الذي يلكم الحائط عندما يخسر فريق البيسبول المفضل لديه، أو رفيقك الذي يدلي بتعليقات عنصرية أو معادية للمثليين (لا بأس بذلك أبدًا). ولكن ماذا عن الإشارات الأكثر دقة، مثل حقيقة أنهم يستمرون في القسم بأنك توأم روحهم بعد موعدين فقط أو بعد فترة قصيرة أيضاً لزج؟
بغض النظر عن مدى استقرار علاقتك الرومانسية أو صحتها أو شغفها، فمن المحتم أن تواجه لحظات مزعجة (جميلة أو مثيرة للجنون) ومضايقات للحيوانات الأليفة. لكن علامات المشاكل التي نشير إليها تتجاوز تلك الأشياء الصغيرة التي تزعجك. نحن نتحدث هنا عن السلوكيات التي تمنحك (أو ينبغي أن تمنحك) وقفة جدية ويمكن أن تشير في بعض الأحيان إلى نمط أكبر.
الثقة بحدسك هي إحدى أفضل الطرق للتعرف على هذه العلامات الحمراء، ايمي د. مارشال، دكتوراه ، أستاذ علم النفس ومدير مختبر العلاقات والضغوط في جامعة ولاية بنسلفانيا، يقول SelfGrowth. يمكنك أيضًا التفكير في ما جعلك غير مرتاح في حياتك العلاقات الماضية يقول الدكتور مارشال.
لسوء الحظ، غالبًا ما يكون قول ذلك أسهل من فعله، وينتهي الأمر بالكثير منا بإضاعة أيام أو أشهر أو حتى سنوات مع الشخص الخطأ. لهذا السبب قمنا بتجميع بعض العلامات الحمراء الشائعة التي قد لا تكون واضحة - حتى تتمكن من التنقل في حياتك العاطفية بثقة أكبر (وندم أقل).
1. ملف تعريف المواعدة الخاص بهم لا يتطابق مع هويتهم الحقيقية.
نريد جميعًا أن نترك انطباعًا أوليًا رائعًا، ولكن هناك فرق بين تقديم أفضل ما لديك وبين أن تكون غير أصيل، جينا سيناريجي، دكتوراه ، مستشار الأزواج ومقره في ماديسون، ويسكونسن، ومؤلف كتاب حب أكثر، قتال أقل، دليل التواصل لكل زوجين , يحكي النمو الذاتي.
اسماء اولاد امريكا
إن القول بأن طولك ستة أقدام عندما يكون عمرك في الواقع خمسة وعشرون عامًا، أو الادعاء بأنك من محبي التنزه سيرًا على الأقدام عندما تفضل المشي على المسارات المعبدة قد يبدو وكأنه أكاذيب غير ضارة. ربما يكون هذا الشخص غير آمن بعض الشيء أو خائفًا من أن تحكم عليه بسبب واقعه غير التقليدي (أو غير المثير للاهتمام). أيًا كان السبب، فإن الأمر يستحق الاستكشاف لأن الافتقار إلى الوعي الذاتي (وانعدام الثقة) جنبًا إلى جنب مع عدم التطابق بين الكلمات والأفعال يمكن أن يسبب مشاكل عندما يتعلق الأمر بحل النزاعات في المستقبل، كما يقول الدكتور سيناريغي.
2. يصفون جميع أحبائهم السابقين بالمجانين.
تنتهي بعض العلاقات بشكل سيء للغاية لدرجة أننا لا نزال نشعر بالاستياء من سنواتنا السابقة - ولكن إذا كان شريكك الجديد يوجه انتقادات لاذعة لأي وجميع عشاقه السابقين المجانين في كل فرصة تتاح لهم، فهذا دليل جيد على ذلك هم قد تكون المشكلة.
شخص لا يستطيع التعرف على الأقل بعض بالطريقة التي ساهموا بها في ماضيهم الانفصال يقول الدكتور سيناريغي - وإلقاء اللوم على أي شخص غير نفسه - هو سبب لتوخي الحذر الشديد. وتضيف أن السبب في ذلك هو أن هناك احتمالات كبيرة بأنهم سيفتقرون إلى نفس النوع من البصيرة معك الآن. بمعنى آخر، إذا انتهى بك الأمر إلى مواعدتهم، فمن المحتمل أن تنضم إلى صفوف هؤلاء المجانين السابقين في النهاية أيضًا.
3. الغيرة تؤدي إلى سلوكيات السيطرة أو التملك.
الغيرة في حد ذاته ليس بالضرورة علامة حمراء ضخمة. في الواقع، يمكن أن يشعر معظمنا بعدم الارتياح أو عدم الأمان عندما نرى شخصًا نحبه حقًا (أو نحبه) يشارك النكات مع زميله الرائع في العمل، على سبيل المثال. ومع ذلك، فإن كيفية إدارة شريكك لهذه المشاعر أمر مهم.
على سبيل المثال، إذا كان رد فعلهم المباشر هو الصراخ في وجهك (لماذا تتحدث معهم؟!) أو تحديد من يمكنك أو لا يمكنك قضاء الوقت معهم (في المرة القادمة، عليك أن تخبرني أولاً). أبعد من مجرد القلق. يقول الدكتور سيناريغي إن ذلك يشير إلى وجود علاقة خطيرة، وربما حتى مسيئة. من المفترض أن تشعر بالاسترخاء والأمان عندما تكون في مكان ما شراكة صحية - ليس وكأنك تختنق أو تمشي على قشر البيض.
4. يحطونك حتى ولو بطريقة إغاظة.
لقد كانت مجرد مزحة وليست كلمات سحرية تمحو الإهانات الجارحة. السخرية المفرطة، أو حس الفكاهة السيئ، أو النكات التي تشير بانتظام إلى عيوبك يمكن أن تمثل طريقة غير توافقية للاستفادة من القوة في العلاقة. دولسينيا بيتاجورا، دكتوراه، LCSW ، يقول المعالج النفسي والمعالج الجنسي المقيم في مدينة نيويورك لـ SelfGrowth.
مستشار الأزواج في فيلادلفيا فولاشادي أديكونلي، دكتور في الطب ، يوافق ويقول إن هناك فرقًا مهمًا بين الأزواج الذين يشويون بعضهم البعض بطريقة توافقية ومضايقة والشخص الذي تجعلك نكاته تشعر بالسوء تجاه نفسك. وتضيف أن الأمر المثير للقلق بشكل خاص هو عندما تخبر شريكك أنه يؤذي مشاعرك وسلوكه ما زال لا يتغير. في هذه الحالة، يمكن أن تتصاعد هذه العلامة الحمراء إلى أ hacker أو غير قابل للتفاوض، كما يقول أديكونلي.
5. يستعجلون في إقامة علاقة جديدة بسرعة كبيرة.
يشار إليها شعبيا باسم قصف الحب , هذه العلامة الحمراء لا تتعلق بالضرورة بشخص يقول إنني أحبك مبكرًا جدًا أو يريد الانتقال للعيش معًا بعد خمسة تواريخ.
بدلاً من ذلك، فهو ينطوي على نمط من الاهتمام المكثف والمفرط، ويصبح الأمر مثيراً للقلق عندما يحاول شخص ما التلاعب بالآخر وجعله في حالة من التبعية، كما يقول أديكونلي. إذا كان شخص ما قد بدأت مواعدته مؤخرًا يغمرك بمجاملات مفرطة في التسامح مثل: 'أنت كل ما أردته على الإطلاق' أو يمطرك بهدايا باهظة، فإن هذه السلوكيات يمكن أن تنحرف إلى منطقة علاقة غير صحية. في سياق قصف الحب، غالبًا ما تتبع هذه الإيماءات التي تبدو لطيفة أفعالًا أكثر خبثًا، مثل الشعور بالذنب لقضاء الوقت مع الآخرين أو الغضب عندما لا تفعل ما يريدون.
مرة أخرى، لا يوجد شيء خاطئ بطبيعته في الحياة العاطفية سريعة الحركة أو المعبرة، طالما أنها تبدو صحيحة. يقترح Adekunle فقط أن تتحقق من جسدك: إذا كنت قلقًا بشأن قيام شريكك بدفع العلاقة إلى الأمام بسرعة كبيرة، فمن المحتمل أن تكون هذه إشارة لضغط المكابح وفحص مصدر عواطفك.
6. إنهم وقحون مع العاملين في مجال الخدمات.
والخبر السار هو أن هذا الأمر يجب أن يكون واضحًا في وقت مبكر، كما هو الحال في الموعد الأول، قبل أن تستثمر في علاقة رومانسية. يوضح الدكتور سيناريغي أنه نظرًا لأن ثقافتنا تقلل من قيمة العاملين في صناعة الخدمات، فإن الطريقة التي يتحدث بها شريكك مع النادل أو سائق Lyft ستمنحك معلومات رائعة حول وجهات نظرهم حول البنية الاجتماعية، وشعورهم بالاستحقاق، وكيفية استجابتهم عندما يكونون كذلك. في مناصب السلطة. باختصار، هل تريد أن تكون مع شخص يشعر أنه من حقه أن يكون فظًا مع النادل؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، اطلب المارتيني الخاص بك للذهاب.
7. أنت تقاتل باستمرار
من الأمور التي يمكن أن نتجادل فيها أحيانًا حول من نسي إخراج سلة المهملات أو هاجمهم عن طريق الخطأ (وبعد ذلك يعتذر ) عندما تكون في مزاج سيئ. إذا وجدت ذلك القتال - أو حتى العدوانية السلبية - هي نمط متكرر في علاقتك، على الرغم من أن هذا شيء يجب التفكير فيه، وفقًا للدكتور مارشال.
وتقول إنه لا توجد طريقة لتحديد حجم الصراع الكبير. لكن الشيء المهم هو ما إذا كان الجدال متوازنًا مع مستويات أعلى، أو على الأقل مساوية، من التفاعلات الإيجابية. بعد كل شيء، شريكك الرومانسي هو شخص من المفترض أن تنسجم معه جيدًا بشكل عام، لذلك إذا كنتما على خلاف مع بعضكما البعض معظم وقتكما، فقد يعني ذلك أنكما ببساطة لستما مناسبين - في أحسن الأحوال. ويضيف الدكتور مارشال أنه في أسوأ الأحوال، يمكن أن يكون ذلك علامة على أن هذه الصراعات تشير إلى ديناميكية علاقة أكثر سمية.
8. لا يستمعون إليك حقًا
نحن لا نتحدث عن نسيان شريك حياتك لالتقاط البيض أو الحاجة إلى تذكيره بعيد ميلاد كلبك الرائع، مرة أخرى. يتعلق الأمر بالجوانب المهمة من شخصيتك التي تشاركها معهم، مثل هواياتك وتقاليدك والأشخاص الموجودين في حياتك والذين يجعلونك تشعر بالكمال.
سؤال جيد يجب وضعه في الاعتبار، وفقًا لأديكونلي: كيف يُظهر هذا الشخص اهتمامًا باهتماماتي والأشياء التي تهمني؟ على سبيل المثال، هل تحظى باهتمامهم الكامل عندما تتحدث عن كيفية سير يومك، أم أن هواتفهم تشتت انتباههم باستمرار؟ هل يتذكرون التفاصيل الصغيرة التي شاركتها حول رحلة أصدقائك في عطلة نهاية الأسبوع، أو شغفك بالمشي لمسافات طويلة، أو مزيج القهوة الجديد الذي كنت تهذي به؟
سيارة بحرف w
إذا فكرت في هذه الأسئلة وأدركت أنه لا يتم رؤيتك أو سماعك، ينصح Adekunle بطرح السؤال التالي: هل تفهم مدى أهمية هذا بالنسبة لي؟ إذا كان ذلك يؤدي إلى التحسن، عظيم! إذا لم يكن الأمر كذلك، فتذكر أن الشخص الذي لا يرغب في النمو لا يستحق وقتك.
9. لا يبذلون أي جهد لمساعدتك على الشعور بالتحسن عندما تمر بوقت عصيب.
إذا كنت تشعر بالتوتر الشديد قبل عرض عمل كبير أو تشعر بالإحباط تجاه بعض الدراما العائلية، على سبيل المثال، يجب أن يكون شريكك مصدرًا للراحة. بالطبع، هذا لا يعني أنه يجب عليك ذلك تخلص من مشاكلك عليهم ونتوقع منهم أن يتوصلوا إلى حلول سحرية. على أقل تقدير، يجب على الشخص الذي يضع مصلحتك في الاعتبار أن يبذل الجهد ليكون هناك من أجلك، كما يقول الدكتور مارشال.
لا يجب أن تكون إيماءاتهم باهظة أو باهظة الثمن. وتقول إن مجرد تقديم المودة الجسدية، مثل العناق أو القبلة، أو مجرد إعادة تأكيد إيمانهم بقدراتك وعظمة شخصيتك يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن كبير. إن مدى رغبتك في الحصول على الدعم يعتمد على تفضيلاتك الشخصية، ولكن إذا كنت تشعر بالإهمال (أو كما لو كانوا غير مبالين بصراعاتك)، فهذه علامة واضحة على عدم تلبية احتياجاتك العاطفية.
10. يعتمدون عليك كدعمهم الوحيد في حالات الصحة العقلية الخطيرة أو الصدمات الماضية.
لكي نكون واضحين، ليس الأمر كذلك مع الأشخاص صدمة أو المخاوف المتعلقة بالصحة العقلية لا يمكن أن يكون لها علاقات رائعة إلا عندما يتم شفاءها تمامًا، أو بعض المعايير الأخرى المماثلة والتي قد لا يمكن تحقيقها. يتعلق الأمر أكثر بجوانب مثل: هل هم على دراية بكيفية تأثير هذه المشكلات على أنفسهم وعلى الآخرين؟ هل يتلقون بعض نوع من الدعم أو محاولة للشفاء بطريقة أخرى؟ يمكن أن يبدو البحث عن هذا النوع من المساعدة مثل الذهاب إلى العلاج، أو حضور مجموعات الدعم، أو التقدم من خلال كتب الصحة العقلية، أو تكوين صداقات قوية.
تذكر أنك لست المسؤول الوحيد عن رعاية رفاهيتهم. وإذا تطورت الديناميكية لتصبح شريان الحياة الوحيد لهما، فإن ذلك يمكن أن يجعل العلاقة صعبة للغاية، كما يقول الدكتور سيناريغي.
11. إنهم يتجاوزون حدودك الجسدية، حتى بطرق بريئة.
هل يرفض شريكك التوقف عن دغدغتك عندما تطلب منه التوقف عن ذلك؟ هل يستمرون في لمسك بطرق تبدو بريئة (مثل العناق أو فرك الكتف أو حتى وخز ذراعك بشكل متكرر مثل الأخ) عندما تطلب مساحة شخصية؟ نعم، تلك هي الأعلام الحمراء الرئيسية هناك.
كما هو الحال مع جميع الحدود، نريد التأكد من أن شخص ما يحترم الطرق التي نخبره بها كيف يعاملنا، كما يقول أديكونلي. حتى لو لم تكن بعض هذه الأمثلة تبدو وكأنها صفقات ضخمة، فإن القلق هنا يدور حول التصعيد: إذا تجاوز الشريك حدودك، ينصح Adekunle بأن ذلك قد يكون علامة على أن هذا الشخص لن يحترم هذه الحدود بمرور الوقت. نريد أن يتمكن الناس من سماع عبارات 'لا' و'توقف' وأن يأخذونا على محمل الجد.
12. لا يرغب أصدقاؤك وأفراد عائلتك في قضاء الوقت معهم.
من المحتمل أن يرغب أحباؤك في رؤيتك سعيدًا ومزدهرًا، لذا يجب عليك بالتأكيد أن تثير حاجبيك إذا لم يكونوا سعداء تمامًا بحبيبك، كما يقول Adekunle. ربما لا يحبون وجهات النظر السياسية المختلفة لهذا الشخص أو حقيقة أنه يمضغ الطعام وفمه مفتوح. أو الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن الأشخاص الأقرب إليك يمكنهم رؤية ميل شريكك الجديد إلى تجاهل مشاعرك بشكل أكثر وضوحًا مما تستطيع، نظرًا لأنك أعماك الحب أو الشهوة.
يقول Adekunle إن الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي ببساطة أن تسأل أصدقائك أو أفراد عائلتك عن سبب عدم رغبتهم في قضاء بعض الوقت مع هذا الشخص أو التعرف عليه بشكل أفضل. كن مستعدًا لبعض الصراحة القاسية: قد يكون من الصعب سماع الإجابات، ولكن من المهم في النهاية معرفتها، كما تضيف.
13. يسلطون الضوء عليك أو يجعلونك تشكك في نفسك باستمرار.
إن التلاعب بالغاز هو تلاعب حيث يقوم شريكك بتحريف الواقع، مما يجعلك تشك في تصوراتك من خلال الإنكار (لم أقل ذلك أبدًا) أو من خلال إلقاء اللوم عليك (أنت حساس للغاية). ليس فقط هو شكل من أشكال الإساءة العاطفية , ولكن من الصعب أيضًا تحديده.
قد يستخدم الشريك الذي يلوح بهذا العلم الأحمر نقاط ضعف الشخص الآخر ضده، مما يجعل الشخص المشتعل يعتقد أنه المسؤول عن أي مشكلة مهما كانت، ويجعل من الصعب معرفة ما إذا كانوا يرون بالفعل علمًا أحمر أم لا، دكتور. يقول بيتاجورا. نظرًا لأن الإنارة الغازية قد تجعلك تتساءل عن نفسك، ينصح الدكتور بيتاجورا بطلب الدعم من الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالأمان - مثل المعالج أو أحد أفراد أسرتك الموثوق بهم - لمناقشة ما تعاني منه والحصول على مزيد من الوضوح بشأن سلوكهم.
14. يستجيبون بشكل سيئ عندما تقضي وقتًا بعيدًا عنهم.
لقد مررنا جميعًا بمرحلة شهر العسل المفعمة بالحيوية من العلاقة عندما نشعر بقضاء كل لحظة معًا وكأننا نعيش داخل الفيديو الموسيقي Crazy in Love. لكن الدكتور سيناريغي يشير إلى أن قضاء الكثير من الوقت معًا قد يجعلك تفقد إحساسك بذاتك وأنظمة الدعم الخاصة بك.
إن أخذ مساحة لنفسك أمر صحي، وكذلك الاهتمام بكيفية استجابة شريكك عندما تفعل ذلك. إذا كانوا يتجهمون، أو يشعرون بالذنب، أو يغضبون عندما تخرج مع الأصدقاء أو لا تراسلهم على الفور، يقول الدكتور سيناريغي إن هذه السلوكيات يمكن أن تشير إلى التملك. ويمكنهم أيضًا أن يواجهوا صعوبة في تلبية احتياجاتهم العاطفية، وهذا ليس جريمة ولكن يجب عليهم حله إذا كانوا يريدون أن يكونوا في علاقة صحية على المدى الطويل.
اسماء قنوات اليوتيوب
تقارير إضافية من كلير هانوم
