كل شخص لديه قواطع للعلاقات. وإليك كيفية التعرف عليك

إن من يفسدون صفقات العلاقات يكونون فرديين للغاية: على سبيل المثال، عدم حب القطط، أو سوء النظافة يمكن أن يكون سببًا كافيًا للانسحاب من العلاقة بالنسبة لبعض الأشخاص، بينما قد يكون الآخرون قادرين على التغاضي بسهولة عن نفس هذه النفورات. هناك بعض السلوكيات التي لا تعتبر مقبولة على الإطلاق، بالطبع، بما في ذلك جميعها أشكال سوء المعاملة - ولكن في الغالب، لا توجد قواعد صارمة وسريعة تملي السمات أو المواقف أو الإجراءات المحددة التي تحرم شخصًا ما من أن يكون شريكًا رومانسيًا قابلاً للحياة.

ومع ذلك، من المهم للجميع أن يضعوا حدودهم الخاصة حول ما يريدون وما لن يقبلوه في حياتهم العاطفية. ماري ميرفي، دكتوراه , مدرب علاقات متخصص في الصراعات بين الأشخاص ومضيف برنامج سرك آمن معي البودكاست، يقول SelfGrowth.

كل شخص لديه مخالفون للصفقات، بشكل أو بآخر، وأنا أشجع عملائي على أن يكونوا واضحين قدر الإمكان عندما يتعلق الأمر بما هو أكثر أهمية بالنسبة لهم، أو ما يفعلونه وما لا يريدونه في علاقة صحية. يقول مورفي. بعض الأشخاص، على سبيل المثال، متأكدون بنسبة 100% من أنهم يريدون (أو لا يريدون) أطفالًا ويرغبون في شريك يشاركهم هذه التفضيلات. يمكن أن يكون منتهكي الصفقات أيضًا ظرفيين أو عرضة للتغيير: ربما لم يكن موقف التطعيم مهمًا بالنسبة لك قبل الوباء، ولكن الآن لديك توقعات محددة حول الصحة العامة والسلامة الشخصية. أو ربما لم تفكر أبدًا في مدى أهمية السياسة بالنسبة لك حتى انتهى بك الأمر إلى مواعدة شخص لديه وجهات نظر مختلفة تمامًا.

يعد تحديد حدودك أمرًا واحدًا، لكن مناقشتها مع شريكك المحتمل ليست المحادثة الأسهل أو الأكثر رومانسية. على الرغم من أنه من المغري تجنب هذه الدردشة غير المريحة تمامًا، من أجل الحصول على علاقة ناجحة (وحماية صحتك العقلية)، فمن الأهمية بمكان أن تفكر في معاييرك الشخصية وأن تكون واضحًا جدًا بشأنها، كما يقول الدكتور مورفي - سواء كنت تفكر في ذلك أم لا. حول العودة إلى تطبيقات المواعدة أو محاولة مقابلة شخص ما في IRL، أو أنك بالفعل في شراكة ملتزمة.

هنا، يشرح الخبراء كيفية تحديد النقاط الشائكة، بالإضافة إلى بعض الاستراتيجيات لإثارتها - بأقل طريقة ممكنة.

كيف يمكنك معرفة ما الذي يفسد صفقات علاقتك؟

ربما يكون بعضها واضحًا. على سبيل المثال، إذا كنت لا تستطيع تخيل الحياة بدون سفر، فإن العلاقة مع شخص يريد البقاء بالقرب من المنزل ربما لن تلبي احتياجاتك. وقد لا تكون الأمور الأخرى غير القابلة للتفاوض واضحة المعالم. هل سيكون الشخص الذي يعاني من حساسية تجاه الجرو الخاص بك محظورًا إذا كنت من محبي الكلاب إلى حد كبير، أم أن ذلك يعتمد على عوامل أخرى؟

أسماء الإناث مع كاليفورنيا

في النهاية، أنت وحدك من يمكنه تحديد ما يهم وما لا يهم، وإذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ، ففكر في هذه الإرشادات:

من الناحية الواقعية، قد لا نعرف من هم من يفسدون الصفقات لدينا حتى نواجههم بشكل مباشر، كما يقول الدكتور مورفي. لذا فإن تحديد الأشياء التي تزعجك أو تتعارض مع قيمك قد يتطلب النظر إلى الوراء في علاقاتك الرومانسية السابقة لتقرر ما تريد وما لن تتنازل عنه. قد تتذكر، على سبيل المثال، أنك كرهت أن يكون حبك الجامعي متأخرًا باستمرار لأنك شعرت بعدم الاحترام، أو أنك لم تستطع تحمل حقيقة أن شريكك السابق كان متشبثًا بك ويحتاج باستمرار إلى اهتمامك، خاصة وأنك تقدر حقًا وقتك بمفردك. .

إذا كانت فكرة التعامل مع هذه المشكلات تدفعك إلى الجنون مرة أخرى بطريقة غير ساخنة، فهذا مؤشر قوي على أن لديك بعض من يفسدون الصفقات بين يديك. في الأساس، الفكرة هي التفكير في السبب الذي جعل أحبائك السابقين يصبحون أحباءك السابقين حتى تتمكن من توضيح ما سينجح وما لن ينجح في المستقبل.

لكن مهلا: لم أواعد كثيرًا! إذا كانت هذه هي أول علاقة رومانسية جدية لك أو كانت قائمة عشاقك السابقين قصيرة، فمن المحتمل ألا يكون لديك العديد من التجارب السابقة للرجوع إليها للحصول على إرشادات لكسر الصفقات - ولا بأس بذلك. بدلاً من ذلك، يوصي الدكتور مورفي بالثقة في غرائزك، لأنه من يعرفك أفضل منك؟

وتقول: 'هناك بعض الأشياء في الحياة التي نعرف ببساطة أننا نريدها أو لا نريدها، دون الحاجة إلى التفكير فيها كثيرًا'. إذا كنت مسيحيًا متدينًا، على سبيل المثال، فربما تعلم بالفعل أنك تبحث عن شريك يشاركك نفس المعتقدات والآراء الدينية. إذا لم تكن الثروة المادية أو نمط الحياة المبهرج يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة لك، فمن المحتمل ألا يكون شيء مثل ملابسهم أو سياراتهم أو وضعهم المالي بمثابة كسر للصفقة.

اسماء العصابات الامريكية

ومع ذلك، ربما لا تكون متأكدًا تمامًا مما إذا كان اختلاف معين في الرأي، على سبيل المثال، أو أمر غريب مزعج هو أمر ينهي - أو لا يبدأ - العلاقة منتهية. في هذه الحالة، يمكنك تجربة هذا التمرين الصغير الذي أوصى به شادين فرانسيس، LMFT ، معالج فردي وزوجي متخصص في الذكاء العاطفي: (1) تعرف على ما أنت عليه يفعل يريد. (2) تملكه. (٣) الداعي إليه. لنفترض أنك ترى شخصًا لا يستطيع التوقف عن التحقق من إشعاراته. ربما أنت يتعرف على أنك تقدر الحضور والوقت الجيد في حياتك العاطفية، وتكره عندما يكون شخص ما مدفونًا دائمًا في هاتفه في موعد ما. إذا كنت ملك حقيقة أن هذه ليست قيمة تستحق المساومة، قد ينتهي بك الأمر إلى كسر الصفقة مثل: لا أريد أن أكون في علاقة ملتزمة مع شخص يكون دائمًا في زنزانته عندما نكون معًا. يمكنك بعد ذلك يدافع عن لما تريده من خلال إخبار شريكك أنه إذا كان العشاء بدون أجهزة أمرًا لا يمكن الاتفاق عليه بينكما، فمن الأفضل أن تتوقفا عن رؤية بعضكما البعض.

ما هي بعض الأمثلة على خرق الصفقات الشائعة؟

كما ذكرنا، يعتمد مفسدو الصفقات بشكل كبير على تفضيلات الفرد، أو رغباته، أو احتياجاته، أو أسلوب تواصله، أو حتى على مزاجه فقط.

ومع ذلك، هناك بعض المشتركة الأعلام الحمراء العلاقة يستحق الاهتمام به، مثل شخص آخر مهم معه قضايا الغضب من يثقب الجدران عندما يكون غاضبًا، على سبيل المثال، أو شخصًا يرفض تقديمك لأصدقائه، دون تفسير. موضوع آخر نموذجي لكسر الصفقات، وفقًا للدكتور مورفي: ما الذي يعتبر التزامًا؟ لا يهم حقًا ما إذا كانت العلاقة أحادية الزواج أم لا، ولكن من المهم أن تقرر ما إذا كنت تعتقد أن التعليق بعين القلب على منشور شخص آخر على Instagram يعتبر غشًا عاطفيًا أم لا، على سبيل المثال، أو إذا كان الشريك الذي يبقى على اتصال مع حبيبته السابقة هو أسباب الانفصال التلقائي. إن تعريف الزواج الأحادي - وعدم الزواج الأحادي في هذا الصدد - ليس دائمًا مقاسًا واحدًا يناسب الجميع، لذلك من المهم التأكد من أنك على نفس الصفحة.

في تلك المذكرة، التوافق الجنسي هي نقطة خلاف محتملة أخرى. يقول الدكتور ميرفي إن الناس لديهم تفضيلات مختلفة جذريًا عندما يتعلق الأمر بالجنس، من حيث عدد المرات التي يفضلون ممارسة الجنس فيها، وأنواع الأشياء التي يحبون القيام بها، وما سيحاولون وما لن يجربوه، وما إلى ذلك. الكيمياء الجنسية ليست الأولوية القصوى للجميع، ولكنك لا تريد أبدًا أن تشعر بالضغط في غرفة النوم، ولا تريد أن تشعر بالخجل من أي مكامن خلل أو فتيشات (غير ضارة) تستمتع بها والتي قد لا يستمتع بها شخص آخر.

وبطبيعة الحال، هناك أيضًا اختلافات بسيطة في نمط الحياة القديم. ترغب بعض الطيور المبكرة في الاستمتاع بروتينها اليومي مع شريكها، لذا فإن الشخص الذي يظل مستيقظًا وينهض من السرير بعد الظهر ربما لن يتمكن من القيام بذلك. أو ربما تكون مهتمًا بالتواصل، ولكن علاقتك العاطفية ليست كذلك: فهم يستغرقون ساعات للرد على رسائلك ويمكن أن يقضوا أيامًا دون التحدث إليك، مما يجعلك مرتبكًا ومحبطًا وخائب الأمل، وكل ذلك يشير إلى حقيقة أن إنهم ليسوا الشخص المناسب لك.

أسماء الكتاب المقدس للفتيات

ويضيف الدكتور مورفي أنه من المهم أيضًا أن تكون على نفس الصفحة فيما يتعلق بالشؤون المالية، لأن التوتر لا بد أن يتفاقم إذا كنت تفضل توفير أموالك بينما يستمتع النصف الآخر بالتبذير وعلاج نفسه بانتظام - اللعنة على ديون بطاقات الائتمان!

كيف (ومتى) للحديث عن قواطع الصفقات.

لقد قمت ببعض التأمل الذاتي وأنشأت قائمة بأهم من يفسدون الصفقات لديك. كيف يمكنك بعد ذلك نقلها إلى عاشق محتمل أو شريكك الحالي دون إخافتهم أو الظهور بمظهر صعب الإرضاء؟ فيما يلي بعض مسارات العمل الممكنة:

قد تكون فكرة طرح الأمور غير القابلة للتفاوض أمرًا مرهقًا للأعصاب، خاصة إذا كانت علاقتك الرومانسية الناشئة هشة وجديدة. لكن مناقشتها في وقت مبكر تساعد في حمايتك من الألم المستقبلي الناتج عن اكتشاف أنك وهذا الشخص لا تتناغمان على الإطلاق. يتعلق الأمر حقًا باحتياجاتك، شانيت دينيس، LMFT ، معالج الزواج والأسرة في نيويورك، يقول SelfGrowth. وإذا قمت بتوصيل ذلك في وقت مبكر، فإنك تمنح الشخص الآخر خيار أن يختار أن يكون جزءًا من ذلك أم لا.

قد يبدو ذلك مخيفًا لأنه قد يثير أفكار الرفض والوحدة. لكن الحقيقة هي أنه إذا عرف الناس ما سيحصلون عليه مقدمًا واختاروا البقاء، فإنهم سيحصلون على شخصيتك الحقيقية وليس ممثلك، كما يقول دينيس. بالإضافة إلى ذلك، إذا اخترت تجاهل شيء مهم بالنسبة لك في بداية العلاقة، فمن المحتمل أن تجد نفسك تشعر بالاستياء وخيبة الأمل في المستقبل.

إذا كنت تتواعد عبر الإنترنت، إحدى الطرق البسيطة والخالية من الدراما لتقديم ما يفسد الصفقات هي إضافة أشياء مثل 'يجب أن تحب القطط' أو 'غير مهتم بالمدخنين' في ملفك الشخصي. ميجان فليمنج، دكتوراه ، يقترح معالج الأزواج والجنس في نيويورك. يمكن أن يساعد هذا في التخلص من الأشخاص الذين لن يكونوا مناسبين لك قبل الدردشة معهم. بالطبع، يمكن أيضًا أن تكون قائمة التسوق الخاصة بالأشياء التي يجب أن تمتلكها والتي لا يجب أن تكون مزعجة (وتجعل من المستحيل إلى حد كبير العثور على شخص ما حتى الآن)، لذلك من الجيد أن تلتزم بالأشياء الكبيرة وتسمح للبعض الآخر - ربما رغبتك في الانتقال في النهاية إلى الضواحي، أو طموحاتك المهنية - تظهر بشكل طبيعي في المحادثة

أسماء للقرود

بالنسبة للأشخاص الذين تربطهم علاقة طويلة الأمد، من المرجح أن تكون مناقشة الاحتياجات الشخصية عملية مستمرة وقد تأتي استجابة لمواقف معينة، كما يقول الدكتور مورفي. على سبيل المثال، ربما كان شريكك حاضرًا دائمًا ومنخرطًا في المواعيد في البداية، لكن الآن لا يمكنك تناول الوجبة معًا دون أن يلتقط هاتفه. إذا لم تكن هذه هي الحدود التي وضعتها في وقت مبكر، فمن المفيد طرحها الآن - من الناحية المثالية، في وقت لا يشعر فيه أحد بالتوتر أو التشتت بشكل خاص - بحيث تكونا على نفس الصفحة حول ما هو مهم بالنسبة لك.

لكن بالنسبة للعلاقات الجديدة - تلك التي تعلم أن الأمر أصبح جديًا نوعًا ما، ولكنك لم تتحدث بعد - يمكن أن يكون التنقل في هذه المنطقة أمرًا مخيفًا بشكل خاص. أنت متأكد تمامًا من أنك معجب بهم وأنهم معجبون بك، وأن مناقشة الحدود هي تلك التي ترغب في إجرائها من أجل إنجاح الأمور، لكنك تخشى إخافتهم. قدِّم الموضوع بلطف بقول شيء مثل، مرحبًا، أنا أستمتع حقًا بوقتنا معًا، وأريد التحدث عن مستقبل علاقتنا. مع بداية محادثة كهذه، يقول الدكتور مورفي إنه يمكنك بطبيعة الحال أن تهدأ في مناقشة متبادلة حول ما هو مهم بالنسبة لكما، والعكس صحيح، كزوجين - بدلاً من مجرد التخلص من كل الأشياء التي تكرهونها وربما قتل الحبيب. مزاج حمامة.

بغض النظر عن رد فعل الشخص الآخر، لا تسمح لأي شخص بالضغط عليك للتخلي عن أخلاقك أو إقناعك بأنك تطلب الكثير. بغض النظر عن ما يفسد صفقاتك، يجب ألا تتسامح أبدًا أو تقبل أي شيء يضر بقيمك أو يجعلك تشعر أنك لا تستطيع أن تكون نفسك الكاملة والرائعة.