انظر، نحن نعلم جميعًا أن البراز ليس من المفترض أن تكون له رائحة جيد . ولكن إذا أصبحت رائحة برازك فجأة غريبة جدًا عن هذا العالم، فقد تتساءل: لماذا رائحة برازي سيئة للغاية؟ الرائحة الكريهة التي تغلب على ما يعتبر لاذعًا بالفعل يجب أن تشير إلى وجود خطأ ما، أليس كذلك؟ ليس بالضبط.
الطريقة التي يمكن بها لرائحة البراز أن تشير إلى مجموعة واسعة من الأشياء، كريستين لي، دكتور في الطب ، طبيب الجهاز الهضمي في كليفلاند كلينيك ، يقول النمو الذاتي. في معظم الأحيان، الرائحة الكريهة وحدها لا تشير إلى أي شيء مثير للقلق. ولكن إذا كان هناك تغيير في رائحة الشخص الثاني الذي يتزامن مع أعراض أخرى محتملة مثل الإسهال، أو الحمى، أو قشعريرة، أو فقدان الوزن غير المبرر، فقد يشير ذلك إلى شيء أكثر خطورة، كما يقول الدكتور لي.
فيما يلي كل ما تحتاج لمعرفته حول ما يمكن أن يغير رائحة برازك، ومتى قد تشير الشم إلى شيء ما.
أسماء ذات معنى مزدوج
ما الذي يسبب رائحة البراز الكريهة؟ | هل يجب أن أقلق بشأن وجود طفيلي في أنبوبي؟ | كيف أمنع رائحة البراز من البراز؟ | متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
ما الذي يسبب رائحة البراز الكريهة؟
إن التعرف على رائحة برازك يبدو أقل جاذبية، لكن تحديد ما هو غير طبيعي من خط الأساس الخاص بك يمكن أن يساعد في تحديد متى تكون حركات الأمعاء لديك زنخة بشكل خاص، كما يقول الدكتور لي. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية لرائحة البراز الكريهة بشكل خاص:
1. الأطعمة الغنية بالكبريت
يقول الدكتور لي إن أول شيء قد ترغب في القيام به هو التفكير مرة أخرى في ما أكلته. سواء كان البيض، أو كرنب بروكسل، أو سمك التونة، فهذه الأنواع من الأشياء يمكن أن تغير رائحة البراز. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت (مثل: اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والثوم والخضروات مثل البروكلي)1أكثر صعوبة في الهضم، وفقا ل كليفلاند كلينيك . عندما تنتقل هذه الأطعمة غير المهضومة إلى الأمعاء الغليظة، تحاول البكتيريا التي تستقلب الكبريت تفكيكها بالكامل. تنتج هذه العملية غاز الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون عديم الرائحة (وأحيانًا الميثان) بالإضافة إلى كبريتيد الهيدروجين ذو الرائحة، والذي يمتزج مع برازك ويضيف رائحة كريهة إضافية.2.
2. الجفافيقول الدكتور لي إن الجفاف يزيد من احتمالية الإصابة بالإمساك. يتكون البراز من حوالي 75% ماء و25% مواد عضوية (نحن نتحدث عن الكربوهيدرات غير المهضومة والألياف والبروتين والدهون).3. عندما تكون رطبًا بشكل صحيح، يساعد هذا السائل على تحرك برازك بسهولة أكبر عبر الجهاز الهضمي ويسهل حركة الأمعاء الصحية. عندما تكون في حالة جفاف ، يتم امتصاص السوائل التي تساعد عادةً الطعام المهضوم عبر الأمعاء عن طريق البراز بدلاً من ذلك4. يقول الدكتور لي إن البراز المصاب بالإمساك يميل إلى أن يكون له رائحة مختلفة لأنه كان في القولون لفترة طويلة.
3. قلة الأليافربما تكون قد أدركت الآن أن خصائص برازك تعتمد إلى حد كبير على ما تستهلكه. ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة تساعد في عملية الهضم بشكل أفضل من غيرها. يمكن أن تعمل الألياف بطريقتين: كعامل منتفخ في المرضى الذين لديهم براز أكثر مرونة وكملين تناضحي في أولئك الذين يعانون من الإمساك. نيبابورن بيتشيشوت، دكتور في الطب ، طبيب الجهاز الهضمي المعتمد من البورد في الصحة في جامعة كاليفورنيا ، يقول النمو الذاتي. إذا كنت تفتقر إلى الألياف الضرورية للمساعدة في تنظيم الأمعاء، هناك احتمال أن تصاب بالإمساك أو أن يكون البراز أكثر مرونة من المعتاد.
مع الحالة الأولى، والتي تتسبب في بقاء البراز في القولون لفترة أطول، يمكن أن يبدأ البراز في التخمر أو التحلل بشكل أكبر5ويستمر في إنتاج الغاز مثل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي إلى الغاز المفرط والمزيد من البراز ذو الرائحة الكريهة6.
4. العدوىالشيء التالي الذي تريد التفكير فيه هو ما إذا كان من الممكن أن يكون لديك العدوى الفيروسية أو البكتيرية أو الطفيلية . في حين أن العلامة المنذرة تكون مصاحبة لأعراض أخرى مثل الإسهال أو القشعريرة أو الحمى أو فقدان الوزن غير المتوقع، إلا أنه يمكن التعرف على بعض أنواع العدوى من خلال الرائحة الفريدة للتركيب الكيميائي للغازات. بعض الأمثلة تشمل:
- يقول الدكتور لي إن الجيارديا، وهي عدوى طفيلية يمكن الحصول عليها عن طريق ابتلاع المياه الملوثة، ومعروفة برائحتها النفاذة التي يصعب وصفها. هذه هي واحدة من الالتهابات الطفيلية المعوية الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة، وفقا ل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (مركز السيطرة على الأمراض).
- الالتهابات البكتيرية مثل المطثية العسيرة، أو C. diff، والتي يمكن الإصابة بها عن طريق تلوث المستشفى واستخدام المضادات الحيوية، وفقًا لـ مايو كلينيك . يقول الدكتور لي أنه يمكن أن يجعل رائحة البراز حلوة بشكل كريه.
- يمكن أن تنتقل العدوى الفيروسية مثل فيروس الروتا، والتي يمكن أن تجعل رائحة البراز كريهة، عن طريق الطعام الملوث أو إذا لمست جسمًا ملوثًا ولم تغسل يديك7.
كما هو الحال مع استهلاك الطعام، فإن تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية اليومية يمكن أن يتسبب في ظهور رائحة كريهة للبراز، كما يقول الدكتور لي. يقول الدكتور بيتششوت إن المضادات الحيوية، على سبيل المثال، تجرد القولون من البكتيريا الجيدة والسيئة وتفتح احتمالية الإصابة بالعدوى مثل المطثية العسيرة. هذا يمكن أن يسبب رائحة كريهة للبراز بشكل فريد. ويضيف الدكتور لي أن بعض المكملات الغذائية، مثل زيت السمك، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حركة أمعاء ذات رائحة كريهة أكثر من المعتاد. وذلك لأن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تلتصق بالدهون غير المهضومة في البراز، مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة8.
أسماء ذات معنى مزدوج6. سوء الامتصاص
تتمثل وظيفة الأمعاء الدقيقة في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام (الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون والبروتينات) وهي تشق طريقها عبر الجهاز الهضمي. في بعض الحالات الطبية مثل مرض كرون، حيث تلتهب بطانة الأمعاء الدقيقة وتتلف أحيانًا، قد لا يتم هضم العناصر الغذائية بسهولة. وبالمثل، إذا كنت لا يمكن امتصاص اللاكتوز بسهولة يقول الدكتور بيتشيشوت، وهو سكر موجود في منتجات الحليب، يمكن أن يظل غير مهضوم وينتهي به الأمر في البراز، حيث يتخمر ويصبح كريه الرائحة.
7. مرض التهاب الأمعاءيشمل مرض التهاب الأمعاء (IBD) مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، وهي اضطرابات تنطوي على التهاب مزمن في الجهاز الهضمي. عندما تلتهب بطانة الجهاز الهضمي (كما هو الحال في مرض كرون) وتلتهب الأمعاء الغليظة والمستقيم وتترافق مع تقرحات (كما هو الحال في التهاب القولون التقرحي)، يمكن أن يحدث الإسهال ونزيف المستقيم وآلام البطن والتعب وفقدان الوزن، وفقًا للحالة. مايو كلينيك . هذه الأعراض يمكن أن تجعل من الصعب تناول الطعام أو على الأمعاء امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، مما يؤدي إلى زيادة الدهون في البراز. ينتج البراز الذي يحتوي على دهون زائدة المزيد من الغازات، مما يجعله ذو رائحة كريهة بشكل خاص.
8. الاضطرابات الأيضيةيعمل التمثيل الغذائي لديك على تحويل الطعام إلى طاقة وإزالة السموم من الجسم. يحدث الاضطراب الأيضي عندما تتعطل عملية أي منهما وتؤدي إلى سلسلة من التفاعلات المتسلسلة. على سبيل المثال، في حالة التليف الكيسي، يأتي الخلل على شكل مخاط سميك يمنع الإنزيمات الهضمية في البنكرياس من الوصول إلى الأمعاء الدقيقة، وفقًا لما ذكره الباحثون. مايو كلينيك . التهاب البنكرياس المزمن هو اضطراب أيضي آخر يقلل من عدد الإنزيمات الهاضمة المنتجة، والتي تعتبر أساسية في تحلل السكريات والدهون والنشويات، وفقًا لما ذكره الباحثون. طب جونز هوبكنز . والنتيجة هي سوء الامتصاص ورائحة البراز الكريهة.
9. وجود دم في البرازعادة ما يكون البراز الذي تنبعث منه رائحة المعدن نتيجة لذلك الدم في البراز بحسب الدكتور بيتششوت، الذي يضيف أن الرائحة غالبا ما تكون مصحوبة ببراز أسود أو دم واضح. إذا كان لون برازك أسود، فمن المحتمل أنك تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي العلوي، كما تقول. إذا كان لونه أحمر فاتح، فمن المحتمل أن تكون المشكلة في الجزء السفلي، وخاصة القولون أو المستقيم.
هل يجب أن أقلق بشأن وجود طفيلي في أنبوبي؟
على الرغم من أن بعض الأعراض قد تشير إلى إصابتك بعدوى طفيلية، إلا أن اختبار الشم لن يكون قادرًا على إعطائك إجابة بطريقة أو بأخرى. لا يمكن تأكيد ما إذا كنت مصابًا بالفعل بعدوى طفيلية إلا من خلال اختبار البراز، وفقًا للدكتور لي. وهي تبحث عادةً عن الحمى والإسهال الحاد قبل إرسال عينة للاختبار الطفيلي. تشمل الأعراض الأخرى للطفيلي الغازات، واضطراب المعدة أو الغثيان، والجفاف، والبراز الدهني الذي يمكن أن يطفو، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
كيف أمنع رائحة البراز مني؟
يقول الدكتور لي إن المفتاح لتقليل رائحة البراز الكريهة هو الحصول على حركة أمعاء جيدة. وهذا يعني أنه ليس من الصعب جدًا أن يشبهه إمساك أو طرية جدًا بحيث تشبه الإسهال. تريد أيضًا أن تشعر وكأنك أفرغت مستقيمك تمامًا. وتقول: كلما قللت من احتفاظك بالداخل، أصبحت أفضل وأكثر صحة. ولضمان جودة حركة الأمعاء، إليك بعض الأشياء التي توصي بها:
أسماء الإناث الغجرية
- تناول كميات أقل من الأطعمة الغنية بالكبريت.
- زيادة كمية المياه الخاصة بك .
- زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي.
- تشخيص وعلاج أي اضطرابات في الجهاز الهضمي بمساعدة الطبيب.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
يقول الدكتور لي: في معظم الأحيان، يحدث تغير جذري في رائحة البراز بسبب شيء أكلته. لذا، إذا لاحظت أن رائحة البراز لديك أكثر نفاذة فقط عند تناول أطعمة معينة - وليس لديك أي أعراض أخرى - فإنها تقترح مراقبة البراز للتأكد من عودته إلى خط الأساس. إذا لم تقم بإجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي ولكن لاحظت حدوث تغيير حاد تغيير في خط الأساس للبراز وتقول إن استمرارها، أو عدم تحسنها، أو تفاقمها، قد يشير إلى وجود خطأ ما.
وهذا صحيح بشكل خاص عندما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو الإسهال الجديد أو الحمى أو القشعريرة. لذلك، في حين أن رائحة البراز الكريهة في حد ذاتها ليست سببًا للانزعاج، فإن الروائح الكريهة المستمرة المقترن بأعراض أخرى تستدعي الاتصال بطبيبك. معًا، يمكنك معرفة ما يحدث وكيفية إعادة برازك إلى حالته الطبيعية النتنة.
مصادر:
- ساينس دايركت الكبريت
- المجلة الدولية للعلوم الجزيئية والميكروبيوتا والمالودور - المسببات والإدارة
- مراجعات نقدية في العلوم البيئية والتكنولوجيا توصيف البراز والبول: مراجعة الأدبيات لإعلام تكنولوجيا العلاج المتقدمة
- مراجعات التغذية الآثار الحادة والمزمنة لحالة الترطيب على الصحة
- مجلة أمراض الجهاز الهضمي السريرية ، التخمر في الأمعاء الغليظة للإنسان: عواقبه الفسيولوجية والمساهمة المحتملة للبريبايوتكس
- التقدم في تعليم علم وظائف الأعضاء ، التخمير القولوني: موضوع مهمل في تعليم فسيولوجيا الإنسان
- مجلة الجمعية الطبية فورموزان ، عدوى فيروس الروتا والوضع الحالي للقاحات فيروس الروتا
- ستاتبيرلز ، متلازمات سوء الامتصاص
متعلق ب:
