فوائد استخدام ماء الأرز للشعر بحسب الخبراء

إلى جانب كونه طبقًا جانبيًا سهلاً وطريقة مريحة لحفظ هاتف iPhone المشبع بالمياه، يُوصف الأرز الآن باعتباره مكونًا متميزًا للعناية بالشعر. وفقًا للمؤيدين، فإن ماء الأرز لديه القدرة على جعل الشعر أكثر لمعانًا وتقوية الخصلات وتشجيعها نمو الشعر ، من بين الفوائد المزعومة الأخرى. (حتى المشاهير مثل كيم كارداشيان و كاردي ب. لقد صرخوا بماء الأرز كمنقذ للعناية بالشعر.)

إذا كنت تعتقد أن كل هذه الفوائد المفترضة لمياه الأرز تبدو رائعة جدًا لدرجة يصعب تصديقها، فنحن معك. لهذا السبب، طلبت شركة SelfGrowth من خبراء العناية بالشعر تفصيل الأسباب وراء هذه الضجة، حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان استخدام ماء الأرز على شعرك هو اتجاه يستحق التجربة. إليك ما كان عليهم أن يقولوه.

ما هو ماء الأرز بالضبط؟

الأرز بالإضافة إلى الماء يساوي ماء الأرز. نعم، الأمر بهذه البساطة. ماء الأرز هو الماء الغني بالمغذيات الذي يتبقى بعد نقع الأرز، كما يقول ريك ويلمان، مصفف الشعر وخبير الألوان في المركز. مشروع صالون في مدينة نيويورك، يقول SelfGrowth. بينما أصبح استخدام هذا السائل كعلاج للشعر مؤخرًا فقط اتجاه TikTok الفيروسي ، في الواقع لا يوجد شيء جديد حول هذا الموضوع.

استخدام ماء الأرز للشعر هو ممارسة يابانية وصينية عمرها قرون، جانيت غراف، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد في غريت نيك، نيويورك، وأستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية طب ماونت سيناي، يقول لـ SelfGrowth. كما تم استخدام ماء الأرز منذ فترة طويلة للتجميل وعلاج الشعر في دول جنوب شرق آسيا، بما في ذلك كوريا وتايلاند.¹

أسماء السيارات مع و

العودة إلى الأعلى

تسبيح العبادة القديمة

ما هي بعض فوائد ماء الأرز المحتملة؟

ليس هناك من ينكر أن الأرز غني بالعناصر الغذائية، فهو غني بالمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية مضادات الأكسدة يقول الدكتور غراف. ومع ذلك، يبقى أن نرى مقدار هذه الأشياء الجيدة التي ينتهي بها الأمر في الماء وكيف يمكن أن تؤثر على شعرك. وتضيف أنه على الرغم من وجود بعض الدراسات قيد التنفيذ، إلا أن العلم الذي يستكشف الادعاءات القصصية لا يزال في مراحله الأولى.

ومع ذلك، فمن العدل أن نقول إن ماء الأرز من المحتمل أن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية نفسها الموجودة في الأرز الكامل، وبالتالي يمكن أن يقدم بعض الفوائد التجميلية للشعر، ومن المحتمل أن يحسن أشياء مثل اللمعان والمرونة وصحة الشعر بشكل عام، كما يقول الدكتور غراف. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد فيتامين ب5 (المعروف أيضًا باسم البانثينول) في تنعيم الشعر، في حين أن الألياف قد تغطي خصلات شعرك نظريًا وتجعلها تبدو أكثر سمكًا. قد توفر مضادات الأكسدة، بما في ذلك حمض الفيروليك، الحماية من الإجهاد التأكسدي - وهو خلل في الجزيئات غير المستقرة في الجسم يمكن أن يحدث بسبب أشياء مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث - والتي يمكن أن تساهم في شيب الشعر وتكسره.²³يقول الدكتور غراف إن الأرز غني أيضًا بالأحماض الأمينية (ثمانية على وجه الدقة)، وهي اللبنات الأساسية للبروتين، بما في ذلك الكيراتين، وهو البروتين الأساسي الذي يتكون منه شعرنا.⁴ولهذا السبب فإن ماء الأرز لديه القدرة على أن يكون علاجًا جيدًا لتقوية الجسم أيضًا.

أوه، وإذا كنت قد سمعت أن ماء الأرز المخمر أكثر فعالية من نظيره القياسي، فاعلم أن الأدلة في معظمها قصصية ونظرية أيضًا. التخمير هو عملية كيميائية يتم خلالها تحويل النشويات أو السكريات إلى كحول أو حمض، عن طريق إنزيمات من نوع ما من الكائنات الحية الدقيقة. يشير الدكتور غراف إلى أن التخمير قد يزيد من كمية مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الأرز، ولكن لا توجد أبحاث تدعم أن هذا التعزيز سيفيد شعرك.⁵

العودة إلى الأعلى

ماذا عن استخدام ماء الأرز لنمو الشعر؟

هنا تصبح الأمور مشبوهة بعض الشيء. تمامًا كما اتفق جميع الخبراء الذين تحدثت معهم شركة SelfGrowth على الفوائد التجميلية المحتملة لماء الأرز، فقد أوصوا جميعًا أيضًا بتناول فوائده المفترضة لنمو الشعر مع حبة ملح (يقصد التورية). يحتوي الأرز على الإينوزيتول، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 8، وهناك بعض العلوم تشير إلى أنه قد يدعم نمو الشعر الصحي، كما يقول الدكتور غراف، مضيفًا أنه ثبت أنه يعالج الثعلبة، ولكن فقط في الفئران وعندما يؤخذ عن طريق الفم، بدلاً من استخدامه. موضعيا.⁶وتقول إنه من المحتمل جدًا أن يكون مفيدًا لنمو الشعر، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات السريرية قبل أن نتمكن من تحقيق هذه القفزة.

تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن نخالة الأرز لها فوائد محتملة عندما يتعلق الأمر بإطالة مرحلة نمو دورة الشعر. ماري ويندل، دكتور في الطب ، طبيب الطب الباطني المعتمد والمتخصص في تساقط الشعر لدى النساء، يقول SelfGrowth.⁷المشكلة: نخالة الأرز هي الطبقة الخارجية المحيطة بنواة الأرز والتي تتم إزالتها أثناء عملية الطحن، كما يشير الدكتور ويندل. لم يعد الأرز الذي تشتريه من المتجر يحتوي على هذا المكون المفيد. ولهذا السبب فإن الادعاءات بأن ماء الأرز يمكن أن يساعد في تخفيف الشعر هي ادعاءات غير مؤكدة. لا يوجد بحث علمي مهم يدعم ذلك، كما يلخص الدكتور ويندل. يوافق الدكتور غراف على ذلك، مشيرًا إلى أن الناس قد يعانون ببساطة من شعر أكثر كثافة وأكثر صحة وملمس أكثر صحة بعد استخدام شطف ماء الأرز والخلط بينه وبين نمو الشعر الجديد.

العودة إلى الأعلى

هل يمكن لجميع أنواع الشعر وقوامه الاستفادة من ماء الأرز؟

إجابة مختصرة: ربما. طالما أنك لا تعاني من حساسية تجاه الأرز (يمكنك القيام بذلك). اختبار التصحيح قبل أن تجربيه ليكون آمنًا)، يمكنك استخدام ماء الأرز كعلاج، بغض النظر عن نوع شعرك أو ملمسه، كما يقول الدكتور غراف. إجابة طويلة: لن تحصل جميع أنواع الشعر وأنسجته على نفس النتائج. ويشير ويلمان إلى أنه كلما زاد تلف شعرك، زادت الفوائد التي ستحصل عليها على الأرجح. (بما أن الشعر التالف أكثر جفافاً وأكثر مسامية، فهو أكثر قدرة على امتصاص وامتصاص كل تلك العناصر الغذائية المذكورة أعلاه، كما يوضح).

ويشير أيضًا إلى أن ماء الأرز ليس بالضرورة العلاج الأكثر ترطيبًا. بالنسبة لأولئك الذين لديهم شعر طبيعي أو مجعد أو ملمس - والذي يميل إلى الحاجة إلى مزيد من الرطوبة - فقد لا يكون خيارهم الأول. ومع ذلك، فإن الشيء الجميل في ماء الأرز هو أنه لطيف للغاية ويمكن أن يساعد في تنعيم الشعر الطبيعي دون استخدام مكونات أو مواد كيميائية قاسية، وهو فوز كبير بالنظر إلى أن هذا النوع من الشعر أكثر عرضة للتلف بطبيعته، كما يشير الدكتور غراف.⁸

سيارة بحرف w

العودة إلى الأعلى

كيفية استخدام ماء الأرز على شعرك

ما عليك سوى نقع نصف كوب من الأرز الأبيض الجاف غير المطبوخ في حوالي كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى ساعة؛ يقول ويلمان إن أي وقت أطول سيصبح الأرز رطبًا ويصعب تصفيته. (يمكنك أيضًا استخدام الأرز البني أو الأسود، على الرغم من أن ذلك قد يؤدي إلى ظهور مياه رمادية يمكن أن تغير لون شعرك، خاصة إذا كان فاتحًا بشكل طبيعي أو مصبوغًا باللون الأشقر، كما يقول.) يجب أن يبدو الماء حليبيًا وغائمًا: كلما كان لونه أكثر حليبيًا. كلما كان ذلك أفضل، لأن هذا مؤشر محتمل على أن جميع الأشياء الجيدة قد تم سحبها من الأرز غير المطبوخ، وفقًا لما ذكره ويلمان والدكتور غراف.

صفي الأرز ثم استخدمي الماء المتبقي لشطف الشعر. يمكنك إما الوقوف في الحمام وسكبه على شعرك من الجذور إلى الأطراف وتدليكه في فروة رأسك، أو سكبه في زجاجة رذاذ ورشه حتى يتشبع الشعر بالكامل. (إذا لم تستخدمه على الفور، يمكنك أيضًا تخزينه في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لبضعة أيام، كما يقول ويلمان).

تأكد من القيام بمعالجة مياه الأرز قبل أثناء الاستحمام: ستحتاجين إلى وضعه على الشعر الجاف، والذي، مرة أخرى، أكثر مسامية من الشعر الرطب وسيكون أكثر قدرة على امتصاص جميع العناصر الغذائية، كما يقول ويلمان. اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم اغسلي شعرك وصففيه كالمعتاد. يمكنك النوم مع ماء الأرز في شعرك، على الرغم من أنه إذا كنت ستتبع هذا الطريق، ينصح الدكتور جراف بتطبيقه على منتصف العمود حتى أطراف شعرك فقط. وتوضح قائلة: 'لا ترغب في وضعه على فروة رأسك بين عشية وضحاها، لأنه من المحتمل أن يسد بصيلات الشعر'.

جرب هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع. إذا تكرر الأمر أكثر، فإنك تتعرض لخطر البروتينات الموجودة في ماء الأرز مما يؤدي إلى تراكمها على فروة الرأس. ويضيف الدكتور ويندل أن هذا قد يسبب التهابًا ويؤدي في النهاية إلى التأثير سلبًا على نمو الشعر.⁹بدلًا من ذلك، فكر في شطف ماء الأرز كجزء من روتينك اليومي روتين العناية بالشعر ، واستبداله بدلاً من العلاج المقوي أو التعويضي، مثل أ قناع الشعر التي ستستخدمها كل بضعة أسابيع.

اسماء قنوات اليوتيوب

العودة إلى الأعلى

الكلمة الأخيرة على ماء الأرز

طالما أنك لا تبالغ في استخدامه - وليس لديك حساسية منه - فليس هناك أي جوانب سلبية لتجربة شطف شعرك بماء الأرز. هل هو الحل السحري للحصول على خصلات تشبه شعر رابونزيل؟ ربما لا. لكنه علاج سهل ورخيص يمكن صنعه بنفسك وله القدرة على جعل شعرك يبدو أفضل.

العودة إلى الأعلى

مصادر: