8 أسباب لتساقط الشعر عند النساء لا علاقة لها بالعمر

يمكن أن يكون تساقط الشعر أمرًا خادعًا: في دقيقة واحدة تقوم جميع الخصلات بالإبلاغ عن الواجب؛ في اليوم التالي، يبدو أن حجم ذيل الحصان الخاص بك هو نصف حجمه و...انتظر، هل هذه بقعة صلعاء؟ ومع وجود العديد من الأسباب المحتملة لتساقط الشعر، فإن معرفة سبب تساقطك، ناهيك عن ما يجب فعله حيال ذلك، يمكن أن يكون رحلة طويلة ومحبطة.

قبل أن ندخل في التفاصيل الجوهرية، دعونا نبدأ بدورة تدريبية مكثفة حول كيفية نمو الشعر في المقام الأول. كما المكتبة الوطنية للطب تشرح (NLM) أن العملية يمكن تقسيمها إلى ثلاث مراحل: النمو (طور التنامي)، حيث تنبت خلالها خيوط جديدة من بصيلات شعرك؛ الانتقالية (الكاتاجين)، والتي تمثل نهاية النمو النشط؛ والراحة (telogen)، عندما تتوقف بصيلاتك ويتبع ذلك تساقطها.¹

من الطبيعي أن تفقد ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (عاد). أي أكثر من ذلك - خاصة إذا لاحظت أيضًا تغيرات في نسيج أو سمك خصلات شعرك - يمكن أن يشير إلى أن جسمك يرسل توهجًا. تساهم عملية الشيخوخة بلا شك في حدوث تغييرات في دورة نمو الشعر، مثل إبطاء معدل نموه، ولكنها نادرًا ما تكون السبب الوحيد لتساقط الشعر بشكل كبير. هوب ميتشل، دكتور في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس ميتشل للأمراض الجلدية في ولاية أوهايو، يقول SelfGrowth.²

إذن، ما هي العوامل الأخرى، إلى جانب التقدم في السن، التي يمكن أن تساهم في فقدان الوزن بشكل كبير؟ لقد طلبنا من الخبراء تفصيل الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر لدى النساء الأكثر شيوعًا.

1. علم الوراثة

الثعلبة الأندروجينية هي السبب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر في جميع أنحاء العالم، وفقا ل عاد . في الأشخاص الذين تم تحديدهم كأنثى عند الولادة، تُعرف هذه الحالة باسم تساقط الشعر الأنثوي. يوضح الدكتور ميتشل أنها مشكلة وراثية تنجم عن مجموعة من العوامل الوراثية والهرمونية. في الأساس، يكون الأشخاص المصابون بهذه الحالة قد ورثوا جينات – من أحد والديهم أو كليهما – والتي تكون أكثر حساسية للأندروجينات، وهي الهرمونات التي تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم نمو الشعر. يُشار إلى الأندروجينات عادة باسم الهرمونات الجنسية الذكرية، على الرغم من أن كل شخص ينتج مستوى معينًا منها.^{3 4}

ويرى بعض الباحثين أن أحد هذه الهرمونات على وجه الخصوص، والذي يسمى DHT، يلتصق بمستقبلات الأندروجين في بصيلات الشعر ويبالغ في تحفيزها.⁵يمكن أن يؤدي ذلك إلى انكماش تدريجي للبصيلات مع مرور الوقت، مما يجعل الشعر المصاب أنعم وأقصر مع كل دورة نمو، مما يؤدي في النهاية إلى انخفاض كثافة الشعر [عدد الخيوط لكل بوصة مربعة من فروة الرأس]، دكتور ميتشل يقول. تصبح مرحلة النمو أقصر أيضًا، لذلك قد لا تواجه فقط زيادة طفيفة في تساقط الشعر، ولكن قد تلاحظ أيضًا أن الخصلات لا تنمو بالقدر الذي كانت عليه من قبل.³

لا يزال الباحثون يدرسون مدى الدور الذي تلعبه الأندروجينات في تحفيز الصلع الأنثوي، على وجه التحديد: فقد وجدت الدراسات السابقة أن تساقط الشعر لدى النساء يمكن أن يحدث حتى عندما تكون مستويات الأندروجين طبيعية، مما يشير إلى وجود عوامل أخرى غير معروفة أيضًا.⁵

ما ستلاحظه على الأرجح

واحدة من العلامات الأولى الواضحة لتساقط الشعر الوراثي للأشخاص الذين تم تحديدهم كأنثى عند الولادة هي جزء أوسع، وفقًا لـ عاد . ومع تقدم الحالة، قد تعاني أيضًا من ترقق الشعر على نطاق واسع، على الرغم من أن خط الشعر الأمامي (الذي يحدد جبهتك) عادة ما يظل سليمًا، كما يقول الدكتور ميتشل.

العودة إلى الأعلى

2. الإجهاد الشديد

يُطلق على تساقط الشعر الناجم عن الإجهاد اسم التساقط الكربي ويمكن أن يحدث نتيجة - كما خمنت - الإجهاد الشديد، سواء الجسدي (مثل: الولادة أو إجراء عملية جراحية كبرى) والعقلي أو العاطفي (فقدان وظيفتك أو أحد أحبائك، بسبب مثال). قد تواجه توقفًا مؤقتًا في نمو الشعر حيث يوجه جسمك موارده نحو التغلب على الضغوطات الأساسية. ينتقل جزء كبير من البصيلات في نفس الوقت إلى مرحلة الراحة، ويستمر هذا التوقف من ثلاثة إلى ستة أشهر. بمجرد أن يقرر جسمك أن الساحل أصبح خاليًا وتستأنف مرحلة النمو، فإن الشعر الذي تم تعليقه في مرحلة الراحة يدخل في مرحلة التساقط.⁶

وفقا ل نلم ، الضغوطات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الطفح الكربي تشمل الحمى المرتفعة، والالتهابات الشديدة (مثل كوفيد-19 )، وفقدان الوزن السريع، وإيقاف بعض الأدوية (مثل حاصرات بيتا، ومضادات الاكتئاب، وحبوب منع الحمل، على وجه الخصوص).

مذنب آخر متستر قد يضغط على دواخلك؟ - نقص التغذية، مثل نقص الحديد. فيتامين د , البيوتين أو الزنك. يقول الدكتور ميتشل إن هذه العناصر الغذائية تلعب أدوارًا في العمليات الخلوية الضرورية للحفاظ على دورة نمو الشعر. لذا فإن انخفاضها يمكن أن يسبب اضطرابات في هذه العمليات ويؤدي إلى تساقطها أو ترققها.⁷

ما ستلاحظه على الأرجح

هذا النوع من تساقط الشعر هو تساقط مفرط للشعر من الناحية الفنية، وهو ترقق عام في جميع أنحاء فروة رأسك بدلاً من وجود بقع صلعاء محددة. عادة ما يكون هناك تأخير لمدة ثلاثة أشهر بين الحدث المجهد وبداية تساقط الشعر الزائد، كريستين لو سيكو، دكتور في الطب يقول أستاذ مشارك في طب الأمراض الجلدية ومدير وحدة الجلد والسرطان في مركز جامعة نيويورك لانجون الطبي في مدينة نيويورك لموقع SelfGrowth - في ذلك الوقت قد تبدأ في ملاحظة حفنة من الشعر في الفرشاة، وفي حوض الاستحمام، وعلى وسادتك.

العودة إلى الأعلى

3. تسريحات الشعر فائقة الرقة

يمكن أن تؤدي تسريحات الشعر الرياضية المقيدة بشكل منتظم إلى تحفيز ذلك ثعلبة الجر – تساقط الشعر الناتج عن التوتر المستمر أو شد شعرك. لكل عاد تشمل تسريحات الشعر المسببة للتوتر ما يلي: الكعك، وذيل الحصان، والشعر المرفوع الذي يتم سحبه للخلف بإحكام؛ ذرات أو ضفائر. المجدل. ملحقات الشعر أو ينسج.

يقول الدكتور ميتشل إن شد الشعر الدائم يمكن أن يؤدي إلى تلف والتهاب حول البصيلات، مما يعطل دورة النمو الطبيعية. النتيجة؟ ضعف البصيلات وتساقط الشعر في نهاية المطاف والذي يمكن أن يصبح دائمًا.⁸

ما ستلاحظه على الأرجح

يقول الدكتور ميتشل إن أحد المؤشرات الأكثر شيوعًا لثعلبة الشد هو ترقق الشعر على طول خط الشعر الأمامي أو جوانب فروة الرأس، حيث يتركز التوتر الناتج عن تسريحات الشعر بشكل أكبر. قد يبدو هذا مثل اتساع الجزء أو تراجع خط الشعر، بالإضافة إلى الشعر القصير المتكسر على طول المناطق المصابة. (إذا كنت من محبي وصلات الشعر، فمن المرجح أن تظهر مثل هذه المؤشرات على الجزء الخلفي من فروة رأسك، كما تضيف.)⁹

العودة إلى الأعلى

أسماء الكلاب الإناث

4. عادات تصفيف الشعر القاسية

إذا كان التصفيف الحراري أو العلاجات الكيميائية جزءًا من روتينك المعتاد روتين العناية بالشعر ، فإن هذا يعرضك لخطر إيذاء خيوطك واحتمال الإصابة باضطراب في جذع الشعرة يسمى trichorrhexis nodosa - وهي حالة تؤدي فيها النقاط الضعيفة التالفة في جذع الشعرة إلى تكسر الخيوط بسهولة.

يقول الدكتور ميتشل إن نقص التغذية الأساسي وبعض الاستعدادات الوراثية قد تساهم أيضًا في تطور داء المشعرات العقدي. لكل نلم وتشمل هذه فقر الدم (نقص الحديد)، وقصور الغدة الدرقية (بمعنى أن جسمك لا ينتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية من تلقاء نفسه)، وحثل الشعر (اضطراب وراثي يسبب مشاكل في الشعر والجلد).

قال ذلك، أي طقوس التصفيف التي تتكون من حرارة شديدة ومواد كيميائية قاسية على فروة رأسك وشعرك - باستخدام مكواة تجعيد الشعر أو مكواة فرد الشعر، أو الحصول على تجعيد متكرر، أو إجراءات فرد الشعر الكيميائية، أو علاجات الاسترخاء - يمكن أن تلحق الضرر بالبصيلات، وفي أسوأ السيناريوهات، تسبب تساقط الشعر الدائم.

ما ستلاحظه على الأرجح

عادةً ما ينطوي داء المشعرات العقدي على مزيج من تساقط الشعر وتغيرات في الملمس: قد يبدو شعرك مهترئًا، مع وجود عقد صغيرة تشبه الخرز على طول الخصلات، ويكون هشًا عند اللمس.¹⁰يقول الدكتور ميتشل: قد تلاحظين أيضًا زيادة في التكسر ووجود خصلات أقصر وغير متساوية. في الحالات الأكثر شدة، قد يكون هناك بقع من الترقق أو انخفاض عام في كثافة الشعر.

العودة إلى الأعلى

5. قشرة الرأس الشديدة

هناك قشرة رأس ومن ثم هناك ابن عمه الأكثر شدة، التهاب الجلد الدهني : حالة جلدية مزعجة تتميز بطفح جلدي (قد يبدو أغمق، أفتح، أو أكثر احمرارا من الجلد المحيط)، بالإضافة إلى بقع مثيرة للحكة وقشارية تتوضع في مناطق تحتوي على الكثير من الغدد الدهنية، بما في ذلك فروة رأسك. إنه مدفوع بالاستجابة الالتهابية ضد الكائنات الحية التي تعيش على فروة رأسنا، على وجه التحديد الملاسيزية مستعمرات الخميرة، د. يقول سيكو.¹¹

أسماء الحيوانات المحشوة

يمكن لهذه البقع المتقشرة، جنبًا إلى جنب مع الزيت الذي تنتجه فروة الرأس، أن تسد بصيلات الشعر، مما يؤدي في النهاية إلى إضعاف إمداد الشعر بالمغذيات وإضعاف بنيته (ناهيك عن الضرر اللاحق - والتساقط - الذي يمكن أن يحدث عندما تخدش رأسك باستمرار). .¹²وفي الوقت نفسه، فإن الاستجابة الالتهابية تعطل دورة نمو الشعر الطبيعية ويمكن أن تؤدي إلى التساقط الكربي، كما يوضح الدكتور ميتشل، حيث، مرة أخرى، تستمر بصيلات الشعر في الإضراب لفترة طويلة، ثم تتساقط بكميات كبيرة لاحقًا.

ما ستلاحظه على الأرجح

وبصرف النظر عن فروة الرأس الملتهبة بأكملها، فإن هذا النوع من تساقط الشعر لا يرتبط عادة بالصلع الشديد، ولكن مع انخفاض تدريجي في كثافة الشعر - خاصة في شكل زيادة تساقط الشعر حيثما يسبب لك التهاب الجلد الدهني أكبر قدر من المتاعب. يقول الدكتور ميتشل إن الشعر نفسه قد يصبح أيضًا أدق وأكثر هشاشة بسبب العمليات الالتهابية التي تعطل دورة النمو.

العودة إلى الأعلى

6. التهاب بصيلات الشعر

التهاب الجريبات هو حالة جلدية تحدث عندما تصبح بصيلات الشعر ملتهبة، على سبيل المثال، بسبب التهيج الجسدي (الحلاقة، الجر، الشعر المستعار) أو العدوى (البكتيرية، فطرية ) - مما يضر بسلامة البصيلات.¹³

هناك نوعان رئيسيان من التهاب الجريبات : سطحية وعميقة. الأول يشمل جزءًا فقط من بصيلة الشعر ومن المرجح أن يشفى في غضون أيام قليلة، في حين أن الأخير يستهلك البصيلة بأكملها ويميل إلى أن يكون أكثر خطورة وطويل الأمد.

عندما تلتهب البصيلة، يمكن أن يحدث تلف للأنسجة المحيطة بها مما يعطل دورة نمو الشعر الطبيعية، كما يقول الدكتور ميتشل. في الحالات الشديدة، قد تؤدي العدوى إلى تندب، مما يسبب تساقط الشعر الدائم.

ما ستلاحظه على الأرجح

يعتمد النوع المحدد من التهاب الجريبات الذي تعاني منه على السبب الكامن وراءه (الاحتكاك أو العدوى)، ولكنه عادة ما يظهر على شكل صغير نتوءات تشبه حب الشباب أو بثور تحيط ببصيلات الشعر المتضررة، كما يقول الدكتور ميتشل. قد تكون هذه مثيرة للحكة أو مؤلمة أو مؤلمة، وفي بعض الحالات تشكل مجموعات تشبه الطفح الجلدي. مع تقدم الحالة، قد تبدأ في ملاحظة أن الجلد المحيط يصبح متهيجًا وأكثر قتامة أو أفتح أو أكثر احمرارًا أيضًا.

العودة إلى الأعلى

7. الاختلالات الهرمونية

يمكن أن تكون التغيرات الهرمونية عاملاً مساهماً في تساقط الشعر لدى النساء، وخاصة مستويات الأندروجين المرتفعة والمتقلبة المرتبطة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وفترة ما قبل انقطاع الطمث، على التوالي.

متلازمة تكيس المبايض هي حالة هرمونية تعبث بالإباضة، مما يسبب مشاكل مثل عدم انتظام الدورة الشهرية والعقم. من الأعراض المزعجة الأخرى هو تساقط الشعر، وذلك بفضل مستويات الأندروجين المرتفعة (تذكر DHT؟) وانكماش بصيلات الشعر الذي يتبع ذلك عادةً. جديلة شعر أرق وأكثر هشاشة.¹⁴

يمكن للتقلبات الهرمونية التي تحدث خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث (الفترة الانتقالية قبل انقطاع الطمث)، أن تعطل دورة نمو الشعر بطريقة مماثلة. يقول الدكتور ميتشل إن هرمون الاستروجين، الذي يدعم نمو الشعر، يتناقص، بينما قد تظل مستويات الأندروجين مستقرة نسبيًا. عندما تصبح مستويات الأندروجين أكثر هيمنة نتيجة لانخفاض هرمون الاستروجين، فإن ذلك يمكن أن يشجع على تساقط الشعر.¹⁵ولهذا السبب فإن العلاج الهرموني الذي يزيد من مستويات الأندروجين يمكن أن يسبب تساقط الشعر أيضًا.¹⁶

ما ستلاحظه على الأرجح

عادةً ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من اختلالات هرمونية كهذه من تساقط الشعر بشكل مشابه لتساقط الشعر الناتج عن الثعلبة الأندروجينية، ميشيل جرين، دكتور في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة ومقره في مدينة نيويورك، يقول لـ SelfGrowth. قد تلاحظ أن شعرك يخف على طول الجزء العلوي من الرأس وجوانب فروة الرأس، ويصبح الجزء الخاص بك أوسع، وتصبح خصلات شعرك أدق وأكثر عرضة للتقصف.¹⁴

العودة إلى الأعلى

8. أمراض المناعة الذاتية

عندما تكون مصابًا بأحد اضطرابات المناعة الذاتية، فإن جهازك المناعي ينقلب عليك ويهاجم أنسجة الجسم السليمة عن طريق الخطأ. لم يتوصل الأطباء بعد إلى سبب حدوث ذلك (وبالطبع، فإن الأسباب المحددة لأي حالة هي أسباب فردية للغاية)، ولكن إحدى النظريات تشير إلى أن أنواعًا معينة من العدوى أو الأدوية قد تؤدي إلى تغييرات في الجسم تؤدي إلى تعثر الجهاز المناعي. أعلى.¹⁷

أحد هذه الاضطرابات هو الثعلبة البقعية، حيث يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ بصيلات الشعر. والنوع الآخر هو الذئبة الحمامية القرصية (DLE)، وهو نوع من الذئبة الحمامية القرصية مرض الذئبة يقول الدكتور لو سيكو إن هذا المنتج يستهدف فروة الرأس ويمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم. الحالات التي تؤثر في المقام الأول على جزء آخر من الجسم - مثل مرض الغدة الدرقية، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو فقر الدم المنجلي - يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر كأحد الأعراض العديدة.

ما ستلاحظه على الأرجح

تظهر الثعلبة البقعية عادةً على شكل بقع صلعاء مستديرة على فروة الرأس. في الأنواع الأكثر خطورة، مثل الثعلبة الشاملة، يمكن أن تسبب تساقط شعر فروة الرأس بالكامل، كما يقول الدكتور لو سيكو.¹⁸أما بالنسبة لمرض DLE، فيمكن أن تظهر الآفات بلون أغمق أو أفتح أو حمراء وملتهبة، مع مظهر متقشر ومتقشر. وفقا ل الكلية الأمريكية لطب العظام والأمراض الجلدية قد يبدو مركز هذه البقع المتقشرة أفتح في اللون مع حافة أغمق من الجلد المحيط.

عندما يكون تساقط الشعر مجرد أحد الأعراض العديدة مقابل النتيجة الأولية لاضطراب المناعة الذاتية، فإن كيفية ظهوره تعتمد على الحالة الأساسية نفسها. على سبيل المثال، يسبب مرض الغدة الدرقية تساقطًا مفرطًا، في حين يميل التهاب المفاصل الروماتويدي إلى تحفيز ترقق الجسم بشكل عام.¹⁹

العودة إلى الأعلى

متى تزور طبيب الأمراض الجلدية بشأن تساقط شعرك؟

يقول الدكتور لو سيكو إن معظم حالات التساقط الكربي (التساقط المفرط) ستختفي تدريجيًا من تلقاء نفسها دون علاج - عادة في غضون ستة أشهر أو نحو ذلك. إذا لم يعد شعرك إلى كثافته الطبيعية خلال هذا الإطار الزمني، أو لاحظت، بدلًا من تساقطه بشكل عام، اتساعًا في الجزء الخاص بك، أو بقع صلعاء، أو ترققًا على طول خط شعرك أو تاجك، فقد حان الوقت راجع طبيب الأمراض الجلدية إذا استطعت. يمكن للخبير الوصول إلى حقيقة ما يحدث، سواء كان ذلك تساقطًا مزمنًا أو تساقطًا كاملاً للشعر. وكما ذكرنا أعلاه، إذا كان لديك أعراض أخرى مثيرة للقلق، مثل الحكة أو الألم أو الحرقة أو التقشر أو الطفح الجلدي المتغير اللون، فاطلب المساعدة عاجلاً.

خلال الاستشارة الأولية، سيقوم طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بإلقاء نظرة فاحصة على شعرك ومراجعة تاريخك الطبي والعائلي، كما يقول الدكتور جرين. قد يطلبون أيضًا بعض المختبرات، مثل اختبارات الدم ولوحة التمثيل الغذائي، لمعرفة ما إذا كانت هناك أي حالات طبية كامنة تسبب تساقط شعرك.²⁰

بمجرد الكشف عن جذور المشكلة، يمكنهم مساعدتك في تجميع خطة علاج تساقط الشعر، على أمل إحياء بصيلاتك الصعبة.

مصادر: