أحد الأشياء التي أحبها أثناء ممارسة التمارين بمفردي هو أن تتاح لي الفرصة لاحتضان العالم الخاص الذي تسمح به سماعات الرأس. في العالم الحقيقي، هناك ذلك الشخص المزعج الذي يجلس على جهاز المشي ويتحدث بصوت عالٍ جدًا على هاتفه، أو الشخص الناخر الذي يستمر في رفع أوزانه على الحامل - ولكن داخل سماعات الرأس، لا يوجد سوى أنا ونفسي. بعض الموسيقى المذهلة.
لأن هذا هو الشيء الرائع الآخر في سماعات الرأس: ليس هناك أي عيب في قائمة التشغيل الخاصة بك. هزاز إلى Nickelback؟ عظيم. تفجير سيلين ديون بالحجم الكامل؟ أذهب خلفها. أو ماذا عن بعض الإرتدادات الغنائية الجديرة بالثناء من Ace of Base وAlanis Morissette وSalt-N-Pepa؟ هذا هو بالضبط موضوع قائمة التشغيل لهذا الأسبوع.
قم بتقسيم مقاطع الفراشة والأحذية الرياضية ذات المنصة (التي عادت إلى الموضة على أي حال): لقد قمنا بتجميع قائمة التشغيل المثالية للتمرين في التسعينيات. تحتوي هذه المجموعة على ما تريده حقًا: Wannabe by the Spice Girls، وSemi-Charmed Life بواسطة Third Eye Blind، ونعم، Baby Got Back بواسطة Sir Mix-A-Lot (نقاط إضافية إذا كنت لا تزال تعرف كل الكلمات الخاصة بذلك الشخص) ). هذه هي الأغاني التي تذكرنا بأن مارك والبيرج كان ذات يوم ماركي مارك وأن جينيفر لوبيز حققت العديد من الأغاني التي تصدرت المخططات قبل سنوات من لقبها بـ Jenny from the Block. وهذه هي الأغاني التي جعلتني أبتهج عندما ظهرت على الراديو - لأنه بالتأكيد لم يكن هناك مشغل أقراص مضغوطة في سيارة أمي فورد ثندربيرد موديل 1987 - وحملتني طوال الطريق من المدرسة المتوسطة إلى المدرسة الثانوية، العقد الأول من القرن الحادي والعشرين . إنهم متفائلون بلا خجل، وجديون بشكل علني، ويشعرون بالسعادة حقًا. ذكرني أيضًا تجميع هذه القائمة معًا: العديد من هذه الأغاني تستحق المزيد من التدوير المنتظم في جميع قوائم التشغيل الخاصة بالتمرين على أي حال. لذا، تفضل بالقفز، وارفع صوتك، واستمتع ببعض الاهتزازات الجيدة.
قائمة التشغيل الكاملة:
- علامة الآس القاعدة
- هل ستمضي في طريقي بقلم ليني كرافيتز
- اهتزازات جيدة لماركي مارك ومجموعة فانكي بانش
- المتمني من سبايس جيرلز
- الآن بعد أن وجدنا الحب بواسطة Heavy D وThe Boyz. هارون هول
- لقد عاد الطفل بواسطة Sir Mix-A-Lot
- في انتظار الليلة بقلم جنيفر لوبيز
- الإيقاع راقص بواسطة Snap!
- أرني الحب بواسطة روبين
- إيقاع الليل لكورونا
- Whatta Man بواسطة Salt-N-Pepa الفذ. في رواج
- فوغ لمادونا
- السم بواسطة Bell Biv DeVoe
- القفز حول بيت الألم
- قل اسمي من قبل طفل القدر
- … حبيبي مرة أخرى بقلم بريتني سبيرز
- مجرد فتاة بلا شك
- هيا بنا نرتفع بصوت عالٍ لجنيفر لوبيز
- ما هو الحب بقلم هاداواي
- الحياة شبه الساحرة للمكفوفين بالعين الثالثة
- تمزيق قلبي بواسطة NSync
- الحرارة المعلبة بواسطة Jamiroquai
- السخرية من تأليف ألانيس موريسيت
متعلق ب:
- إليك قائمة تشغيل للتمرين تعود إلى العقد الأول من القرن الحادي والعشرين لمساعدتك على وضع الأشياء جانبًا، وقلبها، وعكسها
- أفضل 21 حذاء مشي للنزهات الطويلة والمهمات السريعة
- 21 أغنية يجب تشغيلها عندما تحتاج إلى القليل من التحفيز الإضافي لممارسة التمارين الرياضية
