إذا كنت في مهمة لملء بقع الصلع أو شعر ذيل الحصان الخفيف، فمن المحتمل أنك صادفت زيت إكليل الجبل كحل يمكنك صنعه بنفسك لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع. مجموعة من الأشخاص على TikTok يقسمون بالمعاملة العصرية (تحتوي مقاطع الفيديو الخاصة بها على أكثر من 3 مليار المشاهدات) ونحن نرى الجاذبية: يمكنك شراء زيت إكليل الجبل العطري بحوالي 10 دولارات، وليس له العديد من الآثار الجانبية المحتملة مقارنة بأدوية مثل روجين ومن المفترض أن يؤدي فركه على فروة رأسك إلى الحصول على شعر أكثر كثافة وأطول.
هذه هي الكلمة الرئيسية هنا: من المفترض . إذا كنت متشككًا مثلنا بشأن الحيل الصحية المثيرة للاهتمام، فقد تتساءل عما إذا كان زيت إكليل الجبل مجرد موضة عابرة أخرى أو بطل الشعر الذي كنت تبحث عنه. لمعرفة الحقيقة، سألنا ثلاثة أطباء أمراض جلدية معتمدين من مجلس الإدارة عما يمكن لهذا المكون - والأهم من ذلك - أن يفعله حتى لا يتم تضليلك بالوعود الكاذبة.
ماذا يقول العلم عن استخدام زيت إكليل الجبل لنمو الشعر؟
هنالك بعض المادة (والأبحاث التي راجعها النظراء) وراء السحر المزعوم لهذا الزيت العطري، لكنها محدودة جدًا. واحدة من أقوى الأدلة الداعمة هي أ تجربة سريرية تم نشره في عام 2015، حيث استكشف الباحثون آثار زيت إكليل الجبل على 100 رجل يعانون من الصلع الوراثي، وهو السبب الرئيسي. سبب تساقط الشعر في الرجال والنساء. ومن المثير للاهتمام أن المشاركين الذين دلكوا فروة رأسهم بلطف بزيت إكليل الجبل (مرتين يوميًا لمدة ستة أشهر) كان لديهم نفس القدر من نمو الشعر مثل أولئك الذين استخدموا مينوكسيديل 2٪ (العنصر النشط في روجين - أحد أفضل المنتجات وأكثرها بحثًا). علاجات تساقط الشعر ).
هناك دراسات أصغر لها نتائج مثيرة للاهتمام بالمثل: هذا ، أيضًا من عام 2015، شمل 40 رجلاً وامرأة مصابين بالثعلبة البقعية (مرض مناعي ذاتي يسبب بقع صلعاء) ووجدوا أن أكثر من نصف المشاركين العشرين الذين فركوا مزيجًا من الزيوت العطرية (إكليل الجبل، والزعتر، والأرز، وزهرة الربيع المسائية، وزهرة الربيع) الخزامى) والزيوت الحاملة (مثل الجوجوبا وبذور العنب واللوز وغيرها) على فروة رأسهم ليلاً لمدة ثلاثة أشهر أعادت نمو الشعر بنسبة 51٪ على الأقل في مناطق الصلع. وفي الوقت نفسه، لم ير أي من الأشخاص العشرين في مجموعة الدواء الوهمي (الذين استخدموا الزيوت الحاملة فقط) هذه النتائج.
في دراسة أخرى نُشر في عام 2022، عالج الباحثون الفئران الخالية من الشعر إما باستخدام مينوكسيديل 2٪ أو أوليوجيل (مصنوع من زيت الزيتون وشمع العسل) ممزوج بزيت إكليل الجبل العطري، أو زيت خشب الأرز الأساسي، أو مزيج من الاثنين معًا. بعد القيام بذلك لمدة ستة أسابيع، وجدوا أن أوليوجيل مع زيت إكليل الجبل فقط كان له تأثيرات واضحة مماثلة للمينوكسيديل من حيث تحسين طول وسمك شعر القوارض. (ولكن يجدر التأكيد على أن الدراسات التي أجريت على الحيوانات هي دراسات أولية للغاية، لذلك لا يمكن تطبيق هذه النتائج على البشر بعد).
على الرغم من أن هذا قد يبدو واعدًا (نوعًا ما)، إلا أنه بالتأكيد ليس دليلاً على أن زيت إكليل الجبل سيساعد على نمو شعرك. مايكل كاميرون، دكتور في الطب ، مؤسس كاميرون للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك والمتخصص في تساقط الشعر، يقول SelfGrowth. يقول الدكتور كاميرون: أولاً، لم تكن أي من هذه الدراسات كبيرة. عندما تقوم بإجراء تجربة سريرية، عادةً ما يصل عدد الأشخاص إلى مئات، إن لم يكن آلافًا. (إن وجود مجموعة أكبر وأكثر تنوعًا من المشاركين هو أكثر تمثيلاً لكامل السكان الذين تتم دراستهم، وبالتالي، من المرجح أن يكونوا دقيقين).
بالإضافة إلى ذلك، استخدمت الدراسات الأصغر أعلاه مزيجًا من الزيوت العطرية في تجاربها، لذلك من الصعب معرفة حجم الدور الذي لعبه إكليل الجبل على وجه التحديد في النتائج. نظر البحث أيضًا في تأثيرات هذه الزيوت عند وضعها مباشرة على فروة الرأس، وليس عند مزجها مع الشامبو أو البلسم أو الأمصال التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بتركيبات مختلفة. لذا، لمجرد أن منتج الشعر يدعي أنه يزيد حجمه أو يطوله لأنه يحتوي على زيت إكليل الجبل، فهذا لا يعني أنه سيعمل (على الرغم من أن رائحته قد تكون لطيفة!).
تحذير رئيسي آخر: في حين أن زيت إكليل الجبل أدى إلى نمو الشعر نفسه مثل المينوكسيديل 2٪ في أول تجربة سريرية عام 2015 المذكورة أعلاه، فإن النتائج لم تكن كذلك. الذي - التي مثير للإعجاب بشكل واضح لأي من العلاجين. (نحن نتحدث عن زيادة ملحوظة في عدد الخصلات الممتلئة مقابل امتلاء الرأس فجأة بالشعر). من الممارسات المعتادة لأطباء الجلد أن يصفوا تركيزًا أعلى من روجين، كارمن كاستيلا، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد وأستاذ مشارك سريري في مدرسة إيكان للطب في جبل سيناء في مدينة نيويورك، يقول موقع SelfGrowth: نحن عادة نوصي باستخدام المينوكسيديل بنسبة 5%، وعندما تقارن بين 2% و5%، فإن الأخير أكثر فعالية بشكل ملحوظ.
كيف (ومتى) يمكن لزيت إكليل الجبل أن يساعد نظريًا في دعم نمو الشعر
في الوقت الحالي، لا توجد أدلة كافية تشير إلى أن زيت إكليل الجبل يمكنه إصلاح البقع المتفرقة بطريقة سحرية أو إيقاف انحسار خط الشعر. حتى الخبراء الذين تحدثنا معهم ليسوا متأكدين تمامًا من كيفية حدوث ذلك استطاع العمل - ولكن لديهم بعض النظريات.
يحتوي زيت إكليل الجبل (وعلى وجه التحديد حمض الكارنوسيك والكارنوسول الموجود فيه) على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي يعتقد الجلد أنها قد تساعد تحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ليندسي زوبريتسكي، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد من البورد في مركز Premier Dermatology وسرطان الجلد في أوشن سبرينغز، ميسيسيبي، يقول لـ SelfGrowth. إن مجرد تدليك فروة رأسك (مع أو بدون زيت إكليل الجبل) يمكن أن يلعب أيضًا دورًا في تعزيز الدورة الدموية. تظهر الأبحاث . يوضح الدكتور زوبريتسكي أن زيادة تدفق الدم يساوي المزيد من العناصر الغذائية لفروة الرأس، مما قد يساعد في نمو الشعر وقوته وسمكه.
وتقول إن نظرية أخرى تدور حول خصائص زيت إكليل الجبل المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تساعد في دعم بيئة صحية لفروة الرأس. (فروة الرأس الملتهبة يمكن أن تضعف بصيلات الشعر وربما تؤدي إلى تساقطها).
مرة أخرى، لا يوجد علم ملموس يدعم أيًا من هذا بشكل كامل، ولكن حتى لو كان روتين تطبيق زيت إكليل الجبل على فروة رأسك له هذه التأثيرات، فإن الخبراء الثلاثة يحذرون من أنه لن يساعد. الجميع أنواع التخفيف أو الصلع. يوضح الدكتور كاميرون أن هناك في الواقع أنواعًا مختلفة من الثعلبة وتساقط الشعر، ولكل منها أسباب مختلفة تتطلب علاجات مخصصة.
بحث يظهر أن الأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي، على سبيل المثال، قد يكون حظهم أفضل مع المحاليل الموضعية مثل المينوكسيديل مقارنة بالأشخاص الذين ينجم تساقط الشعر لديهم عن اضطراب في المناعة الذاتية أو حالة كامنة أخرى. وهذا الأخير يدعو إلى تدخلات تعالج جذور المشكلة الصحية. (في حالة الثعلبة البقعية، تعتبر حقن الستيرويد علاجًا شائعًا).
هل هناك أي مخاطر يجب الانتباه إليها عند استخدام زيت إكليل الجبل على فروة رأسك وشعرك؟
إذا كنت لا تزال ترغب في تجربتها، فليس هناك الكثير من الآثار الجانبية غير السارة التي تدعو للقلق. ومع ذلك، سأكون حذرًا إذا كان لديك تاريخ ردود الفعل التحسسية أو حساسية فروة الرأس بسبب ظروف مثل صدفية أو الأكزيما يقول الدكتور زوبريتسكي، لأن زيت إكليل الجبل يمكن أن يسبب في بعض الأحيان التهاب الجلد التماسي ، طفح جلدي مزعج يحدث عندما يتلامس جلدك بشكل مباشر مع بعض المهيجات أو مسببات الحساسية، مثل الزيوت العطرية أو العطور المضافة. (لهذا السبب يجب عليك دائمًا اختبار التصحيح أي منتج شعر جديد على مساحة صغيرة من بشرتك قبل استخدامه على رأسك بالكامل.)
كما أن زيت إكليل الجبل ليس بالضرورة مناسبًا لجميع أنواع الشعر. يقول كل من الدكتور زوبريتسكي والدكتور كاستيلا إن الأشخاص ذوي الشعر الناعم قد يشعرون بأن خصلاتهم مثقلة بسبب القوام الدهني السميك.
خلاصة القول
إذا كنت قد سمعت الكثير من الضجة حول زيت إكليل الجبل لنمو الشعر، تذكر هذا: بشكل عام، هناك الكثير من الأمور المجهولة، كما يقول الدكتور كاميرون. لا نعرف ما إذا كان زيت إكليل الجبل يسبب سماكة الشعر بالتأكيد. وحتى لو حدث ذلك، فإننا لا نعرف التركيز المطلوب لرؤية الفرق. (ضع في اعتبارك أن المشاركين في أقوى دراسة أعلاه اضطروا إلى تطبيقه مرتين يوميًا لمدة ستة أشهر على الأقل - وهو الأمر الذي قد لا يكون لدى الكثير منا الوقت أو الصبر.) لا أعتقد أن استخدام زيت إكليل الجبل مؤلم، ويضيف أنه من الصعب معرفة مدى فائدة ذلك حقًا. وبعبارة أخرى: قد لا يستحق كل هذا العناء.
نحن نعلم أن هذه مشكلة كبيرة: يمكن أن يؤثر تساقط الشعر بشدة على الناحية العاطفية ويجعلك تشعر بالإحباط وعدم الأمان وحتى بالهزيمة. إذا كنت عازمة على ملء البقع المتفرقة على فروة رأسك أو وقف تساقط الشعر بشكل كبير، فإن الخطوة الأذكى هي رؤية طبيب أمراض جلدية معتمد (أو طبيب رعاية أولية) للوصول إلى جذر المشكلة. يمكن للأخصائي الطبي أن يقترح علاجات شرعية تعتمد على أسس علمية أكثر من زيت إكليل الجبل.
متعلق ب:
