إذا كانت لديك أسئلة حول الخطة ب، فقد يكون ذلك بسبب قلقك من الحمل بعد ممارسة الجنس. أولاً، خذي نفساً عميقاً: إن مواجهة احتمالية الحمل غير المرغوب فيه يمكن أن يكون أمراً مرهقاً. ولكن حتى لو مر يوم أو يومين منذ ممارسة الجنس، فلديك خيارات لمنع الحمل. ومن أشهرها الخطة ب، وهي حبوب منع الحمل الطارئة والتي تُعرف أيضًا باسم حبوب منع الحمل في الصباح التالي. (على الرغم من: يجب أن تتناوله في أسرع وقت ممكن! لا داعي للانتظار حتى اليوم التالي.)
عندما يتم استخدام الخطة ب بشكل صحيح ويتم تناولها في الوقت المناسب، فإنها يمكن أن تمنع الحمل. (هو - هي لا أستطيع منع الأمراض المنقولة جنسيا، لذلك قد ترغبين في إجراء الاختبار.) الخطة ب، مثل الأشكال الأخرى من وسائل منع الحمل الطارئة، قانونية وآمنة ويمكن الوصول إليها. فيما يلي دليل المبتدئين لكل ما يتعلق بالخطة البديلة وبعض السياق المفيد حول التعامل معها بفعالية، وفقًا لأطباء النساء والتوليد.
أولاً، من أين يمكنني الحصول على الخطة ب؟
الخطة ب لا تتطلب وصفة طبية. إنه متوفر بدون وصفة طبية في الصيدليات، وليس من الضروري أن يكون عمرك 18 عامًا للحصول عليه، وفقًا لـ الأبوة المخططة . هناك نوع واحد من حبوب منع الحمل الطارئة يسمى هي ، فهذا يتطلب وصفة طبية، لكنك لن تحتاج إلى التحدث مع طبيب للحصول على الخطة ب أو إصداراتها العامة. اعتمادًا على نوع الخطة ب التي تتبعها، قد تحتاج إلى إنفاق ما يصل إلى 50 دولارًا من جيبك.
كيف تعمل الخطة ب؟
تقلل الخطة ب من فرصة الحمل بعد ممارسة الجنس دون وقاية عن طريق إيقاف الإباضة، وهي العملية التي يطلق المبيض من خلالها بويضة ناضجة يمكن تخصيبها بالحيوانات المنوية. وفقا ل منظمة الصحة العالمية إنه كذلك لا التحريض على الإجهاض. بدلاً من إنهاء الحمل الحالي، كما تفعل الحبوب المستخدمة في الإجهاض الدوائي، تعمل وسائل منع الحمل الطارئة عن طريق إيقاف أو تأخير الإباضة أو منع البويضة المخصبة من الانغراس في الرحم.
ما مدى فعالية الخطة ب؟
إذا كنت تفكر في أخذ الخطة ب، فسوف ترغب في تناولها في أقرب وقت ممكن. وفقًا لمنظمة تنظيم الأسرة، يمكن لحبوب منع الحمل الطارئة مثل الخطة ب أن تقلل من فرصتك في الحمل بنسبة تصل إلى 89٪ إذا تناولتها في غضون ثلاثة أيام بعد ممارسة الجنس دون وقاية.
يمكن أن يؤثر وزن الجسم على فعالية الخطة ب. على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم ليس مؤشرًا مثاليًا للصحة، إلا أن الخبراء يقولون إن الخطة ب هي الأكثر فعالية لأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل من 25 عامًا. ليست فعالة لأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 .
يعد مكان تواجدك في دورتك الشهرية عند ممارسة الجنس عاملاً أيضًا. إذا كانت لديك إباضة مؤخرًا، فقد لا تكون وسائل منع الحمل الطارئة فعالة للغاية. (يمكن أن يساعد استخدام أحد التطبيقات لتتبع دورتك؛ بشكل عام، تحدث الإباضة لدى الأشخاص الذين لديهم دورات شهرية منتظمة بعد حوالي أسبوعين من اليوم الأول من آخر دورة شهرية).
ولكن إذا كنت على وشك أن تأتي دورتك الشهرية أو جاءتك الدورة الشهرية للتو، فمن غير المحتمل أن تحملي على أي حال، جيسيكا دبليو كيلي، دكتوراه في الطب، ميلا في الساعة ، وأستاذ مشارك في أمراض النساء والتوليد في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فينبرغ، يقول لـ SelfGrowth. هذا لأنك ربما لا تكونين قريبة بما يكفي من فترة الإباضة لحدوث الحمل في تلك الأطر الزمنية. الخلاصة: إذا كنت على وشك الإباضة وتتناولين وسائل منع الحمل الطارئة في الوقت المناسب، فعادةً ما تكون فعالة جدًا.
ما المدة التي يجب أن أتناول فيها الخطة ب بعد ممارسة الجنس؟
مرة أخرى، تحتاج إلى تناول جرعتك الأولى على الأقل من الخطة ب في غضون ثلاثة أيام - ولكن من الأفضل في أقرب وقت ممكن - بعد ممارسة الجنس دون وقاية حتى تعمل، اعتمادًا على شكل الدواء الذي تتناوله. وفق ماري جين مينكين، دكتور في الطب ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في كلية الطب بجامعة ييل، يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في الجهاز التناسلي لمدة يومين إلى خمسة أيام بعد ممارسة الجنس، ويمكنك الحمل خلال تلك الفترة الزمنية.
ال مكتب صحة المرأة توصي (OWH) بالإرشادات التالية لتحقيق الفعالية المثلى: تناول الخطة B بخطوة واحدة أو نسخة عامة من الخطة B في أقرب وقت ممكن، في غضون ثلاثة أيام (72 ساعة) بعد ممارسة الجنس دون وقاية. بالنسبة للنسخة العامة المكونة من جرعتين من الخطة ب، والتي تسمى الخيار التالي، تناول حبة واحدة في أسرع وقت ممكن خلال ثلاثة أيام والحبة الثانية بعد 12 ساعة.
من المهم ملاحظة أن وسائل منع الحمل الطارئة تهدف إلى الحماية من الحمل بعد ممارسة الجنس مرة واحدة عن طريق اختراق القضيب في المهبل. وهذا يعني أنه إذا مارست الجنس دون وقاية، وأخذت الخطة ب، ثم مارست الجنس دون وقاية مرة أخرى، فستحتاج إلى تناول الخطة ب مرة أخرى.
هل للخطة ب آثار جانبية؟
تعتبر الخطة ب وحبوب منع الحمل الطارئة الأخرى من الطرق الآمنة لمنع الحمل. إن الهرمون الشبيه بالبروجستيرون الموجود في هذه الحبوب هو شيء استخدمناه لفترة طويلة، وعندما درس الناس ما يحدث لدى الأفراد الذين يستخدمون عدة جرعات متكررة، تبين أنه آمن. جيسيكا دبليو كيلي، دكتوراه في الطب، ميلا في الساعة ، أستاذ مشارك في أمراض النساء والتوليد في كلية الطب في جامعة نورث وسترن فينبرغ، يقول SelfGrowth.
الآثار الجانبية المحتملة قصيرة المدى المرتبطة بالخطة ب عادة لا تكون أكثر خطورة مما قد تواجهه أثناء الدورة الشهرية أو خلل في المعدة. وفقًا لـ OWH، قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع أو آلام البطن أو التعب أو الدوخة أو الغثيان أو آلام الثدي. يمكن أن تؤثر الخطة ب أيضًا على توقيت دورتك الشهرية التالية. ووفقا لمنظمة تنظيم الأسرة، لم تكن هناك تقارير عن مشاكل خطيرة من بين ملايين الأشخاص الذين تناولوها.
كيف أعرف إذا كانت الخطة البديلة قد نجحت؟
يمكن أن يحدث بعض النزيف بعد تناول حبوب منع الحمل الطارئة، وقد تكون الدورة الشهرية التالية غير منتظمة. يختلف توقيت الدورة الشهرية التالية بعد تناول وسائل منع الحمل الطارئة. أندريا هنكل، دكتور في الطب ، طبيب أمراض النساء والتوليد صحة الأطفال في جامعة ستانفورد ، يقول SelfGrowth إنه من الطبيعي أن تأتي دورتك الشهرية مبكرًا أو متأخرًا قليلاً بعد تناول وسائل منع الحمل الطارئة، وأن الدورة الشهرية قد تكون أطول أو أقصر من المعتاد. في كلتا الحالتين، إذا تأخرت أكثر من أسبوع، فيجب عليك إجراء اختبار الحمل، لأن هذا التأخير الكبير قد يمثل حملًا مبكرًا، كما يقول الدكتور هنكل.
هل يمكنني تناول الخطة ب إذا كنت أتناول حبوب منع الحمل؟
الجواب القصير: نعم. يستخدم العديد من الأشخاص الخطة ب وغيرها من حبوب منع الحمل الطارئة كأشكال احتياطية للحماية إذا نسوا تناول حبوبهم اليومية، لكنك لست بحاجة إلى مضاعفة الجرعة. إذا كنت تستخدمين طريقتك كما هو موصوف لك، فليست هناك حاجة لاستخدام وسائل منع الحمل الطارئة كوسيلة احتياطية، كما يقول الدكتور هنكل. (إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل ونسيت تناولها باستمرار، فقد يكون الوقت قد حان للقيام بذلك النظر في وسيلة منع الحمل القابلة للعكس طويلة المفعول بدلاً من ذلك، مثل غرسة منع الحمل أو اللولب.)
يمكنك أيضًا الاستمرار في استخدام وسيلة تحديد النسل المفضلة لديك كما هو موصوف بعد استخدام الخطة ب. (إذا كنت تستخدمين Ella، حبوب منع الحمل الموصوفة طبيًا في الصباح التالي، فإن الدكتور هنكل ينصح بالانتظار لمدة خمسة أيام قبل إعادة استخدام وسيلة منع الحمل الهرمونية، مثل التركيبة حبوب منع الحمل، لأنها قد تتفاعل مع وسائل منع الحمل الطارئة.)
هل ستجعل الخطة ب من الصعب علي الحمل لاحقًا؟
يشعر بعض الأشخاص بالقلق من أن تناول الخطة ب سيقلل من فرصهم في الحمل عمدا في وقت لاحق، ولكن لا تخف أبدًا: قبل أن تتمكن جوجل من أن تجعلك الخطة ب تعاني من العقم، فإن الإجابة هي بالتأكيد لا. وفقا ل منظمة الصحة العالمية ، الأدوية المستخدمة لمنع الحمل الطارئ لا تضر بالخصوبة في المستقبل، وليس هناك أيضًا تأخير في العودة إلى الخصوبة بعد استخدام الخطة ب.
لذا، تشجّعي: لا داعي للذعر إذا كنتِ تواجهين احتمال الحمل غير المقصود. تعتبر الخطة ب أو غيرها من وسائل منع الحمل الطارئة آمنة وفعالة، ويمكن أن تساعدك على التعامل مع ما سيحدث بعد ذلك.
