أهم العلامات التي تدل على أنك تتعامل مع شخص نرجسي، بحسب المعالجين النفسيين

كشخص يكتب مقالات تركز على العلاقات الذي يتم بثه مباشرة عبر الإنترنت، أستطيع أن أخبرك أن موضوع النرجسية يجذب الكثير من النقرات. استنادًا إلى بيانات بحث Google، فإن مئات الآلاف من الأشخاص يتوقون إلى معرفة كيفية حماية أنفسهم من الشخص النرجسي أو ما إذا كانوا على علاقة مع شخص نرجسي أم لا. ومن السهل أن ترى جاذبية كرسي بذراعين - تشخيص شخص ظلمك باضطراب الشخصية النرجسية (NPD): فهو يصوره فعليًا باعتباره الممثل السيئ في القصة - سريريًا، لا يمكنهم حتى مساعدة أنفسهم! تحرر منهم وستكون في طريقك إلى أن تصبح كاملاً مرة أخرى.

بالنسبة للأشخاص الذين يتعاملون بالفعل مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية - أو مع سمات الشخصية النرجسية - قد يكون هناك الكثير من الحقيقة في هذه الرواية. لكن بالنسبة لمعظم الناس، فإن الواقع يعيش في مكان ما في الوسط: إنهم لا يستطيعون ذلك الجميع كن نرجسيًا، ليندساي وايزنر، طبيب نفسي ، وهو معالج في مدينة نيويورك يعالج العملاء الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب الشخصية الحدية والمتأثرين بهم، يقول SelfGrowth. ويعتقد الخبراء أن بين 1 و 6% من الأشخاص في الولايات المتحدة مصابون باضطراب الشخصية النرجسية، وبينما يضيف الدكتور ويزنر أنه من الصعب إقناع شخص يعاني من نرجسية شديدة بطلب العلاج أو التطوع لإجراء دراسة، فإن هذا الاضطراب نادر بالتأكيد.

متى بدأنا، كثقافة، في استخدام مصطلحات 'اضطراب الشخصية النرجسية والنرجسية بشكل عرضي ومتبادل؟' تقول الدكتورة وايزنر إنها تساءلت عن هذا الأمر أيضًا، مشيرةً إلى أن اللغة تتطور دائمًا. لقد سهّل انتشار النصائح المتعلقة بالصحة العقلية عبر Instagram وTikTok في السنوات الأخيرة الإلمام المفترض على نطاق واسع بمصطلحات معينة (انظر أيضًا: قصف الحب ، إضاءة الغاز، و عائلة سامة /الأصدقاء/الرؤساء/أي شخص). في أفضل الظروف، يمكن أن تساعدنا هذه المصطلحات على فهم التحديات التي نواجهها مع الآخرين بشكل أفضل حتى نتمكن من النمو منها. ومع ذلك، عندما يتم تفسيرها بشكل غير صحيح، فإنها يمكن أن تشوه ديناميكيات العلاقة وتمنعنا من رؤية الأشياء بوضوح.

أعتقد عندما شخص ما يكسر قلبك أو يعاملك بشكل سيئ، قد يكون من السهل تشويه سمعتهم من خلال وصفهم بالنرجسيين، كما يقول الدكتور وايسنر. جينيفر ب. هيرش، طبيب نفسي ، وهي معالجة في مدينة نيويورك تعالج أيضًا الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية والمقربين منهم، تقول إنها واجهت هذا مع العملاء، والشابات على وجه الخصوص. في كثير من الأحيان، ما يحدث حقًا هو أنهم يحاولون الحصول على علاقة من شخص لا يريد حقًا أن يكون في علاقة، كما يقول الدكتور هيرش لموقع SelfGrowth. إذا لم يتذكر شخص ما عيد ميلادك أبدًا، أو لم يتصل أبدًا عندما يخبرك أنه سيفعل ذلك، أو يطالبك دائمًا بتقسيم شيك العشاء، فقد يكون هذا الشخص مغفلًا، لكنه ليس بالضرورة نرجسيًا.

وفقط لأن الشخص لديه سمات نرجسية لا يعني أنه يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية أيضًا. فيما يلي، يشارك الدكتور وايزنر والدكتور هيرش بعض الاختلافات الرئيسية بين الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية (أو الميول النرجسية) والشخص الأناني البسيط. لا تعد أي من هذه المعلومات بديلاً عن التقييم الذي يجريه أخصائي صحة عقلية مرخص، بالطبع، ولكنها قد تجعلك تفكر مرتين قبل أن تلجأ إلى السلوك الأناني (والذي، لكي نكون واضحين، يمكن أن يكون أيضًا سببًا للقلق). العلم الأحمر العلاقة ) إلى اضطراب الشخصية. بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك ذلك على أن تبدو ذكيًا للغاية في وجبة الإفطار.

غالبًا ما يبدو الحمقى الأنانيون والنرجسيون متعجرفين، لكن دوافعهم مختلفة.

كما هو موضح في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو ،الاضطرابات (DSM–5).)، يظهر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية نمطًا من العظمة، والحاجة إلى الإعجاب، وقلة التعاطف.

تنتهي معظم قصصهم بإنقاذ الموقف عن طريق الخطأ أو القيام بشيء مذهل، وكثيرًا ما يعبرون عن شيء لا يصدق تقريبًا عن أنفسهم، كما يقول الدكتور وايزنر، مضيفًا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية ينجذبون عادةً إلى الوظائف ذات المستوى العالي والأشخاص و غالبًا ما يكون لديهم أهداف نبيلة (فكر في التنافس على منصب الرئيس التنفيذي أو المؤثر).

اسماء العصابات الامريكية

وتضيف أنه من المعروف أن الأشخاص الأنانيين يتفاخرون بإنجازاتهم أيضًا، ولكن بالنسبة للأشخاص النرجسيين فإن الدافع الأساسي هو الحاجة إلى الحفاظ على صورتهم سليمة أمام الآخرين. يتعلق الأمر بأن ينظر إليك العالم بطريقة معينة. وبعبارة أخرى، ليس الأمر كذلك هم يعتقدون حقًا أنهم متفوقون (كما قد يفعل الأحمق الأناني) ؛ إنهم بحاجة أنت - وكل شخص آخر على هذا الكوكب - يعتقدون أنهم كذلك.

كان الفهم النظري مع مرور الوقت هو أن معظم النرجسيين تطوروا بهذه الطريقة لأنه إما كان لديهم أحد الوالدين الذي بالغ في مدحهم وجعلهم يشعرون كما لو كانوا الشمس والقمر - أو كان لديهم أحد الوالدين الذي قلل من قيمتهم وأصبحت النرجسية مهارة التأقلم لديهم. '، يشرح الدكتور وايزنر.

من المرجح أن يزعجك النطر الأناني.

مرة أخرى، مثل النرجسي، قد يكون الشخص الأناني عرضة للتعليقات المتفاخرة، والتحدث عن المكان الذي ذهبوا إليه في المدرسة، ولماذا يتبعون نظامًا غذائيًا ماكروبيوتيك، ومدى الثقل الذي رفعوه في صالة الألعاب الرياضية. ولكن من المحتمل أن يصبح الأمر رتيبًا بسرعة، كما يقول الدكتور هيرش. النرجسية، من ناحية أخرى، يمكن أن تكون مثيرة.

عندما يسلط شخص نرجسي ضوءه عليك، فقد يجعلك ذلك تشعر وكأنك نجم موسيقى الروك. يقول الدكتور ويزنر إنها غالبًا ما تكون مجانية جدًا في البداية. حتى أنهم قد يبدون وكأنهم الشريك أو الوالد أو الصديق المثالي - الشيء الوحيد هو أن هناك صفة تلاعب لا واعية بها. الاهتمام الإيجابي الذي يقدمونه لك لا يتعلق بك على الإطلاق؛ يتعلق الأمر بترك انطباع جيد حتى تتمكن من البقاء وتزويدهم به هُم شريان الحياة: الثناء والإعجاب.

مثال من الحياة الواقعية: قد لا يحضر أحد الأشخاص الحمقى العاديين إلى حفلة عيد ميلادك لأنهم غاضبون منك ولا يهتمون حقًا إذا اعتقد الآخرون أنهم لئيمون في التخلص منك. لكن من المرجح أن يأتي شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية، ويعطيك أكبر هدية، ويظهر كشريك رائع لجميع الحاضرين، ثم يقول على انفراد أشياء مؤذية عندما لا ينظر أحد.

يوضح الدكتور ويزنر أن العديد من النرجسيين لديهم حاجة متأصلة إلى التقليل من شأن الآخرين من أجل الشعور بالرضا تجاه أنفسهم، وهذا هو الجزء الذي يتم الكشف عنه ببطء أكبر. في نهاية المطاف قد تبدأ في الشعور وكأنك تمشي على قشر البيض، وهي علامة على أنك قد تتعامل مع السمات النرجسية أو اضطراب الشخصية النرجسية. في النهاية، هؤلاء هم الأشخاص الذين تشعر بوجودهم بشكل رائع أو بالخوف قليلاً. وهذا يقودنا إلى النقطة التالية.

زوار بالميرينسي

يعتبر النرجسي قلة عبادتك بمثابة هجوم، وسوف يردون بالمثل.

محاولة مطابقة أنماط الحمقى الأنانية (تتوقف عن إرسال الرسائل النصية هم مرة أخرى، على سبيل المثال) أو الفشل في الاتفاق بشكل كاف مع مدى موهبتهم قد يزعجهم بشكل طفيف - أو قد لا يلاحظون حتى. يقول الدكتور هيرش: إنهم يعملون من أجل أنفسهم، وما تفعله عادة لا يكون له تأثير هائل على ذلك. لكن بالنسبة للنرجسي، فهذه محفزات رئيسية يمكن أن تحفز السلوك العدواني والمسيء.

سيحاول النرجسي أن يجعلك تشعر بكل المشاعر المزعجة وغير الآمنة وغير الآمنة التي يمتلكها في الداخل، وفقًا للدكتور هيرش. إذا كنت تشكك في إنجازاتهم أو تنتقدهم بأي طريقة، حتى لو كانت مثمرة، فإنهم يعتبرون ذلك تحديًا لصورتهم الذاتية. وقد ينظرون إلى نجاحاتك أيضًا على أنها تهديد: لنفترض أنك تخرج بزي جديد يجعلك تشعر بالروعة ويظهر ذلك، مما يجعلهم - بوعي أو بغير وعي - يخافون من أن تتفوق عليهم. فجأة، تجد نفسك ترتدي ملابس رخيصة للغاية، أو أنك أنفقت الكثير من المال وتراكمت عليك ديون بطاقات الائتمان، كما يقول الدكتور هيرش. عندما تبدأ بالتفكير، 'رائع، ربما أنا حقًا.' يفعل تنفق أكثر من اللازم أو أقل من اللازم،' لقد أدخلت ما يسمى تحديد إسقاطي .

في الأساس، إنهم يُظهرون كراهيتهم الداخلية لنفسك بطريقة خادعة بحيث تستوعبها وتشعر بالسوء حيالها. نفسك (حتى يشعروا بالتحسن) – وهو شكل من أشكال التلاعب الذي يمكن أن يدل على الإساءة العاطفية.

من المرجح أن يحترم الشخص الأناني حدودك.

يقول الدكتور هيرش والدكتور ويزنر إن النرجسيين الحقيقيين غالبًا ما يتفاعلون بشكل سلبي مع حدودك من خلال السلوك العدواني، مثل الإهانات والجدال، أو الضغط لتلبية طلباتهم. يقول الدكتور هيرش إن هذا يحدث عادةً عندما يشعرون بالإهانة أو العدوانية (بالنسبة لهم) أن لديك حدودًا لا تتوافق مع قدرتهم على عرض صورة معينة عن أنفسهم. (لأنهم، مرة أخرى، يهتمون بشدة بكيفية إدراك الآخرين لهم).

على سبيل المثال، لنفترض أن شريكك يشعر بالانزعاج لأنك كنت تتحدث إلى زميلة جذابة في العمل. قد يشعر الشخص غير النرجسي بالغيرة في هذا الموقف لأنه يشعر بالقلق من أنك لا تحبه بالقدر الذي كان يعتقده. من ناحية أخرى، قد يكون الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية أكثر تركيزًا على حقيقة قيامك بذلك أمام الأصدقاء المشتركين، ويعتقد أن ذلك يجعلهم يبدون ضعفاء. إذا وضعت حدودًا من خلال توضيح أنهم لا يستطيعون إخبارك بمن يمكنك التحدث معك ومن لا يمكنهم التحدث معك، فقد يهاجمونك ويصرون على الخضوع لهم - وهي محاولتهم لاستعادة السيطرة على صورتهم الذاتية.

هذا النوع من دفع الحدود ليس تلاعبًا فحسب، بل هو أيضًا علامة أخرى على سوء المعاملة العاطفية. إذا كانت أي من السمات النرجسية المذكورة أعلاه تبدو مألوفة جدًا و/أو كنت تواجه سمات أخرى السمات المميزة لعلاقة مسيئة - أو شخص تحبه هو - د. ينصح هيرش والدكتور وايزنر بالتواصل للحصول على إرشادات من طرف ثالث محايد. على سبيل المثال، يمكنك الاتصال بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي (NDVH) على الرقم 1-800-799-7233 أو TTY 1-800-787-3224، أو إرسال رسالة نصية START إلى 88788، أو افتح محادثة عبر الإنترنت مع أحد المدافعين المدربين الذي يمكنه مساعدتك في تحديد السلوكيات المسيئة وتوجيهك نحو موارد إضافية، إذا كنت في حاجة إليها.

بينما يقول كل من الدكتور هيرش والدكتور ويزنر أن الأمر ليس كذلك مستحيل أن تكون على علاقة مع شخص لديه ميول نرجسية - إذا كان راغبًا وقادرًا على العمل على هذه الميول - فإن الإساءة ليست مقبولة أبدًا، سواء كانت قادمة من شخص أناني، أو شخص مصاب بالاضطراب النرجسي، أو أي شخص بينهما. في النهاية، يتفق كلا المعالجين على أنه عندما يتعلق الأمر بالشخص الآخر، فإن التصنيفات والتشخيصات أقل أهمية من مشاعرك الخاصة حول ما إذا كان من الأفضل لك الاستمرار في العمل على العلاقة أو إنهائها والبحث عن الأشخاص الذين يعاملونك بشكل صحيح.

متعلق ب: