لماذا لا ينبغي عليك حقًا استخدام مسدس تدليك على رقبتك

تحذر إحدى مستخدمي تطبيق TikToker للياقة البدنية الناس من تجربة مزعجة مرت بها بعد استخدام مسدس تدليك على رقبتها. في فيديو والتي حصدت 4.6 مليون مشاهدة حتى الآن، أوضحت صوفي دولتشي أنها استيقظت مؤخرًا وهي تعاني من أسوأ تشابك في رقبتها. لذا التفتت إلى مسدس التدليك الخاص بها للحصول على بعض الراحة، مشيرة إلى أنها استهدفت رقبتها وقاعدة جمجمتها وكتفها وظهرها. في ذلك اليوم، استخدمت دولتشي جهاز التدليك بشكل متكرر - على إعداد عالٍ، كل 30 دقيقة بين الساعة 8 صباحًا و5 مساءً - لأنه ساعدها مؤقتًا في تخفيف آلامها.

اسم بولندي ذكر

وقال دولتشي في الفيديو: 'انتهى بي الأمر إلى الإصابة بالتهاب شديد واحمرار والتهاب... في كل مكان كنت أستخدمه فيه'. انتهى بها الأمر إلى الشعور بالسوء وواجهت صعوبة في النوم في تلك الليلة لأنها كانت تعاني من ألم شديد. وعندما استيقظت في الصباح، كان الألم مستمرًا وشعرت بوجود كتلة غير عادية في رقبتها. دفعتها موجة من البحث المذعور على Google إلى زيارة الطبيب على الفور. قالت طبيبتي: 'لا تجرؤي أبدًا على استخدام مسدس تدليك على رقبتك'، مضيفة أنها حذرت من أن هذا يمكن أن يفسد تدفق الدم في المنطقة التي تؤدي إلى الدماغ.

لقد قمت في الأصل بمشاركة [الفيديو] لنشر الوعي لأي شخص ربما يكون قد فعل الشيء نفسه أو يخطط لفعله، كما يقول دولتشي، الذي ينشئ مقاطع فيديو لمساعدة الآخرين في العثور على المتعة في الحركة، لموقع SelfGrowth. قالت إن الورم قد يكون بسبب التهاب العقدة الليمفاوية لأنها استخدمت الجهاز كثيرًا، لكنها تجري بعض الاختبارات للتأكد.

يعتمد الكثير من الناس على مسدس التدليك للتخفيف من حدة المشكلة وجع العضلات والتوتر والألم – لذلك سألنا الخبراء عن إعلان Dolce's PSA، فقالوا إنها على حق في لفت الانتباه إليه.

لماذا لا يجب عليك استخدام مسدس التدليك مباشرة على رقبتك؟

قال العديد من الأشخاص في التعليقات على منشور دولتشي إنهم أو أحد أحبائهم تعرضوا لسكتة دماغية أو نوبة بعد استخدام مسدس تدليك على رقبتهم، وهذا في الواقع خطر. كما ذكرت دولتشي في الفيديو الخاص بها، هناك زوج من الشرايين السباتية على كل جانب من رقبتك، والتي لها وظيفة مهمة للغاية وهي نقل الدم الغني بالأكسجين من قلبك إلى دماغك وبقية رأسك.

أنت لا ترغب في استخدام العلاج الإيقاعي – مسدس التدليك – على الشريان، ريان كرزيزانوفيتش، DAT يقول مدير تعليم التدريب الرياضي في جامعة بوفالو في نيويورك لموقع SelfGrowth. تقدم الأجهزة الإيقاعية عمومًا نبضات سريعة على شكل دفعات قصيرة من الضغط مباشرة إلى أنسجتك كنبضة واحدة ورق يضعه. لذلك عندما تستخدم واحدة على رقبتك مباشرة، نشعر بالقلق بشأن تدفق الدم إلى الدماغ. من الناحية النظرية، يمكن أن يؤدي الإيقاع إلى حرمان الدماغ مؤقتًا من تدفق الدم، مما يسبب سكتة دماغية صغيرة أو أعراض تشبه السكتة الدماغية . (قد يشمل ذلك ارتباكًا مفاجئًا أو صعوبة في التحدث، وخدرًا أو ضعفًا في أحد جانبي الجسم، وصداعًا سريعًا وشديدًا، وصعوبة في المشي أو الرؤية، من بين أمور أخرى).

نيل أناند، دكتور في الطب يوافق على ذلك، وهو جراح عظام معتمد ومدير مشارك لصدمات العمود الفقري في مركز سيدارز سيناي للعمود الفقري في لوس أنجلوس. يقول لموقع SelfGrowth: لا ينبغي استخدام مسدس التدليك على مقدمة أو جانب الرقبة. يمكن أن يزيح الشريان السباتي ويصاب بسكتة دماغية.

أ 2022 تقرير الحالة نشرت في المجلة طب الطوارئ للحزب الشيوعي الصيني تفاصيل قصة امرأة تبلغ من العمر 27 عامًا تطورت تشريح الشريان الفقري - وهو سبب محتمل للسكتة الدماغية - بعد استخدام مسدس تدليك محمول على رقبتها لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. المرأة التي ذهبت إلى غرفة الطوارئ بعد إصابتها بالصداع وآلام الرقبة وتفاقمها تدريجياً دوخة ، كان بحاجة إلى العلاج لكنه تعافى في النهاية.

من الممكن أيضًا أن يؤدي استخدام مسدس التدليك على رقبتك إلى تهيج الغدد الليمفاوية – وهي غدد على شكل حبة الفول تقاوم العدوى – في المنطقة أيضًا. ويوضح كريزانوفيتش أن ذلك يحدث بسبب الطبيعة الإيقاعية لمسدس التدليك الذي يضرب العقدة الليمفاوية، مما يسبب الالتهاب. هذا يمكن أن يؤدي إلى تشكيل مقطوع. يقارنه Krzyzanowicz بالتورم الذي من المحتمل أن تعاني منه بعد التواء كاحلك على سبيل المثال.

هل هناك مناطق أخرى في جسمك يجب عليك تجنبها؟

يقول الدكتور أناند إنه من الآمن عمومًا استخدام مسدس تدليك على عضلات الكتف التي تصل إلى رقبتك، وليس الرقبة نفسها. ولكن إذا كنت تستخدم مسدس تدليك بانتظام، فمن الأفضل أن تحصل على معلومات من الطبيب أو المعالج الفيزيائي حول مكان وكم مرة يجب عليك استخدامه - خاصة إذا كنت تعاني من إصابة، أو تتعرض للكدمات بسهولة، أو تعاني من اضطراب النزيف، أو لديك حالة مزمنة. ، أو التعامل مع منطقة مشكلة مؤلمة باستمرار.

بالإضافة إلى رقبتك، يوصي كريزانوفيتش بتجنب المنطقة المحيطة بعينيك وفوق قلبك وداخل وحول الفخذ الداخلي، وخلف ركبتيك مباشرة، وخاصة المناطق العظمية، وأي مناطق قد لا يكون لديك فيها نفس المستوى من الشعور. تفعل عادة. لنفترض أنك خضعت لعملية جراحية للتو وتشعر بالخدر في أحد أجزاء الجسم، فليس من الحكمة استخدام مسدس تدليك على هذا الجزء من الجسم لأنك لا تستطيع الشعور بما يحدث، كما يقول كرزيزانوفيتش.

إليك قاعدة عامة من الدكتور أناند: استخدم مسدس التدليك على المناطق التي تحتوي على عضلات صلبة، مثل ظهرك أو العضلات الرئيسية في ساقيك وذراعيك. يجب أن لا تستخدمه في منطقة ناعمة.

إذا انتهى بك الأمر إلى الإصابة بكدمات كبيرة، أو كان جسمك يشعر بحالة أسوأ بكثير، أو أي جهاز لديك لا يعمل لصالحك، فمن الأفضل أن تتوقف مؤقتًا تمامًا وتتحدث إلى أحد المحترفين حول ما يحدث وما إذا كان يجب عليك البحث عن طرق أخرى لعلاج ذلك. اِرتِياح.

تم تحديث هذه المقالة بتاريخ 26/1/24 لتعكس رد Dolce على طلبنا للتعليق.

متعلق ب: