10 علامات على ارتفاع نسبة السكر في الدم لا ينبغي عليك تجاهلها

قد تعتقد أنه سيكون من الواضح إذا كان لديك ارتفاع في الدم سكر ، ولكن من الممكن تمامًا أن تظهر علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم تحت الرادار. هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يدركون أنهم يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذلك إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، فأنت بالتأكيد لست وحدك.

اعتبارًا من عام 2018، يعيش أكثر من 34 مليون شخص في الولايات المتحدة مع مرض السكري، وهي الحالة التي تحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا، إما نتيجة لمقاومة الأنسولين (في حالة مرض السكري من النوع 2) أو نتيجة ل البنكرياس الخاص بك لا ينتج أي أو ما يكفي من الأنسولين (في حالة مرض السكري من النوع الأول)، وفقا ل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (مركز السيطرة على الأمراض). لكن 21% من البالغين المصابين بالسكري لا يدركون أنهم مصابون بالمرض، وفقا للتقرير مركز السيطرة على الأمراض . بالإضافة إلى ذلك، هناك حوالي 88 مليون شخص أمريكي - أو أكثر من واحد من كل ثلاثة بالغين - مصابون بمقدمات مرض السكري، والذي يحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكن ليس مرتفعًا بما يكفي ليتم تسميته بمرض السكري، و15٪ فقط من البالغين يعانون من مرض السكري. أفادت الحالة أن أخصائيًا صحيًا قد قام بتشخيص إصابتهم بالمرض مركز السيطرة على الأمراض يقول.



لدينا الكثير من الأفراد المعرضين لمخاطر عالية اليوم في الولايات المتحدة والذين لا يدركون ذلك، بيتول خطيب أوغلو ، دكتوراه في الطب، أخصائي الغدد الصماء في كليفلاند كلينيك، يقول لـ SelfGrowth. ونظرًا لهذه الحالة، من الضروري معرفة علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم وطلب الرعاية الطبية إذا واجهتها، كما يقول الدكتور خطيب أوغلو (إلى جانب إجراء الاختبار إذا لم تكن لديك أعراض ولكن لديك عوامل خطر).

مع أخذ ذلك في الاعتبار، إليك علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم التي يجب أن تكون على دراية بها، وماذا تفعل إذا كنت تعاني منها.

ما هو ارتفاع نسبة السكر في الدم؟

يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم (أو ارتفاع السكر في الدم) عندما يكون هناك تراكم الجلوكوز الزائد في مجرى الدم. وهذا في كثير من الأحيان مصدر قلق لشخص لديه السكري مما هو عليه بالنسبة لشخص دون ذلك. عادةً ما تكون أجسامنا رائعة جدًا في الحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم لدينا، دينا أديمولام ، دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في علم الغدد الصماء في كلية إيكان للطب في جبل سيناء، يقول SelfGrowth. ولكن في بعض الحالات، مثل إصابة الشخص بمرض السكري، يمكن أن يحدث ارتفاع في نسبة السكر في الدم.

اسماء ايطالية ذكور

يتم قياس نسبة السكر في الدم (وتسمى أيضًا جلوكوز الدم) بالملليجرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر)، ويعتبر سكر الدم الصائم الذي يزيد عن 125 ملجم / ديسيلتر بمثابة ارتفاع السكر في الدم، كليفلاند كلينيك يقول. يمكن أيضًا اعتبار الشخص مصابًا بارتفاع السكر في الدم إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من 180 ملجم/ديسيلتر بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام. كليفلاند كلينيك يقول.

سكر الدم الصحي

عادة عندما يدخل الجلوكوز الذي يأتي من الطعام الذي نتناوله إلى مجرى الدم، يفرز البنكرياس الكمية المناسبة من الأنسولين، وهو الهرمون الذي يحتاجه جسمك للمساعدة في نقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى خلايا الجسم لاستخدام الطاقة أو تخزينها. نيدك يشرح. هذا يحافظ على كمية الجلوكوز في الدم ضمن نطاق ضيق جدًا. يقول الدكتور أديمولام إن الشخص الذي ليس لديه مشكلة في قدرته على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لا ينبغي له أبدًا أن يعاني من ارتفاع السكر في الدم بشكل ملحوظ.

يعتبر مستوى السكر في الدم الصائم أقل من 100 ملغم / ديسيلتر طبيعيًا لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، وفقًا لـ جمعية السكري الأمريكية (هنالك).

انخفاض نسبة السكر في الدم

يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم - المعروف في المجتمع الطبي باسم نقص السكر في الدم - عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، وفقًا لـ المعاهد الوطنية للصحة (المعاهد الوطنية للصحة). عادةً ما يشير مستوى السكر في الدم الصائم الذي يبلغ 70 ملجم/ديسيلتر أو أقل إلى انخفاض نسبة السكر في الدم مايو كلينيك يقول.

أسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم

قد تظن أن ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يحدث بمجرد تناول طعام غني بالسكر، لكن الأمر ليس بهذه البساطة. من المؤكد أن تناول الكثير من السكر أو الكربوهيدرات يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم، ولكن هذا يحدث عادة عندما يبدأ البنكرياس في العمل وينتج الأنسولين لنقل الجلوكوز إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم.

ولكن عندما يصاب شخص ما بمرض السكري، فإن هذا النظام المضبوط بدقة يخرج عن نطاق السيطرة. في مرض السكري من النوع 2 - والذي يمثل 90٪ إلى 95٪ من مرض السكري لدى البالغين، وفقا ل مركز السيطرة على الأمراض - الجسم إما لا يستطيع إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو لا يستطيع استخدام الأنسولين بشكل جيد، وفقا ل نيدك . إذا كان شخص ما مصابًا بمقدمات مرض السكري، فسيكون مستوى الجلوكوز في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكن ليس تمامًا في نطاق مرض السكري من النوع 2 حتى الآن، وفقًا لـ نيدك . وفي مرض السكري من النوع الأول، لا ينتج الجسم الأنسولين أو ينتج القليل جدًا.

على أية حال، فإن النتيجة هي زيادة السكر في مجرى الدم، مما يجعلك تشعر بالفشل التام على المدى القصير ويعرض صحتك للخطر على المدى الطويل.

علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم

سيكون الشخص الذي تم تشخيص إصابته بمرض السكري على دراية بما يشعر به عند الإصابة بارتفاع السكر في الدم. (إذا كنت مصابًا بمرض السكري، يمكنك أيضًا مراقبة نسبة السكر في الدم عن طريق اختباره بانتظام). ولكن بالنسبة للملايين من الأشخاص المصابين بمرض السكري أو مقدمات السكري ولا يدركون ذلك، فإن معرفة علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم قد تدفعهم إلى البحث عن الرعاية والحصول على التشخيص في أقرب وقت ممكن.

في حين أن أعراض مرض السكري من النوع الأول يمكن أن تظهر فجأة وبشدة، فمن المهم ملاحظة أن أعراض مرض السكري من النوع الثاني يمكن أن تزحف تدريجيا وتكون خفيفة للغاية بحيث لا يمكن ملاحظتها، نيدك يشرح. ومعظم الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري ليس لديهم أي أعراض في الواقع نيدك . لذلك من المهم للغاية إجراء الفحص إذا كان لديك عوامل خطر، مثل وجود تاريخ عائلي، أو زيادة الوزن، أو تجاوز سن 45 عامًا. نيدك يقول.

ومع ذلك، هناك العديد من العلامات المحتملة لارتفاع نسبة السكر في الدم على المدى القصير والطويل والتي لا يضر أن تكون على دراية بها، خاصة إذا كنت معرضًا لخطر مرتفع.

في وقت مبكر، يمكن أن يجعلك ارتفاع السكر في الدم تشعر بالإحباط بعدة طرق:

1. التعب

الشعور بالتعب يقول الدكتور خطيب أوغلو: قد يكون هذا هو العلامة المبكرة الأكثر شيوعًا لارتفاع نسبة السكر في الدم. وهو أيضًا يمكن أن يحدث، بدرجة خفيفة، حتى مع تقلبات السكر في الدم الخفيفة والعادية التي تحدث لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري (أو الذين يعانون من مرض السكري) عندما يستهلكون كمية كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة، مثل السكر تقول.

بالطبع، التعب هو عرض غير محدد إلى حد ما (ويمكن أن يكون علامة على انخفاض نسبة السكر في الدم كما يشير الدكتور أديمولام). إذا لاحظت حدوث التعب بشكل منتظم بعد تناول الطعام مباشرة، على الرغم من ذلك - خاصة الوجبة الغنية بالكربوهيدرات - فقد يكون لذلك علاقة بارتفاع مستويات السكر في الدم. يقول الدكتور خطيب أوغلو: سيقول الناس: 'أريد أن أنام بعد الغداء'، أو 'لا أستطيع فتح جفني بعد العشاء'، غالبًا بعد تناول شيء مثل الكثير من المعكرونة أو البطاطس أو الحلويات. لنكن واضحين، لا حرج في تناول هذه الأطعمة. ولكن إذا لاحظت أنها تؤثر عليك دائمًا بطريقة محددة جدًا تجدها مثيرة للقلق، مثل جعلك دائمًا تشعر بالنعاس بشكل لا يصدق، فهذه علامة على أنك قد ترغب في التحدث إلى أخصائي طبي.

2. كثرة التبول

عندما يكون لديك الكثير من السكر في الدم، تبدأ كليتيك في محاولة التخلص من المزيد من السكر للتخلص منه. ويوضح الدكتور خطيب أوغلو أنه عندما تفرز السكر، فإنها تسحب الماء معه. هذا يجعلك تضطر إلى ذلك زيارة الحمام أكثر من المعتاد.

3. زيادة العطش

يوضح الدكتور أديمولام أن هذا تأثير طبيعي للتبول أكثر، لأن جسمك يصبح كذلك مجففة . يقول الدكتور خطيب أوغلو إن الناس يبدأون بالشعور بالعطش طوال الوقت. يصبح الجفاف أيضًا دوريًا مايو كلينيك يشرح: كلما تبول أكثر، كلما زاد عطشك، وكلما شربت أكثر، زاد بولك، وهكذا.

4. الصداع

يقول الدكتور خطيب أوغلو إن الجفاف لأي سبب يمكن أن يسبب الصداع. بالطبع، الصداع يمكن أن يكون علامة للعديد من الأشياء المختلفة، ولكن الأمر يستحق التحقق مما إذا كان شيئًا جديدًا أو مقترنًا بأعراض أخرى هنا. (بالمناسبة، قد يؤدي الجفاف أيضًا إلى تفاقم التعب لديك بالإضافة إلى الصداع).

5. عدم وضوح الرؤية

عندما يكون هناك سكر زائد في الدم، فإنه يمكن أن يؤثر على بعض المناطق غير المتوقعة في الجسم، مثل عينيك، وفقا ل كليفلاند كلينيك . يوضح الدكتور خطيب أوغلو أن السكر الزائد (مع القليل من الماء) ينحصر بشكل أساسي في العدسة في منتصف العين، مما يسبب تأثيرًا غير واضح. (وهذا أمر مؤقت وليس مثل الضرر الذي يلحق بالعين والذي يمكن أن يحدث على المدى الطويل مع حالة مثل مرض السكري).

اسم الدجاج مضحك

6. الغثيان والقيء والارتباك وغيرها

هذه الأعراض المتباينة ظاهريًا كلها علامات على حالة نادرة ومهددة للحياة تسمى الحماض الكيتوني السكري (DKA)، وفقًا لما ذكره الباحثون. المكتبة الوطنية الأمريكية للطب . يمكن أن يسبب الحماض الكيتوني السكري الأعراض المذكورة أعلاه، بالإضافة إلى آلام في المعدة، أو صعوبة في التنفس، أو جفاف الجلد أو احمراره، أو رائحة الفم الكريهة، أو صعوبة الانتباه. يحدث هذا عادةً عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول، وفي بعض الأحيان يكون أول علامة على مرضهم، وفقًا لـ المكتبة الوطنية الأمريكية للطب . (في حالات نادرة، يمكن أن يحدث الحماض الكيتوني السكري بدرجة أخف في مرض السكري من النوع 2).

يحدث الحماض الكيتوني السكري عندما يكون الكبد غير قادر على استخدام السكر الموجود في الدم للحصول على الطاقة بدون الأنسولين ويبدأ في تحطيم الدهون في الجسم إلى نوع من الوقود يسمى الكيتونات بمعدل مرتفع لدرجة أنها تصبح سامة وتجعل الدم حمضيًا. المكتبة الوطنية الأمريكية للطب يشرح. يمكن أن يكون الحماض الكيتوني السكري مميتًا إذا ترك دون علاج، لذلك يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض أن يطلب الرعاية على الفور.

مع مرور الوقت، يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم دون علاج أعراض إضافية، مثل:

7. الالتهابات المتكررة

ارتفاع السكر في الدم المستمر يمكن أن يضعف الاستجابة المناعية للجسم، وفقا ل مركز السيطرة على الأمراض . وهذا يجعل من الصعب على جسمك مقاومة بعض أنواع العدوى، مما يجعلها أكثر تكرارًا أو باقية أو خطيرة.

يميل الدكتور خطيب أوغلو بشكل خاص إلى الرؤية عدوى الخميرة المتكررة في الأشخاص الذين يعانون من المهبل والذين يعانون من مرض السكري. وذلك لأن السكر الزائد الناتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم المتسرب عبر البول يساعد على تغذية البكتيريا التي يمكن أن تسبب هذه الالتهابات نيدك يقول. يمكن أن يجعلك مرض السكري أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية، وفقًا لـ مركز السيطرة على الأمراض .

8. القروح بطيئة الشفاء

يقول الدكتور خطيب أوغلو إن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية في الجسم أيضًا، مما يضعف تدفق الدم وقدرة الجسم على شفاء نفسه. القروح التي تستغرق بعض الوقت للشفاء، غالبًا ما تكون على الجلد قدم ، هي علامة شائعة على انخفاض الدورة الدموية، وفقا ل مايو كلينيك .

9. مشاكل الأسنان

الجلوكوز موجود في لعابك وكذلك في دمك. عندما يكون هناك الكثير منه، فإنه يساعد البكتيريا الضارة في فمك على النمو والاندماج مع جزيئات الطعام لتكوين البلاك نيدك يشرح. وهذا يؤدي إلى مشاكل مثل تسوس الأسنان، وتسوس الأسنان، والتهاب اللثة، وأمراض اللثة، ورائحة الفم الكريهة. تعتبر اللثة المتورمة والمؤلمة والنزيف من أول الأشياء التي يجب الانتباه إليها.

سيارة بحرف v

10. تنميل اليدين والقدمين

على مر السنين، يمكن أن يبدأ ارتفاع السكر في الدم في التأثير على وظيفة الأعصاب ويؤدي في النهاية إلى تلف الأعصاب، وهو ما يسمى الاعتلال العصبي، كما يقول الدكتور خطيب أوغلو. النوع الأكثر شيوعا من الاعتلال العصبي هو المحيطي، وفقا ل نيدك مما يؤثر على الأطراف. قد تبدأ في ملاحظة مشاعر الوخز أو التنميل أو الحرق في يديك وقدميك وذراعيك وساقيك، وفقًا للحالة. مايو كلينيك .

متى ترى الطبيب

إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من هذه الأعراض بما يكفي لرفع علامة حمراء عقلية أو التأثير على حياتك (مثل أنك متعب جدًا بحيث لا تستطيع الاستمرار خلال اليوم)، فهذه علامة على أنه يجب عليك التحدث إلى الطبيب. عن مخاوفك. يمكن لخبير مثل مقدم الرعاية الأولية أن يساعد في تحديد ما إذا كان ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب مرض السكري أو مقدمات السكري هو سبب الأعراض. حتى لو لم تكن متأكدًا من أن هذا ما يحدث بالضبط، فلا يزال من المفيد إجراء محادثة مع طبيبك حول ارتفاع السكر في الدم والأسباب المحتملة الأخرى وراء الأعراض.

تشخبص

إذا اشتبه طبيبك في احتمال إصابتك بمرض السكري، فقد يطلب إجراء اختبار. لكل مايو كلينيك ، يمكن أن تشمل هذه الاختبارات ما يلي:

  1. اختبار الهيموجلوبين السكري (A1C). هذا اختبار دم يحدد متوسط ​​دمك سكر مستوى خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية. فهو يقيس مقدار السكر في الدم المرتبط بالهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يحمل الأكسجين. يشير مستوى A1C الذي يبلغ 6.5% أو أعلى في اختبارين منفصلين إلى أنك مصاب بمرض السكري. يشير مستوى A1C بين 5.7 و6.4% إلى الإصابة بمقدمات مرض السكري. أقل من 5.7% يشير إلى أنك لا تعاني من هذه المشكلات الصحية.
  2. اختبار سكر الدم العشوائي. يستخدم هذا عينة دم يتم أخذها في أي وقت (ومن هنا الاسم). بغض النظر عن متى تناولت الطعام أخيرًا، فإن مستوى السكر العشوائي في الدم البالغ 200 ملجم / ديسيلتر أو أعلى يشير إلى مرض السكري.
  3. اختبار نسبة السكر في الدم أثناء الصيام. هذا هو اختبار الدم الذي يتم إجراؤه بعد الصيام طوال الليل. يكون مستوى السكر في الدم أثناء الصيام أقل من 100 ملغم/ديسيلتر ضمن المعدل الطبيعي. يشير مستوى السكر في الدم الصائم من 100 إلى 125 ملجم/ديسيلتر إلى الإصابة بمقدمات مرض السكري، وإذا حصلت على مستوى 126 ملجم/ديسيلتر أو أعلى في اختبارين منفصلين، فهذه علامة على الإصابة بمرض السكري.
  4. اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم. قبل إجراء هذا الاختبار، عليك أن تصوم طوال الليل. ثم سيقوم أخصائي طبي بقياس مستوى السكر في الدم أثناء الصيام. بعد ذلك، تشرب سائلًا سكريًا ويقوم أخصائي طبي بفحص مستويات السكر في الدم بشكل دوري خلال الساعتين التاليتين. يعد مستوى السكر في الدم أقل من 140 ملجم / ديسيلتر نتيجة طبيعية، وتشير القراءة بين 140 و 199 ملجم / ديسيلتر إلى الإصابة بمقدمات مرض السكري، و 200 ملجم / ديسيلتر أو أعلى بعد ساعتين تشير إلى أنك مصاب بالسكري.
  5. تحليل البول. إذا كان طبيبك يعتقد أنك قد تكون مصابًا بداء السكري من النوع الأول، فسوف يقوم باختبارك البول للبحث عن وجود تلك الكيتونات التي ذكرناها، والتي ينتجها جسمك عند استخدام العضلات والأنسجة الدهنية للحصول على الطاقة بسبب عدم وجود كمية كافية من الأنسولين لمعالجة الجلوكوز المتوفر. قد يرغب طبيبك أيضًا في إجراء اختبار لمعرفة ما إذا كان لديك أجسام مضادة ذاتية، وخلايا الجهاز المناعي الضارة التي يمكن أن تشير إلى مرض السكري من النوع الأول.

العلاج والوقاية

تعتمد كيفية علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم والوقاية منه على السبب وعلى صحتك العامة. ولكن بشكل عام، من المؤكد تقريبًا أن الأمر سيتضمن العمل مع فريقك الطبي على خطة تتضمن مزيجًا من عادات نمط الحياة والأدوية لمساعدتك على إدارة صحتك بشكل أفضل.

إذا أظهر الاختبار أنك مصاب بمقدمات مرض السكري، فهناك أشياء يمكنك القيام بها قد تساعد في تخفيف أو حتى عكس حالة مقدمات السكري والوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، وفقًا لـ المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، بما في ذلك ممارسة الرياضة، وإمكانية تغيير نظامك الغذائي (بتوجيه من شخص مثل طبيبك، أو اختصاصي طب السكري، أو مثقف معتمد لمرض السكري)، وتناول الأدوية الموصوفة.

إذا تم تشخيص إصابتك بداء السكري من النوع الأول، فمن المرجح أن تتضمن خطة الإدارة الخاصة بك استراتيجيات مثل اختبار نسبة السكر في الدم بشكل متكرر (باستخدام عصي الأصابع وربما نظام مراقبة مستمرة للجلوكوز)؛ تناول الأنسولين بشكل منتظم (عن طريق الحقن أو مضخة الأنسولين)، خاصة عند تناول الكربوهيدرات أو ارتفاع نسبة السكر في الدم. وممارسة الرياضة بانتظام، وفقا ل نيدك .

إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني، فسيتعين عليك أيضًا مراقبة نسبة السكر في الدم، وإجراء تغييرات معينة في نمط الحياة (مثل العمل مع خبير للتوصل إلى خطة وجبات واقعية وممارسة الرياضة)، وربما تناول الدواء، كما يقول الدكتور خطيب أوغلو. .

في مرض السكري من النوع الأول والثاني، أفضل طريقة للوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم هي اتباع خطة العلاج الخاصة بك ومحاولة طلب الرعاية الطبية إذا كانت لديك أسئلة أو إذا كان جزء من خطة الإدارة الخاصة بك لا يناسبك.

تقارير إضافية من قبل كورين ميلر.

مصادر:

متعلق ب:

  • هذا هو ما يعنيه تشخيص مرض السكري في عمر 20 عامًا
  • ما يقرب من ربع الأشخاص المصابين بالسكري لا يعرفون أنهم مصابون به
  • لا، شرب المزيد لن يقلل من خطر الإصابة بالسكري