هذه هي آلام الحمل الأربعة التي لا يجب أن تتجاهليها

إذا كنت قد شهدت آلام الحمل أنت لست وحدك. سواء كنت في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو تقتربين من موعد ولادتك، فإن الحمل يحدث أشياءً وحشية لجسمك. هذا ليس مفاجئًا لأنك تنمي شخصًا جديدًا تمامًا بداخلك! بالإضافة إلى ذلك، مع التدفق المفاجئ للهرمونات الجديدة والمكثفة، يمكن أن يكون الحمل غير مريح للغاية بطرق متنوعة.

سواء كنتِ تعانين من تورم القدمين أو الغثيان الصباحي، هناك الكثير من آلام الحمل المعتادة التي قد تواجهينها. آلام الظهر، على سبيل المثال، قد تحدث عندما يتوسع الرحم لاستيعاب طفلك، وفقا ل الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (الفريق التعاوني). يؤدي ذلك إلى التخلص من مركز ثقلك وتمدد عضلات البطن. أثناء محاولتك التكيف مع جسمك المتنامي عن طريق تغيير وضعيتك، فإن ذلك آلام الظهر قد تظهر ردا على ذلك. لذا، في حين أن مثل هذه الأعراض قد تكون غير مريحة بعض الشيء، إلا أنها ربما تكون ضمن نطاق التغييرات التي تتوقعها الآن.

لكن الوخز والأوجاع الجديدة التي تحدث بالقرب من معدتك - بدءًا من آلام أسفل البطن أثناء الحمل إلى آلام الجانب الأيمن من البطن - يمكن أن تكون مربكة ومسببة للقلق، وغالبًا ما تكون مخيفة جدًا. ما هو الطبيعي وما هو غير ذلك؟ وكيف يمكنك معرفة الفرق؟

فيما يلي تفاصيل آلام الحمل في البطن التي تعاني منها، وعندما يحين وقت استشارة مقدم الخدمة الخاص بك.

عادة ما تكون آلام الحمل هذه طبيعية ولا داعي للقلق:

الغاز والإمساك شائع جدًا، أنجيلا جونز ، دكتوراه في الطب، طبيبة أمراض النساء والتوليد في نيوجيرسي، تقول لـ SelfGrowth. وذلك لأن هرمون الحمل البروجسترون يتسبب في استرخاء العضلات الملساء في كل من المريء والأمعاء. تنقبض الأمعاء عادةً لتدفع الفضلات للخارج وللخارج. ولكن مع هذا التباطؤ، يواجه الجسم صعوبة في تخليص نفسه من الفضلات، مما يعيق كل شيء ويحتمل أن يسبب آلامًا في أسفل البطن عند الحمل. يقول الدكتور جونز تراكم غاز يمكن أن يصبح مؤلمًا للغاية لدرجة أن بعض المرضى يخطئون في الأمر ويظنون أنه شيء أكثر خطورة ويذهبون إلى غرفة الطوارئ. ويمكن أن يصبح الأمر مؤلمًا جدًا. وأفضل طريقة لمنع ذلك هي تناول وجبات أصغر حجما وبشكل متكرر تحتوي على الكثير من الألياف، وشرب كميات كبيرة من الماء. المعهد الوطني لمرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى يشرح. إذا كنت تعاني من الغازات أو آلام الإمساك، يمكن أن يساعدك ملين البراز أيضًا. على الرغم من أن المنتجات الموجودة في ملينات البراز من غير المرجح أن تؤذي طفلك، فمن الأفضل مراجعة مقدم الخدمة الخاص بك قبل تناول أي أدوية بدون وصفة طبية، مايو كلينيك يقترح.

مع تقدم حملك وزيادة حجمك، يبدأ الرباطان اللذان يربطان الرحم بجدار البطن، ويسمىان الأربطة المستديرة، في التمدد والتوتر، مما يسبب الألم، وفقًا لمايو كلينيك. يبدأ هذا الألم عادةً في الأسبوع 12 إلى 14 تقريبًا ويصبح أكثر وضوحًا خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل، كما تقول شانون إم كلارك، دكتوراه في الطب، وهي متخصصة في طب الأم والجنين في UTMB-جالفيستون ومؤسسة BabysAfter35.com ، يقول النمو الذاتي. يشبه الألم شدًا أو ألمًا حادًا في النصف السفلي من البطن على جانبي الرحم. عادة، ستلاحظ هذا الألم أكثر مع الحركات المفاجئة، مثل يتدحرج في السرير أو التواء إلى جانب واحد، وفقا لمايو كلينيك. الخبر السار: يقتصر ألم الرباط المستدير على منطقة واحدة فقط وعادة ما يهدأ بمجرد التوقف عن الحركة. يمكنك التفكير فيها على أنها آلام النمو.

تعرف معظم النساء الحوامل أن المخاض يتكون من انقباضات الرحم، لكن الكثيرات لا يعرفن أنهن يمكن أن يبدأن في الشعور بالانقباضات في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل، وفقًا لـ كليفلاند كلينيك . هذه الآلام، التي تسمى انقباضات براكستون هيكس، هي جزء طبيعي من الحمل، وعلى الرغم من أنها قد تكون غير مريحة، إلا أنها عادة ليست مؤلمة. تقول الدكتورة كلارك إن هذه الانقباضات تشبه تمامًا الانقباضات التي تشعر بها المرأة أثناء المخاض، ولكنها ليست مؤلمة بنفس القدر ولا تحدث عادةً بنمط معين أو على مدى فترة طويلة من الزمن. سيصبح الرحم صلبًا و'كرة' في البطن، وقد يستمر الانقباض لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل أن يسترخي الرحم. يُطلق على براكستون هيكس أيضًا اسم الانقباضات التدريبية لأنها تهيئك للمخاض وتسمح لك بتجربة تمارين التنفس التي ربما تعلمتها في دروس الولادة.

أفكار اسم قائمة التشغيل

تعد انقباضات براكستون هيكس أكثر شيوعًا في فترة ما بعد الظهر أو في المساء، ويمكن أن تظهر بعد النشاط البدني (بما في ذلك ممارسة الجنس)، وفقًا لـ مايو كلينيك . كما أنها تميل إلى أن تصبح أكثر حدة (وأكثر تكرارًا) مع اقتراب موعد ولادتك مايو كلينيك يشرح. هناك بعض الأشياء التي قد تحاولين التخلص من هذه الانقباضات. إذا كنت واقفاً، حاول الجلوس أو الاستلقاء. إذا كنت جالسا، انهض وتجوّل، فإن الفريق التعاوني يوصي. قد تفكر أيضًا فيما إذا كنت رطبًا أم لا. في كثير من الأحيان، قد يؤدي شرب بضعة أكواب من الماء والراحة إلى تخفيف الألم الفريق التعاوني يقول.

إذا لم تنجح أي من الأساليب المذكورة أعلاه، أو إذا استمرت الانقباضات لديك لأكثر من دقيقتين في المرة الواحدة وبدا أنها تقترب من بعضها البعض بمرور الوقت، فقد تكونين في طريقك إلى المخاض ويجب عليك الاتصال بطبيبك، الفريق التعاوني يشرح.

إذا شعرت بأي من هذه الآلام أثناء الحمل، عليك الاتصال بطبيبك:

هذا يمكن أن يشير التهاب الزائدة الدودية (التهاب الزائدة الدودية). من المثير للدهشة، إلى جانب مضاعفات الحمل، أن التهاب الزائدة الدودية هو السبب الأكثر شيوعًا لإجراء العمليات الجراحية الطارئة أثناء الحمل، كما يقول الدكتور كلارك لموقع SelfGrowth. حوالي 0.1% من النساء الحوامل سيصابن بالتهاب الزائدة الدودية أثناء الحمل، وهو أكثر شيوعًا في الثلث الثاني من الحمل، وفقًا لـ مايو كلينيك . يقول الدكتور كلارك إن الألم قد يكون مفاجئًا وقد يكون حادًا أو مملًا ومؤلمًا. ويرتبط عادة بالحمى وعدم القدرة على تناول الطعام والغثيان والقيء. راجع طبيبك على الفور إذا كنت تشعر بالألم وتشتبه في وجود خطأ ما.

قد يكون من الصعب تشخيص التهاب الزائدة الدودية (علامات مثل الغثيان والقيء لا تختلف كثيرًا عن أعراض الحمل)، ولكن إذا فهم طبيبك تاريخك وأجرى فحصًا شاملاً، فهي حالة قابلة للعلاج للغاية، مايو كلينيك يقول. أولاً، سيقوم الأطباء بإجراء سلسلة من الاختبارات والفحوصات للتأكد من إصابتك بالتهاب الزائدة الدودية، ذكرت SelfGrowth سابقا . ومن هناك، قد يحددون ما إذا كانت الجراحة هي الخيار الأفضل. في الحالات التي يقرر فيها مقدم الخدمة أن الجراحة ليست مناسبة لك، فقد يصف المضادات الحيوية لعلاج العدوى وإزالة الزائدة الدودية في وقت لاحق.

يؤدي الهضم البطيء أيضًا إلى إبطاء إفراغ المعدة المرارة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى حصوات المرارة. غالبًا ما ترتبط حصوات المرارة بألم في الربع العلوي الأيمن من البطن مايو كلينيك يشرح. بالإضافة إلى آلام الجزء العلوي الأيمن من البطن، قد تشعر بألم في منتصف البطن، وألم في الظهر بين لوحي كتفك، وألم في كتفك الأيمن، وغثيان، وقيء، مايو كلينيك يقول.

يقول الدكتور جونز إنه إذا لم تكن الحالة شديدة للغاية، فيمكن التحكم في حصوات المرارة بشكل متحفظ من خلال تعديل النظام الغذائي بما في ذلك تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية. وتضيف أنه في بعض الأحيان، يحتاج بعض المرضى إلى عملية جراحية، ولكن في معظم الحالات، يمكن أن تنتظر عملية الإزالة حتى بعد الولادة. في بعض الحالات، يمكن أن تسبب حصوة المرارة التهاب المرارة، وهو التهاب في المرارة مايو كلينيك يقول. تشمل أعراض التهاب المرارة الحمى وزيادة الألم الذي لا يختفي. في هذه الحالة، قد تكون الجراحة ضرورية.

تسمم الحمل هو حالة خاصة بالحمل تنطوي على زيادة مفاجئة في ضغط الدم ونوع من الأضرار التي لحقت بالأعضاء الأخرى (عادة الكلى والكبد)، وفقا ل مايو كلينيك . وعادة ما يحدث ذلك في الثلث الثالث من الحمل، ولكن تتم مراقبة بعض النساء الحوامل اللاتي لديهن عوامل خطر معينة في وقت أبكر من ذلك. وبشكل أكثر تحديدًا، تشمل عوامل الخطر وجود تاريخ عائلي من الإصابة بتسمم الحمل، وارتفاع ضغط الدم المزمن، بالإضافة إلى عوامل مثل العمر والعرق (النساء السود لديهن معدلات أعلى من الحالة مقارنة بالنساء من الأجناس الأخرى). مايو كلينيك يشرح.

أحد الأعراض الشائعة هو الألم في الجزء العلوي من البطن، وعادةً ما يكون تحت الضلوع على الجانب الأيمن (حيث يوجد الكبد)، كما يقول الدكتور كلارك لموقع SelfGrowth. ويمكن أن يسبب أيضًا الغثيان والقيء والصداع الذي لا يطاق ومشاكل في الرؤية وضيق التنفس مايو كلينيك . قد تلاحظ أيضًا أنك تتبول بشكل أقل، أو قد يشير طبيبك إلى مشاكل في الكلى مثل زيادة البروتين في البول، مايو كلينيك يشرح.

ويضيف الدكتور كلارك، إذا كان الألم جديدًا ولا يختفي، فيجب تقييمك، خاصة إذا كنت قد عانيت من مشاكل في ضغط الدم أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي تسمم الحمل إلى مضاعفات خطيرة لكل من الحامل والطفل، بما في ذلك الولادة المبكرة، لذلك يجب مراقبته بعناية وتشخيصه في أقرب وقت ممكن. إذا كنتِ تعانين من آلام في الجزء العلوي من البطن على الجانب الأيمن في أي وقت من فترة الحمل، فتأكدي من ذلك وأخبري طبيبكِ.

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تجعلك تواجه هذا المزيج من الأعراض. يمكن أن تكون علامة على الحمل خارج الرحم أو الأنبوب، وفقا ل مايو كلينيك . يحدث هذا عندما تنغرس البويضة المخصبة في قناة فالوب (أو في أي مكان آخر في البطن) بدلاً من الرحم. من الممكن حدوث حمل خارج الرحم قبل أو بعد انقطاع الدورة الشهرية مايو كلينيك يقول. بالإضافة إلى آلام في البطن والمهبل اكتشاف قد تعاني أيضًا من الدوار الشديد وألم في الكتف والإغماء مايو كلينيك ملحوظات.

سبب آخر محتمل هو الإجهاض، وهو ما يعني فقدان الحمل قبل الأسبوع العشرين (عادة خلال الأسابيع الـ 12 الأولى). للأسف، تنتهي 10 إلى 20% من حالات الحمل المعروفة بالإجهاض، وفقًا لتقرير مايو كلينيك ، ولكن قد تكون الأرقام الفعلية أعلى لأن العديد من الأشخاص قد يتعرضون للإجهاض دون معرفة أنهم حامل. يعد الألم الحاد أو الباهت أو المتشنج في البطن أو أسفل الظهر المقترن بالنزيف بمثابة علامة حمراء.

أبعد من ذلك، إذا كان عمرك قبل 37 أسبوعًا ولكنك تشعرين بألم في البطن وتشاهدين إفرازات دموية (أو تغيرات أخرى في الإفرازات مثل إفرازات مائية جدًا أو مملوءة بالمخاط)، فقد يكون ذلك علامة على الولادة المبكرة، الفريق التعاوني يقول.

مديح قديم جميل

الشيء الذي قد يجعل من الصعب معرفة متى قد يكون النزيف مشكلة أثناء الحمل هو أن بقع الدم الخفيفة يمكن أن تكون طبيعية عندما تكونين حاملاً. ومع ذلك، فإن أي نزيف أثناء الحمل في أي وقت يعد سببًا قويًا للاتصال بمزود الخدمة الخاص بك - خاصة إذا كنت تعانين أيضًا من الألم.

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل آلام الحمل.

حتى لو لم تعانين من آلام الحمل الشديدة بعد، فإن إعطاء الأولوية لصحتك ورفاهيتك يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا نحو مساعدتك على تقليل الآلام والأوجاع التي قد تواجهينها. يوصي الدكتور جونز البقاء رطبا وتناول نظام غذائي متوازن لدعم صحتك العامة أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد القليل من التمارين الرياضية في علاج آلام البطن البسيطة الناتجة عن الإمساك والغازات، إلى جانب تحسين حالتك المزاجية وربما يؤدي إلى نتائج حمل أفضل بشكل عام مثل وقت التعافي بعد الولادة. الفريق التعاوني يشرح. (فقط تأكد من توضيح الأمر مع طبيبك أولاً.)

إذا كنتِ تعانين من آلام شديدة في البطن أثناء الحمل، فقد يكون من الصعب معرفة أفضل السبل لتقليلها نظرًا لوجود العديد من الأسباب المحتملة. ما هو واضح هو أنه يجب عليك التحدث مع طبيبك حول أي إزعاج لديك قبل البدء في علاجه بنفسك، خاصة إذا كانت خطط العلاج الذاتي الخاصة بك تتضمن أدوية بدون وصفة طبية. والأهم من ذلك، أنه من الصعب تحديد الأعراض الخطيرة من خلال العلامات البسيطة، والوقت عامل مهم عندما يتعلق الأمر بحالات أكثر خطورة مثل تسمم الحمل والولادة المبكرة. الاكتشاف المبكر هو المفتاح أيضًا. إذا لم تكن على ما يرام تمامًا ويبدو أن الأعراض تزداد سوءًا بشكل تدريجي، فأخبر طبيبك على الفور، كما يقول الدكتور جونز.

متعلق ب:

• 7 طرق للشعور بالتحسن في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل من الأشخاص الذين مروا بها
• هذه طماق الأمومة الـ 12 حملتني بشكل أساسي خلال فترة حملي
• 12 أسباب الإكتشاف والنزيف الاختراقي