لقد كنت نائمًا جانبيًا منذ فترة طويلة كما أتذكر. يشبه إلى حد كبير كوني أعسر، وعدم القدرة على النوم إلا عندما أكون ملتفًا مثل جنين عملاق يبدو وكأنه وظيفة فطرية وغير قابلة للتغيير في جسدي. لم أستطع النوم على ظهري أو معدتي إذا دفعت لي. لذلك يمكنك أن تتخيل ضيقتي عندما التفت إلى تويتر للحصول على المشورة بشأن تخفيف آلام الظهر المزمنة التي أعاني منها، سألني العديد من الأشخاص عما إذا كنت أنام على جانبي - لأن ذلك، كما قالوا، قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
على الأقل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة إذا كنت أفعل ذلك بشكل خاطئ. الذي كنت عليه نوعًا ما. من المهم أن تحافظ على محاذاة رقبتك وظهرك ووركك بطريقة تدعم المنحنيات الطبيعية في عمودك الفقري حتى أثناء النوم. إن عدم القيام بذلك – مثل النوم على جانبك دون دعم كافٍ – قد يؤدي إلى ذلك يؤدي إلى أو تفاقم آلام الظهر . يوصي الخبراء غالبًا بوضع وسادة عادية بين ساقيك للمساعدة في ذلك، لكن ذلك لم يكن كافيًا بالنسبة لي. لقد اخترت الوسادة نصف الوقت فقط، وحتى عندما فعلت ذلك، كنت لا أزال أنتهي من تلوي جسدي في عدة تكوينات تشبه البسكويت المملح الذي لا أستطيع أن أتخيل أنه ساعد في تخفيف آلام ظهري.
أدخل وسادة الحمل PharMeDoc الخاصة بي. ظهر الاقتراح غير المتوقع بأن أبحث في وسائد الحمل بين توصيات مثل التدليك، والتمدد، ووسادات التدفئة. نظرًا لأنني لست حاملًا بالتأكيد، فقد كنت مفتونًا على أقل تقدير.
بالنسبة لأولئك الذين لم يروا واحدة، فإن وسادة الأمومة القياسية بحجم الجسم ومصممة لتحتضنها. في بعض الأحيان تكون هذه الوسائد على شكل حرف U أو على شكل حرف C، توفر الدعم للحوامل الذين يحاولون العثور على أوضاع نوم مريحة تناسب بطونهم المتنامية.
تبين أن وسائد الحمل يمكن أن تكون رائعة أيضًا لغير الحوامل اللاتي يحاولن العثور على أوضاع نوم مريحة لا تضغط على العمود الفقري. بعد تجربتي، أنا مؤمن. وسادتي الجديدة/صديقتي المفضلة تجلس بين ساقي حتى أتمكن من اتباع أفضل ممارسات وضعية النوم التي ذكرتها أعلاه. بسبب شكله C، فإنه يغلف جسدي بالكامل، لكن يمكنني أيضًا لف ذراعي حوله للبقاء في وضع مستقر. يبدو الأمر كما لو أنني أتعرض للملعقة من قبل دمية دب عملاقة. مريح للغاية .
تأتي الوسادة بثمانية ألوان مختلفة، وبغض النظر عن اللون الذي تحصل عليه، فإن جميع الأغطية قابلة للإزالة والغسل في الغسالة. في حال لم يكن مديحي كافيًا، فقد كانت وسادة الحمل هذه أيضًا مفضلة لدى النساء الحوامل اللاتي قمنا باستطلاع رأيهن حول هذا الموضوع وهي الأكثر مبيعًا لوسائد الحمل على أمازون. أنا بالتأكيد لست من الأقلية عندما يتعلق الأمر بحب هذا الشيء.
الكشف الكامل: لقد كنت أستخدم هذه الوسادة لمدة ثلاثة أسابيع ونصف فقط، لكن لا يمكنني تجاهل مدى صحة نومي في ذلك الوقت. لم أعد إرم ودور لاستيعاب آلام ظهري، التي لم أكن أدرك أنها مشكلة كبيرة حتى ساعدتني الوسادة على النوم طوال الليل. حقا الوحي. و- طرق على الخشب - أستيقظ من الألم الشديد بشكل أقل فأقل.
هناك جانب سلبي واحد، باعتراف الجميع: أنا قلق قليلاً من أنني سأحب وسادة الحمل هذه كثيرًا لدرجة أنه لن يكون هناك مساحة كافية في سريري لها. و شريك في نهاية المطاف. لكن يمكنني أن أقول بثقة أن وسادة الحمل هذه أفضل بكثير في الاحتضان من أي إنسان شاركت معه السرير.
أمازونوسادة الحمل فارميدوك
43 دولارًاأمازون
يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على SelfGrowth بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. إذا قمت بشراء شيء ما من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة تابعة.
