في بعض الأحيان، قد يبدو الأمر وكأن دورتك الشهرية ستأتي عندما يحدث شيء رائع في حياتك. التخطيط للتخييم؟ أوه، مضحك جدًا، دورتك الشهرية أيضًا. الذهاب في إجازة؟ من الأفضل تعبئة السدادات القطنية. الزواج؟ كم هو جميل - دورتك الشهرية تم الرد عليها للتو!
من الواضح أن هناك أوقاتًا معينة في الحياة يمكنك فيها الاستغناء عن الحصول على ما تريد فترة وكل ما يأتي معها. للأسف، لا يمكنك ببساطة التخلص من الدورة الشهرية. ولكن إذا كنت تتساءلين عن كيفية جعل الدورة الشهرية تأتي بشكل أسرع، فهناك يكون من الناحية الفنية، هناك طريقة واحدة لتعديل الوقت المتوقع للدورة الشهرية، وهي تحديد النسل.
فانكو بوب بايماكس
قبل أن تتمكني من البدء في التلاعب بالدورة الشهرية، من المهم أن تفهمي ما يحدث فعليًا في جسمك قبل وأثناء وبعد وصول المد الأحمر إلى الشاطئ.
إذا كانت آخر مرة تعمقت فيها في التفاصيل المتعلقة بك الدورة الشهرية كنت في صف الصحة بالمدرسة المتوسطة، اربطوا حزام الأمان، لأن الأمور على وشك أن تصبح رائعة جدًا.
الدورة الشهرية هي التي تمكن الإنسان من الحمل. خلال الخاص بك فترة يقوم جسمك بطرد البطانة التي تراكمت في الرحم في حالة الحمل. تتكون هذه البطانة من الدم والمواد المغذية اللازمة لتغذية الجنين إذا كنت حاملاً، ولكن إذا لم تحملي، فليست هناك حاجة إليها، وبالتالي تخرج.
بينما يقوم جسمك بدفع هذه المادة الدموية، يبدأ المبيضان والغدة النخامية في العمل حتى تتمكني بالفعل من البدء في بناء بطانة جديدة. تبدأ الغدة النخامية في إنتاج المزيد الهرمون المنبه للجريب (FSH)، لذلك تبدأ جيوب مملوءة بالسوائل تسمى الجريبات في التطور على المبيضين. تحتوي كل واحدة من تلك البصيلات على بويضة. بين الأيام الخامسة والسابعة من دورتك الشهرية فترة وعندما ينتهي الأمر، يستمر جريب واحد فقط في النمو، ويتم امتصاص الباقي مرة أخرى في المبيضين. يفرز هذا الجريب مستويات متزايدة من هرمون الاستروجين، مما يجعل بطانة الرحم تنمو وتصبح أكثر سمكًا.
في منتصف دورتك الشهرية تقريبًا، تصل مستويات هرمون الاستروجين إلى ذروتها وتتسبب في ارتفاع كبير في الهرمون اللوتيني (LH)، مما يؤدي إلى انفجار الجريب وإطلاق بيضة من المبيض في عملية تعرف باسم الإباضة . ينتج الجريب الممزق هرمون البروجسترون، الذي يساعد بطانة الرحم على أن تصبح أكثر سمكًا ويثبتها حتى لا تبدأ في التساقط.
إذا لم يتم تخصيب البويضة، فإنها تتفكك، وتنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون لديك، وتتخلصين من تلك البطانة في شكل الدورة الشهرية مرة أخرى. لقد عدت إلى بداية دورتك الشهرية، ويستعد جسمك، المفعم بالأمل دائمًا، لمحاولة الحمل مرة أخرى.
هناك استثناءات لهذه السلسلة من الأحداث، مثل إذا كنت تعانين من حالة صحية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات التي تؤثر على الإباضة لديك بطريقة ما. تختلف هذه الدورة بأكملها أيضًا إذا كنت تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية، والتي تعد في الواقع مقطعًا مثاليًا لشرح كيف يمكنك تسريع وصول الدورة الشهرية.
إذا كنتِ تريدين أن تأتي دورتك الشهرية مبكرًا أو متأخرًا عن المعتاد، فإن خيارك الوحيد هو التعامل معها باستخدام أنواع معينة من وسائل منع الحمل الهرمونية.
أولاً، إخلاء مسؤولية مهم: يجب تناول وسائل منع الحمل، مثل أي دواء، وفقًا لتوجيهات معلومات الوصفة الطبية وطبيبك. إذا كنت مهتمة بالعبث بوسائل تحديد النسل من أجل تغيير دورتك الشهرية بطريقة ما، فهذا شيء يجب عليك التحدث إليه مع طبيبك، لأنه من المحتمل أن يختلف اعتمادًا على بعض العوامل المحددة. أدناه، تحدثنا مع العديد من الخبراء حول كيفية استخدام وسائل منع الحمل لتغيير الدورة الشهرية، ولكن لا ينبغي اعتبار هذه المعلومات بديلاً عن المشورة الطبية الشخصية. من الجيد دائمًا التحدث مع طبيبك حول حالتك الفريدة قبل العبث بطريقة تحديد النسل، خاصة إذا كانت طريقتك الأساسية لمنع الحمل. ينطبق هذا بشكل خاص إذا كنت جديدًا في تناول حبوب منع الحمل. 'ربما أنصح الأشخاص الذين بدأوا للتو في تناول حبوب منع الحمل بعدم القيام بهذه التلاعبات لمجرد أنهم ليس لديهم خبرة وقد ينسون حبوب منع الحمل أو يصبحون غير منظمين،' ماري جين مينكين، دكتوراه في الطب، أستاذة سريرية في أمراض النساء والتوليد والعلوم الإنجابية في كلية الطب بجامعة ييل، يقول موقع SelfGrowth.
مع كل ما قيل، من الممكن ضبط توقيت الخاص بك فترة باستخدام بعض أشكال وسائل منع الحمل الهرمونية، مثل حبوب منع الحمل، تقول تارا شيرازيان، دكتوراه في الطب، وهي طبيبة نسائية في جامعة نيويورك لانغون هيلث، لـ SelfGrowth. إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل الهرمونية المركبة (مع الإستروجين والبروجستين)، فستأتيك الدورة الشهرية بشكل عام عندما تصلين إلى أسبوع تناول الحبوب الوهمية. لذا، إذا كنتِ ترغبين في أن تأتي دورتك الشهرية في أسبوع مختلف، يمكنك عادة تناول هذا الدواء الوهمي قبل أسبوع أو بعد الموعد المحدد، كما يوضح الدكتور مينكين. مرة أخرى، هذا شيء يجب عليك التحدث عنه مع مقدم الرعاية الصحية أولاً، حيث أن التعليمات المحددة ستعتمد على حالتك الفريدة والعلامة التجارية للحبوب الخاصة بك.
وإليك كيفية عمل ذلك: النوع الأكثر شيوعًا من حبوب منع الحمل المركبة يحتوي على 21 قرصًا نشطًا (تلك التي تحتوي على هرمونات)، مايو كلينيك يقول. تلك الأيام السبعة المتبقية هي حبوب دواء وهمي للسماح بالدورة الشهرية، وهو في الواقع نزيف انسحاب بسبب انخفاض الهرمونات. عندما تتناولين الحبوب الوهمية، تنخفض مستويات هرمون البروجسترون لديك، وبالتالي لا تكون بطانة الرحم مستقرة، مما يؤدي إلى النزيف، كما يقول الدكتور مينكين.
لذا، إذا كنت تريدين أن تأتي دورتك الشهرية أسرع أو متأخرًا عن المعتاد، توصي الدكتورة مينكين بتناول حبوب الدواء الوهمي خلال الأسبوع الذي ترغبين في حدوث نزيف فيه. وتقول إن النزيف سيبدأ على الأرجح خلال يوم أو يومين. بعد تناول الأدوية الوهمية، استمري في تناول الحبوب الفعالة بدءًا من الأسبوع الذي تخطيتِه، كما يقول الدكتور مينكين، موضحًا أنه طالما تفعلين ذلك، فلا يزال من المفترض أن تكوني محمية من الحمل. (يجب أن ينطبق هذا على جميع الحبوب المركبة، كما يقول الدكتور مينكين، ولكن مرة أخرى، تحتاج إلى مراجعة طبيبك للتأكد.) إذا قمت بذلك بشكل صحيح، فيجب عليك إنهاء العلبة الخاصة بك في الوقت المناسب وتكون قادرًا على الدخول في التالي كما هو مقرر.
تذكر أنك تعبث بوسائل منع الحمل هنا. من الممكن أن تتعطل دورتك قليلاً إذا قمت بذلك. قد يعني ذلك المزيد من النزيف في وقت لاحق من الشهر (قد يكون هذا شائعًا عند محاولة تخطي الدورة الشهرية لفترة طويلة بأي طريقة). يقول الدكتور مينكين إن هذا محتمل بشكل خاص إذا كنت تتناول جرعة منخفضة من الحبوب. إذا كان الأمر يزعجك حقًا، فاطرح فكرة التحول إلى حبوب منع الحمل بجرعة أعلى مع طبيبك لمعرفة رأيه.
وإذا لم تكوني من محبي الدورة الشهرية حقًا، يمكنك أيضًا أن تسألي طبيبك عن حبوب منع الحمل المصممة لتقليل تكرار الدورة الشهرية، أو حتى إزالتها تمامًا. تأتي بعض أنواع الحبوب المركبة مع 12 أسبوعًا كاملاً من الحبوب النشطة بدلاً من 21 يومًا. الفكرة هي تناول الحبوب الفعالة مباشرة لمدة ثلاثة أشهر، وتبدأ الدورة الشهرية، ثم تبدأ في الدورة التالية الخالية من الحيض والتي تبلغ 12 أسبوعًا مرة أخرى، مايو كلينيك يقول. قد تكون هناك فرصة ل نزيف اختراق عند البدء لأول مرة، ولكن قد ينخفض أيضًا بمرور الوقت حيث يعتاد جسمك على تحديد النسل.
لمعلوماتك: أنت بالتأكيد لا تريد التلاعب بالحبوب التي تحتوي على البروجستين فقط.
لا تحتوي حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط (وتسمى أيضًا الحبة الصغيرة) على هرمون الاستروجين (وهو ما يمنع المبيضين من إطلاق البويضات)، لذا فهي تعتمد حقًا على البروجستين لتثخين مخاط عنق الرحم وتخفيف بطانة الرحم لمنع الحمل، وفقًا لـ ال مايو كلينيك .
هناك سببان يمنعانك من محاولة ممارسة السحر خلال هذه الفترة باستخدام الحبة الصغيرة. أولاً، تأتي الحبة الصغيرة مع 28 يومًا نشطًا و ليس الدواء الوهمي . وهذا يعني أنه لا يوجد حتى أسبوع علاج وهمي يمكنك تناوله قبل الموعد المقرر لوصول دورتك الشهرية. ثانيًا، نظرًا لأن الحبة الصغيرة لا تحتوي على هرمون الاستروجين وتحتوي أيضًا على جرعة أقل من البروجستين مقارنة بالحبوب المركبة، فيجب أن تكوني حقًا بالإضافة إلى تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم (أو على الأقل خلال نفس فترة الثلاث ساعات) إذا كنت تريد أفضل فرصك لتجنب الحمل، فإن مايو كلينيك يقول. وهذا يعني أنه لا ينبغي عليك بالتأكيد تخطي أسبوع لمجرد محاولة بدء دورتك الشهرية مبكرًا، فأنت تعرضين نفسك لخطر كبير للحمل غير المقصود.
من الممكن أيضًا التحكم في دورتك الشهرية باستخدام حلقة ورقعة تحديد النسل.
الحلقة عبارة عن قطعة من البلاستيك المرن على شكل كعكة يتم إدخالها في المهبل مايو كلينيك يقول. إنها تعمل بشكل أساسي بنفس الطريقة التي تعمل بها حبوب منع الحمل المركبة: فهي تحتوي على هرمون الاستروجين والبروجستين لقمع الإباضة، وتثخين مخاط عنق الرحم، وتخفيف بطانة الرحم. تحتوي الرقعة أيضًا على هرمون الاستروجين والبروجستين، ويمكنك ارتداؤها على مؤخرتك أو الجزء العلوي من ذراعك أو معدتك أو ظهرك. مايو كلينيك .
مثل حبوب منع الحمل المركبة، تتضمن هاتان الطريقتان استخدام الأجهزة المعنية لمدة 21 يومًا نشطًا وأخذ سبعة أيام راحة، لذلك يمكنك ببساطة إزالة الحلقة أو إزالة الرقعة عندما ترغبين في بدء الدورة الشهرية، ثم البدء مرة أخرى. يمكنك العودة مرة أخرى بحلقة أو رقعة جديدة بعد سبعة أيام. مرة أخرى، من المهم التحدث مع طبيبك حول هذا الأمر قبل تجربته حتى تتمكن من التأكد من أنك محمي بشكل كامل ضد الحمل غير المرغوب فيه ولا تعرض نفسك لخطر أي آثار جانبية.
عندما يتعلق الأمر بوسائل منع الحمل القابلة للعكس طويلة المفعول مثل اللولب أو الغرسة، لا يمكنك حقًا استخدامها لإعادة جدولة دورتك الشهرية، على الرغم من أنها قد تجعل الدورة الشهرية أخف أو أقصر بمرور الوقت.
تنبيه أيضًا: من الناحية الفنية، لا تحتاجين إلى الحصول على الدورة الشهرية على الاطلاق أثناء استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية.
فكر مرة أخرى في الدورة الشهرية وكيف تختلف بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون وسائل منع الحمل الهرمونية. أثناء استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، فإنك لا تقومين ببناء بطانة رحم سميكة كل شهر - وفي كثير من الحالات قد لا تكونين كذلك. الإباضة أثناء تحديد النسل - لذا فإن نزيف الانسحاب هو في الأساس مجرد طمأنة أنك لست حاملاً، فريدريك فريدمان، دكتور في الطب، أستاذ مشارك في كلية إيكان للطب في جبل سيناء ومدير قسم أمراض النساء والتوليد والإنجابية العلوم في نظام ماونت سيناي الصحي، يقول SelfGrowth.
في بعض الحالات، يمكنك تخطي أسبوع الدواء الوهمي باستخدام حبوب منع الحمل المركبة والانتقال مباشرة إلى الحزمة التالية، أو يمكنك استخدام حلقة أو لصقة جديدة دون منح نفسك أسبوعًا من أيام الراحة، كما يقول الدكتور فريدمان. ويقول: على حد علمنا، هذا آمن. ومع ذلك، لا يعتبر هذا بمثابة استخدام لتحديد النسل وفقًا للتوجيهات، لذا يجب عليك دائمًا التحدث إلى مقدم الرعاية الطبية قبل التعامل معه.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت قد تناولت حبوب منع الحمل وكنت مهتمة بشيء طويل الأمد يمكن أن يخفف من حمل الدورة الشهرية، فإن الدكتور شيرازيان يوصي بالبحث عن اللولب الهرموني. اللوالب الهرمونية مغلفة ببروجستين اصطناعي يسمى الليفونورجيستريل. على الرغم من وجود أنواع مختلفة من اللولب الهرموني، إلا أنها جميعًا تحد من تراكم بطانة الرحم، مما يقلل بدوره من كمية النزيف أثناء الدورة الشهرية، كما توضح الدكتورة مينكين. يقول الدكتور شيرازيان إن معظم النساء ينزفن بشكل طفيف عند استخدام [اللولب الهرموني]، وبعض النساء لا تأتيهن الدورة الشهرية على الإطلاق. يمكنك استخدام اللولب الهرموني لمدة ثلاث إلى خمس سنوات، اعتمادًا على النوع المحدد الذي تختارينه.
في النهاية، إذا كنتِ ترغبين في جعل دورتك الشهرية تتماشى مع جدولك الزمني (أو إذا كنتِ بحاجة إلى أن تهدأ دورتك الشهرية لأنها طريقة ثقيلة جدا أو مؤلمة)، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
يقول الدكتور مينكين: إنني أتلقى معظم الأسئلة حول كيفية التعامل مع الدورة عندما يكون شخص ما في إجازة أو يتزوج. لقد اعتادوا على هذا. راجعي طبيبك، واشرحي له عدد المرات التي ترغبين فيها في الحصول على دورتك الشهرية (إن وجدت)، وما إذا كان ذلك من أجل الراحة فقط أو لأن دورتك الشهرية تجعل الحياة فظيعة في كل مرة تأتي فيها. بغض النظر عن حالتك المحددة، يجب أن يكون لدى طبيبك على الأقل فكرة عن مكان البدء.
متعلق ب:
- هذا هو بالضبط ما يحدث خلال دورتك الشهرية
- يشرح لك قسم أمراض النساء والتوليد تلك الأشياء الموجودة في ملابسك الداخلية في نهاية اليوم
- 11 نصيحة للصحة المهبلية يقدمها أخصائيو أمراض النساء والتوليد لمرضاهم
