في بعض الأحيان قد تبدو دورتك الشهرية وكأنها قائمة انتقائية رهيبة. الدورة الشهرية هي الدورة الرئيسية، ولكن قد ينتهي بك الأمر أيضًا إلى جوانب عشوائية مثل التشنجات، والارتفاعات والانخفاضات الهرمونية، وتغيرات الثدي، وحتى آلام منتصف الدورة. إذا كنتِ من النساء اللاتي يعانين من آلام الإباضة في منتصف الدورة الشهرية، والمعروفة أيضًا باسم الألم الأوسط ('الألم الأوسط' باللغة الألمانية)، أنت تعرف بالضبط ما نتحدث عنه.
بعض الناس هناك لا يدركون بسعادة موعد الإباضة. كم هو لطيف بالنسبة لهم. لكن البعض الآخر قد يحصل على تنبيه مؤلم على شكل mittelschmerz، والذي يمكن أن يظهر بعدة طرق مختلفة. يشعر بعض الناس بألم حاد أو خفيف يستمر لساعات على جانب واحد من الجسم، كما تقول كريستين جريفز، دكتوراه في الطب، وهي طبيبة أمراض النساء والتوليد معتمدة من مجلس الإدارة في مستشفى ويني بالمر للنساء والأطفال، لموقع SelfGrowth. يعاني البعض الآخر من إحساس سريع بالتشنج يختفي فجأة كما يظهر، كما تقول جيسيكا شيبرد، دكتوراه في الطب، أستاذة مساعدة في طب التوليد وأمراض النساء السريرية ومديرة طب النساء الأقل بضعاً في كلية الطب بجامعة إلينوي، لـ SelfGrowth.
في كلتا الحالتين، الأمر ليس ممتعًا، كما يقول الدكتور جريفز. إنه شعور غريب.
على الرغم من أن الخبراء لم يحددوا السبب الدقيق له، إلا أن mittelschmerz مرتبط بعملية الإباضة.تحدث الإباضة عندما تدفع التقلبات الهرمونية أحد المبيضين إلى إنتاج بنية تشبه الكيس تُعرف باسم الجريب، والتي تتمزق لتطلق بيضة، وفقًا لما ذكره موقع engadget. مايو كلينيك . إذا كانت دورتك الشهرية في المتوسط 28 يومًا، فعادةً ما يحدث هذا في اليوم 12 إلى 14 تقريبًا، أي في اليوم التالي مستويات هرمون الاستروجين الخاص بك الذروة ، خبيرة صحة المرأة جنيفر ويدر ، دكتور في الطب، يقول لـ SelfGrowth. بالطبع، يمكن أن يختلف طول دورتك الشهرية، وكذلك يوم الإباضة الفعلي.
قد يحدث ألم الإباضة لأن هذا النمو الجريبي يمد المبيض قبل إطلاق البويضة، وفقًا لـ مايو كلينيك . قد يحدث ذلك أيضًا عندما ينفجر الكيس فعليًا، مما يؤدي إلى تحرر البويضة مع بعض السائل الكيسي أو الدم، مما قد يؤدي إلى تهيج بطانة البطن.
قد يكون لديك الكثير من السائل الكيسي في بعض الأشهر بينما قد يكون في حده الأدنى في أحيان أخرى، وهو ما يمكن أن يساعد في تفسير سبب احتمال إصابتك بداء ميتلسشميرز في شهر واحد وليس في الشهر التالي. شيري أ. روس ، دكتوراه في الطب، خبيرة في صحة المرأة ومؤلفة كتاب She-ology: الدليل النهائي لصحة المرأة الحميمة. فترة ، يقول النمو الذاتي. ومع ذلك، لا توجد بيانات جيدة توضح سبب إصابة بعض النساء به والبعض الآخر لا، كما يقول الدكتور جريفز.
لحسن الحظ، إذا كنت تعاني من mittelschmerz، فهناك طريقتان يمكنك من خلالهما تخفيف الألم.يقول الدكتور وايدر إن تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات للمساعدة في تقليل الألم والالتهابات قد يساعد. وإذا كنت تعاني باستمرار من mittelschmerz الذي لا تستطيع مسكنات الألم التعامل معه، فقد يكون استخدام حبوب منع الحمل أو اللصقة أو NuvaRing خيارًا جيدًا لك. توضح الدكتورة شيبرد أن وسائل منع الحمل الهرمونية المدمجة تعمل عادة عن طريق تثبيط الإباضة. ولسوء الحظ، هناك أشكال أخرى من وسائل منع الحمل، مثل اللولب يقول الدكتور جريفز، قد لا يساعد في علاج هذا الألم المحدد لأنه لا يمنع جسمك دائمًا من الإباضة.
إذا كنتِ تعانين من آلام التبويض كل شهر وتحولت من 'هاه، هذه علامة مزعجة ولكن رائعة على الإباضة' إلى 'أنا أكره المبيضين بكل ذرة من كياني'، يقول الدكتور جريفز إنه من المهم التحدث إلى طبيبك. قد لا تعاني ميتلشميرز من طنين مثل تشنجات الدورة الشهرية المعتادة، لكن هذا لا يعني أنه عليك فقط تحملها.
شيء أخير: يمكن أن يكون ألم الحوض المفاجئ والشديد علامة على أشياء كثيرة مختلفة.
لذلك، إذا كنت تعاني فجأة من ألم شديد في الحوض لم تشعر به من قبل، أو ألم حاد لا يبدو أنه يتحسن مع مرور الوقت (أو حتى يبدأ في التفاقم)، فقد حان الوقت للاتصال بالطبيب، كما يقول الدكتور شيبرد. . يمكن أن يكون علامة على غير مسامي تمزق كيس المبيض أو الحمل خارج الرحم (عندما يحدث زرع البويضة المخصبة خارج الرحم)، أو مرض التهاب الحوض، وهو عدوى تصيب الأعضاء التناسلية والتي تنتج عادةً عن العدوى المنقولة جنسيًا غير المعالجة.
إذا اختفى الألم وعاد في الشهر التالي (أو الشهر التالي) في نفس الوقت تقريبًا، فقد يكون مجرد ألم إباضة. وفي كلتا الحالتين، من المهم الإبلاغ عن أي ألم شديد مفاجئ لطبيبك.
