هل يجب أن تفكري في التحول من حبوب منع الحمل إلى اللولب أو الزرع؟

إذا كنت تمارسين الجنس الذي قد يسبب الحمل ولا ترغبين في إنجاب طفل – الآن أو في أي وقت مضى – فيجب أن يكون تحديد النسل في مقدمة أولوياتك. تعتبر حبوب منع الحمل، والمعروفة عمومًا باسم حبوب منع الحمل، خيارًا أكثر شيوعًا لتحديد النسل من وسائل منع الحمل القابلة للعكس طويلة المفعول (LARC)، وفقًا لأحدث البيانات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (مركز السيطرة على الأمراض). كلاهما خياران رائعان، لكن أفضل شكل من أشكال منع الحمل بالنسبة لك يعتمد حقًا على ما تريده من وسائل تحديد النسل وكيفية استجابتك للطريقة الجديدة بمجرد الالتزام.

يعرف معظم المرضى التركيز على تحديد النسل، سواء كان ذلك مستوى الفعالية ضد الحمل، أو الراحة، أو سهولة الحمل، أو القلق بشأن الآثار الجانبية. سامانثا م. دونهام، دكتوراه في الطب , أستاذ مشارك إكلينيكي في قسم أمراض النساء والتوليد في جامعة نيويورك لانجون الصحية ، يقول النمو الذاتي.

قد يكون مزيج من هذه العوامل مهمًا بالنسبة لك، وسوف ترغبين في العثور على طريقة تحديد النسل التي تلبي جميع متطلباتك. لذا، إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل حاليًا وتتطلع إلى استكشاف خيارات طويلة الأمد لا تتطلب تفكيرًا يوميًا، فإليك ما يجب عليك مراعاته.

أولاً، دعونا نناقش الفرق بين حبوب منع الحمل و LARCs.

تحتوي حبوب منع الحمل، المعروفة أيضًا باسم حبوب منع الحمل المركبة، على هرموني الاستروجين والبروجستين. يكون أكثر فعالية عندما يؤخذ عن طريق الفم كل يوم. هناك العديد من العلامات التجارية والأنواع المختلفة لحبوب منع الحمل، ولكن جميعها تحتوي على مزيج من هذين الهرمونين مركز السيطرة على الأمراض .

من ناحية أخرى، يمكن أن توفر LARCs حماية تتراوح من عدة أسابيع إلى عدة سنوات ويمكن عكسها إذا قررت أنك مستعد لبدء محاولة إنجاب طفل. وتشمل هذه اللولب النحاسي (الذي يستمر لمدة تصل إلى 12 عاما)، و اللولب الهرموني (التي تستمر حوالي 3 إلى 8 سنوات، اعتمادًا على العلامة التجارية)، والغرسة الهرمونية (تصلح لمدة تصل إلى ثلاث سنوات) – جميع أشكال تحديد النسل فعالة للغاية وسهلة الاستخدام.

يمكنك أيضًا التفكير في استخدام لصقة منع الحمل (التي تحتاجين إلى تغييرها أسبوعيًا)، أو الحلقة المهبلية (التي تحتاجين إلى تغييرها كل ثلاثة إلى خمسة أسابيع، اعتمادًا على العلامة التجارية)، أو حقن منع الحمل (التي تحتاجين إلى تلقيها كل ثلاثة أشهر). . هذه كلها خيارات رائعة أيضًا، إذا كنت ترغبين في تجنب تناول حبوب منع الحمل اليومية ولكن لا تدوم لمدة طويلة مثل اللولب أو الغرسة.

تلفزيون عبادة الشكينة

ال الكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد يصنف اللولب الرحمي أو الغرسة على أنه LARC، لذلك سنركز على تلك الطرق أدناه.

متى يجب التفكير في التحول من حبوب منع الحمل إلى LARC بدلاً من ذلك؟

إذا كنت تستخدمين حبوب منع الحمل لفترة من الوقت ولا تعتقدين أن الأمر يناسبك، أو كنت ببساطة تزن خياراتك، فإليك كيفية معرفة ما إذا كان الوقت قد حان للتبديل إلى وسائل منع الحمل القابلة للعكس طويلة المفعول طريقة.

كائنات بحرف o

1. نسيان تناول حبوب منع الحمل باستمرار.

إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل بين الحين والآخر، فأنت لست الوحيد. وفق بيانات مركز السيطرة على الأمراض نُشر في عام 2017، أن 15% من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و44 عامًا فاتتهم حبة واحدة من وسائل منع الحمل عن طريق الفم، و16% فاتهم حبتين أو أكثر خلال فترة أربعة أسابيع.

إذا فاتتك حبة واحدة ولكنك كنت متسقة في السابق، فمن المحتمل أنك لا تحتاجين إلى خطة احتياطية أو وسائل منع الحمل الطارئة، وفقًا لـ الأبوة المخططة . يمكنك ببساطة تناول حبتين في يوم واحد للالتزام بالموعد المحدد. إذا فاتتك حبتين، يجب عليك تناول أحدث حبة فائتة بمجرد أن تتذكرها ثم تستمر في تناولها كالمعتاد، ولكن يجب عليك أيضًا استخدام وسائل منع الحمل الاحتياطية (مثل الواقي الذكري)، أو - إذا كان الحمل هو مصدر قلقك الأكبر - تجنب ممارسة الجنس مع القضيب في المهبل تمامًا حتى تتناول حبوب منع الحمل لمدة سبعة أيام متتالية.

إذا لم تتمكن أبدًا من تذكر تناول حبوب منع الحمل فعليًا في الوقت الذي من المفترض أن تفعله، أو غالبًا ما تتأخر في إعادة صرف الوصفة الطبية الخاصة بك كل شهر، فإن LARC يتخلص من هذه المسؤولية. يقول الدكتور دونهام إن الميزة الرئيسية لـ LARC هي 'ضبطه ونسيانه'. قد يتطلب الأمر المزيد من الجهد للبدء، ولكنه يتطلب جهدًا أقل بمرور الوقت. في الأساس، بمجرد دخولك، ستكون جاهزًا للانطلاق. لا يلزم وجود إنذارات يومية أو الاعتماد على ذاكرة جيدة.

2. تريدين المزيد من التحكم في خصوبتك.

تقدر الأبحاث أن LARCs أكثر فعالية ضد الحمل بما يصل إلى 20 مرة من حبوب منع الحمل. كل طريقة من طرق LARC فعالة بنسبة تزيد عن 99% في منع الحمل.¹من الناحية النظرية، الشيء نفسه ينطبق على حبوب منع الحمل، ولكن فقط إذا تم استخدامها بشكل مثالي (سنتحدث عن ذلك لاحقًا). الرقم الأكثر واقعية لفعالية حبوب منع الحمل في منع الحمل، بناءً على الاستخدام النموذجي، هو 91%، وفقًا لـ الأبوة المخططة . وبعبارة أخرى، فإن حوالي 9 من أصل 100 من مستخدمي حبوب منع الحمل يصبحن حوامل كل عام.

على الجانب الآخر، يمكن أن تكون حبوب منع الحمل جذابة إذا قررت في النهاية أنك ترغبين في الحمل، كما يقول الدكتور دونهام. وتوضح أنه من السهل التوقف ولا يتطلب زيارة الطبيب لبدء محاولة الحمل.

حتى لو كنتِ ترغبين في الحمل في المستقبل القريب، فلا يزال بإمكانك استخدام طريقة LARC لتحديد النسل في هذه الأثناء. لا يؤثر LARC على فرصتك في الحمل في المستقبل أو يقلل منها. أنيتا سيت، دكتورة في الطب ، رئيس قسم أمراض النساء في مركز وادي سانتا كلارا الطبي في سان خوسيه، كاليفورنيا، يقول موقع SelfGrowth. زرع الهرمونات و تتطلب اللوالب الإزالة في عيادة طبيبك، ولكن العملية سريعة وسهلة بشكل عام بالنسبة لمعظم الناس.

عند التوقف عن تناول وسائل منع الحمل، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود دورتك إلى وضعها الطبيعي. وجدت دراسة أجريت عام 2020 والتي حللت بيانات ما يقرب من 18000 امرأة في فترة الحيض، أن الخصوبة عادت بشكل أسرع لدى أولئك الذين استخدموا اللولب الرحمي أو الغرسات؛ لقد انتظرن دورتين شهريتين في المتوسط قبل الحمل، في حين كان على مستخدمات حبوب منع الحمل الانتظار لمدة ثلاث دورات.²

اللقب ناتاريو

3. حبوب منع الحمل محفوفة بالمخاطر بالنسبة لك.

في بعض الأحيان، يؤثر تاريخك الصحي أو اختيارات نمط حياتك في اختيارك لتحديد النسل. إذا كان عمرك أكبر من 35 عامًا وتدخنين، على سبيل المثال، فقد ينصحك طبيبك بعدم تناول حبوب منع الحمل بسبب التغييرات التي يمكن أن تحدثها زيادة مستويات هرمون الاستروجين في دمك، وفقًا للتقرير. مركز السيطرة على الأمراض . وينطبق الشيء نفسه إذا كان لديك تاريخ من جلطات الدم، أو سرطان الثدي، أو في بعض الحالات، ارتفاع ضغط الدم، من بين الحالات الصحية الأخرى.

ومع ذلك، فإن هذه الأشياء لا تستبعد وجود نوع آخر من حبوب منع الحمل: حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط، والتي تسمى أيضًا الحبة الصغيرة. يمكن أن يكون خيارًا جيدًا للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الإستروجين، ولكن يجب تناوله في نفس الوقت بالضبط كل يوم (هناك مجال أقل للخطأ) لذا عليك أن تكون أكثر اجتهادًا.

وبدلاً من ذلك، يمكن استخدام LARC إذا كان لديك حالة تمنعك من تناول حبوب منع الحمل المركبة، كما يقول الدكتور سيت. على سبيل المثال، اللولب والزرعة، والتي تحتوي أيضًا على البروجستين فقط. يمكن لمعظم الأشخاص استخدام LARC دون قلق جدي، ولكن كل نوع له موانع خاصة به، لذا تأكد من مناقشة ذلك مع طبيبك. (على سبيل المثال، لا ينبغي عليك استخدام اللولب النحاسي إذا كنت تعانين من اضطراب يجعل من الصعب تجلط الدم، الأبوة المخططة .)

4. لم يعد بإمكانك التعامل مع الآثار الجانبية بعد الآن.

يأتي كل نوع من أنواع تحديد النسل مصحوبًا بآثار جانبية محتملة، ولكن ليس هناك ما يضمن كيفية تأثرك أو حتى مدى تأثرك به. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لحبوب منع الحمل هي التهاب الثدي والغثيان والصداع، وفقًا لما ذكره موقع 'healthline'. الأبوة المخططة . من الممكن أيضًا ظهور بقع دم أو نزيف بين الدورات الشهرية. عادة ما تختفي هذه الآثار الجانبية في غضون بضعة أشهر، بعد أن يتكيف جسمك مع الهرمونات. يقول الدكتور سيت إن هناك آثارًا جانبية خطيرة محتملة لحبوب منع الحمل يجب الانتباه إليها، وهي جلطات الدم وتفاقم ارتفاع ضغط الدم، لكن هذه نادرة.

ومع ذلك، فإن الآثار الجانبية ليست دائما أمرا سيئا. في الواقع، تختار الكثير من النساء حبوب منع الحمل على أمل أن تخفف من آلام الدورة الشهرية الغزيرة. كما تساعد بعض أنواع حبوب منع الحمل على الشفاء والوقاية حب الشباب الهرموني ويضيف الدكتور دنهام.

LARCs لها آثارها الجانبية المحتملة أيضًا. الآثار الضارة الأكثر شيوعًا التي تم الإبلاغ عنها باستخدام اللولب النحاسي هي نزيف الحيض الشديد والألم الفريق التعاوني . إذا اخترت الغرسة، فقد تلاحظين تغيرات في أنماط نزيف الدورة الشهرية بعد إدخالها، مثل غياب النزيف (انقطاع الطمث) أو نزيف نادر أو متكرر أو طويل الأمد. تشمل الآثار الضارة الأخرى المبلغ عنها للزرعة مشاكل في الجهاز الهضمي، والصداع، وألم الثدي، والألم والتورم في المهبل أو حوله (التهاب المهبل).

في نهاية اليوم، ستختلف الآثار الجانبية للحبوب وLARCs كثيرًا من شخص لآخر. من المهم اختيار وسيلة منع الحمل التي لها آثار جانبية قليلة لك . لذا، إذا كانت حبوب منع الحمل تجعلك تشعرين بالسوء أو لا تتفق معك، فاسألي طبيبك عن الخيارات الأخرى. قد يكون LARC خيارًا أفضل بالنسبة لك، ويأتي مع ميزة لا يمكن إنكارها تتمثل في الحماية من الحمل كل يوم دون الحاجة إلى تذكر تناول الدواء.

مصادر: