لقد تحدث إد شيران مؤخرًا بصراحة عن صحته العقلية، بما في ذلك تجربته مع اضطراب في الأكل . في مشروعه الأخير، قدم المغني وكاتب الأغاني الحائز على جائزة جرامي اعترافًا ضعيفًا آخر: في بعض الأحيان، كان دافعه لضخ أغنية تلو الأخرى في الواقع آلية تكيف للتعامل مع الفوضى التي تحدث في حياته.
قال شيران في سلسلته الوثائقية الجديدة المكونة من أربعة أجزاء من Disney+: 'في أي وقت في حياتي تسوء فيه الأمور، أميل إلى العمل أكثر، لأنه يمثل مصدر إلهاء'. إد شيران: مجموع كل شيء , الذي يستكشف الصراعات الشخصية التي ألهمت موسيقاه الجديدة. خلف الكواليس أثناء الأداء والعمل على ألبومه القادم - قال شيران إنه تشاجر مع زوجته تشخيص ورم Cherry Seaborn (التي عرفتها أثناء الحمل)؛ دعوى حقوق النشر المجهدة؛ ووفاة صديق مقرب، رجل الأعمال الموسيقي جمال إدواردز، وهي خسارة يعترف بأنه لم يتمكن من معالجتها بشكل كامل. وقال في المسلسل: 'في اللحظة التي تكتشف فيها أن أسوأ شيء في العالم حدث لشخص تحبه حقًا من كل قلبك، تشعر وكأنك تغرق ولا تستطيع الخروج من تحت'.
أفكار اسم قائمة التشغيل
وردا على الكثير من التوتر في وقت واحد، قال شيران إنه لاحظ أن غمر نفسه في موسيقاه ساعده على نسيان الألم مؤقتا. يتذكر سيبورن أنه لم يكن هناك يوم واحد في عام 2022 لم يكن فيه يعمل أو يؤدي أو يكتب أو يقوم بالترويج. مجموع كل شيء . على الرغم من أن عبء العمل هذا كان طبيعيًا بالنسبة لشيران، إلا أنها رأت الأثر الذي كان يلحقه بصحته العقلية: لم يكن لديه الوقت الكافي للقيام بذلك مجرد الجلوس قالت مع أفكاره.
لقد كانت على حق في قلقها: إن الضغط على نفسك لمواصلة العمل يمكن أن يشير إلى ما يسميه بعض خبراء الصحة العقلية بالإنتاجية السامة. لا يوجد تعريف متفق عليه، ولكن هذه الظاهرة غالبا ما ترتبط بالذنب لعدم القيام بذلك بشكل مستمر شئ ما والفشل في التعرف على إنجازاتك، واستخدام العمل لتجنب المشاعر غير المريحة، كما أفاد موقع SelfGrowth سابقًا. وغالبًا ما يرتبط أيضًا بالقلق وصعوبة النوم والتهيج (والذي يمكن أن يكون أيضًا علامات الإرهاق )، ريدا ووكر، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة هيوستن ، أخبر SelfGrowth سابقًا.
أسماء الكتاب المقدس للفتيات
حتى لو لم تصل إلى الاستنزاف الكامل، أو، مثل شيران، لا تزال تؤدي أداءً عاليًا، وتُرهق نفسك - دون تخصيص الوقت الكافي للقيام بذلك. حقا، حقا الراحة – لا يزال من الممكن أن يؤثر سلبًا على صحتك وعلاقاتك بمرور الوقت. بحث وقد ربط الإرهاق بمشاكل الصحة البدنية، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والعواقب النفسية مثل الاكتئاب، وكذلك أرق .
قال شيران: أعتقد أنه عليك أن تكون صادقًا بشأن حياتك، وهو ما أدركه بعد انهياره بشكل غير متوقع بشأن وفاة إدواردز على المسرح. وقال إن تلك اللحظة كانت بمثابة نداء الاستيقاظ الذي كان يحتاجه ليجلس مع تلك المشاعر غير المريحة ويواجهها وجهاً لوجه، وهو ما يعني التراجع عن جدول عمله الصارم وتعلم كيفية التعامل مع هذه المشاعر. معالجة الصدمة ببطء أمضى أشهرًا يتجاهل. من خلال هذا، قال شيران إنه تعلم درسًا لا يقدر بثمن في الحياة يتفوق على أي مهنة عالية: لا شيء يهم أكثر من الصحة والوقت الذي تقضيه مع الأشخاص الذين تحبهم.
متعلق ب:
- كيف تجد 'Microjoys' عندما يكون كل شيء سيئًا وأنت لست على ما يرام
- هل القلق عالي الأداء هو في الواقع شيء؟
- طلب المساعدة أمر صعب للغاية. إليك كيفية جعل الأمر أسهل
