لست غريبًا على سماع أصدقائي يحذرون من أنني أكسر الختم كما أفعل أسرع إلى حمام البار . باعتباري شخصًا يميل إلى شرب الكثير من الماء، فأنا معتاد جدًا على قضاء حاجتي باستمرار. قد تبدو هذه الحاجة أكثر إلحاحًا بعد الإضافة الكحول إلى المزيج. وهذا يثير السؤال: هل يتم كسر الختم في الحقيقة شيئًا ما، أم أنها كذبة مضحكة نقولها لأنفسنا ومثانتنا؟
أسماء الحيوانات المحشوة
يشير كسر الختم إلى فكرة أنه إذا كنت يتبول بعد شرب الكحول، فإنك تكسر نوعًا من الختم البيولوجي الذي سيؤدي إلى حاجتك للتبول بشكل مفرط لبقية الليل. (شكرًا للمفيد دائمًا القاموس الحضري لوضعها بشكل واضح.) في المقابل، تقول النظرية أنه إذا كنت تشرب نفس الكمية من الكحول ولكن لا اسمح لنفسك بالتبول حتى يخرج الخمر من نظامك، فلن تكون رغبتك في التبول بنفس القوة.
مصطلح كسر الختم ليس له أي أساس في العلم.
لا يوجد شيء مثل الختم الذي ينكسر عند التبول لأول مرة بعد شرب الكحول، بنيامين بروكر ، دكتوراه في الطب، أستاذ مشارك في أقسام المسالك البولية والتوليد وأمراض النساء في جامعة نيويورك لانجون هيلث، يقول SelfGrowth. ولكن يمكن بالتأكيد أن تشعر بهذه الطريقة. لفهم السبب، دعونا نتعمق في كيفية معالجة جسمك للسوائل.
بعد أن تشرب شيئًا ما، تقوم كليتك بتصفية السائل، وتنتج الفضلات والسوائل الزائدة التي تعرف بالبول، وفقًا لـ المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK)، ويمر عبر أنابيب تسمى الحالب إلى المثانة. بمجرد أن تمتلئ المثانة، والتي عادة ما تحتوي على ما بين 1.5 إلى 2 كوب من البول في المرة الواحدة، فإنها ترسل لك سؤالاً: أين المرحاض؟ إشارة إلى دماغك. عندما تطلق هذا التدفق فعليًا، فإنك تقوم بإفراغ المثانة لإفساح المجال لمزيد من البول.
لاحظ أنك لم ترى أي ذكر للختم أو أي شيء من هذا القبيل في هذا التفسير. يقول الدكتور بروكر: لا يوجد حقًا أي ختم، إذا جاز التعبير.
لكنه يكون صحيح أن شرب الكحول يمكن أن يجعلك تفرز المزيد من البول.
من الطبيعي تمامًا أن تشعر وكأنك تبدأ سلسلة من رحلات الحمام مع تلك الرحلة الأولى، كما يقول بلين كريستو، طبيب المسالك البولية في مركز ميرسي الطبي في بالتيمور، ميريلاند، لموقع SelfGrowth. وقد تضطر حقًا إلى التبول كثيرًا عندما تشرب، ولكن هذا ليس بسبب وجود ختم.
للكحول تأثير مدر للبول في الجسم، مما يعني أنه يسبب زيادة التبول. على الرغم من أن العلاقة هنا ليست مفهومة تمامًا، يبدو أن الكثير من هذا يرجع إلى حقيقة أن الكحول يثبط هرمونًا في جسمك يسمى فازوبريسين (المعروف أيضًا باسم الهرمون المضاد لإدرار البول). يخبر فاسوبريسين كليتك بامتصاص كمية أقل من السوائل من مجرى الدم، مما يعني أنك لا تنتج الكثير من البول. عن طريق قمع إطلاق فازوبريسين، يسبب الكحول زيادة التبول، جورج ف. كوب، دكتوراه، مدير مركز المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول ، يقول النمو الذاتي.
يشير كوب أيضًا إلى أن الكحول يمكن أن يفعل ذلك تهيج المثانة ، والتي يمكن أن تساهم في التبول المفرط لدى بعض الناس. هذا لا يحدث للجميع، ولكن إذا كان لديك حالة مثل التهاب المثانة الخلالي الذي يسبب ضغط المثانة وكثرة التبول، يمكن أن يكون مشكلة أكبر.
أبعد من ذلك، عادات الشرب الخاصة بك قد تجعلك تتبول أكثر. إذا كنت تشرب الكثير (أو تتخذ الخطوة الذكية بالتناوب بين كل منهما المشروبات الكحولية مع الماء)، هناك حقيقة بسيطة وهي أنك قد تتناول المزيد من السوائل في فترة زمنية أقصر من المعتاد.
من المحتمل أيضًا أنك تمنح السائل بعض الوقت للتراكم في نظامك، مما يجعلك تشعر وكأنك حصان سباق بمجرد جلوسك على المرحاض. يقول الدكتور بروكر: في المرة الأولى التي تذهب فيها إلى الحمام بعد [الشرب]، يحدث هذا عادةً بعد أن تكون هناك لفترة من الوقت وتستهلك كمية لا بأس بها من السوائل. والحقيقة هي أن هذا السائل لا يتحول إلى بول دفعة واحدة. حتى أثناء التبول، ربما لا تزال تقوم بمعالجة المشروبات السابقة. يوضح الدكتور بروكر أن جسمك يستمر في تصفية هذا السائل.
كل هذه العوامل يمكن أن تجعل الأمر يبدو كما لو كنت تقضي نصف ليالي الشرب في الحمام. إلا إذا كنت تتبول كثيرًا بحيث تتجاوز بانتظام متوسط عدد مرات التبول ( أربع إلى ثماني مرات في اليوم )، هذه مجرد حقيقة مزعجة من حقائق الحياة، وليس شيئًا يدعو للقلق.
لا تحبس بولك خوفًا من كسر الختم المجازي.
لكي نكون واضحين، هناك احتمالات منخفضة للغاية لحدوث أي شيء سيئ إذا تجاهلت نداء الطبيعة هنا وهناك. في بعض الأحيان كنت فقط يحتاج لسماع كيف انتهى موعد Bumble الأخير لصديقك، وقبل أن تعرفه، مرت الليلة دون رحلة حمام واحدة.
ومع ذلك، فإن حبس البول بانتظام يمكن أن يعرضك نظريًا لخطر أكبر للإصابة بالتهابات المسالك البولية. كلما تبولت أكثر، كلما تمكنت من طرد أي بكتيريا كامنة في المسالك البولية، مستعدة لإحداث دمار معدي، مايو كلينيك يشرح. بالطبع، يمكن لبعض الأشخاص حبس بولهم لفترة طويلة ويكونون على ما يرام، لذلك قد يعتمد الكثير من المخاطر على مدى تعرضك للإصابة بالتهاب المسالك البولية.
لا توجد طريقة للحد من التبول المرتبط بالكحول باستثناء شرب كميات أقل.
لا أريد أن أكون ضجيجًا، لكن هذا صحيح. يقول كوب إن أفضل استراتيجية لتقليل التبول الزائد نتيجة لشرب الكحول هي شرب كميات أقل من الكحول.
حسنًا، حسنًا، يمكنك تجربة اختيار المشروبات مع مراعاة كمية البول، كما يقول الدكتور بروكر، مثل اختيار كوكتيل أصغر حجمًا بدلاً من كوكتيل ضخم. وحتى في تلك الحالة، في مرحلة ما، ما يدخل يجب أن يخرج.
متعلق ب:
