نأمل ألا تكون أبدًا في موقف الخوف من صديق فقد وعيه وهو في حالة سكر. العديد من الليالي المخمورة تنتهي بلا شيء أسوأ من مخلفات . لكن النهج غير الرسمي الذي يتبعه مجتمعنا عمومًا في التعامل مع الكحول يمكن أن يجعل من السهل التقليل من المخاطر المحتملة للإفراط في شرب الخمر، مثل فقدان الوعي.
ربما تعلم بالفعل أن الإغماء بسبب شرب الكثير من الكحول هو أحد أعراض ذلك جرعة زائدة من الكحول ، المعروف أيضًا باسم التسمم بالكحول . كما المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول (NIAAA) يوضح أن تناول جرعة زائدة من الكحول لا يعني فقط أن الشخص مخمور جدًا. يحدث هذا الخطر الصحي عندما يتداخل مستوى التسمم لدى الشخص مع الوظائف الفسيولوجية الأساسية التي تبقيه على قيد الحياة. في المتوسط، يموت ستة أشخاص يوميًا بسبب التسمم بالكحول في الولايات المتحدة، وفقًا لأحدث الأرقام المتاحة من مركز السيطرة على الأمراض .
بغض النظر عن مدى وعيك بالمخاطر المحتملة للكحول، فإن صديقك الذي فقد الوعي بسبب الكحول يمكن أن يحول الخطر النظري إلى خطر حقيقي ومخيف للغاية. لقد فهمنا سبب ترددك في البدء في العمل. قد لا تكون متأكدًا مما إذا كان صديقك قد فقد وعيه حقًا أم أنه سينام دون شرب الخمر وسيكون بخير تمامًا. قد تقلق أيضًا من أن إجراء صفقة كبيرة بشأن هذا الأمر سيصنفك على أنك قاتل طنين. ولكن إذا فقد شخص ما الوعي بسبب تناول الكحول، فهناك احتمال حقيقي جدًا أن يكون في مشكلة تهدد حياته. ربما يكون الأمر متروكًا لك لإنقاذهم. هذه هي الطريقة لمعرفة ما إذا كانت حياة أحد الأصدقاء في خطر بعد الإفراط في شرب الخمر وما يجب فعله بعد ذلك.
لماذا يجعل الكحول الناس يفقدون الوعي في المقام الأول؟
التأثير الرئيسي للكحول على الدماغ هو التخدير، داريا لونج جيليسبي ، دكتوراه في الطب، طبيب غرفة الطوارئ وأستاذ مساعد سريري في كلية الطب بجامعة تينيسي، يقول لـ SelfGrowth. كما مركز السيطرة على الأمراض يوضح أن الكحول هو اكتئاب الذي يؤثر على الخاص بك الجهاز العصبي المركزي ، والذي يتكون من الدماغ والحبل الشوكي. مع أخذ ذلك في الاعتبار، ليس من المستغرب أن تؤثر تأثيرات الكحول الشاملة على الوظائف العقلية مثل اتخاذ القرار إلى جانب الوظائف الجسدية مثل قدرتك على البقاء في حالة تأهب.
عندما يتم امتصاص الكحول لأول مرة ويكون تركيز الكحول في الدم (BAC) في طريقه للارتفاع، قد نشعر بالتحفيز، سوزان ستونر ، دكتوراه، مستشار أبحاث في معهد تعاطي الكحول والمخدرات بجامعة واشنطن، يقول لـ SelfGrowth. وذلك لأن الكحول يعمل على نظام المكافأة في دماغك تحفيز إطلاق الدوبامين ، وهو ناقل عصبي يمكن أن يحفز المشاعر الجيدة. ولكن كلما زاد شرب الكحول، زاد بناء الجسم الأدينوزين ، وهي مادة كيميائية تجعلك متعبًا - ولهذا السبب قد تشعر بالاسترخاء اللطيف بعد تناول نصف كوب من النبيذ ولكنك تنام بعد تناوله.
يؤثر الكحول أيضًا على الناقلات العصبية مثل الغلوتامات التي تتحكم في وظائف المخ. إذا كنت تشرب ما يكفي من الكحول، فإن آثاره المثبطة يمكن أن تقلل من تنفسك و معدل ضربات القلب ، وهو عندما يصبح التسمم بالكحول مهددًا للحياة. يقول الدكتور لونج جيليسبي إن التسمم بالكحول يمكن أن يقتل شخصًا ما بشكل غير مباشر. يمكن للشخص المخمور أن يسقط ويضرب رأسه، أو يعتقد أنه قادر على القيادة أو الاصطدام، أو يفقد الوعي ويختنق بسبب القيء، أو الدخول في مواقف أخرى تهدد حياته.
يقول ستونر إن كل شخص يشرب أربعة مشروبات أو أكثر في مكان واحد - أو يقضي وقتًا مع شخص يفعل ذلك - يجب أن يتعرف على مخطط الكحول في الدم الذي يوضح عدد 'المشروبات القياسية' التي تؤدي إلى نسبة BAC خطيرة. يبلغ المشروب القياسي حوالي 12 أونصة من البيرة، أو 5 أونصات من النبيذ، أو 1.5 أونصة من المشروبات الروحية ذات قوة 80 مثل الروم أو التكيلا. وهنا مخطط الكحول في الدم للنساء و واحد للرجال ، ولكن ضع في اعتبارك أن أشياء مثل الكمية التي تناولتها وكيفية استقلاب جسمك للكحول بشكل عام قد تؤثر على مدى صحة هذا النوع من المخططات بالنسبة لك. كما لاحظ ستونر، فإن نسبة BAC تبلغ حوالي 0.3 بالمائة أو أعلى تعتبر ربما قاتلة .
اسماء ذكور قوية
إذا لم تتمكن من إيقاظ صديقك، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالرقم 911 على الفور.
يقول ستونر إن الشخص الذي 'ينام' عن شرب الكحول يجب أن يكون من السهل استيقاظه إلى حد ما. سيكون من الصعب جدًا إيقاظ شخص فاقد للوعي بسبب الكحول.
إذا لم ينجح مناداة اسم صديقك وهز كتفيه، يقترح ستونر فرك عظمة الصدر بمفاصلك أو الضغط على شحمة الأذن. وفي كلتا الحالتين، يجب أن يكون الأمر قاسيًا بما يكفي ليسبب الألم، كما تقول. إذا لم يستجب الصديق، فمن المحتمل أن يكون فاقدًا للوعي وقد يكون معرضًا لخطر الموت.
ضع في اعتبارك أن صديقك لا يحتاج في الواقع إلى فقدان الوعي حتى يكون في خطر. وفقا ل نياا ، العلامات الأخرى التي تشير إلى أن صديقك قد تناول جرعة زائدة من الكحول ويجب عليك الاتصال بالرقم 911 تشمل:
- ارتباك
- جلد رطب
- الجلد ذو اللون الأزرق أو الشاحب
- انخفاض درجة حرارة الجسم
- النوبات
- القيء
- التنفس أقل من ثماني مرات في الدقيقة
- التوقف لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر بين الأنفاس
- انخفاض الاستجابات الجسدية، مثل عدم وجود ما هو طبيعي منعكس الكمامة الذي يمنع الاختناق
لا تستغرق وقتًا طويلاً لتقييم صديقك بناءً على هذه العلامات. إذا كان عليك البحث لأكثر من بضع ثوانٍ لمعرفة ما إذا كان شخص ما يتنفس أم لا، ولم يستيقظ عندما تهزه أو تصرخ عليه، فاتصل بالرقم 911، المسعف المسجل على المستوى الوطني هيذر ديفيس ، المدير المساعد لمركز UCLA للرعاية قبل دخول المستشفى ومدير برنامج برنامج تعليم المسعفين بجامعة كاليفورنيا، يقول SelfGrowth.
إذا كان صديقك يتقيأ وهو فاقد للوعي، ينصح ديفيس بوضعه على جانبه لتقليل احتمالية تعرضه للاختناق. من الناحية المثالية، سيتصل صديق آخر برقم 911 [أثناء قيامك بذلك] ويحضر المسعفين في الطريق، كما تقول. يمكنك أيضًا أن تميلهم إلى الأمام نياا يقول. وفي كلتا الحالتين، من الأفضل أن يكونوا على الأرض حتى لا يتعرضوا لخطر السقوط وإيذاء أنفسهم.
عندما يصل المستجيبون للطوارئ، أخبرهم بأكبر قدر ممكن من المعلومات نياا يقول. يتضمن ذلك عدد المشروبات التي تناولها صديقك ونوع الكحول وأي مخدرات أخرى تناولها وأي معلومات ذات صلة قد تعرفها، مثل أن صديقك يعاني من حالة صحية معينة.
راقب صديقك حتى لو كان نائمًا ولم يغمى عليه.
شخص يمكن أن يستمر BAC في الارتفاع حتى لو توقفوا عن الشرب لأن الكحول سيستمر في التسرب من المعدة والأمعاء الدقيقة إلى مجرى الدم.
مع ارتفاع تركيز الكحول في الدم، فإن خطر حدوث معظم المشاكل الخطيرة من منظور طبي [يزداد] أيضًا، لورنزو ليجيو ، دكتوراه في الطب، كبير الباحثين السريريين في القسم المشترك للمعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول (NIAAA) والمعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA)، يقول SelfGrowth.
وهذا يعني أن الصديق الذي يكون في حالة سكر شديد قد يتدهور إلى التسمم بالكحول.
يقول الدكتور لونج غيليسبي إن أحد أكبر الأخطاء هو الاعتقاد بأن صديقك سوف 'ينام' ثم يتركه بمفرده دون أن يلاحظه أحد. غالبًا ما يعود الأصدقاء بعد ساعات، ليجدوا أن صديقهم توقف عن التنفس أو اختنق بسبب القيء.
أفكار اسم قائمة التشغيل
وفقا ل نياا أعراض التسمم الكحولي الشديد التي يمكن أن تؤدي إلى التسمم الكحولي تشمل:
- ضعف الكلام بشكل ملحوظ ، ذاكرة وزمن رد الفعل والتوازن والتنسيق والانتباه
- عدم القدرة على القيادة بسبب ضعف المهارات الحركية بشكل خطير
- اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر وسوء الحكم
- التعتيم
- القيء
- فقدان الوعي
إذا ظهرت على صديقك هذه الأعراض، فقد يكون في طريقه نحو جرعة زائدة من الكحول تهدد حياته. كن مستعدًا للاتصال بالرقم 911 على الفور. يقول الدكتور لونج جيليسبي: افعل ذلك إذا فقدوا وعيهم أو تقيؤوا.
لا تترك صديقك وحده.
حتى لو كان صديقك نائمًا وليس مصابًا بتسمم كحولي، فإن تركه بمفرده قد يجعله أكثر عرضة للاعتداء الجنسي اعتمادًا على البيئة المحيطة بك. يقول ديفيس إن هناك أمانًا في الأعداد، لذا ابقوا معًا.
لا ينبغي أبدًا أن يقع العبء على عاتق الضحية المحتملة (أو أصدقائها) لتجنب الاعتداء. الشخص الوحيد المذنب في الاعتداء هو من يرتكب الجريمة. لكن الحقيقة المؤسفة هي أنه حتى نتمكن كمجتمع من الثقة في عدم ارتكاب الناس للاعتداءات، تكون تدابير السلامة في بعض الأحيان، مثل البقاء معًا في هذا النوع من المواقف، ضرورية.
لا تخف من إخراج نفسك وصديقك من الموقف بأمان قدر الإمكان، كما لو كنت في حفلة منزلية، وكان صديقك في حالة سكر ونائم، وكنت أيضًا مخمورًا، وقد غادرت رحلتك إلى المنزل بالفعل. من أجل السلامة، يوصي ديفيس دائمًا بمعرفة موقعك الدقيق وإبقاء هاتفك مشحونًا إذا كنت بحاجة في أي وقت لطلب المساعدة، أو طلب توصيلة، أو العودة إلى المنزل بأمان.
لدى بعض الولايات قوانين لحماية الأشخاص الذين يتصلون برقم 911 في هذه الحالات.
قد تكون مترددًا في الاتصال بالرقم 911 لأنك تخشى أن تضع صديقك (وربما نفسك) في مشكلة، خاصة إذا كنت أصغر من أن تشرب بشكل قانوني أو إذا كنت متورطًا في المخدرات غير المشروعة. لا تتغاضى SelfGrowth عن شرب الخمر أو تعاطي المخدرات بشكل غير قانوني، ولكن من المهم دائمًا أن تكون قادرًا على الحصول على المساعدة في موقف يحتمل أن يكون مميتًا دون خوف من التداعيات. ولتشجيع ذلك، قامت أكثر من 30 ولاية ومقاطعة كولومبيا بإدخال هذا النظام قوانين العفو الطبي .
يمكن أن توفر [هذه القوانين] الحصانة من الملاحقة الجنائية، أو، وفقًا للقانون، يمكن تقديمها كدفاع في المحاكمة، أو كممثل في المحكمة. إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية (SAMHSA) تخبر SelfGrowth في رسالة بريد إلكتروني. تختلف القوانين [حسب الولاية] فيما إذا كانت تنطبق على الضحية أو المتصل أو المارة الذين يقدمون المساعدة. والعنصر المشترك هو أن الشخص تصرف 'بحسن نية' في طلب المساعدة. المتغير الآخر هو ما إذا كانت القوانين تنطبق على المخدرات أو الكحول أو كليهما أم لا.
يمكنك معرفة ما إذا كان لدى ولايتك قانون عفو طبي وقراءته هنا . أنشأت بعض الكليات والجامعات أيضًا سياسات العفو الطبي الخاصة بها في محاولة للحفاظ على سلامة الطلاب. إذا كان لدى مدرستك واحدة، فقد تكون موجودة على الموقع الإلكتروني أو في دليل الطالب. هنا جامعة نورث وسترن سياسة العفو الطبي نموذجا.
بغض النظر عن قوانين وسياسات العفو الطبي في موقعك، يقول ديفيس إن المستجيبين للطوارئ يميلون إلى الاهتمام أكثر بإنقاذ الأرواح، وليس القبض على من يشربون الخمر دون السن القانونية أو الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات. كثيرا ما نقول للناس أننا لسنا رجال الشرطة. نحن لا نهتم بالمخدرات التي تعاطيتها أو مدى سكرك. يقول ديفيس: 'نحن هنا للمساعدة'. في معظم الولايات، لا توجد قوانين إلزامية للإبلاغ عن المخدرات أو الكحول، لذلك لا يتعين علينا الاتصال بالشرطة أو تقديم أي نوع من الإبلاغ إذا كنت قد أفرطت في تناول المخدرات أو كنت تجرب المخدرات.
عندما تكون في شك، اطلب دائمًا المساعدة الطبية لصديقك المغمى عليه على الفور.
حتى لو لم تكن هناك قوانين عفو طبية سارية في مكان تواجدك، فإن الحصول على مساعدة لصديق مخمور بشكل خطير يستحق كل هذا العناء. يمكن أن ينقذ حياة صديقك. وأيضًا (والأقل أهمية)، فكر في النتيجة إذا لم تفعل أي شيء، وفي أسوأ السيناريوهات، مات صديقك. لن تتعامل مع هذه الخسارة فحسب، بل ستواجه أيضًا عواقب أكثر خطورة من تلك التي قد تواجهها بسبب شيء مثل شرب الخمر دون السن القانونية.
يقول ديفيس: لا يمكنك التراجع عن عدم الاتصال في الوقت المناسب إذا مات صديقك. يمكن لـ [المستجيبين للطوارئ] دائمًا العودة إلى الخدمة إذا لم تكن هناك حاجة إلينا.
تعرف على حدودك لتجنب الإغماء من الكحول بنفسك.
وفقا ل المبادئ التوجيهية الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية يجب على البالغين الذين يشربون الكحول أن يفعلوا ذلك باعتدال، مما يعني عدم تناول أكثر من مشروب قياسي واحد يوميًا للنساء واثنين للرجال. إذا كنت تريد الذهاب إلى أبعد من ذلك، فاتبع هذه القواعد للبقاء آمنًا قدر الإمكان:
- بديل واحد من المشروبات الكحولية مع كوب واحد من ماء .
- تناول الطعام قبل وأثناء الشرب حتى لا تمتص الكحول بسرعة.
- تناول مشروبًا واحدًا كحد أقصى في الساعة.
- قرر مسبقًا عدد المشروبات التي يمكنك تناولها دون المساس بسلامتك، ثم لا تستمر في دفع هذا الرقم إلى أعلى عندما تشرب بالفعل. بمجرد أن تعرف ما يمكن لجسمك التعامل معه، لا تضغط عليه.
متعلق ب:
- لماذا يموت المزيد من جيل الألفية بسبب أمراض الكبد المرتبطة بالكحول؟
- ماذا يحدث بالفعل عند الجمع بين الكحول والكافيين؟
- لماذا ينتهي الأمر بعدد أكبر من النساء في غرفة الطوارئ بعد الشرب؟
