إذا شعرت أن قلبك ينبض بسرعة كبيرة، أو يرفرف، أو يتقلب، أو ينبض في صدرك، فمن المحتمل أنك عانيت من خفقان القلب - وربما (وهذا أمر مفهوم!) جعلك تشعر بعدم الارتياح بعض الشيء. هذا هو قلبك الذي نتحدث عنه، بعد كل شيء.
خفقان القلب هو مصطلح عام يمكن أن يعني الكثير من الأشياء، لكنه يرجع في الأساس إلى الوعي التام بوجود عدم انتظام ضربات القلب - وهناك مجموعة واسعة جدًا من الأسباب لهذه المجموعة الفريدة من الأحاسيس، وفقًا للخبراء في طب جونز هوبكنز . ونتيجة لذلك، قد يكون من الصعب تحديد متى يجب عليك أو لا تقلق بشأن خفقان القلب.
إذا كنت تعاني من أعراض خفقان القلب، فلا يجب عليك عمومًا أن تشعر بالذعر - فهي عادةً ليست علامة على وجود شيء خطير - ولكن لا يجب عليك تجاهلها أيضًا. في بعض المواقف، يمكن أن يكون خفقان القلب إشارة إلى وجود خلل ما في قلبك، ومن الواضح أن هذا ليس عضوًا تريد تجاهله. وفي حالات أخرى، قد تشعر فقط بالكثير من التوتر أو تتناول الكثير من القهوة. هنا عندما يجب عليك رؤية طبيبك.
ما هي خفقان القلب؟ | أعراض خفقان القلب | أسباب خفقان القلب | يثير خفقان القلب | متى تقلق بشأن خفقان القلب | متى ترى الطبيب | علاج خفقان القلب والوقاية منه
ما هي خفقان القلب بالضبط؟
بشكل عام، عندما نتحدث عن خفقان القلب، فهذا يعني أنك على دراية بنبض قلبك، وتشعر أنه ليس طبيعيًا، شيفال دوشي ، دكتوراه في الطب، مدير الفيزيولوجيا الكهربية للقلب في مركز بروفيدانس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا، كاليفورنيا، يقول موقع SelfGrowth.
سيارات بحرف w
ويوضح أن خفقان القلب هو كلمة ذاتية للغاية لأنه لا توجد طريقة رياضية لتعريفه بعدد معين من النبضات في الدقيقة. بشكل عام، إن الإصابة بالخفقان هي وعي بنبض قلبك، وهو أمر لا تكون على علم به عادة، كما يقول الدكتور دوشي.
من الممكن أيضًا الخلط بين نشاط القلب الطبيعي وخفقان القلب. يتناغم بعض الأشخاص بشكل كبير مع أجسادهم، ويشعرون بنبض قلوبهم بشكل أسرع ويعتقدون أنه خفقان، لكنه لا يزال ينبض بسرعة طبيعية تصل إلى 100 نبضة في الدقيقة. سانجيف باتيل ، دكتوراه في الطب، طبيب القلب في معهد ميموريال كير للقلب والأوعية الدموية في مركز أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي، كاليفورنيا، يقول موقع SelfGrowth.
ألقاب للألعاب
كيف يبدو خفقان القلب؟
إذا طلبت من أربعة أشخاص يعانون من خفقان القلب أن يصفوا حالتهم، فقد تحصل على أربع إجابات مختلفة. يقول الدكتور باتيل: عندما يقول الناس: 'أعاني من خفقان القلب'، فإنهم يمكن أن يقصدوا أشياء كثيرة مختلفة، لذا عليك أن تستخرج بعض التفاصيل حول ما يشعرون به بالضبط.
وهذا يعني أن التجربة في الواقع ذاتية، هولي أندرسن ، دكتوراه في الطب، يحضر طبيب القلب ومدير التعليم والتوعية في معهد رونالد أو. بيرلمان للقلب في مركز نيويورك-بريسبيتيريان/وايل كورنيل الطبي ، يقول النمو الذاتي. وتقول إن الناس يشكون من خفقان القلب عندما 'يتخطى' قلبهم نبضة أو اثنتين. في الواقع، ما يحدث هو أن قلبك ينبض مبكرًا جدًا ثم هناك توقف تعويضي يتبعه نبض واضح. لا تشعر بالإيقاع المبكر، بل فقط التخطي ثم الإيقاع الواضح.
الخفقان هو مصطلح يستخدم أيضًا لوصف حالة شخص ما يبدأ القلب بالسباق على ما يبدو دون سبب. سيصف بعض الأشخاص شعورًا بأن قلوبهم تنبض بسرعة كبيرة ويصاحبها قصف في صدرهم، Jennifer Haythe ، دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في الطب في قسم أمراض القلب، مركز رعاية القلب المتقدمة في كولومبيا والمدير المشارك لمركز المرأة لصحة القلب والأوعية الدموية، يقول لـ SelfGrowth. وقد يشعر آخرون بأن قلوبهم 'تتخبط' أو يشعرون 'بضربة' شديدة في صدورهم. تقول الدكتورة هايث إنها سمعت أشخاصًا يصفون خفقان القلب بأنه شعور سنجابي في صدورهم.
ما الذي يسبب خفقان القلب؟
ينبض قلبك لأنه يقوم بوظيفة مهمة جدًا تتمثل في إرسال الدم الغني بالأكسجين والمواد المغذية إلى كل جزء من أجزاء الجسم، وفقًا لـ المعهد الوطني للقلب والرئة والدم (نهلبي). كما أنه يرسل ثاني أكسيد الكربون الذي ينتجه جسمك كفضلات إلى رئتيك حتى تتمكن من طرده. عندما يكون هناك خلل في هذا النظام، قد تواجه خفقان القلب.
عادةً، يعرف قلبك متى يضغط بناءً على النبضات الكهربائية من مجموعة من الخلايا المعروفة باسم العقدة الجيبية الأذينية (SA)، وفقًا لـ NHLBI. توجد هذه الخلايا في الغرفة اليمنى لقلبك، والمعروفة أيضًا باسم الأذين الأيمن. إذا بدأت عقدة SA الخاصة بك بإرسال نبضات كهربائية متزعزعة، فقد تواجه خفقان القلب.
سيارات بحرف k
الأسباب الشائعة التي قد تجعلك تشعر بخفقان القلب
يقول الدكتور دوشي إنه في معظم الأوقات عندما يشعر الناس بالخفقان، فإن قلوبهم لا تفعل أي شيء سيئ. هناك الكثير من الأسباب التي تجعل قلبك متزعزعًا بعض الشيء، ومعظمها لا داعي للقلق.
وفقًا للدكتور دوشي، غالبًا ما يحدث خفقان القلب بسبب زيادة الأدرينالين أو الأشياء التي تتطلب من قلبك العمل بجهد أكبر من المعتاد. وفقا ل مايو كلينيك ، بعض الأمثلة تشمل:
- لقد تناولت الكثير من الكافيين.
- أنت متوتر.
- أنت تعاني قلق أو نوبة ذعر.
- لديك نزلة برد أو انفلونزا.
- أنت محروم من النوم أو تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم.
- كنت تتناول أدوية تحتوي على منشطات.
- أنت تمارس تمرينًا صعبًا أو أنهيت تمرينًا للتو.
- أنت حامل، مما يؤدي إلى ارتفاع حجم الدم ويجب على قلبك أن يعمل بجهد أكبر لضخ السوائل الزائدة.
كما ترون، فإن الكثير من هذه الأسباب الشائعة لا داعي للقلق بشأنها، فقلبك يقوم بعمله وأنت أكثر وعيًا بها من المعتاد.
متى يجب أن تأخذ خفقان القلب على محمل الجد؟
هناك بعض الأوقات التي يجب عليك فيها إيلاء المزيد من الاهتمام لخفقان القلب. على سبيل المثال، تصبح هذه النبضات شاذة بسبب عدم انتظام ضربات القلب، والتي هي في الأساس دوائر قصيرة في النظام الكهربائي لقلبك، حسبما يوضح NHLBI. يمكن أن يؤدي عدم انتظام ضربات القلب إلى جعل قلبك ينبض بشكل غير منتظم ويشعرك بالغرابة، إلى جانب التسبب في الضعف والدوار والخفة والإغماء، ضيق في التنفس ، و ألم صدر ، من بين أعراض أخرى.
على الرغم من أن عدم انتظام ضربات القلب لا يشكل خطورة في كثير من الأحيان ويمكن علاجه بعدة طرق، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون مهددًا للحياة. يمكن للطبيب فقط أن يخبرك على وجه اليقين، ولكن أي أعراض إلى جانب أحاسيس القلب الغريبة عادة ما تكون دليلاً على أن عدم انتظام ضربات القلب قد يكون أكثر خطورة، وفقًا لـ NHLBI. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أي أعراض غريبة مع خفقان القلب، فاطلب العناية الطبية على الفور.
أفكار اسم قائمة التشغيل
وفي أحيان أخرى، تشير Mayo Clinic، إلى أن خفقان القلب يمكن أن يكون علامة على وجود شيء ما في عضو مختلف، مثل الغدة الدرقية. تنتج الغدة الدرقية هرمونات مثل هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين، والتي تؤثر على العديد من أجهزة الجسم، وفقا لمايو كلينيك. إذا كانت الغدة الدرقية لديك تعمل بشكل مفرط (أي أنك تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية)، فسوف تفرز الكثير من هرمون الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة، إلى جانب أعراض مثل زيادة الشهية وفقدان الوزن المفاجئ.
قد تواجه أيضًا خفقان القلب إذا كان لديك خلل جسدي مثل قلب أضعف أو أكبر من المعتاد، وهو ما لا تعرفه عادةً إلا إذا ظهر أثناء إجراء فحص طبي ما.
ستحتاج أيضًا إلى تدوين ملاحظة إضافية لما يلي أسباب خفقان القلب يقول الدكتور أندرسن، لأنها يمكن أن تكشف عن الحالات الصحية الجسدية أو العقلية الأساسية التي قد تحتاج إلى إدارة أكثر استهدافًا أو علاجًا فرديًا:
- دوخة
- ضيق في التنفس
- الشعور بعدم الثبات
- إغماء
- انزعاج أو ألم في الصدر
- التاريخ الطبي للحالات الصحية التي تتعلق بالقلب، مثل أمراض القلب
- التقليل من تناول المنشطات مثل القهوة أو الشوكولاتة
- القيام بأساليب الحد من التوتر، والتي قد تشمل المساعدة من أخصائي الصحة العقلية
- تناول نظام غذائي صحي ومغذي للقلب
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل مستويات التوتر لديك إذا لم تكن التمارين الرياضية محفزًا لك
- الحصول على قسط وافر من النوم
متى يجب عليك رؤية الطبيب بخصوص خفقان القلب؟
يعد خفقان القلب لمرة واحدة والذي يستمر لبضع ثوان فقط جزءًا طبيعيًا من وجود القلب. ومع ذلك، فإن تجربتها بانتظام ليست كذلك. يقول الدكتور باتيل: إذا حدث خفقان القلب في كل مرة تقوم فيها بنشاط معين، مثل المشي لمسافة نصف ميل أو رفع شيء ما، فهذا ليس حدثًا عشوائيًا ويجب تقييمك.
هناك بعض العلامات وعوامل الخطر التي يجب أن تكون على دراية بها، لأنها قد تشير إلى أن أداء قلبك قد تعرض للخطر. وفقًا لـ NHLBI وMayo Clinic، إذا كان خفقان القلب مصحوبًا بأي مما يلي، فيجب عليك طلب الرعاية الطبية على الفور:
يقول الدكتور دوشي إن هذا يستدعي إجراء مزيد من التحقيق للتأكد من أنه ليس خطيرًا. إذا كان خفقان القلب مصحوبًا بعلامات نوبة قلبية، مثل آلام الصدر أو الذراع أو الظهر، وضيق التنفس، والشعور بالإغماء، يقول الدكتور أندرسن أنه يجب عليك الاتصال بالرقم 911 أو التوجه إلى غرفة الطوارئ.
ومع ذلك، إذا كان خفقان قلبك عشوائيًا، ولا يصاحبه أعراض أخرى، وكنت بصحة جيدة، فقد تظل تشعر بغرابة شديدة بحيث لا يمكن تجاهلها. لا حرج في رؤية طبيبك فقط لتكون في الجانب الآمن إذا كان بإمكانك القيام بذلك بأمان الآن. يمكنهم اختبار قلبك للتأكد من أنه يعمل كما ينبغي حتى تتمكن من تخطي القلق بشأن صحتك في المرة التالية التي يخفق فيها قلبك.
سيارة بحرف l
كيفية علاج خفقان القلب والوقاية منه
إذا كنت تبحث عن رعاية لخفقان القلب، فعادةً ما يرغب طبيبك في إجراء بعض الاختبارات للتأكد من عدم وجود مشكلة أساسية في القلب. وفقا لمايو كلينيك، قد يشمل ذلك ما يلي:
ما لم يكتشف طبيبك أن خفقان القلب لديك هو نتيجة لحالة كامنة تتطلب العلاج، فليس هناك الكثير الذي يجب القيام به. ومع ذلك، إذا كنت لا ترغب لأي سبب من الأسباب في التعامل مع خفقان القلب - لأنك ربما تريد أن تنقذ نفسك من الضغط الناتج عن التساؤل عما يحدث - فإن الشيء الرئيسي الذي يمكنك القيام به هو معالجة المحفزات، وفقًا لمايو كلينيك. . قد يعني هذا بعض الأشياء:
علاوة على ذلك، تذكر أن معظم خفقان القلب غير ضار، وطالما أنك تراقب العلامات فهو شيء أكثر خطورة، يمكنك أن تثق في أن قلبك يفعل ما يفترض به من أجل الحفاظ على ضخ الدم.
اختيار المحرر
