قد تشعر بضيق في التنفس في عدد من المواقف، مثل عندما تبذل قصارى جهدك في فصل تدريبي عالي الكثافة أو عندما تسرع إلى العمل بعد أن تضغط على زر الغفوة عدة مرات. ولكن قد يكون من المزعج الشعور بضيق في التنفس عند القيام بشيء بسيط مثل صعود الدرج.
ضيق التنفس هو المصطلح الطبي لضيق التنفس، وهو يشعر في الأساس وكأنك تعاني من ضيق شديد في صدرك، أو تحتاج إلى مزيد من الهواء، أو حتى كما لو كنت تختنق، وفقًا لـ مايو كلينيك . هناك الكثير من الأسباب التي قد تجعلك تواجه صعوبة مخيفة في التنفس، وبعضها أكثر خطورة من غيرها.
على الرغم من أنك تفعل ذلك عادة دون تفكير، إلا أن التنفس عملية معقدة للغاية.
تستخدم المستقبلات المختلفة في الرئتين والممرات الهوائية والأوعية الدموية والعضلات والدماغ المدخلات الحسية لضبط كيفية تنفسك بناءً على ما يحتاجه جسمك، وفقًا لـ المعهد الوطني للقلب والرئة والدم (نهلبي).
لذلك، لنفترض أنك مصاب بالربو. هذه الحالة يمكن أن تجعل الممرات الهوائية ضيقة، منتفخة، وتنتج الكثير من المخاط، وفقا ل مايو كلينيك . في هذه الحالة، ستكتشف أجهزة استشعار جسمك أنك لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين وتطلق ناقوس الخطر. هذا يمنحك الإحساس بأنك … تحتاج إلى المزيد من الجهد للحصول على الهواء، كما تقول إيميلي بنينجتون، دكتوراه في الطب، وأخصائية أمراض الرئة في كليفلاند كلينك، لموقع SelfGrowth.
من الجيد دائمًا ملاحظة الشعور بضيق التنفس، لكنه لا يشير بالضرورة إلى وجود مشكلة كبيرة. في بعض الأحيان، يكون ذلك فقط لأنك تفعل شيئًا لم يعتاد عليه جسمك.صعوبة التنفس عند القيام بشيء مثل صعود الدرج أمر يستحق النظر الجانبي، كما تقول ساديا بنزاكوين، دكتوراه في الطب، أخصائية أمراض الرئة وأستاذ مشارك في قسم الطب الباطني في كلية الطب بجامعة سينسيناتي، لـ SelfGrowth، ولكنها ليست بالضرورة مشكلة. صفقة ضخمة.
إذا كنت تسكن في شقة بالدور الأرضي ولا تستخدمها سلالم بانتظام، ليس من غير المعتاد أن تشعر ببعض الإرهاق عندما يتعين عليك القيام برحلة جوية. بشكل عام، إذا كنت غير مشروط، فقد تعاني من ضيق بسيط في التنفس عند صعود السلالم، كما يقول الدكتور بنزاكوين.
يقول الدكتور بنزاكوين: إذا كنت تعاني من ضيق التنفس مع حركات منخفضة الشدة، وكنت شابًا، أو تتمتع بصحة جيدة، ولا تستطيع تذكر آخر مرة قمت فيها بالتمرين، فمن المحتمل أن تساعد ممارسة الرياضة بشكل أكثر انتظامًا. هذه سوف جعل عضلاتك أكثر كفاءة ، لذلك سيحتاجون إلى كمية أقل من الأكسجين للقيام بعملهم وينتجون أيضًا كمية أقل من ثاني أكسيد الكربون نتيجة لذلك. التأثير الإجمالي هو أنك ستحتاج إلى كمية أقل من الهواء أثناء ممارسة الرياضة. قبل البدء في ممارسة الرياضة، ليس من الجيد الذهاب إلى طبيب الرعاية الأولية للتأكد من أن قلبك ورئتيك بخير، كما يقول الدكتور بنزاكوين. ثم المضي قدما والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
لكن السياق هو كل شيء. إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام وتجد أنك تنقطع أنفاسك عندما تصعد السلالم التي تصعدها كل يوم، فهذا أمر مثير للقلق. يقول الدكتور بنينجتون إنه ليس من الطبيعي أن تلاحظ أن شيئًا لم يكن يسبب لك ضيقًا في التنفس أصبح الآن يزعجك. أيضًا، إذا شعرت بضيق التنفس فجأة عند القيام بأشياء أقل شدة من صعود السلالم، مثل الاستحمام أو استلام البريد، فأنت بحاجة حقًا إلى الاتصال بطبيبك، كما يقول الدكتور بنزاكوين. إذا كنت شابًا بالغًا يتمتع بصحة جيدة، فلا ينبغي أن [تعاني من صعوبة في التنفس] عند القيام بالأنشطة العادية، كما يقول الدكتور بنزاكوين.
هناك مجموعة من الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في التنفس، لذلك من الجيد دائمًا رؤية الطبيب إذا كنت تشعر بالقلق على الإطلاق.
البعض، مثل الربو، قد تعرف بالفعل أنك مصاب به. لكن الأسباب الخطيرة الأخرى تشمل الالتهاب الرئوي، أو التسمم بأول أكسيد الكربون، أو الأزمة القلبية، أو قصور القلب، أو الانسداد الرئوي، أو انهيار الرئة، أو أمراض الرئة، وفقًا لما ذكرته صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية. مايو كلينيك .
تختلف آلية ضيق التنفس قليلاً لكل حالة من هذه الحالات، اعتمادًا على الأجزاء (وبالتالي أجهزة الاستشعار) في جسمك المعنية. كما يأتي كل منها مصحوبًا بأعراض أخرى مختلفة، لذلك لا يبدو الأمر وكأن مجرد الشعور بضيق في التنفس أثناء صعود الدرج يعني تلقائيًا شيئًا خطيرًا على صحتك. ولكن بالنظر إلى مدى خطورة هذه الحالات، فمن المهم إجراء فحص لضيق التنفس غير الطبيعي في أسرع وقت ممكن، كما يقول الدكتور بنينجتون. سواء كان ضيق التنفس المفرط هو العرض الوحيد لديك أم لا، إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس حقًا، فتوجه إلى غرفة الطوارئ .
يقول الدكتور بنزاكوين إن الخطوات التي يتخذها طبيبك ستعتمد في النهاية على الأعراض الأخرى التي تعاني منها، إن وجدت، وما هي الظروف الصحية التي يشتبه في أنك تعاني منها. إذا كنت تعاني من نوبة الربو، على سبيل المثال، فقد يستخدمون البخاخات لتحويل الأدوية إلى رذاذ يمكنك التنفس، أو يعطونك أدوية مثل الكورتيكوستيرويدات لتقليل الالتهاب في الشعب الهوائية، وفقًا لـ مايو كلينيك .
مهما كان السبب الجذري لمشاكل التنفس لديك، كلما أسرعت في زيارة الطبيب، كلما تمكنت من تنفس الصعداء، بالمعنى الحرفي والمجازي.
متعلق ب:
- كل ما تحتاج لمعرفته حول لقطات الحساسية
- وإليك كيف يتجنب الأطباء والممرضون الأنفلونزا فعليًا
- امرأة سعلت بشدة لدرجة أنها كسرت ضلوعها
