سواء كان الغطس في الحمام هو فكرتك عن الرعاية الذاتية أم لا، فقد تجد نفسك في مرحلة ما تفعل ذلك من أجل المهبل أو الفرج أو فتحة الشرج أو الأجزاء المحيطة. يتضمن حمام المقعدة غمر كل شيء أسفل الوركين في ماء ضحل فاتر عادةً للمساعدة في ترويض المشكلات الصحية المختلفة، وفقًا لـ المكتبة الوطنية الأمريكية للطب .
الاسم المثير للاهتمام لهذا العلاج المنزلي يأتي من الكلمة الألمانية حمام المقعدة ، بمعنى الجلوس (الجلوس) بالإضافة إلى الاستحمام (السيء)، بحسب ميريام ويبستر . ولكن هناك الكثير مما يجب معرفته عن حمامات المقعدة بما يتجاوز التوافه اللغوية الرائعة. إليك بعض المعلومات حول المغزى من أخذ حمام المقعدة، عندما يكون مفيدًا، بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة لأخذ حمام المقعدة من أجل صحتك.
يمكن أن يساعد حمام المقعدة في علاج تهيج المهبل والفرج والمستقيم.
لا يوجد شيء طبي فائق في حمام المقعدة، سارة توجود ، دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في طب التوليد وأمراض النساء السريرية في Keck Medicine في جامعة جنوب كاليفورنيا، يقول لـ SelfGrowth. إنها مجرد أداة نستخدمها لمحاولة تهدئة الالتهاب والتهيج الحاد.
يمكن أن يساعد غمر المنطقة المصابة في الماء على تقليل الألم والانزعاج والحكة والحرقان والتورم الذي قد يحدث مع مجموعة واسعة من الحالات الصحية التي تؤثر على المهبل. الفرج ، والشرج.
ومع ذلك، فإن حمامات المقعدة ليست عادةً علاجًا مستقلاً. عادةً ما تعمل بشكل أفضل مع العلاجات المنزلية الأخرى أو التي يصفها الطبيب. ومع ذلك، يمكنهم تقديم علاجات منزلية منخفضة التكلفة ومنخفضة المخاطر لمختلف المشكلات الصحية. العنبر تولي ، دكتوراه في الطب، طبيب طب الأسرة في كليفلاند كلينيك، يقول لـ SelfGrowth.
فيما يلي بعض الحالات الصحية التي قد تتطلب حمام المقعدة.
كيسات بارثولينتحدث هذه الأكياس المؤسفة عندما تقع الغدد التشحيم الصغيرة على جانبي المهبل تصبح مسدودة ومتورمة، وفقا ل مايو كلينيك . يمكن أيضًا أن تصاب كيسة بارثولين المسدودة بالعدوى، مما يؤدي إلى خراج مملوء بالقيح، وهو أمر لا متعة تقريبًا لتواجده بجوار المهبل. هذا هو المكان الذي قد يساعد فيه حمام المقعدة.
على الرغم من أن كيسات بارثولين تتطلب أحيانًا تصريفًا جراحيًا (ومضادات حيوية في حالة الإصابة بالعدوى)، إلا أن العديد من الكيسات الصغيرة يمكن أن تتمزق وتنزف من تلقاء نفسها مع عدد قليل من حمامات المقعدة اليومية لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام، وفقًا لـ مايو كلينيك .
مديح قديم جميل
يمكن أن يساعد الجلوس في حمام المقعدة الدافئ على طرد المواد من الكيس وتقليل حجمه أو فرقعه. كلارا بايك ، دكتوراه في الطب، المدير الطبي لعيادة أمراض النساء والتوليد في جامعة كاليفورنيا في ديفيس هيلث، يقول SelfGrowth.
البواسيرإذا كان عليك وصف البواسير في كلمة واحدة، فسيكون هذا مرشحًا رائعًا. غالبًا ما تنتج هذه الأوردة المنتفخة حول فتحة الشرج أو في الجزء السفلي من المستقيم عن اجهاد أثناء حركات الأمعاء أو أي شيء آخر يمكن أن يضغط على المنطقة، مثل زيادة الوزن أثناء الحمل مايو كلينيك يقول. يمكن أن تكون البواسير بدون أعراض، ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا حكة خطيرة وتهيجًا وألمًا ونزيفًا.
ولحسن الحظ، غالبًا ما تختفي البواسير في غضون أسبوع أو نحو ذلك من خلال الرعاية المنزلية، وفقًا لـ مايو كلينيك . يمكن أن يشمل ذلك العلاجات الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية، وإضافة الألياف إلى نظامك الغذائي لتسهيل حركات الأمعاء، واستخدام أكياس الثلج، وحمامات المقعدة.
التعافي بعد الولادةبالإضافة إلى الرعاية المنزلية الأخرى، مثل مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وكمادات الثلج، يمكن أن تساعد حمامات المقعدة في تخفيف الألم بعد الولادة المهبلية ، بحسب المكتبة الوطنية الأمريكية للطب . فقط تأكدي من سؤال طبيبك إذا كان هناك أي شيء يجب أن تعرفيه حول استخدام حمامات المقعدة لحالتك الخاصة من رعاية ما بعد الولادة.
الشقوق الشرجيةهذه التمزقات الصغيرة في الأنسجة الرقيقة المبطنة لفتحة الشرج تنتج عن مشاكل مثل الإمساك، يجهد لأنبوب وإخراج براز كبير أو صلب، والإسهال المزمن، بحسب ما ذكرته صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية مايو كلينيك . يمكن أن تحدث أيضًا بسبب (مثاليًا) المزيد من المشاريع الممتعة، مثل الجنس الشرجي. وفي كلتا الحالتين، يمكن أن تؤدي الشقوق الشرجية إلى تهيج وألم ونزيف عند التبرز، وتشنجات في العضلة العاصرة الشرجية (العضلة التي تحكم فتحة الشرج).
يمكن أن تساعد حمامات المقعدة على استرخاء العضلة العاصرة الشرجية، وفقًا لـ كليفلاند كلينيك ، مما يحتمل أن يقلل الألم والانزعاج. قد يساعد هذا على شفاء الشق بشكل أسرع لأن العضلة لن تتشنج وربما تفتح الشق مرارًا وتكرارًا. (آسف لتلك الصورة الذهنية.)
التهاب الإحليل، والتهاب عنق الرحم، والتهاب المستقيمتتضمن هذه الحالات تهيج مجرى البول وعنق الرحم والمستقيم على التوالي. لديهم مجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة، بما في ذلك التهابات المسالك البولية , التهاب المهبل الجرثومي - والأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والكلاميديا.
بالطبع، لن تعمل حمامات المقعدة على إزالة العدوى الكامنة وراء الالتهاب في أجزاء الجسم هذه. ومع ذلك، من خلال تقليل الأعراض مثل الحرقة والتهيج، قد يوفر حمام المقعدة الراحة أثناء انتظار العلاج الطبي المكثف، كما يقول الدكتور تولي.
التهاب الفرج والمهبليمكن لمجموعة من الأشياء أن تسبب التهاب الفرج والمهبل، والذي يشار إليه أيضًا باسم التهاب المهبل ( التهاب المهبل ) والتهاب الفرج (لقد خمنت: التهاب الفرج!). وتشمل العوامل الرئيسية المسببة للسرطان التهيج أو ردود الفعل التحسسية تجاه مواد مثل الصابون، والتهاب المهبل البكتيري، والأمراض المنقولة جنسيا مثل الهربس، وارتداء الملابس المبللة مثل ملابس السباحة لفترة طويلة، وفقا للتقرير. كليفلاند كلينيك .
مهما كان السبب، فإن أعراض التهاب الفرج والمهبل تشمل الحكة والحرقان والتورم، وكلها حمامات المقعدة قد تساعد في إخضاعها، كما يقول الدكتور تولي. كما هو الحال مع التهاب الإحليل، والتهاب عنق الرحم، والتهاب المستقيم، يمكن أن يوفر حمام المقعدة الراحة أثناء انتظار مفعول أي دواء ضروري أو حتى تتلاشى حالتك من تلقاء نفسها، اعتمادًا على ما يوصي به طبيبك.
ألم الأعضاء الأنثويةهذا الانزعاج المزمن حول فتحة المهبل ليس له سبب واضح، وفقا ل مايو كلينيك . ماذا يكون من الواضح أن ألم الفرج يمكن أن يؤدي إلى حرقان لا يطاق، وخفقان، وحكة، ولاذع، وأعراض أخرى غير مريحة. يمكن أن تكون حمامات المقعدة مهدئة لأولئك الذين يعانون من التهاب الفرج مايو كلينيك ، كما هو الحال مع الطرق المنزلية الأخرى مثل الكمادات الباردة، ولكن محاولة علاج الحالة في جوهرها قد تنطوي على تدابير مثل التخدير الموضعي وعلاج قاع الحوض.
التعافي بعد العملية الجراحيةفي بعض الأحيان لا تكون العلاجات المحافظة كافية لحل بعض الحالات المذكورة أعلاه، وفي هذه الحالة قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا. على سبيل المثال، يوصى بحمامات المقعدة بعد العمليات الجراحية لاستئصال الرحم البواسير ، بالُوعَة كيسات بارثولين ، وأداء بضع المصرة (إجراءات للمساعدة في شفاء الشقوق الشرجية).
يقول الدكتور بايك إن حمامات المقعدة رائعة للمساعدة في تخفيف الانزعاج ولكنها أيضًا تساعد في تصريف الجروح وتنظيفها بعد إجراء عملية جراحية في هذه المناطق، خاصة بعد التبول أو حركات الأمعاء لتقليل الحمل البكتيري.
بالطبع، يجب عليك فقط تضمين حمام المقعدة كجزء من الرعاية بعد العملية الجراحية إذا أعطاك طبيبك الموافقة.
وإليك كيفية أخذ حمام المقعدة المناسب. (إنه أمر سهل حقًا.)
على الرغم من أن ذلك يعتمد على الحالة المحددة، إلا أن التوجيه العام لحمام الجلوس هو أخذ حمام من 10 إلى 20 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، وفقًا للدكتور توود وجود والدكتور بايك. اسأل مقدم الرعاية الطبية الخاص بك إذا كانت هذه الكمية مناسبة لك، ثم اتبع الخطوات التالية للحصول على حمام المقعدة الناجح:
1. اختر كيفية أخذ حمام المقعدة الخاص بك. يمكنك أن تأخذ حمام المقعدة كالمعتاد حوض الاستحمام بعد ملئه بحوالي ست إلى ثماني بوصات من الماء أو ما يكفي لتغطية المنطقة المصابة، كما يقول الدكتور تولي. (يمكنك ملء حوض الرتق بالكامل إذا كنت ترغب في ذلك. ولكن عندما تأخذ حمامات مقعدة متعددة كل يوم، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لخلع ملابسك بالكامل والانتظار حتى يمتلئ الحوض بالكامل في كل مرة.)
احصل على ألقاب جوزيبي
إذا لم يكن لديك حوض استحمام أو كنت تفضلين ببساطة استخدام جهاز متخصص لهذا الغرض، يمكنك شراء حاوية حمام المقعدة الصغيرة المصممة لغمر حوضك ومؤخرتك فقط. غالبًا ما تمر هذه الأدوات فوق المرحاض حتى تتمكن من الجلوس عليها في وضع مريح. إذا كان لديك حاوية ذات شكل مماثل حول المنزل، فقد يكون ذلك مناسبًا أيضًا.
2. تأكد من نظافة الحوض أو الحاوية قبل أخذ حمام المقعدة. يقول الدكتور تولي: نظفيه بالماء الدافئ والصابون، ثم اشطفيه جيدًا. يوضح الدكتور تولي أنه لا داعي للقلق بشأن تعقيم الحوض أو الحاوية نظرًا لأن المنطقة التي تغمرها ليست معقمة بحد ذاتها. بالإضافة إلى كونها غير ضرورية، فإن بقايا المنظفات القاسية مثل المبيضات قد تهيج بشرتك.
3. حدد درجة حرارة الماء. ويقول الخبراء إن العلاج الفاتر عادة ما ينجح. يوصي الدكتور بايك بالتفكير في درجة الحرارة التي ستستخدمها في استحمام الطفل. لكن الماء البارد يمكن أن يكون أفضل في مواقف أخرى، مثل عندما تحاول تهدئة الألم المرتبط بحالة مثل ألم الأعضاء التناسلية . على الرغم من أنه من الصعب أن تخطئ في استخدام الماء الفاتر، إلا أنه لا يضر أبدًا أن تطلب من طبيبك نصيحته إذا لم تكن متأكدًا.
4. لا تضيف أي شيء سوى الماء دون موافقة طبيبك. قد تسمع جميع أنواع الاقتراحات بشأن ما يجب وضعه في حمام المقعدة الخاص بك إلى جانب الماء، مثل خل التفاح. لا تتخلص من أي شيء هناك دون استشارة طبيبك أولاً. يقول الدكتور بايك إن الماء وحده هو الأفضل بشكل عام.
إذا كان لديك خدش أو قرحة أو أي نوع من الفتحات في جلدك، فستحتاج بالتأكيد إلى تجنب المكونات المضافة لأنها قد تسبب المزيد من التهيج، كما يقول الدكتور تولي. أيضًا، سوف تعرضين مهبلك الرقيق لأي شيء تضيفينه إلى حمام المقعدة الخاص بك. ولهذا السبب ينصح الأطباء بعدم إضافة أي شيء رغوي أو معطر، مثل قنابل الاستحمام أو الزيوت العطرية. لا يمكن لهذه الأنواع من المكونات أن تعطل درجة حموضة المهبل ومستعمرة البكتيريا الجيدة فحسب، بل قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم كل ما تحاول تهدئته.
إذا لم تختف حالتك أو تتفاقم، راجع الطبيب.
سواء كنت تأخذ حمامات المقعدة لتهدئة نفسك قبل طلب المشورة الطبية أو أخذها بناءً على أوامر الطبيب، فمن المهم أن تعرف متى تحتاج إلى تقييم وعلاج إضافي محتمل.
في حين أن العلامات المحددة التي يجب البحث عنها تعتمد على حالتك، إلا أن زيادة شدة الأعراض مثل الألم والتورم والتورم مثير للحكة يقول الدكتور بايك: 'إنها علامة واضحة لزيارة الطبيب'. وكذلك مؤشرات الإصابة، مثل الحمى أو إفرازات غريبة تتسرب من القرحة. في حين أن حمام المقعدة يمكن أن يكون مفيدًا حقًا في ظروف معينة، إلا أن الجلوس في القليل من الماء لا يمكنه فعل كل شيء. في بعض الأحيان تحتاج إلى استدعاء تعزيزات طبية إضافية.
متعلق ب:
- هل أخذ حمام جليدي بعد الجري يستحق الألم بالفعل؟
- هذا ما يفعله الضغط على البراز في مؤخرتك
- عفوا، ما هو حتى الوبر على زر البطن؟
