YourTango يشرح كيف يمكنك التقرب بعد حلول الليل.
أسماء للألعاب
يحدث هذا لأفضلنا: عندما وقعتما في الحب لأول مرة، لم تتمكنا من الاكتفاء من بعضكما البعض. لقد قضيت الوقت والمال والجهد ل ابق على اتصال . لكن الآن، لقد أطلت رتابة الحياة برأسها الممل، نفس الرأس القديم. بعد مرور وقت في العلاقة، يتحول التواصل من 'ماذا تريد من الحياة؟' إلى 'ما هو العشاء؟' أو تصبح عبارة 'أريدك بشدة' هي 'هل يمكنك اصطحاب تومي من تدريب كرة القدم؟' وتتحول عبارة 'أنا أحبك' إلى 'سأعود إلى المنزل في وقت متأخر من الليل'. يتم استبدال العاطفة بالمهمات. حميمية يتم استبداله بمتابعة العمل على الكمبيوتر المحمول الخاص بك ... في السرير.
قبل أن تعرف ذلك، أنت تعيش حياة منفصلة. تظهر الدراسة تلو الأخرى أن الارتباط بشخص ما – تعزيز الثقة والصدق والقدرة على الكشف عن الأفكار والمشاعر الخاصة – يمكن أن يقلل من التوتر ومشاعر الوحدة. كما أن العلاقة الحميمة قد تقلل من الآثار الضارة لبعض الحالات النفسية والطبية.
إنه مزيج العقل والجسد الذي يجعل العلاقة الحميمة ناجحة للأزواج. إنها قوة الإغواء الاتصال العقلي الحقيقي ، واللمس الجسدي. إعادة بناء العلاقة الحميمة والاتصال لا يحدث من تلقاء نفسه. يتطلب الأمر جهدًا، وليس هناك مكان أفضل للبدء منه من غرفة النوم.
خلق اتصال وحميم روتين وقت النوم يمكن أن تساعد كلاهما منكم العودة إلى مكان الاتصال والحميمية، وأجرؤ على قول ذلك، المرح. فيما يلي ستة تغييرات يمكنك إجراؤها الليلة لإعادة هذا الاتصال المثير والحميم والضروري تمامًا الذي اعتدت عليه معًا.
1. اذهب إلى السرير في نفس الوقت.
عندما لا تتطابق جداول وقت النوم لدينا، فغالبًا ما يكون الأمر مسألة اختيار - مثل عندما يظل شخص ما مستيقظًا لوقت متأخر لمشاهدة التلفزيون أو العمل، بينما يختفي الآخر في فترات الاستراحة المظلمة بالمنزل. بناء الشعور بالارتباط يتطلب عادة التواجد في نفس المكان في نفس الوقت. لذا، اتخذا قرارًا بالذهاب إلى السرير معًا، أو حتى الإمساك بأيديكما أثناء ذهابكما. افعل ذلك كل ليلة دون أن تفشل. بعد كل شيء، الذهاب إلى غرفة النوم معًا يعني أنكما ستجمعان الملاءات معًا.
وأثناء تجعيدك..
2. ضع جميع أجهزتك الإلكترونية بعيدًا.لا يقتصر الأمر على إشعارات أجهزتنا التي لا نهاية لها فحسب إزعاج نومنا REM ، كما أنها توفر تقليدًا للاتصال. وقت النوم هو فرصة ل حقيقي التواصل مع الشخص المجاور لك - الشخص الذي وقعت في حبه بجنون والذي اخترته ليكون شريكك؟ ضع هاتفك جانباً، على محمل الجد. اجعل غرفة نومك ملاذًا خاليًا من ضجيج الحياة، وشاهد تحسن اتصالك على الفور تقريبًا.
3. حول محادثاتك الليلية إلى حديث وسادة.
انتهى العشاء، والأطفال نائمون، وأخيرًا أصبح لدى البالغين فرصة للحاق بالركب. بدلًا من التحدث أثناء تناول الأطباق المتسخة أو أثناء فترات الاستراحة التجارية، انقل محادثاتك اللاحقة إلى غرفة النوم. إن مناقشة يومك أثناء خلع ملابسك أمر مريح ويسمح لكما 'بإزالة' أحداث اليوم جسديًا والعودة إلى ما يهم: بعضكما البعض.
4. قم بالمداعبة قبل الدخول إلى غرفة النوم.جزء مما يجعل الجنس رائعًا هو الفترة التي تسبق الفعل الفعلي. إذا قمت بقصر المداعبة على اللحظات السابقة مباشرة، فقد تبدأ في الشعور بنفس الإجراءات والأنشطة المعتادة. والشيء التالي الذي تعرفه هو أنك عالق في دائرة: 'سأفعل هذا، وستفعل ذلك، ثم سننام'.
بدلًا من ذلك، ابدأ يومك بملاحظة على المرآة، أو أرسل رسالة نصية جذابة في منتصف النهار دون سبب. الهدف هو إظهار رغبتك الداخلية للخارج حتى يعرفوا أنهم مرغوبون. التزم بإظهار حبك بهذه الطريقة كل يوم حتى تذكر شريكك عندما تتوجه إلى السرير بمدى تميزه. بعد كل شيء، واحدة من أكبر المنعطفات مطلوبة .
5. اكتشف طرقًا جديدة للمس.أفضل المداعبة تحدث عندما تعطي من أجل العطاء فقط بدلاً من محاولة الحصول على شيء في المقابل. يمكن أن يكون التدليك البطيء الطويل الطريقة المثالية لراحة شريكك حقًا، ولكنه أيضًا أكثر من ذلك بكثير. يمكن أن يساعد التدليك في بناء الترقب والتواصل من خلال اللمس للمساعدة في تنمية العلاقة الحميمة والثقة بينكما.
أسماء الشريط الإبداعي6. قبلة تصبح على خير كل ليلة.
قبل كل شيء، اختتم يومك بمزيج من العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية. بعض الأشخاص لا يحبون النوم بالقرب من بعضهم البعض - ربما يحبون المساحة الخاصة بهم، أو يشعرون بالحر الشديد - ولكن قبلة قبل النوم هي إحدى أبسط الطرق للتواصل في نهاية اليوم.
ولسوء الحظ، فهو أيضًا أحد الأنشطة التي تختفي بشكل أسرع عندما تتحول العلاقات من الحب العاطفي إلى الحب الرحيم. لذلك قبلهم - حقًا قبلهم و أعد إشعال اتصالك . إن تعميق الرابطة بينكما من خلال روتين ممتع ومريح وربما مثير قبل النوم يمكن أن يفعل المعجزات لتنشيط العلاقة. ومن يدري؟ ربما ستحصل على نوم أقل... وتعجبك.
كتبه في الأصل تشارلز جيه أورلاندو , YourTango
المزيد من YourTango:
