لا تدع عدم اليقين بشأن كيفية إدخال NuvaRing يخيفك ويمنعك من تجربة هذا الوضع لتحديد النسل إذا كنت تعتقد أنه قد يكون مناسبًا لك. NuvaRing عبارة عن حلقة مرنة وشفافة تحتوي على الهرمونات الاستروجين والبروجستين لمنع الحمل غير المرغوب فيه. إن التجول مع أحد بداخلك يشبه نوعًا ما أن مهبلك لديه سر رائع لمكافحة الحمل. يمكن أن يأتي NuvaRing أيضًا بفوائد أخرى محتملة مثل تخفيف آلام الدورة الشهرية الشديدة.
على الرغم من كل مزاياه، فإن تعلم كيفية إدخال NuvaRing قد يكون أمرًا مخيفًا. لا يقتصر الأمر على إدخال شيء غريب في المهبل، بل يجب أن يبقى هناك لتوفير الحماية ضد الحمل. لحسن الحظ، يقول الخبراء أن NuvaRing عادة ما يكون أسهل في الاستخدام مما قد يعتقده الناس. إليك ما يجب معرفته عن NuvaRing وكيفية تثبيته.
قبل أن نتحدث عن كيفية إدخال NuvaRing، دعونا نناقش كيفية عمله.
كما هو الحال في حبوب منع الحمل المركبة، يقوم الإستروجين الموجود في نوفا رينج بتثبيط الإباضة. هذا هو حقا ما يجعلك قويا. عندما لا تقومين بإطلاق أي بويضات، لا تستطيع الحيوانات المنوية تخصيبها وتسبب الحمل. يعمل البروجستين الموجود في NuvaRing على تعزيز مخاط عنق الرحم ليجعل من الصعب على الحيوانات المنوية اجتيازه، كما أنه يضعف بطانة الرحم حتى لا تتمكن البويضة المخصبة من زرعها في الرحم، وفقًا لـ مايو كلينيك . يمكن أن تؤدي هذه البطانة المنخفضة أيضًا إلى فترة أقل ثقلًا وألمًا. نتيجة.
وفقا ل أفضل الأبحاث المتاحة ومع الاستخدام الأمثل، تصل نسبة فشل NuvaRing إلى 0.3 بالمائة. الترجمة: أقل من واحدة من بين كل 100 شخص يستخدمن NuvaRing بشكل مثالي سوف يحملن خلال السنة الأولى من الاستخدام. عندما تتحدث عن الاستخدام النموذجي، مثل عدم إدخال الحلقة وإزالتها في الوقت المناسب تمامًا، فإن معدل الفشل هو 9 بالمائة، أو تسعة من كل 100 شخص يستخدمن NuvaRing يصبحن حوامل خلال السنة الأولى من الاستخدام. ويبدو أن هذه المعدلات تعكس تلك المعدلات حبوب منع الحمل .
ومع ذلك، NuvaRing لديه ضخم من المفيد أن حبوب منع الحمل المركبة لا تفعل ذلك. [NuvaRing] مثالي لشخص مرشح جيد لحبوب منع الحمل عن طريق الفم ولكنه لا يريد متاعب تناول شيء كل يوم، ماري جين مينكين، دكتوراه في الطب، أستاذة سريرية في أمراض النساء والتوليد والعلوم الإنجابية في جامعة ييل الطبية المدرسة، تقول SelfGrowth. بدلًا من ذلك، من المفترض أن تحتفظ بـ NuvaRing لمدة ثلاثة أسابيع كاملة في كل مرة. بعد ذلك، تقومين بإزالة الحلقة لمدة أسبوع (خلاله ستحصلين على نزيف انسحاب يحاكي الدورة الشهرية)، ثم تستبدليها بأخرى جديدة.
الجدير بالذكر: قد تكون قادرًا على ذلك التلاعب بالدورة الشهرية مع NuvaRing، من خلال الاحتفاظ بكل حلقة لمدة أربعة أسابيع بدلاً من ثلاثة أو من خلال عدم استخدام الحلقات لمدة أسبوع عندما يكون من المناسب لك أن تأتي دورتك الشهرية (بدلاً من عدم استخدام الحلقات وفقًا للجدول المحدد). ومع ذلك، فإن كلا من هذه الاستخدامات خارج نطاق الاستخدام، مما يعني أنه يجب عليك بالتأكيد مناقشة كل هذا مع طبيبك قبل تجربته بنفسك. من المحتمل أن يؤدي العبث بالطريقة التي تتناولين بها NuvaRing إلى تسهيل الحمل عن طريق الخطأ، لذا من الأفضل أن يكون لديك طبيب يؤكد خطتك قبل المضي قدمًا.
حسنًا، إليك كيفية إدخال NuvaRing والتأكد من أنه آمن.
العملية واضحة جدًا:
- اختر وضع الإدخال الذي يشعرك بالراحة، لأن الشد لن يجعل أيًا من هذا أسهل. يمكن أن يكون ذلك بالاستلقاء، أو القرفصاء، أو الوقوف مع دعم ساق واحدة، وفقًا لما ذكره موقع 'healthline'. تعليمات نوفارينج .
- اغسل وجفف يديك .
- افتح كيس الرقائق الذي يحتوي على خاتمك. احفظ الحقيبة إذا كنت تريد رمي الخاتم المستخدم فيه عندما يحين وقت إزالته.
- أمسك الخاتم بين إصبعي الإبهام والسبابة، واضغط على جانبي الخاتم معًا حتى يتم ضغطه في المنتصف.
- ادفعي الحلقة المطوية إلى داخل المهبل، واضغطي عليها برفق بإصبع السبابة. ستفتح الحلقة في الموضع الصحيح، كما تقول لورا كارينشي، طبيبة أمراض النساء في جامعة نيويورك لانغون هيلث، لموقع SelfGrowth. إذا كنت لا تستطيع أن تشعر بذلك، عظيم. إذا كنت يستطيع اشعر به، ادفعه للداخل أكثر قليلاً، لورين شترايشر ، دكتوراه في الطب، أستاذ طب التوليد وأمراض النساء السريرية في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فاينبرج، يقول SelfGrowth.
- و... هذا كل شيء. الآن أنت تعرف كيفية إدراج NuvaRing. ويوصي الدكتور كارينشي بوضع تنبيه في هاتفك لمدة ثلاثة أسابيع من وقت إدخال الخاتم لتذكيرك بموعد إزالته، لأنه من المفترض أن تقوم بذلك إزالته في نفس الوقت من اليوم.
إذا كنت متوترًا بشأن محاولة إدخال الحلقة بنفسك، فاطلب من طبيبك المساعدة عندما يصفها لك. يقول الدكتور مينكين، يمكنهم عادةً إرشادك خلال العملية في مكتبهم للتأكد من أنك تشعر بالراحة. قد يقترحون عليك أيضًا استخدام ملف أداة إدخال NuvaRing ، وهو يشبه إلى حد ما أداة وضع السدادة القطنية وقد يبدو أسهل أو مألوفًا بالنسبة لك. عندما تتحدث عن هذا الأمر، اسأل طبيبك عن عدد المرات التي يكون من المنطقي فيها ذلك تحقق من NuvaRing الخاص بك للتأكد من أنه لا يزال حيث ينبغي أن يكون.
عندما تنتهي الأسابيع الثلاثة، فقد حان الوقت لذلك قم بإزالة NuvaRing الخاص بك في نفس الوقت من اليوم الذي أدخلته فيه. يجب أن يكون هذا أيضًا بسيطًا إلى حد ما:
- اغسل وجفف يديك.
- اتخذ وضعية مريحة بالنسبة لك. تميل أوضاع الإدراج إلى العمل بشكل جيد هنا، وفقًا لـ تعليمات نوفارينج .
- أدخلي إصبع السبابة في المهبل واربطيه عبر الحلقة.
- اسحب بلطف للأسفل وللأمام لإزالة الحلقة.
- ضعه في كيس الرقائق الذي حفظته (أو قم برميه في سلة المهملات)، وأخرج سلة المهملات لإبقاء الخاتم المستخدم بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة إذا لزم الأمر.
إذا سقطت حلقة NuvaRing، فإن خطواتك التالية تعتمد على المدة التي ظل فيها مهبلك يتحرك بحرية.
من الممكن أن تنخلع الحلقة وتسقط إذا لم تدفعها إلى مسافة كافية، أو من الممكن أن تخرج عندما تتبرز أو تمارس الجنس أو أخرجي السدادة القطنية . (وهذا لا يعني أن ذلك سيحدث دائمًا في تلك الحالات، بل يعني أنه من الممكن حدوثه).
إذا حدث لك هذا وظل الخاتم خارج جسمك لمدة تقل عن ثلاث ساعات، معلومات وصف NuvaRing ينصح بغسل الخاتم بالماء البارد أو الفاتر (وليس الساخن) وإدخاله مرة أخرى. وطالما أنك ضمن فترة الثلاث ساعات هذه، فستظل تتمتع بنفس مستوى الحماية ضد الحمل. (وهذا يعني أيضًا أنه يمكنك إخراج NuvaRing لفترات قصيرة عند ممارسة الجنس، إذا كنت ترغب في ذلك، ولكن هذا ليس ضروريًا. إذا احتفظت به أثناء ممارسة الجنس، فقد ترغب في التحقق من وجوده في مكانه قبل وبعده. وفقا ل مايو كلينيك .)
إذا ظل خاتمك خارجًا لمدة تزيد عن ثلاث ساعات وبقيت في الأسبوع الأول أو الأسبوعين، معلومات وصف NuvaRing توصي بغسل الحلقة وإعادتها إلى مكانها واستخدام وسيلة احتياطية لتحديد النسل لمدة سبعة أيام.
إذا كنت في الأسبوع الثالث وسقطت لمدة تزيد عن ثلاث ساعات، فيجب عليك التخلص منها ووضع واحدة جديدة على الفور لبدء فترة الأسابيع الثلاثة التالية (قد تواجه بعض نزيف اختراق )، أو انتظر سبعة أيام (احتمال حدوث نزيف أكثر هنا)، ثم ضع حلقة جديدة.
أخيرًا، إذا قمت بالتحقق من NuvaRing الخاص بك، وأدركت أنه اختفى، وليس لديك أي فكرة عن المدة التي مضت، فضع حلقة جديدة على الفور. استخدمي وسائل منع الحمل الاحتياطية لمدة سبعة أيام فقط لتكوني آمنة. معلومات وصف NuvaRing توصي أيضًا بإجراء اختبار الحمل إذا كنت تعتقد أنك قد مارست الجنس عن طريق الخطأ دون وقاية في ذلك الوقت.
بشكل عام، يؤكد الخبراء أن إدخال NuvaRing يجب أن يكون سهلاً جدًا بمجرد أن تتقنه. لكن، بالطبع، إذا كنت تواجه مشكلات في معرفة كيفية إدخال NuvaRing أو لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تقوم بذلك بشكل صحيح، فلا تتردد في الاتصال بطبيبك. إن التأكد من أنك محمي قدر الإمكان ضد الحمل غير المقصود أمر يستحق كل هذا العناء.
متعلق ب:
- 14 شيئًا يجب عليك معرفتها قبل استخدام الحلقة المهبلية
- 16 خرافة حول تحديد النسل سمعناها من قبل أمراض النساء والتوليد تثبت أننا بحاجة إلى تعليم جنسي أفضل
- هل أنت فعلاً بحاجة إلى الاحتفاظ بالحلقة المهبلية في الثلاجة؟
