هل يمكنك الحمل في دورتك الشهرية؟ يوضح الأطباء

إذا تعمق مدرس الصحة في المدرسة الإعدادية في شرح ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية، فاعتبري نفسك محظوظة، لأن الكثير منا لا يزال لديه سؤال واحد ملح: هل يمكنك الحمل أثناء الدورة الشهرية؟ في حين أن الفروق الدقيقة في كيفية حدوث ذلك تتطلب شرحًا أطول (سنصل إلى ذلك أدناه)، فإن مجرد معرفة الاحتمالية الموجودة يسمح لك باتخاذ قرار مستنير حول كيفية التعامل مع الجنس قبل أن تقوم العمة فلو بزيارة. ففي نهاية المطاف، أليس لدينا ما يكفي للقلق عندما نكون في دورتنا الشهرية؟ (التشنجات! تقلب المزاج!)

فرص الحمل أثناء الدورة الشهرية أقل ولكنها لا تزال ممكنة، أدناه هو حق، (دكتور في الطب) ، طبيب أمراض النساء والتوليد المعتمد من مجلس الإدارة في قسم أمراض النساء والتوليد بجامعة كولومبيا ، يقول النمو الذاتي. وبشكل أكثر تحديدًا، تقول إن فرص الحمل أثناء الدورة الشهرية تعتمد على ثلاثة أشياء رئيسية: وقت ممارسة الجنس، وطول الدورة الشهرية، واليوم المحدد للإباضة. بالإضافة إلى ذلك، لكي تحملي أثناء الدورة الشهرية، يقول الدكتور حق أنك ستحتاجين عادةً إلى دورة شهرية أقصر وممارسة الجنس في الأيام الأخيرة من النزيف. لا عجب أن يقول الخبراء أن التوقيت هو كل شيء، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحمل.

لحسن الحظ، فإن الدورة الشهرية وفترة الخصوبة ليستا لغزا كاملا، على الأقل ليس في كل الأوقات. استمري في القراءة لتعرفي متى تكونين أكثر خصوبة، وكيف تتم الإباضة، والدور الذي يلعبه النزيف في كل هذا. بالإضافة إلى ذلك، قد يفاجئك ما يجب أن تعرفيه عن فرص الحمل أثناء الدورة الشهرية.

كيف يمكن أن تصبحي حاملاً أثناء الدورة الشهرية؟

لذا، الآن بعد أن حددنا أن هذا احتمال (على الرغم من أنه احتمال طفيف جدًا)، فقد حان الوقت لفرز التفاصيل وشرح فرص الحمل أثناء الدورة الشهرية.

يعتبر اليوم الأول من دورتك هو اليوم الأول من دورتك. أثناء الدورة الشهرية قد تواجهين تغيرات هرمونية، والتبويض، ونزيف الدورة الشهرية بينما يستعد جسمك لاحتمال الحمل، وفقًا لـ الأبوة المخططة .

من المحتمل أن تمر المرأة ذات الدورة الشهرية المنتظمة بدورة شهرية تتراوح مدتها من 28 إلى 30 يومًا، وبعض الدورات قصيرة تصل إلى 21 يومًا والبعض الآخر تصل إلى 35 يومًا، وفقًا مايو كلينيك . يقول الدكتور حق إن معظم الناس يقومون بالإباضة (إطلاق بويضة من المبيض) بين اليوم 14 واليوم 16 من دورتهم، ولكن يمكن أن يحدث ذلك في وقت مبكر من اليوم السابع في الأشخاص ذوي فترات الدورة الأقصر. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، ونزفت لمدة ستة أو سبعة أيام وقمت بممارسة الجنس دون وقاية في أحد الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية، فمن الممكن أن تحملي.

الآن، إلى جانب حقيقة أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى ستة أيام في مخاط عنق الرحم (يشبه الهلام) تسريح الذي يثخن ويرق طوال الدورة الشهرية) والرحم، فإن احتمال الحمل أثناء الدورة الشهرية أمر منطقي أكثر. ومع ذلك، يشير الدكتور حق إلى أن الحيوان المنوي يجب أن يكون على قيد الحياة حتى يصل إلى البويضة خلال 24 ساعة من الإباضة حتى يحدث الحمل. وبعبارة أخرى، يجب أن يكون التوقيت خاليًا من العيوب. (ولكن لنكن واقعيين، يمكن لجسم الإنسان أن يفعل بعض الأشياء المثيرة للإعجاب إلى حد كبير!)

متى يكون الحمل أكثر احتمالا خلال الدورة الشهرية؟

يساعد فهم فترة الخصوبة لديك في تحديد الوقت الأفضل لمحاولة الحمل أو عدمه. وسواء كان الهدف هو الحمل أو تجنبه بأي ثمن، فإن معرفة موعد الإباضة، أو على الأقل تقديره، هو مكان جيد للبدء.

وبحسب البيانات المنشورة في مجلة أبحاث الإنترنت الطبية، تبدأ فترة الخصوبة قبل خمسة أيام من الإباضة وتنتهي في يوم الإباضة.¹علاوة على ذلك، يظهر البحث أن معدلات الحمل تصل إلى ذروتها قبل ثلاثة أيام من الإباضة وتصل إلى الصفر تقريبًا بعد يومين إلى ثلاثة أيام من الإباضة.

وفي حين أن بعض الأشخاص يمكنهم تحديد موعد الإباضة بناءً على الأعراض وحدها، فإن البعض الآخر ليس لديه أي فكرة عن أن أجسامهم تمر بتغييرات هائلة لمجرد إطلاق بويضة واحدة صغيرة. لحسن الحظ، هناك بعض العلامات التي قد تساعدك على تتبع الإباضة. وفقا ل مايو كلينيك ، إحدى العلامات الأولى التي يجب البحث عنها هي التغيرات في مخاط عنق الرحم، مثل زيادة إفرازات واضحة ورطبة ومطاطة . بعد الإباضة، تصبح الإفرازات أكثر غائمة وأكثر سمكا، وقد تلاحظين كمية أقل منها.

يمكنك أيضًا التحقق من درجة حرارة جسمك الأساسية، والتي ترتفع قليلاً - نحن نتحدث أقل من نصف درجة - بعد الإباضة. أفضل طريقة لمراقبة التغيرات في درجات الحرارة هي تناوله كل صباح قبل النهوض من السرير. تأكد من حصولك على مقياس حرارة مصمم لقياس درجة حرارة الجسم الأساسية، لأنه سيقيس زيادات أصغر بكثير من مقياس الحرارة العادي الذي تستخدمه للتحقق من الحمى. ستحتاج إلى القيام بذلك لعدة أيام، إن لم يكن أسابيع، لتحديد أي أنماط. وبشكل أكثر تحديدًا، ابحث عن ارتفاع درجة الحرارة. إذا حدث التبويض، فعادةً ما يحدث ذلك قبل يومين إلى ثلاثة أيام من هذه الزيادة. بمجرد معرفة فترة التبويض لديك، يمكنك استخدام هذه المعلومات لتحديد الوقت الذي ستمارسين فيه الجنس في المستقبل.

قد يبدو هذا يتطلب الكثير من العمل، لذا إذا كان تتبع هذه الأعراض أمرًا مرهقًا بعض الشيء، ففكري في استخدام مجموعة أدوات التبويض المتاحة دون وصفة طبية (يمكنك العثور على First Response وClear Blue في الصيدلية المحلية). تسمح لك هذه الأجهزة المفيدة باختبار البول بحثًا عن زيادة الهرمونات التي تحدث قبل الإباضة. حتى أن البعض يعرض الأيام المثالية للحمل بناءً على توقعات موعد الإباضة.

يمكنك أيضًا التفكير في استخدام حاسبة التبويض ، والتي يمكن أن تساعد في تقديم تقدير لنافذة الخصوبة لديك. فهو لا يضمن الحمل، ولا ينبغي اعتباره وسيلة مضمونة لتحديد النسل، لأن نافذة الخصوبة تختلف من شخص لآخر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتغير من شهر لآخر لنفس الشخص. يمكن أن تكون تطبيقات تتبع الدورة الشهرية مفيدة أيضًا.

هل أنت خصبة إذا جاءتك الدورة الشهرية؟

إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، فهناك فرصة جيدة لحدوث التبويض. ومع ذلك، هناك أوقات لا يقوم فيها المبيض بإطلاق البويضة على الرغم من حدوث نزيف منتظم. وهذا ما يسمى دورة الإباضة ويرتبط بنزيف الرحم غير الطبيعي. وفقا ل كليفلاند كلينيك ، حوالي 1 من كل 10 أشخاص لديهم مبايض وفي سن الإنجاب يعانون من انقطاع الإباضة في مرحلة ما من حياتهم.

نظرًا لأن النزيف الذي تعاني منه أثناء دورة الإباضة يمكن أن يشبه الدورة الشهرية، فمن المهم معرفة العلامات العامة للإباضة وتتبع دوراتك الشهرية بانتظام. إذا لاحظت أي مخالفات، مثل غياب الدورة الشهرية أو الدورة الشهرية التي تكون أثقل أو أخف بكثير من المعتاد، ففكري في تحديد موعد مع طبيب أمراض النساء لمناقشة مخاوفك. إذا كنتِ تحاولين الحمل ولديك دورات شهرية غير منتظمة، ففكري في التحدث مع طبيب الخصوبة.

هل يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في دم الدورة الشهرية؟

تمتلك الحيوانات المنوية طريقة خادعة للبقاء لفترة أطول مما قد تعتقد. يقول الدكتور حق إن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى خمسة أو ستة أيام في الجهاز التناسلي سواء كانت المرأة حائضًا أم لا. إذا لم تفكر أبدًا في تفاصيل هزة الجماع ‎دع هذا يذهل عقلك: مع كل منهما القذف ، يتم إطلاق ما يصل إلى 100 مليون حيوان منوي. (وربما يكون الأمر بديهيًا، لكن الأمر يتطلب حيوانًا منويًا واحدًا فقط للالتقاء بالبويضة لتكوين طفل).

وعلى الرغم من هذه الصعاب، لا تزال الحيوانات المنوية في طريقها إلى رحلة ملحمية. يمكن للتغيرات الهرمونية طوال الدورة الشهرية أن تؤثر على قدرة الحيوانات المنوية على التنقل من المهبل إلى قناة فالوب للوصول إلى البويضة وتخصيبها، ويطلق على الحيوانات المنوية اسم السباحين لسبب ما، كما يقول الدكتور حق.

إذًا، ما مدى احتمالية الحمل أثناء الدورة الشهرية؟

السؤال الحقيقي هو: هل يجب عليك تجنب ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية إذا كنت لا ترغبين في الحمل؟ حسنًا، هذا يعتمد على طرق تحديد النسل الحالية. إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل وتتناولينها بشكل منتظم، فإن فرص الحمل أثناء النزيف تكون أقل بكثير مما لو لم تكن تستخدمين حبوب منع الحمل لأنه (بافتراض أنك تتناولين حبوب منع الحمل الشائعة) يمنع إطلاق البويضة في المقام الأول.

على الرغم من أن تحديد النسل هو الطريقة الأكثر فعالية لمنع الحمل، جين لينكولن، دكتور في الطب ، أمراض النساء والتوليد من وكالة الهيئة ، يقول موقع SelfGrowth إن فرص الحمل أثناء الدورة الشهرية نادرة. تقول: 'أتلقى هذا السؤال دائمًا، وهو أقل من 1 إلى 2%، لذا فهو ليس مستحيلًا، ولكنه مستبعد جدًا'. في الواقع، دراسة عام 2013 نشرت في المجلة التكاثر البشري وجدت أنه من بين 5830 حالة حمل، قدر حوالي 58% منها تاريخ الاتصال في اليوم 12 أو 13 من الدورة الشهرية. ومع ذلك، أفاد حوالي 1 إلى 2% من المشاركات أنهن ضمن فترة الخصوبة في اليوم الرابع، مما يدل على أن ذلك ممكن.²

يوافق الدكتور حق على أن هناك احتمالية منخفضة للحمل أثناء الدورة الشهرية. وتقول إنه خلال الدورة الشهرية، ينزف جسم الشخص الدم والبويضة غير المخصبة والأنسجة من بطانة الرحم، ويبلغ متوسط مدة النزيف خمسة أيام. وبما أن معظم النساء لا يحدث لديهن إباضة إلا بعد أسبوع واحد من توقف الدورة الشهرية، يقول الدكتور حق إنه من غير المرجح (ولكن ليس من المستحيل) أن تحملي في دورتك الشهرية إلا إذا كانت دورتك الشهرية قصيرة ومارستِ الجنس في نهاية الدورة الشهرية.

متى تكونين أقل عرضة للحمل؟

يقول الدكتور لينكولن: 'إننا لا نتجول بنفس القدر من الخصوبة في كل يوم من أيام دورتنا'. في الواقع، خارج فترة الخصوبة، تقول إن فرص الحمل منخفضة إلى حد ما. ومع ذلك، فهي تشير إلى أنه على الرغم من أن أجسادنا تكون جاهزة للحمل خلال نافذة صغيرة كل شهر، إلا أنه لا يمكننا أبدًا أن نقول أن هناك يومًا يكون فيه الحمل مستحيلًا تمامًا.

على سبيل المثال، البيانات من الجمعية الأمريكية للطب التناسلي أظهرت فرصة الحمل بنسبة 3% فقط في اليوم الثامن من الدورة، والذي يكون بعد انتهاء الدورة الشهرية مباشرة بالنسبة لمعظم النساء، وفرصة الحمل بنسبة 2% في يوم الدورة 21، والذي غالبًا ما يكون الأسبوع الذي يسبق بدء الدورة الشهرية.³

خلاصة القول هي أن الحيوانات المنوية يمكنها تخصيب البويضة خلال فترة 24 ساعة بعد الإباضة. كلما ابتعدت عن الإباضة، قلت احتمالية الحمل. قبل وأثناء الدورة الشهرية مباشرة، تكون فرصة الحمل أقل؛ ومع ذلك، فإن الإباضة لا تحدث دائمًا في نفس الوقت، ويمكن أن تؤدي عدة أشياء مثل التوتر أو المرض أو تغيير الجدول الزمني إلى عدم انتظام الإباضة، كما يقول الدكتور حق. لذا، إذا كنتِ تحاولين تجنب الحمل، فمن المهم أن تفعلي ذلك استخدام شكل من أشكال تحديد النسل في أي وقت من دورتك الشهرية، ولا تنسي استخدام الأساليب العازلة مثل الواقي الذكري لأنها الوسيلة الوحيدة لمنع الحمل التي تساعد على الحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا.

مصادر:

متعلق ب: