أوه، 'طعام الأطفال' - العلامة الجسدية الجميلة للانتفاخ. الانتفاخ هو جزء طبيعي تمامًا من كونك إنسانًا، لكنه قد يكون غير مريح إلى حد ما. عادةً ما تشعر وكأنك ممتلئ بالغاز أو الهواء أو السوائل، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى الانتفاخ - المعروف أيضًا باسم مظهر 'طعام الطفل'. يحدث الانتفاخ نتيجة لعدد من الأسباب، بما في ذلك تناول الطعام بسرعة كبيرة، وتناول الكثير من الملح، والاختناق! شرب المياه الغازية . والخبر السار: الانتفاخ هو من السهل جدًا التخلص منه . الأخبار السيئة: بعض الناس يشعرون بالإحباط عندما يبدون أو يشعرون بالانتفاخ. لحسن الحظ، مدوّنة اللياقة البدنية سارة بوهتو موجودة هنا لسحق هذا النوع من الحديث السلبي عن الجسم.
متعلق ب: 8 أسباب تجعلك منتفخًا دائمًا
في الأسبوع الماضي، انتقلت Puhto إلى Instagram لمشاركة صورة تحول مدتها 20 ساعة. تم التقاط الصورة الأولى بعد تمرينها الصباحي، والصورة الثانية بعد تناول وجبة كبيرة، والصورة الثالثة في صباح اليوم التالي بعد ممارسة التمارين الرياضية مرة أخرى. في صورتها بعد العشاء، تم توسيع معدة بوهتو بضع بوصات، وذلك بفضل تناولها وجبة ما بعد الوجبة الانتفاخ . وفي الصورتين الأخريين، تبدو أصغر حجما. وهذا ما أرادت أن تظهره لمتابعيها: أن أجسادنا تتغير على مدار اليوم، وهذا أمر طبيعي تمامًا.
وكتبت بوتو في تعليقها: 'أعلم أنني أشعر بالانتفاخ الشديد عندما أتناول الطعام كثيرًا، وكان ذلك يزعجني حقًا لأنني اعتقدت أن هناك شيئًا خاطئًا معي وأن بطن أي شخص آخر يبدو هكذا بعد تناول الطعام'. 'لكنني أدركت أنه لم يتم عرضه أو التحدث عنه كثيرًا.' 'لذلك أردت فقط أن أظهر كيف تبدو معدتي المريحة أثناء تناول الطعام مقارنةً بمعدتي الفارغة بعد التمرين.'
يشيد العبادة
وقالت بوهتو إنها تتعلم أن تحب جسدها 'بجميع أشكاله'، سواء كان ينثني بعد التمرين أو يعاني من الانتفاخ بعد تناول وجبة كبيرة. وكتبت: 'لقد حان الوقت لكي أحب وأقدر جسدي وأتوقف عن السعي لتحقيق الكمال'.
وقد انتشرت صورتها على نطاق واسع، وأشاد المعلقون بصدقها. وكتب أحد المعلقين: 'أنا أحب صورًا كهذه، فهي تجعلني أشعر بالتحسن'. وكتب آخر: 'أنا ممتن للغاية لوجود أشخاص مثلك على إنستغرام، فأنت تمثل واقعًا رائعًا في هذا العالم'.
اسماء مدن خيالية
ليست هذه هي المرة الأولى التي يبقي فيها Puhto الأمر حقيقيًا على Instagram. في الأسبوع الماضي فقط، كشفت عن تلك الصور الجذابة التي نراها دائمًا على إنستا، مما يثبت أن الأمر كله يتعلق بزاوية الكاميرا. شكرًا لك، Puhto، لتمكيننا باستمرار من صدقك.
شاهد أحدث Instagram الفيروسي لـ Sara Puhto أدناه.
محتوى الانستقرام
ويمكن أيضا الاطلاع على هذا المحتوى على الموقع ينشأ من.
