إن التعامل مع أي نوع من الصداع هو ألم خطير، لكن الصداع خلف عينيك هو شكل فريد من أشكال التعذيب. بعد كل شيء، أنت تعتمد بشكل كبير على بصرك لمساعدتك على التحرك، لذلك عندما تسبب كل نظرة أو طرفة عين موجات جديدة من الألم، يمكن أن تعرقل يومك تمامًا.
لسوء الحظ، يحدث الصداع الناتج عن نبض مقلة العين، ولا يوجد سبب محدد له، Medhat Mikhael, MD ، أخصائي إدارة الألم والمدير الطبي للبرنامج غير الجراحي في مركز صحة العمود الفقري في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي، كاليفورنيا، يقول SelfGrowth. ويقول إن هناك عدة أسباب وراء إصابة المرء بالصداع خلف العينين.
يمكن أن تساعدك معرفة مصدر صداع العين في تحديد أفضل علاج له، والحصول على بعض الراحة. مع أخذ ذلك في الاعتبار، هذه بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للشعور بالصداع خلف العينين وما يجب عليك فعله عندما يهدد أحدهم بإفساد يومك.
1. لديك صداع التوتر.
صداع التوتر هو النوع الأكثر شيوعا من الصداع، وفقا ل المكتبة الوطنية الأمريكية للطب (نلم). يمكن أن تصاب بصداع التوتر لعدة أسباب مختلفة، بما في ذلك الإجهاد أو توتر العضلات في الرقبة أو فروة الرأس أو الرأس. عادةً ما يجعلك صداع التوتر تشعر وكأن هناك شريطًا يضغط على رأسك، مما يسبب ألمًا في جبهتك أو على كلا الجانبين والجزء الخلفي من رأسك، وفقًا للتقرير. مايو كلينيك .
لكن الدكتور ميخائيل يقول إن شريط الألم هذا يمكن أن يمتد إلى خلف عينيك أيضًا. ضيق العضلات يسبب الصداع1ويقول إن العضلات المحيطة بالعينين يمكن أن تتأثر. يمكن أن يسبب الألم حول العين وخلف العين.
إذا كنت تلعب دور محقق الصداع، فضع في اعتبارك أن صداع التوتر يميل إلى الحدوث ببطء وعادةً ما يسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسطًا، وفقًا لـ كليفلاند كلينيك . بشكل عام، يشعرون بألم خفيف، أميت ساشديف، دكتور في الطب ، مدير شعبة الطب العصبي العضلي في جامعة ولاية ميشيغان ، يقول النمو الذاتي.
عادةً ما يتضمن علاج صداع التوتر أدوية مسكنة للألم مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم، أو الأدوية التي تجمع بين مسكنات الألم مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين مع الكافيين، وفقًا مايو كلينيك .
هل تفضل اتباع الطريق غير العلاجي للحصول على الراحة؟ يمكن أن تساعد الراحة أو استخدام كيس ثلج على رأسك أو أخذ حمام ساخن لفترة طويلة. إذا كان صداع التوتر أمرًا معتادًا بالنسبة لك، فتحدث مع طبيبك حول أدوية الصيانة التي قد تساعدك. قد يجد بعض الأشخاص أن بعض تمارين التمدد والتمارين، التي تتم تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي، يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف توتر العضلات الذي يساهم في حدوث صداع التوتر، وفقًا مايو كلينيك .
2. إنها في الواقع نوبة صداع نصفي.
إذا كنت قد تعرضت لنوبة الصداع النصفي في الماضي، فعادةً ما تعرف ما الذي تواجهه. ولكن إذا لم تكن متأكدًا أو لم تكن متأكدًا، فلا ضرر أبدًا من الخلاصة: يمكن أن تسبب نوبة الصداع النصفي صداعًا شديدًا وشديدًا يؤدي عادةً إلى ألم خفقان أو خفقان على جانب واحد من رأسك، وفقًا لـ نلم . يمكن أن يتجمع ألم الصداع النصفي في العديد من المواقع بما في ذلك حول العينين يقول الدكتور ساشديف. لماذا تتأثر العيون في كثير من الأحيان غير معروف.
نوبات الصداع النصفي يمكن أن تأتي مع أعراض أخرى مثل الغثيان، دوخة والحساسية للضوء أو الضوضاء أو الرائحة. حقيقة غير ممتعة: الأشخاص الذين تم تعيينهم كأنثى عند الولادة هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بثلاث مرات من الأشخاص الذين تم تحديدهم كذكور عند الولادة، كليفلاند كلينيك يقول. أسباب الصداع النصفي معقدة، ولكن ما يلي قد يؤدي إلى حدوث الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص:
- الإجهاد العاطفي
- تفويت وجبة
- الحساسية لبعض المواد الكيميائية والمواد الحافظة الموجودة في الأطعمة
- الإكثار من الكافيين أو الانسحاب من الكافيين
- استخدام الأدوية المسكنة للألم بكثرة
- التغيرات الهرمونية (مثل الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث)
- الأضواء الساطعة، أضواء الفلورسنت، أو حتى ضوء الشمس
تمر نوبات الصداع النصفي عادةً بأربع مراحل، ولكن لا يمر جميع الأشخاص بها جميعًا: البادر، الذي يشير لجسمك إلى أن الصداع النصفي قادم؛ الهالة، والتي يمكن أن تسبب تغيرات بصرية؛ نوبة تسبب أعراض الألم التي يربطها الأشخاص تقليديًا بالصداع النصفي؛ وما بعد الدروم، حيث يمكنك أن تشعر بالاستنزاف أو الضعف أو الدوار أو تقلب المزاج أو الارتباك أو حتى الابتهاج، وفقًا لـ مايو كلينيك .
علاج الصداع النصفي يشبه ما تفعله لعلاج صداع التوتر. ومع ذلك، تقول مايو كلينيك أن هناك العديد من الخيارات الإضافية لتخفيف الألم، بما في ذلك الأدوية الموصوفة التي تستهدف آلام الرأس (مثل أدوية التريبتان) والأدوية المضادة للغثيان (للمساعدة في تخفيف الألم). غثيان والقيء).
3. أنت تتعامل مع الصداع العنقودي
الصداع العنقودي هو كل ما يتعلق بألم العين، وعادةً ما يسبب ألمًا في إحدى عينيك وحولها أو على جانب رأسك، وفقًا لـ مايو كلينيك . يحدث الصداع العنقودي عادة في مراحل تسمى الفترات العنقودية، والتي يمكن أن تستمر من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر وتتسبب في نوبات متكررة (والتي يمكن أن تحدث يوميًا أو عدة مرات يوميًا) تستمر من 15 دقيقة إلى 3 ساعات.
كتلة غالبًا ما يوقظك الصداع في منتصف الليل مع ألم شديد في أو حول عين واحدة على جانب واحد من رأسك. يقول الدكتور ميخائيل إن الألم خلف العين شديد.
يمكن أن يسبب الصداع العنقودي أيضًا أعراضًا على نفس الجانب الذي يعاني منه ألم الرأس، مثل احمرار العيون أو دامعها، وانسداد الأنف، وتعرق الجبين، وتدلي الجفن أو تورمه، وفقًا لـ طب جونز هوبكنز . يبدو أن هذا الصداع مرتبط بالإفراز المفاجئ للهستامين أو السيروتونين في الجسم. عندما تكون في دورة عنقودية، قد يتم تحفيز الهجمات عن طريق الكحول، والانتقال إلى ارتفاعات عالية، والضوء الساطع، وممارسة الرياضة، والحرارة، والأطعمة التي تحتوي على النترات (مثل لحم الخنزير المقدد أو لحم الغداء).
الخبر السار: الصداع العنقودي نادر. ولكن نظرًا لأنها تظهر بسرعة كبيرة وتختفي بسرعة، فقد يكون من الصعب علاج الصداع العنقودي. ومع ذلك، يمكن أن تتراوح العلاجات من أشياء مثل الأكسجين الإضافي إلى أدوية التريبتان والمخدرات الموضعية (مثل الليدوكائين الذي يتم استنشاقه في الأنف). هناك أيضًا عدد من العلاجات الوقائية التي يمكن تقديمها في بداية الفترة العنقودية لقمع الهجمات.
4. لديك صداع الجيوب الأنفية.
صداع الجيوب الأنفية هو أمر يصعب تحليله، خاصة وأن ما يشير إليه الناس في معظم الأحيان على أنه صداع الجيوب الأنفية هو صداع نصفي مع أعراض أنفية، كليفلاند كلينيك يقول. ومع ذلك، فإن صداع الجيوب الأنفية هو شيء فعلي يحدث عندما تسبب عدوى الجيوب الأنفية الألم والضغط في الجيوب الأنفية.
عادة ما يشعرون وكأنك تعاني من ألم في جبهتك، أو جسر أنفك، أو خلف عظام الخد، وعادة ما يزداد الألم سوءًا عندما تحرك رأسك فجأة، وفقًا للحالة. كليفلاند كلينيك . يقول الدكتور ساشديف إن هذا يسبب في كثير من الأحيان صداعًا خلف العين. بما أن صداع الجيوب الأنفية عادة ما يكون إشارة إلى إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية، فإنه يميل إلى أن يأتي مع أعراض أخرى مثل انسداد الأنف والحمى والانتفاخ في وجهك.
إذا كان صداع الجيوب الأنفية لديك هو في الواقع نوبة صداع نصفي، فستحصل على أفضل راحة من استخدام العلاجات المصممة للصداع النصفي. ولكن إذا كان صداع الجيوب الأنفية شرعيًا، فسيقوم طبيبك بإجراء بعض الاختبارات للتأكد مما إذا كان سببه عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية. يمكنهم أن يصفوا لك العلاج المناسب لإزالة الأمور إذا لزم الأمر، ولكن معظم التهابات الجيوب الأنفية تميل إلى الشفاء من تلقاء نفسها. أشياء أخرى يمكنك القيام بها للحصول على الراحة، وفقا لعيادة كليفلاند:
- ضع كمادة دافئة على عينيك والمناطق الأخرى التي تعاني فيها من الألم
- استخدم مزيلات الاحتقان لتقليل التورم وتصريف المخاط
- استخدم رذاذ الأنف الملحي لتخفيف المخاط
- استخدم المرذاذ أو استنشق البخار من وعاء به ماء ساخن
5. أنت تعاني من إجهاد العين
يشير إجهاد العين إلى تعب عينيك بعد الاستخدام المكثف، كما هو الحال عند القيادة لفترة طويلة أو التحديق في جهاز الكمبيوتر الخاص بك لساعات متواصلة، مايو كلينيك يقول. يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض مثل الصداع خلف عينيك، أو وجود عيون دامعة أو جافة، أو الشعور بألم في عينيك أو حرقان، أو زيادة الحساسية للضوء، أو الشعور بأنك لا تستطيع إبقاء عينيك مفتوحتين.
في حين أن إجهاد العين عادة ما يختفي عندما تقوم بإصلاح عينيك ومنحها فترة راحة، إلا أن الدكتور ساشديف يقول إن الأمر ليس مزحة. ويقول إن الضغط على العضلات المحيطة بالعين يمكن أن يكون مؤلماً. إذا كنت تشك في أنك تعاني من إجهاد العين وتريد الراحة، توصي Mayo Clinic بضبط إضاءة شاشاتك، ومنح نفسك فترات راحة منتظمة للعين لمساعدة عينيك على التركيز على مسافات مختلفة، واستخدام قطرات العين المرطبة، وزيادة الرطوبة في العين. غرفة.
أغنية والثناء
فكيف يمكنني التوقف عن الصداع خلف عيني؟
هذا يعتمد حقا. إذا كان بإمكانك تحديد سبب الصداع، فمن الجيد تجربة بعض طرق العلاج التي تناولناها للتو لمساعدتك على الشعور بالتحسن. يقول الدكتور ساشديف: في معظم الحالات، تكون الأدوية المتاحة دون وصفة طبية فعالة. ولكن إذا كان الصداع خلف عينيك أمرًا معتادًا بالنسبة لك ويؤثر على قدرتك على مواصلة حياتك، يقول الدكتور ساشديف إن الوقت قد حان لالاستعانة بأحد المتخصصين للحصول على المساعدة.
مصادر:
متعلق ب:
- كيفية التخلص من الصداع في أسرع وقت ممكن
- ما الذي يمكن أن يخبرك به الصداع عن صحتك؟
- 9 أشياء تفعلها قد تسبب الصداع
