أسباب سلس البول في كل الأعمار، بدءًا من العشرينات وما بعدها

هل تلاحظ أن القليل من البول يتسرب عندما تضحك؟ ماذا عن ممارسة رياضة الجري في الصباح؟ هل يجب عليك الاستيقاظ لاستخدام الحمام عدة مرات طوال الليل؟ إذا كان هذا يبدو مألوفًا، فيجب أن تكون على دراية بسلس البول أو فقدان السيطرة على المثانة. قد تعتقد أنها مشكلة لا يمكنك التعامل معها حتى تكبر، ولكن الحقيقة هي أن أي شخص في أي عمر يمكن أن يعاني من سلس البول.

وفقا ل مؤسسة رعاية المسالك البولية يعاني ما بين 25 إلى 33% من البالغين الأمريكيين من شكل ما من أشكال سلس البول يؤثر على ضعف العدد الأشخاص الذين لديهم مهبل كما هو الحال مع الأشخاص الذين لديهم قضيب. على الرغم من أن خطر سلس البول لديك يكون بشكل عام زيادة مع تقدمك في السن يمكنك تجربتها في وقت مبكر من العشرينات من عمرك، لكن الكثير من الشباب يفترضون أنهم وحدهم في تجربتهم.

سارة ماكشران، دكتور في الطب ، طبيب أمراض المسالك البولية النسائية وأستاذ مشارك في جراحة المسالك البولية في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن، يقول لـ SelfGrowth أن هناك فكرة خاطئة مفادها أن سلس البول هو مرض سيدة عجوز. يؤدي هذا إلى زيادة آثار وصمة العار التي يشعر بها الشباب المصابون بهذه الحالة أحيانًا. يقول الدكتور ماك آشران: أعتقد أنه من الصعب على الناس التحدث عنه لأن هناك الكثير من الخجل المرتبط به. إذا كان شخص ما في الثلاثينيات من عمره، فقد يعتقد أنه الشخص الوحيد الذي يعاني منه.

أولا، سلس البول قليلا 101.

دعنا نعود قليلاً: يشير سلس البول إلى أي تسرب للبول لا يمكنك التحكم فيه، وفقًا لمؤسسة رعاية المسالك البولية. إنها مشكلة جسدية، نعم، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على الحالة العاطفية للشخص. بعد كل شيء، يمكن أن يتعارض ذلك مع حياتك اليومية ويجعلك تتجنب الأنشطة التي تستمتع بها لأنك قد تقلق بشأن التسرب في الأماكن العامة أو الحاجة إلى التواجد بالقرب من الحمام، مما قد يسبب الكثير من التوتر.

وذلك لأن سلس البول غالبًا ما يحدث بسبب صدمة قاع الحوض نتيجة لجميع أنواع الأسباب، بما في ذلك الولادة، وانقطاع الطمث، واستئصال الرحم، والسعال المزمن، والإمساك، والقائمة تطول، وفقًا للخبراء في الطب في جامعة ييل . في الأساس، أي شيء يضع ضغطًا إضافيًا على عضلات قاع الحوض أو يسبب خللًا فيها، وهي مجموعة العضلات التي تدعم المثانة والإحليل والرحم والأمعاء، يمكن أن يؤدي إلى سلس البول. بالإضافة إلى أن المثانة والعضلات القريبة منها تميل إلى الضعف بشكل طبيعي مع تقدم العمر المكتبة الوطنية الأمريكية للطب .

تراتيل العبادة

هناك نوعان رئيسيان من سلس البول: سلس البول الإجهادي وسلس البول الإلحاحي، سوزيت ساذرلاند، دكتور في الطب ، مديرة قسم المسالك البولية النسائية وأستاذ مشارك في كلية الطب بجامعة واشنطن، يقول SelfGrowth.

سلس البول الإجهادي (SUI) يعني أن عضلات الحوض تسمح للبول بالتسرب دون حسيب ولا رقيب، وعادة ما يكون ذلك بسبب نوع من الضغط، مثل السعال أو العطس أو القفز. يوضح الدكتور ساذرلاند أنك لست قوياً بما يكفي لأي سبب من الأسباب ويخرج القليل من البول.

يحدث سلس البول الإلحاحي، والذي يسمى أيضًا المثانة المفرطة النشاط، عندما تشعر بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر. قد يعاني بعض الأشخاص من مزيج من SUI وفرط نشاط المثانة (المعروف باسم سلس البول المختلط). سلس البول الفيضي، عندما لا تفرغ المثانة بشكل كامل، وسلس البول الوظيفي، عندما يجعل الضعف الجسدي أو العقلي من الصعب الوصول إلى الحمام، هي أنواع أخرى أقل شيوعًا.

كائنات بحرف e

سلس البول في العشرينات من عمرك

مرحبا بكم في الكبار! يمكن أن يحدث التهاب المثانة وفرط نشاط المثانة في أي عمر، حتى في العشرينات من عمرك. يمكن أن ينجم سلس البول عن عادات معينة في نمط الحياة، مثل شرب الكثير من الكافيين أو الكحول، أو مشاكل صحية، مثل التهابات المسالك البولية، أو التغيرات الهرمونية، أو الاضطرار إلى تناول أدوية معينة، وفقًا لـ مايو كلينيك .

التوتر والقلق يمكن أن يؤديا أيضًا إلى سلس البول.¹تقول الدكتورة ساذرلاند إنها ترى هذا غالبًا لدى مرضاها الذين تتراوح أعمارهم بين 20 عامًا عندما يتعاملون مع أسبوع الامتحانات النهائية في الكلية، على سبيل المثال. يقول الدكتور ماك آشران إن الرياضيين الجامعيين غالبًا ما يعانون من SUI أيضًا.²ترتبط الأنشطة عالية التأثير، مثل الجري أو القفز، به، لكن الباحثين لا يفهمون تمامًا ما يحدث بالضبط أثناء ممارسة التمارين الرياضية للتسبب في خلل في قاع الحوض والتسرب لدى الأشخاص الأصغر سنًا.

مسار العلاج: تمارين كيجل يمكن أن يساعد في تقوية قاع الحوض ومنع التسرب المرتبط بـ SUI. إليك واحدة لتبدأ بها: لتحديد عضلات قاع الحوض، توقف عن التبول في منتصف الطريق عندما تذهب إلى الحمام. ثم، في أي وضع، تخيل أنك تجلس على قطعة رخامية وقم بشد عضلات الحوض لرفع الرخامة مايو كلينيك يقترح. استمر لمدة ثلاث ثوانٍ، وقم بإجراء 10 إلى 15 تكرارًا ثلاث مرات يوميًا. تجنب حبس أنفاسك أو ثني عضلات البطن أو الفخذين أو المؤخرة أثناء ممارسة تمارين كيجل. (اقرأ موقعنا بالكامل دليل حول كيفية تقوية قاع الحوض هنا .)

سلس البول في الثلاثينيات والأربعينيات من عمرك

في الثلاثينيات والأربعينيات من عمرك، يمكن أن تصبح الإصابة بـ SUI أكثر احتمالا. يقول الدكتور ساذرلاند إنك تبدأين في التقدم في السن قليلًا، وقد تواجهين أحداثًا حياتية مثل الحمل، مضيفة أن احتمالية الإصابة بسلس البول تزداد مع كل ولادة مهبلية.³

سيارات بحرف k

وتوضح أن عضلات قاع الحوض قد تصبح أضعف أو حتى تتضرر أثناء الولادة (بفضل الضغط الذي يحدث عندما تدفعين طفلك للخارج). لذلك يجب على العضلات الموجودة في المسالك البولية أن تبذل جهدًا أكبر لحبس البول حتى تتمكن من التبول، وبالتالي قد يحدث تسرب.

قد تبدأ عوامل أخرى خلال هذا الوقت من الحياة في التأثير على جسمك أيضًا. على سبيل المثال، يمكن لعقود من السعال المزمن، ربما بسبب الربو، أو الارتجاع الحمضي، أو التدخين، أن تضع ضغطًا كبيرًا على قاع الحوض بمرور الوقت، كما يقول الدكتور ماك آشران. الإمساك المزمن - والذي قد تتعامل معه لأنك لا تستطيع أن تأكل أو تشرب بنفس الطريقة التي كنت تفعلها في العشرينات من عمرك - يزيد من خطر الإصابة بسلس البول أيضًا. الوظائف التي تتطلب رفع أشياء ثقيلة أو أشكال معينة من التمارين التي تزيد من الضغط على قاع الحوض يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بسلس البول.

مسار العلاج: أفضل طريقة لعلاج سلس البول في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر تعتمد على السبب. قد يوصي الأطباء بتمارين كيجل أو الأدوية أو التحفيز الكهربائي للعضلات أو الأجهزة مثل إدراج مجرى البول ، وهو جهاز يشبه السدادة يمكن أن يساعد في وقف التسرب، أو فرزجة، وهي حلقة من السيليكون يتم إدخالها في المهبل لارتدائها طوال اليوم. يمكن أيضًا أن تساعد التقنيات السلوكية، مثل تدريب المثانة بمساعدة أخصائي العلاج الطبيعي أو طبيب المسالك البولية، في علاج فرط نشاط المثانة.

سلس البول في الخمسينيات والستينيات وما بعدها

مع تقدمك في السن، تصبح عضلات الحوض والمثانة والمناطق المحيطة بها أضعف. يقول الدكتور ساذرلاند إن مستويات هرمون الاستروجين تنخفض أثناء انقطاع الطمث، وقد يؤدي ذلك إلى تهيج المثانة والإحليل والأنسجة المهبلية، مما يؤدي إلى الشعور بالحاجة إلى الانطلاق الآن. وتضيف: 'إنك تدخل في ظاهرة فرط نشاط المثانة حيث لا يكون لديك الكثير في المثانة، ولكنها تجعلك تشعر بأنك يجب أن تذهب، وعندما تشعر أنك يجب أن تذهب، قد لا تحصل على وقت تحذير كافٍ'. .

مع تقدمك في السن، تواجه أيضًا بشكل طبيعي خطرًا أكبر للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2، وبعض الاضطرابات العصبية، والسكتة الدماغية، وكلها يمكن أن تساهم في سلس البول أيضًا. يقول الدكتور ماك آشران إن بعض الإصابات، مثل تلك التي تؤثر على ظهرك، يمكن أن تزيد أيضًا من مخاطر إصابتك.

وتضيف أنه بشكل عام، مع تقدمنا في السن، يميل سلس البول إلى أن يكون متعدد العوامل. من الممكن أن يكون لديك قليلًا من سلس البول الإجهادي، ثم تطورت لديك أيضًا بعض حالات سلس البول الإلحاحي. ثم ربما تصاب بجرح في وركك، ولا يمكنك الوصول إلى الحمام بالسرعة التي اعتدت عليها. لذلك يمكن أن يكون هناك مكون وظيفي أيضًا.

اسماء اولاد امريكا

مسار العلاج: قد يوصي الأطباء بأي من العلاجات الشائعة لسلس البول بعد سن الخمسين، بما في ذلك تدريب المثانة وتمارين كيجل والأجهزة الطبية. أثناء انقطاع الطمث، يمكن أن تساعد علاجات الإستروجين المهبلية في منع تهيج المثانة والإلحاح وسلس البول. يمكن أيضًا استخدام علاجات أخرى مثل حقن البوتوكس في المثانة ومحفزات الأعصاب عندما لا تنجح العلاجات الأخرى، وفقًا لمايو كلينك.

يقول الدكتور ساذرلاند إن الجراحة هي خيار آخر في الحالات الشديدة، والأكثر شيوعًا هو حبال منتصف مجرى البول. هذا إجراء بسيط يتم فيه وضع قطعة من الشبكة أو الأنسجة الجسدية تحت مجرى البول لدعمها وتثبيت المثانة في مكانها.

متى تتحدث مع طبيبك عن سلس البول

سلس البول ليس مزحة: فهو يمكن أن يؤثر على قدرتك على العمل، واستمتاعك بالتمارين الرياضية، وعلاقاتك، وصحتك العقلية بشكل عام، لذلك لا بأس في طلب المساعدة إذا كان الأمر يزعجك حقًا. عندما يبدأ القلق من التسرب في منعك من الاستمتاع بالحياة، مثل اللعب مع أطفالك أو مجرد الضحك مع الأصدقاء، يحثك الدكتور ساذرلاند على التحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك، والذي يمكنه إحالتك إلى طبيب مسالك بولية أو طبيب أمراض الجهاز البولي التناسلي. . يجب أن يسأل طبيبك عن تاريخك الصحي وأعراضك المحددة وإجراء فحص بدني. ومن هناك، يمكنهم المساعدة في التوصية بخطة علاجية تتوافق مع احتياجاتك.

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب طرح هذا الأمر، إلا أنه كلما ناقشت هذا الأمر مع طبيبك مبكرًا، كان ذلك أفضل. يؤكد الدكتور ساذرلاند أنه يمكننا إحداث تأثير أكبر على نوعية حياة الشخص عندما نصل إليه مبكرًا.

يشيد العبادة

ويضيف الدكتور ماك آشران أنه اعتمادًا على السبب الذي يسبب سلس البول لديك ومدة ظهور الأعراض، فمن الممكن أن يكون قابلاً للشفاء في الغالب. على سبيل المثال، إذا حدث تسرب بسبب عدوى المسالك البولية، فقد يختفي سلس البول بمجرد زوال العدوى. لكن في حالات أخرى قد يصبح الأمر مزمنا إذا لم تطلب المساعدة.

وتقول، بغض النظر عن السبب، لدينا الكثير من الطرق التي يمكننا من خلالها جعل الأمر أفضل بكثير وأكثر قابلية للإدارة. يمكننا أن نجعل حياة الناس أفضل.

مصادر:

متعلق ب: