يمكن أن تكون أحلام الحمى وهلوسة الحمى شديدة. تعرف على أسبابها، وتأثيرات الحمى الشديدة على الدماغ، ونصائح للوقاية من أحلام الحمى الغريبة.
أحلام الحمى هي تجربة شائعة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب المرض. يمكن أن تكون حية، وغالبًا ما تكون غريبة بطبيعتها، وتجعلنا نستيقظ في حيرة من أمرنا.
قد تبدو أحلام الحمى أكثر حدة وغرابة من أحلامنا المعتادة. إذا كنت تعاني من أحلام الحمى، فإن فهم معانيها وأسبابها المحتملة وكيفية الوقاية منها يمكن أن يساعدك في إدارة هذا الجانب المقلق من المرض.
ما هي أحلام الحمى والهلوسة الحمى؟
عندما يقاوم جسمك مرضًا وتكون درجة حرارته أعلى من المعتاد، يمكن أن يغير ذلك الطريقة التي يعمل بها دماغك، مما يؤدي إلى ما نسميه أحلام الحمى. تختلف أحلام الحمى عن النوع العادي من الأحلام التي تراودك، فهي أكثر حدة وغالبًا ما تبدو حقيقية للغاية، حيث يبدو كل شيء في الحلم أكثر وضوحًا.
هلوسة الحمى مختلفة قليلاً. تحدث عندما تكون الحمى مرتفعة للغاية ويمكن أن تحدث حتى عندما تكون مستيقظًا. قد ترى أو تسمع أشياء غير موجودة، والتي يمكن أن تكون مذهلة أو مربكة.
كل من أحلام الحمى والهلوسة هي طريقة عقلك للتفاعل مع الظروف غير العادية التي تسببها الحمى، مثل ارتفاع درجة الحرارة، ومكافحة المرض، وعدم الراحة العامة لجسمك. كل هذا يمكن أن يؤثر على ما تحلم به أو ما تعتقد أنك تراه وتسمعه.
إن معرفة أن أحلام الحمى والهلوسة ليست سوى جزء من كيفية تفاعل الجسم والعقل مع المرض يمكن أن يجعلها أقل رعبًا. إنها آثار جانبية مؤقتة لجسمك الذي يقوم بوظيفته للشفاء.
الفرق بين أحلام الحمى والأحلام العادية
يمكن أن تكون أحلام الحمى مختلفة تمامًا عن الأحلام التي قد تراودك في ليلة عادية. على الرغم من أنها قد تكون مزعجة، إلا أن تذكر أنها استجابة مؤقتة وطبيعية للمرض يمكن أن يوفر بعض الطمأنينة. فيما يلي بعض الطرق للتمييز بين الأحلام والهلوسة.
المزيد من المشاعر الشديدة: غالبًا ما تأتي أحلام الحمى مصحوبة بمشاعر أقوى. قد تشعر بالخوف أو الحزن أو الارتباك بشكل أعمق في هذه الأحلام.
محتوى مثير للقلق: يجد الكثير من الناس أن أحلام الحمى التي تراودهم مزعجة أو مزعجة. وقد تتضمن سيناريوهات غير عادية أو مزعجة لا تظهر عادة في الأحلام العادية.
اسم النقابة الجماعية
غرابة: في أحلام الحمى، قد تحلم بأشياء غريبة لا معنى لها، أو لديك مزيج غريب من الأشخاص والأماكن التي لا تتوافق عادةً.
تجارب أكثر رعبا: غالبًا ما تكون أحلام الحمى مخيفة أكثر من أحلامك العادية، وقد تسبب القلق أو الخوف.
إدراك مشوه للمكان والزمان: في أحلام الحمى، يمكن أن تنحرف كيفية إدراكك للمكان والزمان. قد تجد أن الأشياء تبدو أكبر أو أصغر مما هي عليه، أو قد يبدو أن الوقت يتسارع أو يتباطأ.
كيف تؤثر الحمى على نومك
من المثير للدهشة أن الحمى يمكن أن تغير طريقة عمل جسمك وعقلك، ويمكن أن يكون لذلك تأثير كبير على نومك.
عندما ترتفع درجة حرارة جسمك أعلى من المعدل الطبيعي وهو 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) لمحاربة العدوى، فإن هذه الزيادة يمكن أن تجعل جسمك يشعر ويتصرف بشكل مختلف.
الأشياء مع
يمكن أن يكون للحمى العديد من الأعراض الشائعة التي قد تجعل من الصعب الحصول على ليلة سعيدة ينام . إذا كنت تواجه مشكلة في التعامل مع أعراض الحمى أو أنها تعيق نومك، فتواصل مع أخصائي الرعاية الصحية. تتضمن بعض أعراض الحمى التي يجب الانتباه إليها ما يلي:
مشاعر الضعف
الدفء والتعرق
الصداع
الرعشات والقشعريرة
أسماء الكتاب المقدس للفتيات
ما الذي يسبب أحلام الحمى والهلوسة؟
السبب الرئيسي لأحلام الحمى هو ارتفاع درجة الحرارة نفسها. عندما تصاب بالحمى، ترتفع درجة حرارة جسمك. عندما تتغير درجة حرارة دماغك الطبيعية بسبب الحمى، يمكن أن يبدأ العمل بشكل مختلف قليلاً، مما قد يؤدي إلى أحلام وهلوسة أكثر حدة أو غريبة أو مخيفة.
على الرغم من أن العلماء قد درسوا أحلام الحمى، إلا أنه لا يوجد حتى الآن تفسير دقيق لسبب حدوثها. ويعتقد بعض الخبراء أن درجات الحرارة المرتفعة قد تعطل العمليات الطبيعية للدماغ. ومع ذلك، ليس كل من يعاني من الحمى سوف يعاني من أحلام الحمى أو الهلوسة.
تعد أحلام الحمى والهلوسة جزءًا من كيفية تفاعل الجسم والدماغ مع المرض وارتفاع درجات الحرارة. عادة ما تكون مؤقتة وتختفي بمجرد أن تهدأ الحمى. إذا كنت قلقًا بشأن أحلام الحمى أو الهلوسة، خاصة إذا كانت مزعجة للغاية أو إذا كانت الحمى مرتفعة جدًا، فمن الجيد التحدث إلى الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية. إذا كنت تعاني من الحمى المصاحبة لمرض ما، فاستشر طبيبك بشأن تناول أدوية خافضة للحمى للمساعدة في الحفاظ على سلامة جسمك.
6 طرق للوقاية من أحلام الحمى
عندما تتعامل مع الحمى، يمكن أن تراودك أحلام الحمى الواضحة والمزعجة في كثير من الأحيان. ولكن هناك طرقًا لتقليل فرص حدوث هذه الأحلام الشديدة. تهدف هذه النصائح إلى مساعدتك على الشعور براحة أكبر وربما منع أحلام الحمى، ولكن إذا كانت درجة حرارتك مرتفعة أو كنت تشعر بتوعك حقيقي، فمن الأفضل رؤية الطبيب.
1. احصل على الكثير من الراحة
عندما تكون مريضًا، يحتاج جسمك إلى راحة أكثر من المعتاد. الحصول يكفي نوم يمنح جسمك الوقت الذي يحتاجه لمحاربة المرض. حاول خلق بيئة نوم مريحة وهادئة. وهذا يعني النوم في غرفة هادئة ومظلمة وعلى سرير مريح.
إذا كنت تشعر بظروف الطقس السيئ، فقد يكون من المريح أن يكون لديك روتين ليلي لطيف يتضمن أنشطة مريحة. اضغط على تشغيل التأمل لدينا.
2. حافظ على رطوبة جسمك
عندما تصاب بالحمى، من المهم شرب الكثير من السوائل مثل الماء والمشروبات التي تحتوي على إلكتروليتات (بدون سكر مضاف). يساعد الترطيب الإضافي جسمك على التبريد ومحاربة المرض. جرب الماء أو عصائر الفاكهة الطازجة أو شاي الأعشاب، لكن تذكر تجنب الكافيين لأنه قد يزيد من صعوبة النوم.
3. تناول الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم
إذا سمح لك طبيبك بتناولها، فحاول أن تأكل قليلاً، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك. التزم بالأطعمة السهلة على المعدة، مثل الخبز المحمص أو الأرز أو الموز. لن يؤدي ذلك إلى إرهاق جهازك الهضمي ويمكن أن يساعد في الحفاظ على طاقتك.
4. خذ حماماً فاتراً
يمكن أن يساعد الحمام البارد في خفض درجة حرارة الجسم. ولكن تأكد من أن الماء فاتر وليس باردًا، فالمياه الباردة يمكن أن تصدم نظامك، وهو أمر غير جيد عندما تشعر بالتوعك بالفعل.
جرب أحد مقاطعنا الصوتية الهادئة مثل City Rain لإضافة المزيد من الاسترخاء إلى حمامك.
5. إدارة درجة حرارة الغرفة
حافظ على درجة حرارة غرفتك مريحة - ليست شديدة الحرارة ولا شديدة البرودة. في بعض الأحيان، يمكن للغرفة الأكثر برودة قليلاً أن تساعدك على النوم بشكل أفضل عندما تكون مصابًا بالحمى.
جرب Green Noise (مع River) لمنع الاضطرابات غير المرغوب فيها وجعل مساحة نومك أكثر هدوءًا.
سيارة بحرف i
6. جرب مخفضات الحمى المتاحة دون وصفة طبية
يمكن للأدوية مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (أدفيل أو موترين) أن تكون فعالة في تقليل الحمى . من خلال خفض درجة حرارة الجسم، قد تساعد هذه الأدوية في تقليل شدة أحلام الحمى. ومع ذلك، من المهم استخدامها وفقًا لتوجيهات واستشارة مقدم الرعاية الصحية، خاصة إذا كانت الحمى مستمرة أو إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى.
الأسئلة الشائعة حول أحلام الحمى
لماذا أحلام الحمى غريبة جدا؟
تبدو أحلام الحمى غريبة لأنها أكثر حدة من أحلامك العادية، وفي بعض الأحيان لا يكون لها أي معنى. عندما تصاب بالحمى، فإن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يجعل عقلك يعمل بشكل مختلف. وهذا يمكن أن يجعل الأحلام تبدو أكثر حيوية وعاطفية، وأحيانًا مخيفة أو مربكة. ولهذا السبب قد تبدو أحلام الحمى غريبة جدًا ولا تُنسى.
ماذا تعني أحلام الحمى؟
أحلام الحمى ليس لها معنى محدد. على عكس بعض الأحلام التي قد تعكس أفكارك أو مشاعرك، فإن أحلام الحمى هي تفاعل عقلك مع الحمى. يمكن أن تجعل درجة الحرارة المرتفعة عقلك يتخيل أحلامًا غريبة وحيوية. لا يتعلق الأمر حقًا بالحلم الذي يعني شيئًا ما عن حياتك، بل يتعلق فقط باستجابة جسدك للمرض.
هل يمكنك منع أحلام الحمى؟
قد لا يكون منع أحلام الحمى تمامًا أمرًا ممكنًا، لكن تأكد من ذلك يستريح بما فيه الكفاية ، والبقاء رطبًا، والحفاظ على جسمك باردًا قدر الإمكان لتقليل احتمالية حدوث أحلام شديدة. إن خلق بيئة نوم مريحة يمكن أن يحدث فرقًا أيضًا حيث يسهل على جسمك التعامل مع الحمى.
كيف تختلف أحلام الحمى عن الكوابيس؟
يمكن أن تكون أحلام الحمى والكوابيس مخيفة، لكنها تحدث لأسباب مختلفة. الكوابيس هي أحلام مخيفة يمكن أن تحدث في أي وقت، سواء كانت مصحوبة بحمى أو بدونها. تحدث أحلام الحمى على وجه التحديد عندما يكون لديك ارتفاع في درجة حرارة الجسم. غالبًا ما تكون أكثر حدة وغرابة من الأحلام أو الكوابيس العادية بسبب تأثير الحمى على دماغك.
هل يمكن أن تكون أحلام الحمى علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة؟
عادةً ما تكون أحلام الحمى في حد ذاتها مجرد عرض من أعراض الإصابة بالحمى وليست عادةً علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة. ومع ذلك، إذا كنت تحلم بحمى متكررة مصحوبة بحمى شديدة، أو إذا كانت مزعجة للغاية، فمن الجيد زيارة الطبيب. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كانت الحمى مرتفعة جدًا أو استمرت لفترة طويلة.
