فكر في المرة الأخيرة التي أصبت فيها بالأنفلونزا، أو شعرت بشكل عام بتوعك حقيقي. من المحتمل أنك تتذكر الاحتماء في السرير لبضعة أيام أثناء مقاومة الحمى. لكن هل تتذكرين الأعراض التي ظهرت ر قبل ذلك بقليل هل مرضت بشكل صارخ؟
إذا كنت مثلي، فربما تجاهلت أعراض الأنفلونزا المبكرة مثل النعاس أو دغدغة في الحلق بسبب هواء الشتاء الجاف. من السهل تجاهلها ولكن من المهم الاهتمام بها. لماذا؟ في بعض الأحيان، قبل أن يتضح أنك مريض بالأنفلونزا (أو أي مرض آخر)، يمكن أن تكون معديًا جدًا، دانيال باستولا، دكتور في الطب، MHS يقول أستاذ الأمراض المعدية وعلم الأوبئة وعلم الأعصاب في الحرم الطبي بجامعة كولورادو أنشوتز لـ SelfGrowth. هذه العلامات التحذيرية المبكرة هي أن جسمك يخبرك أن الوقت قد حان للراحة حتى يتمكن جهازك المناعي من العمل بكفاءة أكبر. إذا التقطت هذه القرائن بسرعة كافية، فمن المحتمل أن تبدأ العلاج عاجلاً وتتعافى بشكل أسرع.
قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أربعة أيام حتى تظهر أعراض الأنفلونزا بشكل كامل بعد أن يتجذر الفيروس في الجهاز التنفسي، وفقًا لما ذكرته صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (مركز السيطرة على الأمراض). في الأيام القليلة الأولى بعد تعرضك للأنفلونزا، يصنع الفيروس نسخًا من نفسه في جسمك ويبدأ في الانتشار، ويلتصق في المقام الأول بالخلايا الموجودة في أنفك وحلقك ورئتيك. وذلك عندما تميل العلامات الأولى للعدوى إلى الظهور. يقول الدكتور باستولا إن مظهرهم ومشاعرهم يختلفون قليلًا من شخص لآخر، ولكن بحث تشير إلى أن هذه الأعراض المبكرة تشمل بشكل عام ما يلي:
- الشعور بالقليل من الراحة أو الجري أو التباطؤ أو الألم
- شعور غير مريح، ويكاد يكون خشنًا في الحلق عند البلع
- الشعور بالعطس أكثر من المعتاد
- سيلان الأنف أو بالتنقيط بعد الأنف (قبل حدوث الاحتقان الكامل)
في هذه المرحلة، يبدأ الجهاز المناعي في الاستجابة لتكاثر الفيروس عن طريق إطلاق كمية كبيرة من المواد الكيميائية لتعزيز دفاعاته، وهذا يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالغثيان، كما يقول الدكتور باستولا. من وجهة نظر تطورية، يقوم جسمك بذلك لإجبارك على الراحة، حتى يتمكن من إنفاق طاقة أقل، على سبيل المثال، في دروس التمارين الرياضية وبذل المزيد من الجهد لدرء الفيروس.
بعد يوم أو نحو ذلك، واعتمادًا على مدى خطورة العدوى لديك، قد تظهر أعراض الأنفلونزا الكلاسيكية: أ حمى قشعريرة مستمرة والتهاب مؤلم في الحلق و/أو سعال عميق في الرئتين. حتى لو لم تصاب بالحمى، فهذا لا يعني بالضرورة أنك غير مصاب بالأنفلونزا. يقول الدكتور باستولا: ربما تكون لديك حالة خفيفة. يقول الدكتور باستولا إن توقيت وشدة الأعراض يعتمدان على سلالة وكمية الفيروس الذي تعرضت له. يمكن أن تلعب صحتك العامة وعلم الوراثة والعمر أيضًا دورًا في مدى إصابتك بالمرض.
يقول الدكتور باستولا إنه بالنظر إلى الأعراض وحدها، يكاد يكون من المستحيل التمييز بين الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى التي تميل إلى الارتفاع في الشتاء مثل كوفيد، والفيروس المخلوي التنفسي، وحتى نزلات البرد. لديهم جميعًا طيفًا مشابهًا: التعب، وسيلان الأنف، وآلام العضلات، والصداع، والتهاب الحلق، والسعال، وأحيانًا الحمى. تتسبب هذه الفيروسات في قيام الجهاز المناعي بمقاومة، مما يؤدي إلى الالتهاب. لهذا السبب تبدو جميع الأعراض متشابهة، كما يقول الدكتور باستولا.
تميل الأنفلونزا، مثل فيروس كورونا، إلى الظهور بسرعة وقوة، وحتى فجأة، في حين تظهر أعراض نزلات البرد تدريجياً وقد تشتد. بخلاف هذا الدليل، فإن الطريقة الوحيدة المؤكدة لمعرفة ما لديك هي إجراء الاختبار في منشأة طبية. (يمكنك إجراء اختبار لتحديد ما إذا كنت مصابًا بفيروس كورونا أو بالأنفلونزا. إذا بدت أعراضك تزداد سوءًا أو شعرت بأنها مستمرة، فقد يفكر طبيبك في إجراء فحص كامل لوحة الجهاز التنفسي ، اعتمادًا على التغطية التأمينية الخاصة بك).
خلاصة القول: إذا بدأت تشعر بالسوء بشكل غامض، فمن الجدير الانتباه إلى تلك الإشارات الخفية. يقول الدكتور باستولا: استمع إلى جسدك، لأنه يحاول أن يخبرك بشيء ما. حافظ على رطوبة جسمك، وتناول وجبات خفيفة ومغذية، وخذ الأمور ببساطة حتى يتمكن جسمك من الحصول على الراحة التي يحتاجها. حتى لو بدت أعراضك خفيفة أو معتدلة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب إذا كان بإمكانك الوصول إليه حتى تكون لديك خطة رعاية في الاعتبار، فقط في حالة شعورك بالسوء. تأكد من سؤالك عن الأدوية المضادة للفيروسات؛ عندما يتعلق الأمر بالأنفلونزا وكوفيد، فإن هذه العلاجات تعمل بشكل أفضل كلما أسرعت في تناولها، كما يقول الدكتور باستولا.
أخبر أصدقاءك أو أحبائك - وخاصة أولئك الذين لديهم خطر أكبر للإصابة بمرض خطير - بأنك تعتقد أنك قد تصاب بشيء ما. إذا كنت مضطرًا للخروج، فارتدي قناع وجه عالي الجودة. من الممكن أن تكون معديًا للغاية وعلى بعد ساعات قليلة من الارتعاش الناتج عن الحمى في السرير، حتى لو كنت لا تشعر بذلك حقًا.
متعلق ب:
