ما هي درجة الحرارة التي تعتبر حمى؟ ربما ليس ما تعتقده

إذا وجدت نفسك في حيرة من أمرك بشأن مقياس الحرارة الخاص بك وتتساءل عن درجة الحرارة التي تعتبر حمى مؤخرًا، فأنت بالتأكيد لست وحدك. إذا كنت تشعر برغبة سيئة ولكن مقياس الحرارة الخاص بك يقسم أنك لا تملك درجة حرارة، فأين سيقودك ذلك؟ أو إذا كنت تشعر أنك بخير بشكل عام ولكنك تقرأ درجة حرارة أعلى من 98.6، فماذا يجب عليك أن تفعل؟ حسنًا، لقد تبين أن تشخيص الحمى قد لا يكون سهلاً كما كنا نعتقد. فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة التي قد تكون لديك حول الحمى، وقياس درجة حرارتك، وتقييم صحتك، بالإضافة إلى إجابات الأطباء.

من الناحية الفنية، يحدد مركز السيطرة على الأمراض الحمى أن تكون درجة حرارته 100.4 درجة أو أكثر. ومع ذلك، تقول المنظمة إنها تعتبر أيضًا أن شخصًا ما يعاني من الحمى عندما يشعر بالدفء عند اللمس أو عند تقديم تاريخ من الشعور بالحمى.

ال جمعية الأمراض المعدية الأمريكية يدرك أيضًا أن الكشف عن الحمى ليس واضحًا تمامًا. تقول المنظمة إنك تصاب بالحمى إذا كانت لديك درجة حرارة فموية واحدة تزيد عن 100 درجة فهرنهايت أو درجتين حرارة فمويتين متكررتين أعلى من 99 درجة، أو درجة حرارة المستقيم أعلى من 99.5 درجة، أو زيادة في درجة حرارتك بمقدار درجتين فوق خط الأساس.

إذا تجاوزت درجة الحرارة الحد الأعلى وهو 100 درجة، فأنا أعتبر ذلك أمرًا غير طبيعي، مورتون تافيل، دكتوراه في الطب، أستاذ الطب السريري في كلية الطب بجامعة إنديانا ومؤلف كتاب زيت الثعبان على قيد الحياة وبصحة جيدة: الصدام بين الأساطير والواقع - تأملات الطبيب، يقول النمو الذاتي.

في الأساس، هناك مجال كبير للتفسير والسياق هنا.

لقد تم تدريبنا على التفكير في أن درجة الحرارة 98.6 درجة هي درجة حرارة طبيعية، ولكنها في الواقع مجرد متوسط، كما تقول سوزان بيسر، طبيبة الرعاية الأولية في مركز ميرسي الطبي في بالتيمور، لموقع SelfGrowth.

اسم الدجاج مضحك

نعم، لقد اتضح أن هذا الرقم يُستشهد به كثيرًا جاء أصلا من أعمال الطبيب الألماني كارل فوندرليتش في القرن التاسع عشر. وقد اختلفت الدراسات الحديثة اللاحقة حول متوسط ​​العدد الدقيق (مثل هذه الدراسة عام 1992 في الناس التي استقرت على 98.2 درجة). و بحث جديد نشر في يناير 2020 اقترح أن متوسط ​​درجة الحرارة الجديد هو في الواقع 97.9 درجة.

لذلك، على الرغم من أن 98.6 درجة قد تكون تقديرًا طبيعيًا جيدًا للعديد من الأشخاص، إلا أن درجة حرارتك الطبيعية الشخصية قد تكون كذلك تكون أعلى أو أقل قليلا ، طالما أنك لا تزال تشعر بخير. يقول الدكتور بيسر: قليل من الناس لديهم 98.6 كالمعتاد.

سعيد لأنك سألت. يقدم هذا مشكلة مربكة أخرى: يمكن أن تختلف درجة الحرارة الأساسية لديك بناءً على عدة عوامل مختلفة.

يقول الدكتور بيسر إن درجة الحرارة لديك ستختلف بناءً على الوقت من اليوم وما تفعله. بشكل عام، درجة الحرارة الأساسية الخاصة بك هي أقل في الصباح ، يتسارع خلال النهار، وينخفض ​​بين عشية وضحاها لأن عملية التمثيل الغذائي لديك تكون أبطأ أثناء النوم.

أسماء ذات معنى مزدوج

وبصرف النظر عن ذلك، هناك مجموعة من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة جسمك. يتضمن ذلك عمرك , شرب الكحول والنشاط البدني والجفاف الشديد ومكان دورتك الشهرية.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه إذا كنت قلقًا بشأن فيروس كورونا الجديد، فإن الأشخاص يبلغون عن الحمى (والأعراض الأخرى) التي يمكن أن تأتي وتختفي. يوصي الأطباء، إذا كنت قلقًا من إصابتك بفيروس كورونا الجديد، بقياس درجة حرارتك مرتين يوميًا لعدة أيام متتالية، والتأكد من أن واحدة على الأقل من تلك الأوقات تكون خلال ساعات ما بعد الظهر أو المساء، عندما تكون درجة الحرارة قد يكون أعلى بشكل طبيعي.

إذا كنت ترغب في محاولة معرفة درجة الحرارة الأساسية القياسية لديك، يمكنك تجربة تناولها لبضعة أيام متتالية في نفس الوقت عندما تكون بصحة جيدة، كما يقول الدكتور تافيل. من المفترض أن يمنحك ذلك فكرة جيدة جدًا، ولكن عليك التأكد من أنك متسق بشأنها.

شيء آخر مهم يجب أن تتذكره هو أنه عندما تقوم بقياس درجة حرارتك، تأكد من أنك تقوم بذلك بشكل صحيح.

أولاً، اختيارك لمقياس الحرارة مهم: إذا قمت بقياس درجة حرارتك باستخدام مقياس حرارة الجبهة، فمن المحتمل أنك ستحصل على رقم مختلف قليلاً عما لو كنت تستخدم مقياس حرارة الأذن أو الفم أو المستقيم. يقول الدكتور بيسر إن موازين الحرارة الشرجية هي أفضل طريقة للحصول على درجة حرارة دقيقة، ولكن ربما لا تكون في عجلة من أمرك للحصول على واحدة منها.

وتقول: عند استخدام مقياس الحرارة عن طريق الفم، عليك أيضًا التأكد من أنك تبقي فمك مغلقًا طوال الوقت. ضع في اعتبارك أنه إذا واصلت فتح فمك بسبب السعال أو الاحتقان، فسوف يجعل ذلك قراءتك أقل دقة.

الحمى هي مجرد عرض واحد، والطريقة التي تشعر بها مهمة بقدر درجة حرارتك.

تخبرك الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة بوجود التهاب، إما من عدوى أو من بعض العمليات الالتهابية الأخرى، كما يقول روس كينو، دكتوراه في الطب، والمدير الطبي لقسم الطوارئ بمؤسسة وينجارت في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا، كاليفورنيا، لموقع SelfGrowth. [لكن] لا تحتاج إلى الإصابة بالحمى حتى تمرض. على سبيل المثال، كما يوضح مركز السيطرة على الأمراض، تعد الحمى أحد الأعراض الشائعة للأنفلونزا ونادرًا ما تكون من أعراض نزلات البرد، ولكن من الممكن أن تصاب بالحمى (أو لا تعاني منها) مع أي من المرضين. لذا، على الرغم من أن الحمى قد تكون دليلًا مهمًا، إلا أنها لا تزال مجرد قطعة واحدة من اللغز.

وهو ما يعيدنا إلى فيروس كورونا الجديد. إذا كنت تعاني من أعراض فيروس كورونا (COVID-19)، مثل الحمى أو السعال، فمن المحتمل أن تكون مصابًا به، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض. في هذه الحالة، حاول أن تظل هادئًا - يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص من إصدارات خفيفة من المرض ويمكنهم التعافي في المنزل (في الواقع، إذا كانت الأعراض خفيفة، فمن المهم حقًا أن تبقى في المنزل، بدلاً من الذهاب إلى غرفة الطوارئ، حتى نتمكن من لا تخاطر بإثقال كاهل نظام الرعاية الصحية المثقل بالفعل). أول شيء يجب عليك فعله إذا ظهرت عليك الأعراض هو الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة ما تشعر به. اتبع تعليمات طبيبك حول ما يجب عليك فعله للعناية بنفسك وتقليل احتمالية نقل العدوى للآخرين. إذا ظلت أعراضك خفيفة، يمكنك التعافي في المنزل عن طريق الحصول على قدر كبير من الراحة، وترطيب الجسم، وممارسة نظافة اليدين الجيدة والعزلة الذاتية، وإدارة الحمى أو الأوجاع والآلام باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين.

فانكو بوب بايماكس

ومع ذلك، يجب عليك أيضًا أن تكون على دراية بالأعراض التي يجب البحث عنها والتي تشير إلى أن المرض قد أصبح أسوأ وأنك قد تحتاج إلى رعاية طبية طارئة. تشمل العلامات التحذيرية الطارئة صعوبة في التنفس، أو ألم أو ضغط مستمر في صدرك، أو الشعور بالارتباك أو عدم القدرة على الاستيقاظ، أو ازرقاق الشفاه أو الوجه. إذا واجهت هذه الأعراض، اتصل بطبيبك – أو 911 – على الفور.

متعلق ب:

• لا، فيروس كورونا ليس مجرد أنفلونزا سيئة
• ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بفيروس كورونا
• كيف تعرف إذا كنت بحاجة للذهاب إلى غرفة الطوارئ مع فيروس كورونا