هل سبق لك أن فكرت في التجشؤ باعتباره فرط الفم؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فنحن نرحب بك. لا يساعد كلا الإجراءين في التخلص منك فقط هواء إضافي محاصرة داخل جسدك، فهي أيضًا طبيعية تمامًا ولكنها تظل محرجة في بعض الأحيان. اشعر بالارتياح لأن التجشؤ جزء من حالة الإنسان. ومع ذلك، لا ينبغي أن يكون التجشؤ المفرط.
قد تتساءل عما يحدث إذا كنت تتعامل فجأة مع التجشؤ المفرط أو إذا بدا لك أن الآخرين لا يكثرون من التجشؤ مثلك. فيما يلي الأسباب المحتملة لكونك آلة للتجشؤ.
1. أنت تبتلع الكثير من الهواء
التجشؤ هو طريقة جسمك للتخلص من الهواء الزائد من الجهاز الهضمي العلوي، وفقا ل مايو كلينيك . في بعض الأحيان يأتي الهواء الزائد من الغازات الموجودة في معدتك، وأحيانًا يكون الهواء الذي ابتلعته ولم يصل إلى معدتك على الإطلاق. أشكان فرهادي ، دكتوراه في الطب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي ومدير مشروع أمراض الجهاز الهضمي التابع لمجموعة ميموريال كير الطبية في فاونتن فالي، كاليفورنيا، يقول لـ SelfGrowth. هذا السبب الثاني هو السبب الأكثر شيوعًا وراء التجشؤ مايو كلينيك .
لذا، فالأمر هو أن الجميع يبتلع بعض الهواء خلال النهار، وخاصة أثناء تناول الطعام. يقول الدكتور فرهادي إن هناك كمية طبيعية من الهواء تنخفض عادة مع الطعام. ولكن قد تبتلع المزيد من الهواء إذا كنت تأكل أو تشرب بسرعة كبيرة، أو تتحدث أثناء تناول الطعام، أو تمضغ العلكة أو تمتص الحلوى الصلبة، أو تشرب المشروبات الغازية، أو تدخن. مايو كلينيك يقول.
هناك أيضًا حالة تسمى بلع الهواء ، والذي يحدث عندما تبتلع الهواء كعادة عصبية حتى عندما لا تفعل أشياء مثل الأكل أو الشرب. إلى جانب جعلك تتجشأ كثيرًا، قد يؤدي ذلك إلى تراكم الهواء في معدتك ويجعلك تشعر بالانتفاخ بشكل غير مريح.
2. أنت تتناول الأطعمة التي تسبب لك الغازات الشديدةيمكن أن تؤدي الأطعمة المعتادة التي تسبب الغازات مثل الفول والبازلاء والعدس والملفوف والبصل إلى زيادة معدل التجشؤ اليومي. يجب على البكتيريا الموجودة في معدتك أن تعمل بجهد أكبر لتكسير هذه الأنواع من الأطعمة، مما قد يتسبب في زيادة الغازات التي تخرج من الجسم على شكل تجشؤ، وفقًا لـ المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (نيدك).
اعتمادًا على كيفية عمل الجهاز الهضمي لديك، يمكن لبعض الأطعمة مثل منتجات الألبان أيضًا أن تنتج غازات زائدة حيث يكافح جسمك لتكسيرها. (هذا هو التعامل مع عدم تحمل اللاكتوز ، وهو عندما لا يكون لديك ما يكفي من الإنزيم اللازم لتكسير منتجات الألبان بشكل صحيح.)
كما أن الأطعمة الدهنية تبطئ عملية الهضم، مما يمنح ما تأكله وقتًا أطول للتخمر وتكوين الغازات التي يمكن أن تخرج على شكل تجشؤ. مايو كلينيك يقول.
3. تعاني من الارتجاع الحمضي أو مرض الارتجاع المعدي المعوي.يحدث الارتجاع الحمضي بسبب وجود مشكلة في العضلة العاصرة في المريء (الأنبوب الذي يمتد من فمك إلى معدتك). هذه العضلة العاصرة عبارة عن شريط من العضلات من المفترض أن يمنع محتويات معدتك من الرجوع إلى المريء، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب يشرح. إذا كانت هذه العضلة العاصرة مرتخية جدًا، فقد يصل حمض المعدة إلى المريء ويؤدي إلى تفاقم تلك الأنسجة.
يمكن أن يسبب هذا حرقة في المعدة، وألمًا في الصدر، وصعوبة في البلع، وقلسًا للطعام، وشعورًا وكأن لديك كتلة في صدرك، مايو كلينيك يقول. قد يسبب أيضًا التجشؤ لأن جسمك يحاول تنظيف المريء أو لأنك تبتلع أكثر، كما تقول فيليس شنول سوسمان، دكتوراه في الطب، ومديرة مركز جاي موناهان لصحة الجهاز الهضمي في نيويورك بريسبيتيريان ووايل كورنيل للطب، لموقع SelfGrowth. وأوضحت أنه في كثير من الأحيان قد يبتلع الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة في كثير من الأحيان لتحييد الحمض الذي يرتد مرة أخرى مع المزيد من اللعاب القلوي (غير الحمضي) المنتج في الفم. قد يؤدي هذا البلع المفرط إلى زيادة الغازات في المعدة وبالتالي المزيد من التجشؤ.
لمعلوماتك، إذا كنت تعاني من أعراض الارتجاع الحمضي هذه مرتين على الأقل في الأسبوع ولكن بشكل طفيف فقط، أو كنت تعاني من ارتجاع حمض معتدل إلى شديد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المعوي (GERD)، وهو ما يعني في الأساس أن هذا الارتجاع هو مرض مشكلة مزمنة بالنسبة لك.
4. لديك مرض الاضطرابات الهضمية.مرض الاضطرابات الهضمية هو حالة لا يستطيع فيها الشخص هضم الغلوتين بشكل صحيح، وهو البروتين الموجود في القمح والشعير والجاودار، وفقا ل مايو كلينيك .
عندما تكون مصابًا بمرض الاضطرابات الهضمية وتتناول الغلوتين، تحدث استجابة مناعية دفاعية في الأمعاء الدقيقة. بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه الاستجابة إلى إتلاف بطانة الأمعاء الدقيقة وتجعل من الصعب عليك امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض، بما في ذلك فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجلد متسرع وتقرحات الفم والصداع والتعب مايو كلينيك . يمكن أن يسبب أيضًا ارتجاعًا حمضيًا أو حرقة في المعدة، والتي يمكن أن تؤدي إلى التجشؤ كما ذكرنا للتو.
5. لديك متلازمة القولون العصبي.متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب مزمن في الأمعاء الغليظة يمكن أن يسبب الإسهال والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. لا يزال الخبراء يعملون على تحديد سبب ظهور القولون العصبي بالضبط، ولكن يبدو أنه متأصل في مشكلة تتعلق بكيفية تفاعل الدماغ والأمعاء، وفقًا لـ نيدك . وهذا يمكن أن يجعل الأمعاء حساسة للغاية ويؤثر على كيفية انقباض عضلات الأمعاء، وكل ذلك يمكن أن يسبب أعراض القولون العصبي.
عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالقولون العصبي من تشنجات وآلام في المعدة وانتفاخ وغازات إلى جانب الإسهال أو الإمساك مايو كلينيك يقول. في حين أن كل هذا يمكن أن يكون مزعجًا للغاية، إلا أن تراكم الغازات على وجه الخصوص هو ما يمكن أن يؤدي إلى التجشؤ الزائد (أو إطلاق الريح) لدى الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، كما يقول الدكتور فرهادي.
6. لديك قرحة هضمية.القرحة الهضمية هي قرحة في بطانة المعدة أو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة (الاثني عشر)، وفقًا لـ المكتبة الوطنية الأمريكية للطب .
إذا كنت تتساءل عن سبب ذلك حتى تتمكن من تجنبه، فهذا صحيح. تحدث القرحة الهضمية عادة بسبب نوع من البكتيريا يسمى بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري التي يمكن أن تنتشر عن طريق الاتصال الوثيق مثل التقبيل وعن طريق الطعام والماء مايو كلينيك يقول. على الرغم من أنها لا تسبب أعراضًا في كثير من الأحيان، إلا أنها في بعض الأحيان يمكن أن تسبب التهابًا في المعدة مما يسمح للحمض بالتآكل في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى القرحة. الاستخدام المتكرر لمسكنات الألم مثل الأسبرين والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية يمكن أن يسبب أيضًا التهابًا في بطانة المعدة والأمعاء الدقيقة. مايو كلينيك يقول، وفي بعض الناس، يمكن أن يؤدي ذلك إلى قرحة هضمية. عوامل أخرى، مثل التدخين، وشرب الكحول، والتعرض للكثير من التوتر، وتناول الطعام الحار، يمكن أن تجعل من الصعب شفاء هذه القرح (على الرغم من أن هذه العوامل لا تسببها بشكل مباشر).
تشمل أعراض القرحة الهضمية عادةً ألمًا حارقًا في المعدة، والشعور بالغثيان في المعدة، والانتفاخ، وصعوبة في معالجة الأطعمة الدهنية، والتجشؤ، وفقًا لما ذكرته صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية. مايو كلينيك . ويقول الدكتور فرهادي إن التجشؤ عادة ما يرتبط بالحمض الزائد في المعدة، والذي يمكن أن يسبب حرقة المعدة وما ينتج عنها من تجشؤ. يمكن لمشكلة معالجة الأغذية الدهنية أن تؤدي إلى تفاقم هذا الأمر.
7. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو حالة صحية أخرى يمكن أن تبطئ حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي.يمكن أن تؤدي إحدى مضاعفات مرض السكري من النوع الأول أو النوع الثاني والتي تسمى خزل المعدة إلى التجشؤ أكثر من المعتاد.
خزل المعدة هو حالة تؤثر على الحركة الطبيعية للعضلات في معدتك مايو كلينيك يقول. في الظروف العادية، تدفع الانقباضات العضلية القوية الطعام عبر الجهاز الهضمي. لكن خزل المعدة يقطع هذه الحركة، لذلك لا تفرغ معدتك كما ينبغي. يقول الدكتور شنول سوسمان إن الطعام الموجود في المعدة يمكن أن يسبب حرقة المعدة، والتي يرتبط بها التجشؤ أحيانًا.
يمكن أن تحدث هذه المشكلة مع مرض السكري، لأنه مع مرور الوقت، قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهو ما يميز هذه الحالة، إلى الإضرار بالأعصاب الموجودة في المعدة والتي تتحكم في عضلات الجهاز الهضمي، نيدك يشرح.
تشمل الأسباب المحتملة الإضافية لخزل المعدة الحالات الأخرى التي تؤثر على وظيفة الأعصاب، مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد، وقصور الغدة الدرقية، الذي يسبب عملية التمثيل الغذائي البطيئة التي تؤثر على العديد من الأجهزة الفيزيائية مثل الهضم، والتهابات المعدة الفيروسية، وفقًا لـ نيدك .
لا تحتاج بالضرورة إلى زيارة الطبيب إذا لاحظت أنك تتجشأ أكثر من المعتاد لمدة أسبوع أو أسبوعين.ومع ذلك، من الجيد طلب المساعدة إذا أصبح التجشؤ مزمنًا (أي أنه لا يهدأ بعد أسبوع أو أسبوعين)، أو إذا كان يزعجك، أو إذا كان يتعارض مع حياتك اليومية، كما يقول الدكتور فرهادي. سيأخذ طبيبك الأمور من هناك ويحاول معرفة السبب الأساسي.
متعلق ب:
