إن وجود جفاف في الفم يجعل من غير المريح القيام بالأشياء الأساسية مثل التنفس والتحدث والبلع. نوع من الأشياء المهمة. والخبر السار هو أن العديد من أسباب جفاف الفم يمكن علاجها بسهولة. لكن في بعض الأحيان، يكون نقص اللعاب أحد أعراض مشكلة صحية أكبر تحتاج إلى معالجة. في كل حالة، لعلاج جفاف الفم، عليك أولاً الوصول إلى السبب وراء ذلك.
'أحد أكبر أسباب أهمية جفاف الفم هو أن اللعاب يكسر البكتيريا في فمنا،' ناتاشا بهويان، دكتوراه في الطب، طبيبة الأسرة في طبية واحدة في فينيكس، أريزونا، يقول موقع SelfGrowth. 'اللعاب هو نوع من خط دفاعك الأول في الحفاظ على صحة فمك.' يلعب اللعاب أيضًا دورًا في عملية الهضم، حيث يبدأ في هضم الطعام قبل أن يغادر فمك. ويمكن أن يؤدي جفاف الفم إلى حالات أخرى مثل مرض القلاع الفموي، وهو عدوى فطرية يمكن أن تتطور في بطانة الفم وتحتاج إلى علاج بأدوية مضادة للفطريات.
على استعداد للحصول على هذا اللعاب يتدفق مرة أخرى؟ فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لجفاف الفم وكيفية علاجها.
1. لديك أحد أمراض المناعة الذاتية.يقول الدكتور بهويان، إذا كنت تعاني من جفاف الفم وحاولت شرب المزيد من الماء لإصلاحه ولكنه لم يحل المشكلة أو يعالجها، فقد يعني ذلك وجود مشكلة طبية أساسية. التفسير الطبي الأكثر احتمالا هو متلازمة سجوجرن، وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجسم الغدد التي تنتج الدموع واللعاب. والأعراض الأكثر شيوعًا هي جفاف العين وجفاف الفم، وفقًا لـ المعاهد الوطنية للصحة .
يمكن أن تؤثر بعض أمراض المناعة الذاتية الأخرى أيضًا على إنتاج الغدد اللعابية، مما يتسبب في جفاف الفم قليلاً. في كثير من الأحيان يصاحب مرض سجوجرن اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى مثل مرض الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي، لذلك إذا كان لديك أحد هذه الأمراض وتلاحظ أن فمك جاف جدًا، فقد يعني ذلك أنك مصاب بداء سجوجرن أيضًا. قد يقترح طبيبك مضغ العلكة الخالية من السكر، أو مص أقراص الاستحلاب، أو استخدام شطف أو رذاذ اللعاب الاصطناعي الذي لا يستلزم وصفة طبية، أو قد يكتب لك وصفة طبية لدواء يزيد من إنتاج اللعاب الطبيعي.
2. أنت تتناول أدوية معينة.هناك في الواقع الكثير من الأدوية التي يمكن أن تسبب جفاف الفم. السبب الأكثر شيوعًا هو مضادات الهيستامين وأدوية نقص الانتباه مثل أديرال. يمكن لبعض أدوية الاكتئاب والقلق أيضًا أن تسبب جفاف الفم، كما يمكن أن تسبب مزيلات الاحتقان مثل سودافيد، وإيمي إسبوزيتو، طبيبة مقيمة في مدينة نيويورك تعمل مع صحة اوسكار ، يقول النمو الذاتي.
ويوضح الدكتور بهويان أن ذلك بسبب الطريقة التي يضيق بها الأوعية الدموية. الغرض منه هو إصلاح احتقان الأنف، لكن الدواء لا يمكنه استهداف الأوعية الأنفية فقط، لذا فهو يجعل كل شيء جافًا. يعد جفاف الفم أيضًا أحد الآثار الجانبية الشائعة لأدوية الألم ومرخيات العضلات. يقول الدكتور بهويان إن الناس لا يدركون ذلك في كثير من الأحيان. ومن المعروف أن العقاقير غير المشروعة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الميثامفيتامين والمنشطات الأخرى تسبب جفاف الفم أيضًا.
3. أنت تشخر.التنفس من الفم طوال الليل لا بد أن يجعل فمك يشعر وكأنه الصحراء. ومن متع الشخير أنه ما لم يكن لديك شريك في الفراش ليخبرك عنه، فقد لا تدرك أنك تفعل ذلك. إذا كنت تعاني من جفاف الفم غالبًا في الصباح، فقد يكون هذا هو السبب. يقول الدكتور بهويان، إذا كنت تستيقظ دائمًا بفم جاف، فهذا مؤشر سريري على انقطاع التنفس أثناء النوم. من المفيد أن يتم تقييمك من قبل متخصص في النوم لمعرفة الشخير المزعوم والسيطرة عليه.
4. أنت تدخن.تدخين التبغ يمكن أن يقلل من إنتاج اللعاب ويسبب جفاف الفم. إنها ليست عادة جيدة على أي حال، لذا إليك سبب آخر للتخلص منها. يمكنك تجربة بعض الطرق لمحاولة الإقلاع عن التدخين بنفسك، ولكن قد تحتاج في النهاية إلى العمل مع أخصائي الإدمان أو طبيب آخر يمكنه مساعدتك في إرشادك خلال العملية الصعبة في كثير من الأحيان. لدى جمعية الرئة الأمريكية أيضًا بعض الموارد المفيدة لكل من يحاول الإقلاع عن التدخين.
5. أنت تعاني من الجفافيقول الدكتور إسبوزيتو: 'السبب الأكثر شيوعًا لجفاف الفم هو الجفاف'. ولحسن الحظ، فهو أيضًا الأسهل في الإصلاح. إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء وتعاني من الجفاف، فمن المحتمل أن تعاني من جفاف الفم، كما يقول الدكتور بهويان. كل ما عليك فعله هو شرب المزيد من الماء وستشعر بالتحسن. هنا بعض علامات الجفاف الأخرى ، وبعضها أكثر دقة ويسهل تفويتها.
أسماء الكتاب المقدس للفتيات6. لديك مشاكل في الجيوب الأنفية.
يقول الدكتور بهويان إن أي شخص يعاني من انحراف الحاجز الأنفي أو الزوائد اللحمية الأنفية قد يواجه صعوبة في التنفس من خلال الأنف، لذلك يتنفس من خلال الفم. جديلة الجفاف. قد تعتقد أن هذا أمر طبيعي بالنسبة لك وقد لا تدرك حتى أنك تعاني من انحراف الحاجز الأنفي أو أي مشكلة أخرى في الجيوب الأنفية. إذا كنت تعاني عادةً من صعوبة في التنفس من أنفك (وليس فقط عندما تصاب بنزلة برد شديدة)، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة هيكلية. لمعلوماتك، يمكن أن تساهم مشاكل الجيوب الأنفية أيضًا في الشخير، لذلك قد يكون الاثنان متعاونين.
7. لديك عدوى أو فيروس.فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز هي حالة صحية أخرى يمكن أن تسبب جفاف الفم، لكن بالطبع لن يكون هذا هو السبب الأكثر احتمالاً. من الممكن أيضًا أن يكون هناك فيروس أو عدوى أخرى تسبب جفاف الفم، لذا يقترح الدكتور بهويان المتابعة مع الطبيب إذا لم يتم حل المشكلة بعد استخدام بعض علاجات جفاف الفم الموضحة أدناه.
حصلت على جفاف الفم؟ فيما يلي بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها.ويؤكد الدكتور بهويان أن جفاف الفم بالنسبة للكثيرين يكون سببه الجفاف، لذلك شرب المزيد من الماء ينبغي إصلاح المشكلة. إذا كنت تشرب أو تأكل ما يقرب من ثمانية أكواب يوميًا وكان بولك صافيًا (علامة على الترطيب الممتاز)، فيجب أن تشعر بالتحسن.
يمكنك أيضًا تجربة مضغ العلكة الخالية من السكر لزيادة إنتاج اللعاب.
تجنب التدخين وتعاطي المخدرات، وإذا كنت تعتقد أن أيًا من الأدوية الموصوفة لك تسبب جفاف الفم، فاستشر طبيبك لمعرفة ما يمكنك فعله.
إذا بدأ الجفاف ليلًا أو أصبح أسوأ شيء في الصباح، فحاول النوم باستخدام جهاز ترطيب. ينصح بعض الأطباء بالنوم باستخدام جهاز ترطيب؛ يقول الدكتور بهويان إنه يرطب الغرفة ويمكن أن يساعد في الحفاظ على ترطيبك. (إنه أيضًا علاج رائع للبشرة الجافة، لذلك هناك مكافأة صغيرة لطيفة).
أخيرًا، تأكد من الحفاظ على نظافة أسنانك ولثتك. يقول الدكتور بهويان إن جفاف الفم يجعلك أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان لأنه لا يوجد لديك اللعاب اللازم لتحطيم البكتيريا. لذا تأكد من الحفاظ على صحة أسنانك عن طريق تنظيف الأسنان البيضاء اللؤلؤية مرتين يوميًا.
متعلق ب:
- 12 سببًا وراء احتمالية تعرضك للتعرق الليلي
- نعم، مفاصلك تؤلمك أكثر عندما يكون الجو باردًا، وإليك السبب
- إليك الحل مع Crepitus، صوت الطقطقة الذي تصدره مفاصلك أحيانًا
