تحدثت صوفي تورنر، 26 عامًا، عن صراعها مع اضطراب الأكل في مقابلة جديدة مع هي المملكة المتحدة . وقالت الممثلة للمنفذ إن معالجها انتقل إلى منزلها لمساعدتها على الشفاء. لفترة طويلة، كنت مريضًا جدًا باضطراب في الأكل، وكان لدي رفيق…. قالت: إنه معالج نفسي، والذي سيضمن أنني لم أفعل أي شيء غير صحي فيما يتعلق بعاداتي الغذائية.
وقالت تورنر، التي تنتظر حاليًا طفلها الثاني من زوجها جو جوناس، إن كونها شخصية عامة لعب دورًا في تطوير صورتها الذاتية السلبية، ووصفت وسائل التواصل الاجتماعي على وجه التحديد بأنها ضارة بصحتها العقلية. لدي علاقة حب وكراهية مع وسائل التواصل الاجتماعي. قال تورنر: أتمنى لو لم أتورط في الأمر في المقام الأول. وأضافت أن اضطراب الأكل الذي تعاني منه كان مدفوعًا بالتعليقات الجارحة التي تم نشرها عبر الإنترنت. ألقي نظرة على التعليقات على إنستغرام وأفكر: 'الجميع يعتقد هذا عني'. في إحدى الليالي، كنت ألعب في ذهني مرارًا وتكرارًا تعليقًا رأيته على إنستغرام. لقد كنت مثل، 'أنا سمين للغاية، وأنا غير مرغوب فيه للغاية'، وأدور خارجًا.
هذا هو المكان الذي جاء فيه معالجها المباشر مفيدًا: قالت لي: 'كما تعلم، لا أحد يهتم حقًا'. أنا أعرف أنت أعتقد هذا، ولكن لا أحد يفكر في ذلك. قال تورنر: 'أنت لست بهذه الأهمية'. كان هذا أفضل شيء يمكن لأي شخص أن يخبرني به.
على الرغم من أن الوصول إلى العلاج على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع قد لا يكون متاحًا للكثيرين، إلا أن هناك العديد من الطرق الأخرى للحصول على المساعدة لعلاج اضطراب الأكل. يمكن أن يكون خط الدفاع الأول هو العلاج النفسي (المعروف أيضًا باسم العلاج بالكلام)، وفقًا لـ المكتبة الوطنية الأمريكية للطب (نلم). قد يعني هذا فردًا أو مجموعة أو عائلة مُعَالَجَة . يوصي مقدمو الرعاية الصحية أحيانًا أيضًا باستشارة التغذية لمساعدة الأشخاص في الوصول إلى وزن صحي ومن ثم الحفاظ عليه. يمكن أيضًا التوصية بمضادات الاكتئاب أو مثبتات المزاج، وفقًا للـ NLM، وكذلك خطط العلاج للمضاعفات الصحية الناجمة عن اضطرابات الأكل. وقالت تورنر إنها تحضر الآن جلسة علاج فردية أسبوعية. لا يزال يتعين علي القيام بذلك كل أسبوع... لا يزال لدي أيام أشعر فيها بالاكتئاب أو القلق.
وقالت إن وسائل التواصل الاجتماعي أثرت على صحتها العقلية بالإضافة إلى المساهمة في اضطراب الأكل لديها. أوضحت تورنر، التي لديها ما يقرب من 15 مليون متابع على إنستغرام، لقد لاحظت أن وسائل التواصل الاجتماعي تجعلني أشعر بالقلق بشكل لا يصدق، وهذا شيء أحاول أن أنأى بنفسي عنه. قالت تورنر إن حذف تطبيقات الوسائط الاجتماعية من هاتفها ساعدني: لقد كان حذفها من هاتفي مفيدًا للغاية. الآن، إذا اضطررت إلى الاستمرار في ذلك، فسيكون ذلك لبضع دقائق مرة أو مرتين في الأسبوع، بدلاً من ساعات كل يوم. لقد أحدث هذا الفارق.
إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل، يمكنك العثور على الدعم والموارد من الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل (ندا). إذا كنت في أزمة، يمكنك إرسال رسالة نصية إلى NEDA على الرقم 741741 للتواصل مع أحد المتطوعين المدربين على خط نص الأزمة للحصول على الدعم الفوري.
متعلق ب:
- تُغير بطاقات 'لا تزنني' هذه قواعد اللعبة بالنسبة لمواعيد الأطباء
- من فضلك لا تطرح 'التشهير النحيف' عندما نتحدث عن التشهير بالسمنة
- كيف أحمي نفسي من مسببات اضطرابات الأكل كمدرس للياقة البدنية
