إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية الحصول على هزات الجماع المتعددة: من يستطيع أن يلومك؟ ليس من الضروري أن يكون المجيء في مركز كل لقاءاتك الجنسية، فلا يتعين عليك الوصول إلى النشوة الجنسية ولو مرة واحدة لتمارس جنسًا رائعًا. ولكن إذا كنت مهتمًا: فالذهاب لمرتين (أو عدد قليل!) على التوالي يمكن أن يكون أمرًا رائعًا، ويجب عليك تجربته. على الرغم من عدم وجود طريقة عالمية لضمان الوصول إلى هزات الجماع المتعددة، إلا أن الخبراء لديهم نصائح حول طرق مختلفة لتحقيق ذلك. تابع القراءة للتعرف على بعض أفضل الاستراتيجيات التي ستساعدك على الوصول إلى هناك في المرة التالية التي تكون فيها مستعدًا للجولة الثانية (أو الثالثة أو الرابعة). المكافأة: هذه كلها طرق جيدة لزيادة متعتك الجنسية، بغض النظر عن عدد المرات التي تأتي فيها.
ما الذي نتحدث عنه بالضبط عندما نقول هزات الجماع المتعددة؟
ما يبدو عليه الأمر تقريبًا: الحصول على هزات الجماع المتتالية خلال لقاء جنسي واحد، بغض النظر عما إذا كان عدد هزات الجماع التي تحصل عليها هو اثنان أو أكثر. لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك تصل إلى النشوة الجنسية مرارًا وتكرارًا دون انقطاع أثناء نشاط جنسي معين. يستجيب الأشخاص المختلفون بشكل مختلف للتحفيز الجنسي، بما في ذلك نوع النشوة الجنسية (شديدة أو أخف) وتواتر وعدد هزات الجماع لديهم.
قد يكون لديك عدد قليل من هزات الجماع الصغيرة على التوالي والتي تنتهي بذروة قوية، خاصة إذا كنت متفوقًا، مما يعني إيقاف النشوة الجنسية عن عمد. أو يمكن أن تحصل على هزات الجماع الكبيرة المتعددة دون وجود الكثير من الوقت بينها. (قد تتضمن أي من التجارب المذكورة أعلاه التدفق في أي مرحلة طوال الوقت، اعتمادًا على جسمك - وهذه الاستجابة لا تعني بالضرورة أنك انتهيت.)
هل يمكن لأي شخص لديه مهبل أن يحصل على عدة هزات الجماع؟
إذا كان لديك مهبل، فمن المرجح أن البظر الخاص بك قادر على مساعدتك في الوصول إلى هزات الجماع المتعددة. ذلك لأن فترات المقاومة لديك - وهي الوقت الذي يستغرقه جسمك للراحة بعد النشوة الجنسية، عندما لا تستجيب (أو تكون حساسًا بشكل مفرط) للتحفيز - عادة ما تكون أقصر بكثير من تلك التي لدى الأشخاص الذين لديهم قضيب، هذا إذا كنت تعاني منها على الإطلاق.
إذا كان بإمكانك عادة الوصول إلى النشوة الجنسية في المرة الأولى دون أي مشكلة (على الرغم من أن الجميع لا يستطيعون ذلك)، فلا يوجد سبب يمنعك من العودة إلى النشوة الجنسية. لكن لا تشعر بالإحباط إذا جربته ولم تتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية مرة أخرى على الفور. العديد من [الأشخاص الذين لديهم مهبل] لديهم القدرة على الوصول إلى هزات الجماع المتعددة، ولكن قد تكون هناك حواجز على الطريق، مايكل إل كريشمان، دكتور في الطب ، طبيبة أمراض النساء والتوليد المعتمدة من مجلس الإدارة والمديرة الطبية لخدمات صحة المرأة في مركز ميموريال كير سادلباك الطبي، تقول لـ SelfGrowth. إليك كيفية العثور على طريقك من حولهم والاستمتاع بأسلوب حياة النشوة الجنسية المتعددة.
اسم القرد
1. اكتشف كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية بشكل موثوق مرة واحدة.
إذا كنت تتساءل عن كيفية الحصول على عدد قليل من هزات الجماع متتالية، فنحن نخمن أنك ربما تكون تحت السيطرة، ولكن فقط في حالة: ركز على النشوة الجنسية رقم واحد قبل التخطيط للتكرار.
إذا كان هذا يمثل تحديًا بالنسبة لك، فأنت لست وحدك: يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من المهبل من صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية. حتى أن هناك مصطلح طبي لذلك: فقدان النشوة الجنسية . يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية، مثل صحتك العقلية (على سبيل المثال، إذا كنت تتعامل مع التوتر أو سوء صورة الجسم)، أو تناول أدوية معينة، أو صعوبة التواصل أو الاتصال بشريكك. إذا كنت تعتقد أن شيئًا خارجيًا قد يكون وراء الصعوبات التي تواجهك في النزول، فقد ترغب في التحدث إلى أحد مقدمي الرعاية الصحية، مثل طبيب النساء والتوليد، أو طبيب الرعاية الأولية، أو إذا كان ذلك مناسبًا، معالج نفسي حول ما يحدث.
إذا كنت تعتقد أن الأمر يستغرق دقيقة واحدة للوصول إلى المنطقة، أو لم تكن متأكدًا مما يجب التركيز عليه، فقد يكون ذلك أمرًا رائعًا: جرب القليل من المداعبة للاسترخاء، حتى لو كنت بمفردك، للتأكد أنت في المساحة الصحيحة. وفيما يتعلق بالأفعال الجنسية الفعلية التي يجب تجربتها: لا تهمل البظر. يستفيد معظم الأشخاص الذين يعانون من المهبل على الأقل بعض تحفيز البظر من أجل النزول. إذا كنت بحاجة إلى بعض الأفكار، تحقق من هذه الحكايات من الأشخاص الذين لديهم مهبل الطرق المفضلة للوصول إلى النشوة الجنسية .
اشياء بحرف أ
2. جرب أنواعًا مختلفة من التحفيز.
بعد النشوة الجنسية الأولى، يعود الأمر كله إلى التجربة. إذا كان البظر حساسًا للغاية لدرجة أنك لا تستطيعين تحمل لمسه، قومي باللف في بقية أجزاء جسمك. يقول الدكتور كريشمان: جرب أنواعًا مختلفة من التحفيز. ربما هذا هو اللعب بثدييك، والتعامل بلطف الجنس عن طريق الفم على الشفرين، أو أن يقبلك شريكك في كل مكان باستثناء البظر. قد ترغب أيضًا في تجربة اللعب الحسي، المعروف أيضًا باسم التحفيز الجميع حواسك، مثل استخدام عصابة العينين للعب بالبصر أو العمل بألم ممتع. بغض النظر عما هو أفضل بالنسبة لك، فإن الهدف هو الاستمرار في الشعور بالتنشيط. لا تتردد في التحقق مرة أخرى من البظر الخاص بك عندما تعتقد أن الحساسية قد تراجعت.
3. أو الاستفادة من الحساسية.
من ناحية أخرى، قد يكون العمل مع البظر الحساس في بعض الأحيان بمثابة التذكرة. يجد بعض الأشخاص أن التحفيز الزائد يمكن أن يؤدي إلى هزة الجماع إضافية غير متوقعة - وحتى إذا لم يحدث ذلك، فقد تجدها ممتعة بطريقة مؤلمة للغاية. الأمر كله يتعلق بما يمكنك التعامل معه. إذا كنت تشعر بالحساسية المفرطة، فافعل ذلك. ولكن إذا كان هناك شيء يؤلمك، فلا تستمر في ذلك من أجل هزات الجماع المتعددة فقط.
4. استخدم المزيد من التشحيم.
مهما كان ما تفعله - سواء كان ذلك الجنس عن طريق الفم، أو بالإصبع، أو الإيلاج، أو النزول بلعبة جنسية، أو مزيج مبارك - فسوف تشعر بتحسن إذا أضفت الانزلاق طوال الوقت باستخدام المزلق. الفكرة هي تقليل الاحتكاك، الذي قد يسبب لك الشعور بالإثارة المفرطة (خاصة بالقرب من البظر الحساس للغاية)، وبالتالي يطردك من الطريق للمجيء عدة مرات كما تريد.
إذا لم تكن متأكدًا من نوع مادة التشحيم التي يجب استخدامها: ابحث عن نوع ذو أساس مائي، كقاعدة عامة. عادةً لا يؤدي هذا النوع إلى تحلل مواد الألعاب، مثل علب السيليكون، أو الواقي الذكري، مثل الأنواع الزيتية. بشكل عام، يعد التشحيم ذو الأساس المائي أحد أفضل المنتجات في أدراج المنضدة - ويأتي مرارًا وتكرارًا. قم بتطبيقه بحرية وفي كثير من الأحيان لمساعدتك على البقاء في اللعبة لفترة أطول والوصول إلى المركز الثاني (أو أي عدد تريده).
5. لا تجبره.
هل تتذكرون تلك الحواجز التي ذكرها الدكتور كريشمان؟ يمكن أن يكون الكثير منها عقليًا، كما لو كنت تمارس ضغطًا كبيرًا على نفسك. إن محاولة الحصول على هزات الجماع المتعددة لأنك تشعر أنك مضطر لذلك لسبب ما يمكن أن تكون وسيلة لضمان عدم حدوث ذلك. يقول الدكتور كريشمان، إن القدر المراقب لا يغلي أبدًا. التركيز على الرحلة.
في بعض الأحيان، لا يكون البدء بهدف الوصول إلى هزات الجماع المتعددة هو الحل الأمثل. يوصي الخبراء في كثير من الأحيان بالتركيز عن من هزات الجماع من أجل الحصول على هزات الجماع، بشكل عام - لذلك عندما يتعلق الأمر بهزات الجماع المتعددة، حاول التخطيط لقضاء وقت ممتع مع شريك حياتك، أو أثناء ممارسة العادة السرية، يكون ذلك أطول من المعتاد. ربما سيتضمن هزات الجماع المتعددة، وربما لا. النقطة المهمة هي عدم الدخول في هذا الأمر في رأسك.
تلفزيون عبادة الشكينة
6. قم بإشراك عضلات قاع الحوض.
تقوية عضلات قاع الحوض باستخدام تمارين كيجل قد تساعدك أيضًا في سعيك للوصول إلى النشوة الجنسية، نظرًا لأن تلك العضلات يمكن أن تؤثر على كيفية الشعور بالنشوة الجنسية والجوانب الأخرى لصحتك الجنسية.
يعد تحديد العضلات المناسبة أمرًا أساسيًا، نظرًا لأن الكثير من الأشخاص لا يعرفون كيفية تشغيل قاع الحوض. وكما ذكر موقع SelfGrowth سابقًا، يمكنك إيقاف التبول في منتصفه أثناء التبول لمعرفة ذلك، والعضلة التي تستخدمها للقيام بذلك هي التي ستعمل عليها. هنا دليل كامل ل كيفية القيام بتمارين كيجل ، بما في ذلك معلومات حول كيف يمكن أن تساعدك على الشعور بمزيد من الارتباط بجسمك (ومن الناحية المثالية، الحصول على مزيد من التحكم في هزات الجماع الخاصة بك).
7. استخدم تنفسك لمساعدتك على الاسترخاء.
طوال التجربة بأكملها، تأكد من التنفس. يتخلف بعض الأشخاص دون وعي عن حبس أنفاسهم أو اللهاث أثناء ممارسة الجنس، لكن التركيز على الشهيق والزفير البطيء والثابت يمكن أن يساعدك على البقاء على اتصال بجسمك وتواجده فيه.
يمكن لليقظة الذهنية أن تفيد العديد من جوانب حياتك الجنسية، سواء كنت ترغب في الحصول على هزات الجماع المتعددة أو عدم الوصول إليها. نظرًا لأن عقلك وجسمك مرتبطان بشكل وثيق، فإن القلق والتوتر يمكن أن يعيقا طريق قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية (أو حتى مجرد الشعور بالارتياح في السرير). التنفس العميق والمدروس يمكن أن يخرجك من رأسك ويساعدك على البقاء في اللحظة الحالية، وربما يخفف بما يكفي ليعود مرارًا وتكرارًا، بمجرد أن تركز فقط على الشعور بالرضا.
8. أحضر لعبة جنسية.
يعد استخدام لعبة جنسية طريقة ممتازة لزيادة متعتك، خاصة إذا كان تحفيز البظر هو أفضل لاعب في النشوة الجنسية الشديدة. ومن المؤكد أنك لن تكون أول شخص يجد أن الوصول إلى النشوة الجنسية باستخدام هزاز البظر أسهل من استخدام يدك أو شريكك - وهو ما يمكن أن يكون خدعة مفيدة جدًا في جيبك الخلفي إذا كنت تحاول مضاعفات. إذا لم تكن تجرب هذا بمفردك، فيمكن للألعاب أيضًا أن تقدم المساعدة لشريكك، الذي قد يحتاج إلى تغيير الطريقة التي يحفزك بها بقدر ما تحتاج إلى تغيير الطريقة التي تحصل بها على المتعة.
الأغنية والثناء
تحقق من هذه الألعاب الجنسية المخصصة للأزواج إذا كنت مع شخص آخر - وإليك دليل حول كيفية استخدام الهزاز إذا كنت وافدًا جديدًا حقيقيًا. أيضًا... وفقًا للروايات، تتمتع العصا السحرية بتاريخ طويل في تحقيق النشوة الجنسية كثير أسهل، وذلك بفضل اهتزازاتها القوية. يمكنك معرفة المزيد هنا .
9. قم بتجربة الأوضاع الجديدة.
لا توجد وضعية واحدة مضمونة بطريقة سحرية لفتح هزات الجماع المتعددة، ولكن التنقل بين الأوضاع الجنسية المختلفة يعد أسلوبًا قويًا يمكنك تجربته - فقد تصادف شيئًا ما الزيارات أثناء تجربتك. الأوضاع التي توفر وصولاً سهلاً إلى البظر، أو التي تؤدي إلى تحفيز البظر بشكل غير مباشر، هي أماكن جيدة للبدء - وتشمل هذه الوضعيات التمدد وركوب شريكك، والاختراق أثناء وجودك في وضع الطاولة على يديك وركبتيك، ولف جسمك. أرجل حول شريك حياتك أثناء الجلوس على خزانة أو كونترتوب.
إذا كنت تعتقد أن تحفيز نقطة جي قد يكون في المكان المناسب لك، فجرب الأوضاع التي تسمح بالاختراق العميق، مثل الاستلقاء على جانبك مع دخول شريكك خلفك، أو وضع الكلب. والإصبع القديم البسيط يسمح بحركة مستهدفة يمكن أن تصل إلى المكان أيضًا.
سيارات بحرف u
10. قم بالتعديل أثناء التنقل للتأكد من أنك مرتاح جسديًا.
جزء من الاستسلام للمتعة هو أن تشعر أولاً بالارتياح في جسدك، بشكل عام: من الصعب أن تأتي ولو لمرة واحدة إذا كان ظهرك يقتلك أو كنت تتساءل عما إذا كان صوت الفرقعة الصغير في ركبتك يعني شيئًا سيئًا. ليس عليك أن تتدلى من السقف، أو تطحن بشدة على شخص ما على مر العصور، أو أن تصبح غريب الأطوار أو رياضيًا للغاية من حيث وضعك لتتخلى عنه.
يمكن أن يتطلب الجنس الكثير من الطاقة والجهد البدني، خاصة إذا كنت تمارسه لفترة طويلة. إذا كنت ستستمر لفترة من الوقت، فقد ترغب في أخذ فترات راحة أو إعادة التكيف لتجنب التشنجات والأوجاع والآلام. تحقق مع نفسك أثناء قيامك بإزالة أي ضغوطات محتملة من جسدك - وهذا سوف يفعل المعجزات لمساعدتك على التركيز على الأحاسيس المذهلة أثناء اللعب، بدلاً من الوخز في رقبتك. وبغض النظر عن مقدار الوقت الذي تقضيه في السرير: إذا كنت بحاجة إلى وضع وسادة تحت حوضك أو تخفيف بعض الضغط عن ظهرك عن طريق الاستلقاء، فافعل ذلك! سوف يحرر عقلك وجسمك للتركيز على النشوة الجنسية التالية.
11. افعل ذلك بنفسك.
قد تعتبر الاستمناء والجنس الشريك تجربتين جنسيتين منفصلتين تمامًا، لكن لماذا لا تجمع بين الاثنين؟ إن إمتاع نفسك مع شريك أو من أجل شريك قد يكون بالضبط ما يلزم للحفاظ على هزات الجماع مستمرة. أنت تعرف جسدك بشكل أفضل، وقد يكون من المثير حقًا إظهار ما تحبه لشخص آخر أيضًا.
12. استمتع بالرحلة، بغض النظر عن الوجهة.
على محمل الجد، لا تجبر نفسك على مطاردة هزات الجماع المتعددة إذا كانت محاولة تحقيق ذلك تقلل من مدى استمتاعك بالجنس. لا تخف من الاتصال به والمحاولة مرة أخرى في يوم آخر إذا لم يحدث ذلك. بعد كل شيء، يمكن أن يستغرق بعض الممارسة! لحسن الحظ، هذا هو أكثر أنواع التدريب متعة على الإطلاق. سواء كنت تعاني من عدة هزات الجماع أم لا، يمكنك بالتأكيد قضاء وقت ممتع.
متعلق ب:
- كيف تكون مقبلاً جيدًا حقًا
- كيفية تقديم تدليك حسي ساخن ولطيف بالفعل
- كيفية تنظيف مؤخرتك قبل ممارسة الجنس الشرجي
