إليك بالضبط كيفية علاج الجفون الجافة، وفقًا لأطباء الجلد

عندما كنت في الكلية، استيقظت في صباح أحد أيام الشتاء بجفون جافة لأول مرة. كان ذلك هو العام الذي بدأنا فيه استخدام مصطلح الدوامة القطبية (بمعنى أنه كان شديد البرودة)، وطوال فصل الشتاء، أصبح الجلد حول عيني أكثر جفافًا وتقشرًا بشكل تدريجي.

التقشر جعل كل ما عندي مكياج العيون تبدو متشققة وفوضوية، لذلك توقفت عن ارتدائها. وفي نهاية المطاف، ظهرت لدي شقوق صغيرة تنزف في تجاعيد جفني، وكانت حساسة ومؤلمة. لسعت عيني طوال الوقت. كان الجلد خامًا من محاولة التقشير بلطف.

لقد تمكنت من تهدئته عندما أصبح الطقس أكثر دفئًا، ولكن مع ذلك، في شهر ديسمبر أو يناير من كل عام، كالساعة، تتآكل جفني وتتحول إلى قشور في الوقت الذي نرى فيه القشور لأول مرة في العام.

ما الذي يسبب الجفون الجافة والمتقشرة؟

يصاب الجميع بجفاف الجلد من وقت لآخر. ولكن إذا كانت جفونك الجافة والمتقشرة شديدة بشكل خاص وتنجم عن أشياء معينة، فقد تعتبر نوعًا من الأكزيما، مثل الأكزيما التأتبية التهاب الجلد أو التهاب الجلد التماسي . غالبًا ما تسبب هذه الحالات ظهور بقع من الجلد الجاف والأحمر والحكة والمتقشرة استجابةً لذلك المشغلات مثل المواد المسببة للحساسية، أو التغيرات في درجة الحرارة، أو الرطوبة.

الأكزيما هو مصطلح عام يستخدم للإشارة إلى عدة أنواع مختلفة من الطفح الجلدي يحدث هذا بسبب خلل في طبقة الجلد الخارجية، وفقدان الترطيب، والالتهاب، كما يقول جوشوا زيشنر، دكتوراه في الطب، ومدير الأبحاث التجميلية والسريرية في قسم الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي، لموقع SelfGrowth. يمكن أن يحدث هذا الطفح الجلدي في أي مكان على جلدك، لكن جلد الجفن أرق من الجلد الموجود في أجزاء أخرى من جسمك ووجهك. وهذا يعني أن حاجز الجلد [على الجفون] يتعطل بسهولة أكبر من الأجزاء الأخرى من الجسم، مما يجعل منطقة العين معرضة بشكل خاص للإكزيما، كما يقول الدكتور زيشنر.

تعتبر المواد المسببة للحساسية والمهيجات من أكثر مسببات الأكزيما شيوعًا وغالبًا ما تؤثر على الجلد الحساس لجفوننا قبل أن تسبب مشاكل في أي مكان آخر على الجلد، كما تقول إيمي كاسوف، طبيبة الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك، لموقع SelfGrowth. هناك العديد من مسببات الحساسية المحمولة بالهواء في بيئتنا - فكر في قطرات العطر في المركز التجاري بعد استخدام شخص ما لجهاز الاختبار، أو حبوب اللقاح الموجودة في الهواء في الربيع - وغالبًا ما تتفاعل مع جلد الجفن الحساس جدًا أولاً، مما يسبب الاحمرار والحكة والاحمرار. وتقول إن التقشر وحتى التورم. تنتقل العديد من الأشياء التي نلمسها إلى جلد جفوننا، مثل النيكل الناتج عن التعامل مع الأموال أو لمس مقابض الأبواب، أو الأكريليت أو الفورمالديهايد الموجود في طلاء الأظافر.

وكما هو الحال مع مشكلة الجفن التي أعاني منها، يا دكتور زيتشنر، فإن تغير الطقس يعد أيضًا سببًا شائعًا جدًا لجفاف الجفون. ويضيف أن الطقس البارد والجاف خلال فصل الشتاء يجرد البشرة من الزيوت، مما يؤدي في النهاية إلى الجفاف. المهيجات المحتملة الأخرى التي قد تسبب القشور هي مكياج العيون (المكياج). أصباغ في ظلال العيون يمكن أن يكون محفزًا)، ومثبتات الشعر، والمواد الكيميائية، وفرك عينيك.

في بعض الأحيان، تشير الجفون الجافة والمتقشرة إلى مشكلة صحية أكبر، ولهذا السبب من المهم طلب نصيحة طبيب الأمراض الجلدية إذا استمرت حالة بشرتك لأكثر من بضعة أسابيع. يقول الدكتور كاسوف إن الجفون الجافة والمتقشرة يمكن أن تكون أحد أعراض العديد من الحالات الصحية الجهازية، بما في ذلك اضطرابات الغدة الدرقية والصدفية .

إذا كان التقشر مصحوبًا بتغير اللون الأحمر أو المنتفخ أو الأرجواني حول العينين، يقول الدكتور زيتشنر إن هذا قد نادرًا ما يشير إلى حالة طبية كامنة، وخاصة أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة أو التهاب الجلد والعضلات ، والذي عادة ما يأتي أيضًا مع ضعف وألم في العضلات. هذه نادرة ولكنها خطيرة. لذا، إذا لم تكن متأكدًا من سبب جفاف جفونك أو كان لديك أعراض أخرى إلى جانب الجفاف، فاستشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية.

كيفية علاج الجفون الجافة والمتقشرة:

إذا لم تكن متأكدًا من سبب جفاف جفونك، فستكون الخطوة الأولى هي مراجعة طبيب الأمراض الجلدية. قد يرغبون في إجراء بعض اختبارات التصحيح لمعرفة ما إذا كان لديك حساسية غير مشخصة، كما يقول الدكتور كاسوف. ومع ذلك، هناك بعض التدابير التي يمكنك اتخاذها بنفسك إذا كنت تعاني من أكزيما الجفن وتتعامل مع كمية زائدة من القشور.

1. أولاً، قومي بتبسيط روتين العناية بالبشرة والمكياج.

ينصح الدكتور كاسوف بالبدء بتجنب أكبر عدد ممكن من المنتجات، والحفاظ على نظافة الجفون وجفافها واستخدام القليل من المرطب. وتقول إنه بمجرد تحسن عينيك، يمكنك إعادة تشغيل منتج واحد كل بضعة أيام. في حالة حدوث تهيج، يجب أن تكون قادرًا على تحديد المنتج الذي لديك حساسية تجاهه وإزالته من روتينك.

من المهم أيضًا تبسيط روتين مكياج العيون. أعد تقييم ما إذا كنت بحاجة إلى استخدام كل هذه المنتجات أم لا، مثل البرايمر والظل والكحل والماسكارا، والتي تحتوي جميعها على مواد حافظة أو حتى عطر مما قد يسبب رد فعل - في بعض الأحيان لأسابيع أو أشهر أو سنوات بعد البدء في استخدام المنتج . كل هذه تحتوي على مكونات تحتوي على مواد مهيجة أو مسببة للحساسية.

يمكن أن يؤدي إزالة المكياج أيضًا إلى تهيج منطقة العين إذا كنت بحاجة إلى فركها بشكل مفرط، كما أن منتجات إزالة المكياج هي مصدر محتمل آخر للمهيجات. يقول الدكتور كاسوف إنه قد يكون من الأفضل اختيار المكياج الذي يمكن إزالته بالماء و/أو منظف لطيف. يجب أيضًا ألا تفرك جفونك بمنشفة بعد التنظيف، مما قد يؤدي إلى إتلاف الطبقة الخارجية الهشة من الجلد.

2. استبدلي كريمات العين بالمراهم البسيطة في الوقت الحالي.

لقد جربت كريمًا للعين عندما كنت أعاني من أول نوبة من تقشر الجفن، وقد أدى ذلك إلى التهاب بشرتي. يقول الدكتور كاسوف إن بعض كريمات العين تحتوي على مكونات نشطة قوية مثل الريتينول. تساعد مثل هذه المكونات في إدارة الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم حالة مناطق العين الحساسة لدى بعض الأشخاص.

بدلًا من ذلك، اختر مرطبًا بسيطًا مثل Aquaphor Healing Ointment (سعره 12 دولارًا، أمازون) أو فازلين (سعره 15 دولارًا لحزمة مكونة من 3 قطع، أمازون) (وهو ما أستخدمه شخصيًا) أثناء النوبات، والتي يقول الدكتور كاسوف إنها قد تكون أسهل. على العين أثناء فترات التهيج. يقول الدكتور زيتشنر إن شيئًا مثل Vaseline All-Over Body Balm Stick (6 دولارات، الهدف) قد يكون من الأسهل تناوله أثناء التنقل.

بالإضافة إلى ذلك، يوصي الدكتور زيتشنر بتجربة مرهم هيدروكورتيزون 1% بدون وصفة طبية مرتين يوميًا لمدة أسبوع. إذا لم يكن الأمر مفيدًا، استشر طبيبًا أو طبيب أمراض جلدية. ويقول إنه عندما يتعلق الأمر بالطفح الجلدي، فإن أبسط العلاجات تكون في بعض الأحيان هي الأفضل.

3. بمجرد أن تشعر عينيك بالتحسن، كن حذرًا بشأن المنتجات التي تستخدمها في تلك المنطقة.

في كثير من الأحيان لا ندرك ما قد يهيج جفوننا أو يحفز رد الفعل التحسسي، وهنا يمكن أن يكون طبيب الأمراض الجلدية أو اختبار البقعة مفيدًا. ولكن هناك بعض المكونات المعروفة بأنها مهيجة والتي يمكنك محاولة تجنب استخدامها في هذه المنطقة الضعيفة في الوقت الحالي. اعتمادًا على نوع بشرتك، قد يشمل ذلك مكونات مثل الرتينوئيدات والمقشرات الكيميائية، كما يقول الدكتور زيشنر.

ركز بدلاً من ذلك على استخدام المكونات المرطبة والمهدئة حول عينيك. جرب كريم جل نيوتروجينا هيدروبوست للعين (24 دولارًا، أولتا) أو أكوافور، الذي أوصى به أطباء الجلد سابقًا لـ SelfGrowth. يمكنك أيضًا الاطلاع على كريم الترطيب الفائق (والحائز على جائزة SelfGrowth Healthy Beauty!) Clinique Moisture Surge Eye 96-Hour Hydrofiller Concentrate (34 دولارًا، أولتا).

قم أيضًا بالتحقق مرة أخرى من تواريخ انتهاء الصلاحية على منتجات العناية بالبشرة والمكياج لأن تلك التي تجاوزت تاريخ انتهاء صلاحيتها قد تكون أكثر عرضة للتسبب في تهيج أو تحتوي على ملوثات، كما يقول الدكتور زيتشنر. تذكير: إذا كان منتج العين - أو أي منتج آخر - لا يبدو أو يشعر أو يشم كما كان عند شرائه لأول مرة، أو إذا لاحظت أي تلوث مرئي، فتخلص منه. من الأفضل إعادة الشراء بدلاً من المخاطرة بتفشي القشور (أو أي شكل آخر من أشكال التهيج).

يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على SelfGrowth بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. إذا قمت بشراء شيء ما من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة تابعة.