تقوم نجمة الريف مارتينا ماكبرايد (المطربة لهذا العام في حفل توزيع جوائز CMA القادم!) بدورها في التوعية بسرطان الثدي - ليس فقط لأن الشهر الوطني للتوعية بسرطان الثدي يبدأ يوم الاثنين، ولكن لأنها أم لثلاثة أطفال صغار البنات، إنها تحاول أن تكون قدوة صحية. وهذا يعني تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة - على الرغم من أنها لا تحب دائمًا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، كما تعترف لنا أدناه...
لقد عقدت شراكة مع شركة General Mills هذا العام لنشر الكلمة حول حملة Save Lids to Save Lives. لماذا يعد سرطان الثدي سببًا مهمًا بالنسبة لك؟
عدة أسباب. أولاً، كان لدي أغنية العام الماضي بعنوان 'سأحبك من خلال ذلك' عن امرأة تعاني من سرطان الثدي وزوجها يحبها من خلال ذلك. من خلال تلك الأغنية، التقيت بالعديد من الناجين وعائلاتهم وأصدقائهم، وقد تركت انطباعًا عندي كامرأة وأم لثلاث بنات. يؤثر سرطان الثدي على الكثير من النساء في أمريكا - واحدة من كل ثماني نساء في الولايات المتحدة سيتم تشخيص إصابتها بسرطان الثدي في حياتها. نحن بحاجة إلى إيجاد طريقة لإيجاد علاج.
ماذا تفعل لتحافظ على صحتك وتتجنب السرطان؟
أنا فقط أحاول أن أكون نموذجًا للسلوك الصحي لفتياتي. نحن عائلة من أكلة صحية بشكل عام. أتدرب عدة مرات في الأسبوع لأشعر بالتحسن وأكون بصحة جيدة. نحن نشدد على إجراء فحوصات منتظمة كل عام - فالكشف المبكر مهم حقًا.
اسماء ذكور قوية
أي التدريبات المفضلة؟
التمرين... لا شيء من هذا سهل بالنسبة لي. أرغم نفسي على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين في الأسبوع لمدة 20 دقيقة على جهاز المشي البيضاوي أو جهاز المشي، وتدريبات الأثقال، وأشياء مثل تمارين البطن والتمارين الرياضية. بالنسبة لي، أنا أذهب حقًا لأن ذلك يجعلني أشعر بالتحسن - لدي المزيد من الطاقة، وأشعر بالتحسن تجاه نفسي.
لقد تحدثت أيضًا عن العنف المنزلي. لماذا هذا سبب مهم بالنسبة لك؟
ومرة أخرى، جاء ذلك من خلال أغنية سجلتها بعنوان 'عيد الاستقلال'. حتى تلك اللحظة، نشأت في بلدة صغيرة في مزرعة، في مجتمع يضم 200 شخص في كانساس. لم أكن على علم بالعنف المنزلي، ولم يكن شيئًا يتم الحديث عنه حقًا. لقد أدت الأغنية إلى زيادة الوعي بالمشكلة التي تواجه النساء والأطفال - لقد أصبحت متحمسًا جدًا لإحداث فرق في هذا المجال.
بين مسيرتك المهنية وقضاياك وبناتك، كيف توفرين الوقت لنفسك؟
أخصص وقتًا لنفسي، وهو مثال جيد يجب أن أضعه لبناتي. نحن ننشغل بالعناية بالآخرين، وعلينا إعادة شحن طاقتنا... أحرص على أخذ حمام ساخن، وقراءة كتاب.
لقد تزوجت منذ 24 عامًا (من مهندس الصوت جون ماكبرايد). ما هو سرك؟
سيارة بحرف l
أعتقد أن الشيء الرئيسي هو التواصل، فهو يساعد كثيرًا إذا كنت تحب الشخص كما تحبه. لقد تزوجت من أعز أصدقائي، وهذا يساعدني كثيرًا. التواصل هو المفتاح - القدرة على التواصل بشكل جيد واحترام بعضنا البعض حقًا وحب بعضنا البعض.
--
**
هذا العام، تتوسع مبادرة Save Lids to Save Lives إلى ما هو أبعد من Yoplait لتشمل علامات تجارية أخرى تابعة لشركة General Mills. يمكن جمع الأغطية الوردية المميزة على المنتجات المشاركة وإرسالها بالبريد إلى شركة General Mills؛ يمكن استبدال بعض أغطية Yoplait عبر الإنترنت. لمزيد من المعلومات، انقر فوق هنا .
روابط ذات صلة:
دليل موارد السرطان للنمو الذاتي
55 منتجًا ورديًا لدعم التوعية بسرطان الثدي
أسوأ عوامل خطر الإصابة بالسرطان
--
للحصول على نصائح صحية يومية، اتبع SelfGrowth على Facebook و تغريد .
احصل على SelfGrowth على جهاز iPad الخاص بك و أوقد النار !
