إذا كانت حبوب منع الحمل هي وسيلة تحديد النسل المفضلة لديك، فمن المحتمل أنك مهووسة بتناولها في نفس الوقت كل يوم - سواء قمت بضبط المنبه على هاتفك أو اعتمدت فقط على ذاكرتك الخارقة لتحقيق النجاح.
في معظم الأيام (كما نأمل)، تقوم بتناول تلك الحبة فورًا. لكن في بعض الأيام، لا تتذكر إلا عندما تزحف إلى السرير في نهاية اليوم. أو ربما نسيت علبة حبوب منع الحمل في المنزل ولا يمكنك تناولها إلا بعد ساعات قليلة من الموعد المحدد لك. جديلة الذعر.
لكن لا تفعلي ذلك، لأنه بالنسبة لمعظم النساء، يعد عدم تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت بالضبط كل يوم أمرًا صعبًا.
التوقيت الدقيق لا يهم حقًا إلا إذا تناولت حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجسترون فقط.تُستخدم حبوب البروجسترون فقط (المعروفة أيضًا باسم الحبوب الصغيرة) بشكل شائع من قبل النساء المرضعات أو أولئك الذين لا يستطيعون تناول الإستروجين لأي سبب آخر. من المهم أن تأخذهم في نفس الوقت كل يوم. حبوب البروجسترون فقط 'تعمل في الغالب عن طريق جعل مخاط عنق الرحم غير مناسب للحيوانات المنوية'. نيكي بي زيتي، (دكتور في الطب) ، أستاذ أمراض النساء والتوليد ومدير البرنامج في كلية الدراسات العليا للطب بجامعة تينيسي، يقول لـ SelfGrowth. ومع ذلك، فإن التأثير يختفي بسرعة إلى حد ما: إن تناول حبوب منع الحمل بعد أكثر من ثلاث ساعات من الوقت المعتاد يمكن أن يترك المخاط رقيقًا بدرجة كافية ليتم اختراقه، كما يقول زيت. 'ليس هناك مجال كبير للمناورة هناك.'
تشمل حبوب منع الحمل المركبة كلا من هرمون الاستروجين والبروجستيرون، وهي ما تتناوله معظم النساء. تعمل هذه الحبوب على منع التبويض، ألكسندر تشيانج، (دكتور في الطب) ، أستاذ مساعد في قسم أمراض النساء والتوليد في كلية الطب ديفيد جيفن في جامعة كاليفورنيا، يقول SelfGrowth. يقول: 'يجب على النساء تناولها في نفس الوقت تقريبًا كل يوم كروتين لزيادة الامتثال، ولكن سيكون من الجيد إذا تناولنها في أي وقت لاحق من ذلك اليوم'. إذا نسيت أن تأخذه حتى يضرب رأسك الوسادة، فلا بأس. يمكنك تناوله عندما تتذكر وتنام بسلام.
على الرغم من أنك لن تصبحي حاملًا بعد تناول حبوب منع الحمل في أوقات مختلفة، إلا أن أمراض النساء تعطي سببًا وجيهًا للالتزام بالموعد المحدد.
في حين أن الوقت الذي تتناولين فيه حبوب منع الحمل خلال 24 ساعة لا يهم حقًا، فإن فقدان الحبوب تمامًا هو السبب الأكبر (والأكثر قابلية للوقاية) لفشل حبوب منع الحمل. إن الالتزام بوقت محدد كل يوم يزيد من احتمالية عدم نسيانه. يقول تشيانغ: 'إذا كنت تتناول حبوبك مع روتين عادي مثل قبل أو بعد تنظيف أسنانك، وقبل الذهاب إلى السرير مباشرة، مع قهوة الصباح، وما إلى ذلك، فإن هذا سيساعد على تعزيز روتين تناول حبوب منع الحمل كل يوم'. إذا كنت لا تزال تكافح من أجل جعل ذلك عادة، فلا عيب في ضبط منبه يومي للهاتف أو تنزيل تطبيق من شأنه أن يذكرك. ابحث عن كل ما ينجح بالفعل والتزم به. إذا كنتِ غير قادرة حقًا على مواكبة ذلك، فربما تكون طريقة ضبط الأمر ونسيانه مثل اللولب الرحمي خيارًا أفضل لك.
قد يعجبك أيضًا: حقائق مذهلة عن المهبل
