كيف تقرر بين رؤية المعالج أو مستشار

في المرة الأولى التي شرعت فيها في العثور على معالج نفسي، شعرت بالارتباك التام عندما استمر البحث علم النفس اليوم وكشف عن قائمة طويلة من الأسماء والألقاب والدرجات العلمية. لقد جعلتني تجربتي كمراسلة صحية مطلعة على الاختصارات المختلفة، لكن لم يكن لدي أي فكرة عما تعنيه عندما يتعلق الأمر باختيار شخص ما لمساعدتي في إصلاح حياتي. ما الفرق بين الدكتوراه على سبيل المثال؟ و L.C.S.W. في بيئة العلاج؟ هل العلاج والاستشارة نفس الشيء؟ كيف تختار؟ هل يهم؟

بعد إجراء مقابلات مع العديد من المعالجين النفسيين والمستشارين، أستطيع أن أقول بثقة: أسئلة جيدة.



أعني بذلك أنني شرعت في التفكير في أن هذه ستكون قصة واضحة نسبيًا، وبدلاً من ذلك اكتشفت مجموعة واسعة النطاق تحتوي على أسئلة أكثر من الإجابات. لذا، قبل أن نذهب إلى أبعد من ذلك، هناك شيء أريد حقًا التأكيد عليه: كل خبير تحدثت إليه اتفق على أن التمييز بين مختلف المتخصصين في مجال الصحة العقلية ودرجاتهم وألقابهم يمكن أن يكون مربكًا بلا داعٍ وبشكل استثنائي.

أسماء الإناث الكتاب المقدس

بالنسبة لكثير من الناس، درجات معينة ليست حاسمة بما يكفي لاتخاذ القرار أو كسره عند اختيار معالج شخصي (أو مستشار - سنصل إلى هناك، أعدك). بشكل عام، يتم تدريب العديد من المتخصصين في مجال الصحة العقلية على القيام بالكثير من الأشياء نفسها، بما في ذلك تشخيص الاضطرابات العقلية وعلاجها ومساعدتك على حل كل مشاكلك. ولكن، اعتماداً على درجاتهم العلمية، تلقى بعض هؤلاء المهنيين المزيد من سنوات التدريب، أو تخصصوا في مجالات معينة، أو ركزوا ممارساتهم حول أساليب علاجية مختلفة.

مع أخذ ذلك في الاعتبار، فلنبدأ. ربط حزام الأمان.



أولاً، يمكنك تصنيف المتخصصين في مجال الصحة العقلية حسب مستواهم ونوع شهادتهم.

لمنعك من التقلب تمامًا عندما يحين وقت التعمق في تفاصيل كل نوع من أنواع الأطباء، عليك أن تكون عالمًا نفسيًا سريريًا مرخصًا ريان هاوز ، دكتوراه، يقترح بشدة تصور اثنين من الفروق الشاملة: مستوى الدرجة (الماجستير مقابل الدكتوراه) ونوع الدرجة (مستشار مقابل المعالج). حصلت على ذلك؟ حسنًا، فكر الآن في هذه الفروق على أنها متداخلة في أربعة أرباع.

سيكون أخصائي الصحة العقلية في مكان ما في أحد هذه الأرباع الأربعة، كما يقول الدكتور هاوز لموقع SelfGrowth. قد يعني ذلك شخصًا حاصلًا على درجة الدكتوراه. يعمل كمستشار، على سبيل المثال، في حين أن الشخص الحاصل على درجة الماجستير قد يمارس عمله كمعالج. ويمكن أن يعني أيضا العكس. يعتمد ذلك على مستوى ونوع الدرجة التي يحصل عليها الشخص.

وإليك كيف ينهار ذلك.



مستوى الدرجة

وفقا ل جمعية علم النفس الأمريكية (APA)، سيحصل ممارس الصحة العقلية إما على درجة الماجستير أو درجة الدكتوراه، أو مزيج من الاثنين معًا. من أجل الممارسة (بمعنى، الاتصال المباشر بالعملاء)، يحتاج الأطباء أيضًا إلى الحصول على ترخيص من خلال مجلس الترخيص في ولايتهم. لدى بعض الولايات متطلبات مختلفة، ولكنها جميعًا تتضمن إكمال درجة علمية، وقدرًا معينًا من التدريب و/أو الخبرة السريرية الخاضعة للإشراف بعد الحصول على الدرجة العلمية، واجتياز اختبار معترف به من قبل الدولة. يتم إجراء اختبارات ترخيص الصحة العقلية الأكثر شيوعًا بواسطة المجلس الوطني للمستشارين المعتمدين (إن بي سي سي)، رابطة مجالس العمل الاجتماعي , رابطة المجالس التنظيمية للعلاج الزوجي والأسري ، و رابطة مجالس علم النفس الحكومية والإقليمية .

تستغرق معظم درجات الماجستير في مجال الصحة العقلية من سنتين إلى ثلاث سنوات لإكمالها، وتجمع بين التعلم والخبرة العملية. في المتوسط، يتمتع المرخصون على مستوى الماجستير بحوالي 2000 إلى 4000 ساعة (أو 2-3 سنوات - أي ما يعادلها تقريبًا) من الخبرة السريرية تحت الإشراف، وفقًا لبيانات من جمعية الاستشارة الأمريكية , الجمعية الأمريكية للزواج والعلاج الأسري ، و رابطة مجالس العمل الاجتماعي .

من ناحية أخرى، تستغرق معظم درجات الدكتوراه في مجال الصحة العقلية ما بين خمس إلى سبع سنوات لإكمالها، وفقًا لما ذكرته منظمة الصحة العالمية ماذا . تركز هذه البرامج على الدورات الدراسية المتقدمة أثناء المشاركة في التدريب العملي السريري (الدراسة العملية الخاضعة للإشراف مثل متابعة المهنيين المرخصين)، أو التدريب الداخلي أو الإقامات (التي تعد عملية أكثر قليلاً)، بالإضافة إلى إكمال الاختبار الشامل للأطروحة، أو الأطروحة، أو المشروع البحثي، أو ورق خاص حسب البرنامج.

لذلك، طول البرنامج هو أحد الفروق الواضحة بين الماجستير والدكتوراه. وفي المقابل، يمكن أن يؤثر طول البرنامج على عمق ونطاق تخصص الطبيب. يتمتع الشخص الحاصل على درجة الدكتوراه بمزيد من الوقت للتعرف على طرق العلاج المختلفة أو التعمق في الأساليب التي يرغب في ممارستها.

من ناحية أخرى، غالبًا ما يكون الوصول إلى الأطباء على مستوى الماجستير أسهل كثيرًا. هناك بعض أجزاء البلاد مثل المناطق الريفية حيث يوجد ندرة الأطباء مع درجات الدكتوراه ودكتوراه في الطب، وبشكل عام، هناك الكثير من درجات الماجستير، كما يقول الدكتور هاوز. ويضيف أن الأشخاص الحاصلين على درجة الدكتوراه سيكلفون كثيرًا في العادة، وفي بعض الأحيان يكون توفرهم أقل.

بعد كل ما قيل، إليك فكرة خاطئة شائعة مفادها إريك بيسون , دكتوراه, L.P.C. (مستشار محترف مرخص) والرئيس المنتخب لل الجمعية الأمريكية لمستشاري الصحة العقلية ، يريد التوضيح: متخصصو الصحة العقلية على مستوى الماجستير ليسوا علاجًا خفيفًا. يمكن أن يتداخل عمل المتخصصين على مستوى الماجستير والدكتوراه بعدة طرق، ولكنه قد يكون مختلفًا أيضًا اعتمادًا على الطبيب الفعلي ومنهجه وتخصصه ودرجته المحددة. إن القول بأن أحدهما مجرد إصدار أقل من الآخر ليس دقيقًا.

نوع الدرجة

في أي من مستويي التعليم، هناك برامج مختلفة تركز على تخصصات معينة - علم النفس، والإرشاد، والعمل الاجتماعي، والإدمان وتعاطي المخدرات، والعلاج الزواجي والأسري على سبيل المثال لا الحصر - ولكنها جميعها مبنية تقنيًا على أساس أي من العلاجين أو الاستشارة.

زي المهرج الأنثوي

وهو ما يقودنا إلى السؤال الكبير والمعقد الذي بدأ كل هذا: ما الفرق بين العلاج والاستشارة، على أي حال؟

لقد ناضل المعالجون والمستشارون الذين تحدثت إليهم ليعطوني إجابة محددة، لأنه لا يوجد إجابة واحدة حقًا. يقول الدكتور بيسون: 'نحن جميعًا نقوم بنفس الخدمة، ولكننا نقوم بذلك بمنظور مهني مختلف ونهج فلسفي مختلف'. عندما توسلت إليهم من فضلكم، من فضلكم يحاول لشرح الفرق حتى أتمكن من إنهاء هذه القصة، وصف كل من الدكتور هاوز والدكتور بيسون ما يميز المستشارين والمعالجين بشكل أو بآخر بالطريقة التالية:

بالمعنى الأكثر بدائية، عادةً ما تخطئ الاستشارة في الجانب العملي. يركز المستشارون على أسئلة مثل: كيف نصلح هذا؟ كيف نحقق احتياجاتك؟ ماذا يمكنك أن تبدأ بفعل اليوم؟ يركز العلاج النفسي عادة على الجانب النظري. لماذا تشعر بهذه الطريقة؟ من أين جاء ذلك؟ ما أصل هذا الموقف أو العادة أو المشكلة؟

يقول الدكتور هاوز إن أحد المشرفين شرح لي الأمر بهذه الطريقة ذات مرة. يقول أحد العملاء في الجلسة: 'أعتقد أن هناك أشخاصًا خارج الباب يستمعون إلينا'. ويسأل المعالج النفسي: 'لماذا تعتقد ذلك؟' هل تشعر بهذه الطريقة كثيرًا؟ يأتي المستشار ويفتح الباب. بمعنى آخر، يهتم المعالجون أكثر بمساعدتك على فهم نفسك وكيفية إدراكك للعالم، بينما يجد المستشار حلولاً عملية.

ولكن، لأنه على ما يبدو لا يوجد شيء بسيط في هذا المجال، يؤكد الدكتور هاوز والدكتور بيسون أيضًا على أن هناك الكثير من التداخل. ستقابل بلا شك مستشارين يطرحون عليك أسئلة تتعلق بماضيك ومعالجين نفسيين يساعدونك في حل مشكلاتك اليومية. على سبيل المثال، يمكن لكل من المعالجين والمستشارين الممارسة العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو نوع من العلاج الذي يستكشف أنماط تفكيرك وسلوكك غير الصحية ثم يمنحك الأدوات اللازمة لتغيير تلك الأفكار والسلوكيات. سواء النظرية والعملية!

في كثير من النواحي، كل ذلك عبارة عن دلالات. بعض الأشخاص الحاصلين على درجات علمية في الاستشارة يطلقون على أنفسهم اسم المعالجين، ويستخدم البعض المصطلحات بالتبادل، ولتعقيد الأمور بشكل أكبر، فإن الكثير من ممارسي الصحة العقلية لديهم درجات متعددة. في الواقع، المسمى الوظيفي الوحيد الذي يتم تنظيمه – بمعنى أنه لا يمكن لأي شخص استخدامه بشكل قانوني ما لم يكن لديه التعليم والترخيص المناسبين – هو عالم النفس. سنتناول هذا بمزيد من التفاصيل أدناه، ولكن في الأساس، أنت بحاجة إلى درجة الدكتوراه. أو دكتور نفسي. لتطلق على نفسك طبيب نفساني. من ناحية أخرى، يمكن لأي ممارس للصحة العقلية أن يطلق على نفسه اسم المعالج أو المستشار أو الطبيب.

أسماء الإناث الكتاب المقدس

لذا، في الأساس، يمكنك تسميتها كما تريد، لأن الكثير من المتخصصين في الصحة العقلية متأكدون تمامًا من ذلك.

يقول الدكتور هاوز إن الكثير من الناس يشعرون بأن القول بأنهم 'ذهبوا إلى الاستشارة' أقل وصمة عار من القول بأنهم 'ذهبوا إلى العلاج'. لدي بعض العملاء الذين يفضلون الاتصال بمستشاري العمل لدينا وآخرون يقولون العلاج، وأنا لا أعارض أيًا منهم. نحن نفعل نفس العمل – فنحن نرحب بهم أن يطلقوا عليه ما يريدون.

والآن بعد أن تناولنا كل ذلك، أصبحنا أخيرًا مستعدين لبدء الحديث عن...

ماذا تعني كل تلك الحروف بعد اسم المعالج في الواقع؟

تنبيه: الهدف هنا ليس إخبارك، إذا كنت تتعامل مع X، فيجب عليك البحث عن معالج بدرجة Y. إنه لمساعدتك على اتخاذ قرار مستنير بين العديد من المهنيين القادرين على مساعدتك، لأن هناك فرصة جيدة جدًا جدًا لأن يكون لدى الكثير منهم القدرة على أن يكونوا فعالين.

من الصعب تحديد ما إذا كان هناك نوع واحد من متخصصي الصحة العقلية أفضل من نوع آخر بناءً على درجتهم العلمية أو تدريبهم فقط، كما تقول تيري بريستر، دكتوراه، L.P.C.، مديرة المعلومات والدعم في التحالف الوطني للأمراض العقلية (نامي)، يقول لـ SelfGrowth. يجب أن تنظر إلى اهتماماتهم وتخصصاتهم للتأكد من أنها تتوافق مع أهدافك العلاجية.

فيما يلي أكثر المتخصصين شيوعًا الذين قد تصادفهم أثناء البحث عن معالج فردي. ضع في اعتبارك أن هذه ليست قائمة شاملة.

علماء النفس السريري: علماء النفس السريري هم متخصصون في الصحة العقلية حاصلون على درجة الدكتوراه. أو دكتور نفسي. في علم النفس السريري. وفقا ل ماذا دكتوراه. تميل برامج علم النفس السريري إلى التركيز على النظرية وطرق البحث للعمل الأكاديمي والبحثي أكثر من دكتوراه العلوم. البرامج التي تركز أكثر على تقديم الخدمات النفسية.

لذلك، عندما تفكر مرة أخرى في تلك الأرباع الأربعة التي وضعها الدكتور هاوز، يقع علماء النفس السريري في ربع الأطباء على مستوى الدكتوراه الحاصلين على درجات العلاج (في هذه الحالة، في علم النفس السريري). بمعنى أنهم يقدمون مجموعة شاملة من الأدوات النظرية إلى الطاولة لمساعدتك في حل أمورك. إذا كنت تتساءل عن تقديم المشورة لعلماء النفس (المتخصصين في قطاع عريض من الأطباء على مستوى الدكتوراه ودرجات الإرشاد)، فمن غير المحتمل أن تصادف أحدهم عند البحث عن معالج فردي. إنهم يميلون إلى العمل في مجال الإرشاد المدرسي أو غيرها من البيئات المجتمعية، وفقًا للدكتور بيسون.

مستشارو الصحة العقلية المرخصون (L.M.H.C.) والمستشارون المهنيون المرخصون (L.P.C.): هؤلاء هم الأطباء على مستوى الماجستير الحاصلين على درجات استشارية. رباعي آخر! وفقًا للدكتور بيسون، فإن L.M.H.C.s وL.P.C.s متطابقتان تقريبًا في التدريب. وهي تختلف بشكل أساسي حسب حالة عنوان الترخيص حسب الولاية، لذلك أقوم بتجميعها معًا. تقدم L.M.H.C.s وL.P.C.s مجموعة قوية من الأدوات العملية لممارستها، عادة من طريقة واحدة أو طريقتين، مثل العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج السلوكي الجدلي (DBT)، وهما نوعان من العلاج يهدفان إلى تغيير أنماط التفكير غير المفيدة وتحسين التنظيم العاطفي.

نطاق L.M.H.C. أو ربما تكون ممارسة L.P.C. تشبه إلى حد كبير ما تتخيله عندما تفكر في العلاج: فهم يعملون مع الأفراد والأسر والمجموعات لعلاج المشاكل والاضطرابات العقلية والسلوكية والعاطفية وتزويدهم بالأدوات (مثل تمارين العلاج السلوكي المعرفي ) لمواجهة التحديات. وفقا لجمعية الاستشارة الأمريكية كما أنهم يشكلون نسبة كبيرة من القوى العاملة العاملة في مراكز الصحة العقلية المجتمعية والوكالات والمنظمات.

الأخصائيون الاجتماعيون السريريون المرخصون (L.C.S.W.): هؤلاء هم المستشارون الحاصلون على درجة الماجستير في العمل الاجتماعي. أكثر من الدرجات الأخرى في مجال الصحة العقلية، فإن تدريبهم يتضمن العمل في الأنظمة البيروقراطية مثل قسم خدمات رعاية الطفل أو قسم الصحة العقلية بالولاية، كما يقول الدكتور هاوز. ولهذا السبب، فإنهم يقدمون أحيانًا خدمات إدارة الحالة، مما يعني أنهم يساعدون في تقييم وتنسيق والدفاع عن احتياجات خدمة الصحة العقلية للعميل، وفقًا لـ الرابطة الوطنية للأخصائيين الاجتماعيين . تعتبر إدارة الحالات مظلة واسعة، ولكن على سبيل المثال، قد يبدو ذلك مثل دعم المريض وعائلته في المستشفى أو مساعدة الناجين من العنف المنزلي في العثور على سكن مؤقت أو دائم.

في العلاج الفردي، يقول الدكتور هاوز إن L.C.S.W. عادةً ما يقع أكثر في الجانب الاستشاري من الطيف نظرًا لأنهم يركزون بشكل خاص على حل المشكلات. ويقول إنه بسبب خبرتهم البيروقراطية، فإن الأخصائيين الاجتماعيين هم نجوم الروك عندما يتعلق الأمر بالموارد. على سبيل المثال، إذا ذهبت إلى العلاج لأنك مرهق من رعاية أحد الوالدين المسنين، فإن L.C.S.W. يمكنهم مساعدتك في التنقل بين خدمات البالغين المتاحة، أو إذا كنت تتعامل مع أزمة مالية، فيمكنهم مساعدتك في التسجيل في برنامج قسائم الطعام. لنفس السبب، يمكن أن يكونوا ماهرين بشكل خاص في استكشاف العوامل المجتمعية والبيئية التي يمكن أن تؤثر على رفاهيتك، مثل أنظمة القمع، مثل العنصرية والطبقية والتمييز الجنسي.

معالجو الزواج والأسرة المرخصون (L.M.F.T.): وأخيرًا، لدينا رباعي مستوى الماجستير/العلاج. هؤلاء هم متخصصو الصحة العقلية المدربون والمرخصون في العلاج وأنظمة الأسرة. على غرار الطريقة التي تأخذ بها L.C.S.W.s في الاعتبار مدى تأثير الأنظمة الاجتماعية والمجتمعية المختلفة عليك، يمكن أن تعمل L.M.F.T. معك على اكتشاف كيف يمكن للعلاقات الشخصية في حياتك وتاريخك أن تسبب الضيق، كما يقول الدكتور بيسون.

ألقاب للألعاب

L.M.F.T.s في كثير من الأحيان متخصص في بعض الأشياء التي قد تعجبك: قضايا الأزواج مثل الصراع والعقم والطلاق والتبني؛ العلاج الجنسي؛ علاج الطفولة والمراهقة. المشكلات العائلية مثل تقديم الرعاية، والضائقة المالية، والحزن، وقضايا الغضب، وأي شيء آخر قد يتأثر بحياتك المنزلية وعلاقاتك. وعلى عكس الاسم، تقدم L.M.F.T. العلاج الفردي أيضًا.

وإذا كنت تتساءل لماذا يطلق عليهم اسم الزواج والأسرة؟ المعالجين عندما أسمع أنه يشار إليها باسم استشارات الزواج طوال الوقت؟... حسنًا، مرة أخرى، يا أصدقائي، هذا مثال رائع على كيف أن لا شيء منطقي وأن الكلمات لا تهم.

يتعلق الأمر حقًا بالعثور على الشخص المناسب، وليس العثور على الدرجة المناسبة.

الفرق بين الحق و خطأ المعالج أو المستشار الخاص بك لن ينزل إلى الحروف بعد أسمائهم. يتعلق الأمر بما إذا كنت تشعر بالراحة معهم وتستمتع بشخصيتهم وأسلوب علاجهم. قد يستغرق ذلك بعض التجربة والخطأ، نظرًا لأن العثور على أفضل معالج لك يشبه المواعدة: قد تضطر إلى الجلوس لبضع جلسات سيئة قبل مقابلة أي مباراة. يقترح كل من الدكتور بيسون والدكتور هاوز مراجعة الموقع الإلكتروني للمعالج أو المستشار عندما يكون ذلك ممكنًا؛ يبذل العديد من الممارسين قصارى جهدهم لجعل شخصيتهم تتألق.

السؤال عندما أبحث عن مزود هو، من هو المزود الذي سيساعدني في تطوير علاقة علاجية قوية ستوصلني إلى حيث أريد؟ يقول الدكتور بيسون. إنه، من سيكون قادرًا على التواصل معي بطريقة فريدة ستساعدني بالفعل؟

قد يتضمن البحث تضييق نطاق المعالجين والمستشارين المحتملين حسب درجتهم العلمية، لكنه قد لا يكون كذلك أيضًا. في حين أنه من المهم أن يكون المعالجون متعلمين ومدربين ومطلعين على الممارسات الحالية، إلا أن المعالج الجيد لديه ما هو أكثر بكثير من مجرد خلفيته وتعليمه، كما يقول الدكتور بريستر. ليس من المستبعد أن تجد شخصًا يبدو مثاليًا على الورق (وفي الواقع، كتب عدة أوراق بحثية حول المشكلة المحددة التي تواجهها) ولكن عندما تجلس في مكتبه، فإن الكيمياء ليست موجودة. . إن معرفة كل هذه المستويات والأنواع المختلفة لدرجات الصحة العقلية يمكن أن يجعل بحثك أقل إرهاقًا، ولكن عندما يتعلق الأمر بذلك، فإن العثور على الشخص المناسب لك شخصيًا هو الجزء الحاسم.

  • 7 طرق للعثور على معالج بسعر معقول
  • هذا هو الفرق بين الشعور بالقلق والإصابة باضطراب القلق
  • تحتاج النساء السود القويات إلى العلاج أيضًا