صدم الساق في طاولة القهوة. اصطدمت ركبتك بهذا القضيب الموجود أسفل مكتبك. السقوط من على الدراجة. تميل هذه الأشياء إلى الألم مثل [تم التنقيح] لذا ربما لن تتفاجأ عندما ينتهي بك الأمر بإصابتك بكدمة خطيرة بعد ذلك. تؤدي قوة الصدمة إلى كسر بعض الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد مما يؤدي إلى انسكاب محتوياتها مما يؤدي إلى ظهور بقع تظهر عادةً باللون الوردي والأحمر والأرجواني والبني أو الأسود. كاثلين مولر دكتوراه في الطب يقول مدير نظام الطب التكاملي والنجاة من السرطان في Nuvance، وهو نظام صحي مقره ولاية كونيتيكت وعضو مجلس إدارة الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة، لموقع SELF. لكن في بعض الأحيان يكون أصل الكدمة أقل وضوحًا، لنفترض أن عينك تلتقط بقعة غامضة متغيرة اللون على جزء من جسمك لا تتذكر إصابته.
يمكن أن يكون التعرض للكدمات العشوائية أمرًا مقلقًا، خاصة إذا كان يحدث في كثير من الأحيان أو كان كبيرًا ومروعًا. لكنه شائع جدًا: بحث يشير إلى أن واحدًا من كل خمسة أشخاص قد يكون لديه ميل وراثي للإصابة بكدمات سهلة غير ضارة سارة يونغ دكتوراه في الطب يقول طبيب الأورام وأمراض الدم المعتمد من مجلس الإدارة في معهد أورلاندو للسرطان الصحي لـ SELF. وقال ذلك كدمات متكررة غير مفسرة يستطيع تكون أيضًا علامة على وجود حالة صحية كامنة تتداخل مع سلامة الدم أو الأوعية الدموية.
فكيف يمكنك معرفة ما إذا كانت الكدمات التي تعاني منها هي NBD أو مدعاة للقلق؟ تابع القراءة لتتعرف على الأسباب التي تسبب عادةً كدمات عشوائية عندما يكون الأمر يستحق رؤية الطبيب وكيفية إبقاء عرض الرعب الشخصي الخاص بك في عيد الهالوين بعيدًا.
يمكن أن تتسبب الكثير من عوامل نمط الحياة اليومية في إصابتك بكدمات تبدو عشوائية أو الإصابة بالكدمات بسهولة أكبر.
لديك تغيير في حياتك، وأنت لست على دراية بالمطبات والانفجارات.السيناريو الأكثر ترجيحًا هو أنك واحد من هؤلاء الأشخاص الذين لديهم ميل وراثي طبيعي للإصابة بالكدمات بسهولة أكبر، وقد أدى التغيير في الحياة إلى ظهور هذا الميل للكشف عن نفسه، كما يقول الدكتور يونغ. على سبيل المثال، ربما قمت بتبديل روتين تمرينك أو لديك حيوان أليف جديد يركض في أرجاء منزلك أو أن هناك شيئًا آخر سهّل عليك التعرض للصدمات والدفعات الصغيرة طوال اليوم. قد لا تلاحظ هذه الضربات العرضية أو قد لا تسجل على أنها مؤلمة، كما يقول الدكتور مولر. لذلك قد تبدو الكدمات الناتجة وكأنها جاءت من العدم.
أسماء لشخصيات الذكور
ومن الجدير بالذكر أيضًا: قد لا تظهر بعض الكدمات الناتجة عن الإصابات اليومية في المكان المحدد الذي اتصلت فيه بهذا الباب أو الطاولة الجانبية أو الطفل الصغير. هذا فقط بسبب الجاذبية التي يمكن أن تتسبب في غرق الدم المنسكب، كما يقول الدكتور مولر. على سبيل المثال، إذا ضربت ركبتك، فقد ينتهي بك الأمر إلى الإصابة بكدمات على ساقك؛ ويمكن أن يسبب نتوء في الجبهة عينًا سوداء.
بشرتك تمر بالتغيرات الطبيعية للشيخوخة.
من الجيد أن تتقدم في السن مرة أخرى: عندما يبدأ الجلد في الترقيق في الأربعينيات والخمسينيات وما بعدها، قد تلاحظ زيادة طفيفة في الكدمات. وذلك لأن الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت الجلد تكون أقل حماية وبالتالي أكثر عرضة لأي نوع من الصدمات، كما يقول الدكتور مولر. في حين أن الصدمات اليومية الصغيرة على الذراعين والساقين لم تكن تترك علامة في السابق، فقد تجد أنها تسبب كدمات بشكل متزايد مع تقدمك في السن.
أنت تتناول دواءً يجعلك أكثر عرضة للكدمات.بعض الأدوية هي السبب الأكثر وضوحًا هنا مثل أي شكل من أشكال مخفف الدم. الهدف من هذه الأدوية هو منع بعض الجلطات ولكن ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف أيضًا. وتشمل هذه مضادات التخثر مثل Xarelto (rivaroxaban) وCoumadin (warfarin) التي تمنع جوانب عملية التخثر، بالإضافة إلى مضادات الصفيحات مثل الأسبرين وPlavix (clopidogrel) التي تمنع الصفائح الدموية من التبلور معًا. يوصف الأول عمومًا للاستخدام اليومي طويل الأمد للأشخاص الذين يعانون من تجلط الأوردة العميقة أو الانسداد الرئوي، بينما يوصف الأخير للأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ولكن حتى تناول الأسبرين في كثير من الأحيان لتخفيف الألم - أو في هذا الصدد أي عقار آخر مضاد للالتهابات غير الستيرويدية (OTC) مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ) مثل Advil (ibuprofen) أو Aleve (naproxen) – يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للكدمات إذا كنت حساسًا لآثاره على الدم، كما يقول الدكتور مولر.
يمكن لبعض الأدوية الأخرى أيضًا أن تسبب كدمات في مؤخرة الرأس بشكل متكرر بما في ذلك الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزون (يتم تناولها لحالات مثل الربو التهاب المفاصل و أمراض المناعة الذاتية ) والتي يمكن أن تجعل الجلد أرق وأكثر هشاشة ويشير الدكتور يونغ. بعض مضادات الاكتئاب (بما في ذلك مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الشائعة مثل بروزاك وزولوفت) يمكن أن تزيد أيضًا من خطر النزيف والكدمات بسبب تأثيرها على الصفائح الدموية.
ألقاب لصديقهالقد قمت بتغيير النظام الغذائي الخاص بك أو استهلاك الكحول في الآونة الأخيرة.
شرب الكحول يأتي مع نصيبه العادل من التحذيرات الصحية المعروفة . يمكن أن يعبث بوظيفتك الإدراكية ويحدث ضررًا على الكبد ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. ولكن في بعض الحالات، قد يؤدي تعاطي الكحول مع مرور الوقت إلى جعل الكدمات أكثر سهولة لعدة أسباب مختلفة، كما يقول الدكتور يونغ. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف نخاع العظم مما يؤثر على قدرته على ضخ ما يكفي من الصفائح الدموية، ويمكن أن يتداخل أيضًا على المدى الطويل مع إنتاج الكبد لبعض البروتينات التي تساعد على منع النزيف.
في مجال الغذاء هناك انخفاض في فيتامين ج ويضيف الدكتور يونغ أن تناوله يمكن أن يزيد أيضًا من احتمالات الإصابة بالكدمات بسهولة. (على الرغم من أن نقصه غير شائع في البلدان المتقدمة مثل الولايات المتحدة.) يعد هذا الفيتامين ضروريًا لتكوين الكولاجين الذي لا يمنح بشرتك الارتداد فحسب؛ فهو يملأ ويقوي الأوعية الدموية أيضًا. بدون ما يكفي يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للكسر والانسكابات. جديلة: كدمات عشوائية.
في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي الحالة الصحية الأساسية أيضًا إلى ظهور كدمات غير متوقعة أو متكررة.
هناك فئتان من الحالات التي يمكن أن تظهر كدمات عشوائية، على الرغم من أنها تظهر عادةً مع الكدمات آخر الأعراض المرتبطة بالدم مثل فترات ثقيلة متكررة أو نزيف الأنف الدائم بول دموي أو يتبرّز والنزيف الزائد من الجروح البسيطة.
تتكون إحدى المجموعات من أشياء تولد بها مثل اضطرابات النزيف المختلفة. وتشمل هذه الحالات الوراثية (مثل مرض فون ويلبراند الهيموفيليا أ والهيموفيليا ب) حيث لا ينتج جسمك ما يكفي من أحد البروتينات الضرورية لتجلط الدم بشكل فعال. هناك أيضًا اضطرابات وراثية تنطوي على عدد قليل جدًا من الصفائح الدموية أو المعيبة والتي لا يمكنها بعد ذلك الالتصاق ببعضها البعض وسد الأوعية الدموية المكسورة. كل هذه تظهر عادة خلال مرحلة الطفولة ولكن الأشكال الأكثر اعتدالا قد تبقى مخفية في مرحلة البلوغ. يشير الدكتور يونغ.
الفئة الأخرى من الحالات هي الأشياء التي يمكنك تطويرها كشخص بالغ. في سيناريوهات نادرة، يمكن أن تصاب باضطراب النزيف، والذي يمكن أن يحدث عندما يهاجم جهازك المناعي عن طريق الخطأ عوامل تخثر معينة أو حتى الصفائح الدموية . ومن غير المحتمل أيضًا، ولكن من الممكن، أن تشير الزيادة الطفيفة في الكدمات إلى شكل من أشكال أمراض الكبد. ويشير الدكتور مولر إلى أن الكبد مسؤول عن إنتاج العديد من بروتينات تخثر الدم. على الرغم من أنه في هذه الحالة سيكون لديك بالتأكيد أشياء أخرى علامات مشاكل الكبد (مثل اصفرار الجلد، وحكة شديدة، وتورم في الساق، وألم في البطن). وأخيرا الكثير من الكدمات العشوائية يستطيع تكون علامة على وجود سرطان في الدم مثل سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الدم، كما يقول الدكتور يونغ، لأن هذه يمكن أن تعبث بتكوين الصفائح الدموية ووظيفتها. لكنها ستكون قلقة بشكل أساسي بشأن ذلك إذا كان لديك طفل آخر أيضًا أعراض سرطان الدم مثل النزيف المفرط المذكور أعلاه بالإضافة إلى حمى فقدان الوزن غير المبررة تورم العقد الليمفاوية .
اسماء اولاد امريكا
متى يجب عليك رؤية الطبيب للكدمات العفوية
كن مطمئنًا إلى أن معظم الكدمات لا تدعو للقلق، حتى لو كنت لا تتذكر بالضبط متى قد تكون أصبت بالكدمة المذكورة. إذا كنت تشعر وكأنك تتعرض دائمًا للكدمات بسهولة وليس لديك أي أعراض أخرى، فمن المحتمل أن تكون في وضع واضح، كما يقول الدكتور يونغ. إنها أيضًا علامة جيدة إذا كانت البقع تميل إلى الاختفاء في غضون أسبوعين. يقول الدكتور مولر: عادةً ما يتحول اللون من الأحمر [أو البني أو الأسود حسب لون بشرتك] إلى اللون الأرجواني إلى الأزرق قليلاً إلى الأخضر وأخيراً إلى الأصفر حيث يقوم جسمك بتكسير الدم المسكوب وإعادة امتصاصه.
ومع ذلك، هناك بعض السيناريوهات التي تتطلب فيها الكدمات العشوائية إجراء تحقيق من قبل طبيبك. واحدة كبيرة هي إذا كانت الكدمات تحدث على بطنك أو ظهرك أو صدرك أو وجهك، كما يقول الدكتور يونغ. هذه ليست عادةً المناطق التي قد تضربها أو تصطدم بها دون أن تلاحظ ذلك. من المرجح أن تشير العلامات العفوية في هذه المناطق إلى شيء شائن.
تشمل العلامات الحمراء الأخرى تدفقًا لا هوادة فيه من الكدمات أو تلك التي تستمر لفترة أطول من أسبوعين، كما يشير الدكتور مولر. ابحث أيضًا عن أي شكل من أشكال النزيف المفرط - مثل نزيف اللثة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، ونزيف الأنف لفترات طويلة، وفترات غزيرة جدًا، ودم في البول أو البراز - بالإضافة إلى نقاط حمراء أرجوانية أو بنية صغيرة على ذراعيك أو ساقيك تسمى نمشات والتي تشير إلى نزيف بسيط تحت الجلد، كما يقول الدكتور يونغ. وأخيرا تضيف الانتباه إلى آخر تغيرات في جميع أنحاء الجسم مثل حمى فقدان الوزن غير المبررة أو التورم. إلى جانب الكدمات العشوائية أو السهلة، فإن أي أعراض جديدة أو عدم الراحة هو سبب وجيه لزيارة طبيبك.
فانكو بوب بايماكس
عادةً ما يكون مزود الخدمة الخاص بك قادرًا على معرفة سبب كدماتك من خلال ملخص لتاريخك الطبي (بما في ذلك الأدوية التي تتناولها حاليًا) والفحص البدني، كما يقول الدكتور مولر. إذا كانوا يشتبهون في وجود اضطراب نزيف أساسي أو حالة صحية أخرى، فقد يقومون أيضًا ببعض فحوصات الدم الروتينية التي تتضمن تعداد الصفائح الدموية. مرة أخرى، هناك احتمالات منخفضة أن يظهر أي شيء غير طبيعي، ولكن إذا حدث ذلك، فمن المحتمل أن يحيلك إلى طبيب أمراض الكبد (طبيب الكبد) أو طبيب الأورام الذي يمكنه مساعدتك بشكل أكبر ووضع خطة علاجية.
هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في هذه الأثناء لتقليل فرص الإصابة بالكدمات ومساعدة البقع على الشفاء.
إن وقوع حادث عرضي - اصطدام طاولة القهوة بمقبض الباب - أمر لا مفر منه، كما هو الحال مع الضربات واللكمات البسيطة في الحياة اليومية، لذا ربما لا يمكنك منع حدوث الكدمات تمامًا. لكن التحرك ببطء أكثر عبر العالم يمكن أن يساعدك على أن تصبح أكثر وعيًا بما يحيط بك والتنقل بشكل أفضل حول العقبات، كما يقول الدكتور يونغ. من المفيد أيضًا إزالة أي مخاطر تتعلق بالرحلات في مساحتك الخاصة. يشير الدكتور مولر إلى الفوضى العشوائية على الأرض، أو الحبال المتناثرة أو سجاد المنطقة الذي يميل إلى الانزلاق والانزلاق. بعد كل السقوط لا بد أن يتركك بعض نوع من الكدمات...حتى لو كنت أنت تقع بطريقة مثالية لتجنب إصابة أسوأ.
يمكن أيضًا أن تساعدك تدريبات القوة وتمارين تعزيز التوازن (مثل التاي تشي واليوجا) على تجنب أنواع التعثرات والتعثرات التي من المؤكد أنها ستترك أثرًا. وإذا كنت تشعر بالخرقاء أو عدم التنسيق بشكل خاص؟ يقترح الدكتور مولر العلاج الطبيعي للمساعدة في معالجة أي مشاكل تتعلق بمشيتك وتحسين قوتك الأساسية.
إذا كنت تتطلع إلى إزالة الكدمة، فأنت بالفعل تتأرجح، ضع كمادة دافئة عليها، كما يقول الدكتور مولر. يمكن أن تساعد الحرارة على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة وإزالة بعض المنتجات الثانوية التي يمكن أن تظهر عندما يعيد جسمك امتصاص الدم المتسرب. وتوصي أيضًا بفرك الجلد فوق الكدمة بلطف شديد (إذا لم تكن مؤلمة للغاية) لأن الحركة الجسدية يمكن أن تفكك بعض الدم المتبقي وتسهل تخلص الأنسجة السليمة منه. ولكن في النهاية لا يوجد شيء لك يملك للقيام به لشفاء كدمة تتجاوز ممارسة الصبر. تم تصميم أجسامنا لحل المشكلة مع مرور الوقت. يقول الدكتور مولر: إنها معجزة جدًا بهذه الطريقة.
متعلق ب:
- 7 مشاكل في الدورة الشهرية لا يجب أن تتجاهليها
- ماذا تفعل عندما يصاب ظفرك بكدمات (أو يسقط)
- كيفية معرفة ما إذا كان النزيف أثناء ممارسة الجنس أو بعده أمرًا طبيعيًا ومتى يجب الاتصال بطبيبك
احصل على المزيد من صحافة الخدمة الرائعة التي تقدمها SELF والتي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد .
