حدوث كدمات. إذا كنت تدخل إلى هيكل سريرك يوميًا تقريبًا (مجرد موقف افتراضي، وبالتأكيد لا تشاركه من تجربة شخصية...)، فمن المحتمل أن تتوقع العثور عليهم في الأماكن المعتادة. ولكن إذا كنت تكتشف باستمرار علامات سوداء وزرقاء جديدة ولا تتذكر كيف وصلت إلى هناك، فقد يكون الأمر مثيرًا للقلق بعض الشيء.
عادة، لا داعي للقلق بشأن الكدمة، بخلاف عامل اللمس. ولكن هناك بعض الحالات التي يمكن أن تكون مدعاة للقلق. إذا كنت تعاني من الكدمات بشكل متكرر، فإليك ما تحتاج إلى معرفته:
اسماء اولاد امريكا1. لون الكدمة هو في الواقع تجمع للدم تحت جلدك، حتى ذلك اللون الأصفر الجميل المذهل الذي تراه كثيرًا.
تحدث الكدمة عندما تتعرض الشعيرات الدموية (الأوعية الدموية الصغيرة القريبة من السطح) لصدمة، أرييل ناجلر، (دكتور في الطب) ، طبيب أمراض جلدية ومدرب الأمراض الجلدية في مركز جامعة نيويورك لانجون الطبي، يقول SelfGrowth. وتشرح قائلة: 'عند تلفها، يتسرب الدم من الأوعية ويذهب إلى المساحة المحيطة بها'. ما تراه هو تجمع الدم تحت الجلد. 'إنه ذو لون أرجواني-أحمر في البداية، وعندما يتحلل الدم إلى الحديد، فإنك تحصل على هذا التقدم إلى اللون الأصفر-الأخضر قبل أن يتحلل.'
2. إذا بدا لك أن الكدمات تصاب بسهولة أكبر من الآخرين، فلا داعي للقلق عادة.الأطباء ليسوا متأكدين من سبب كون بعض الأشخاص أكثر عرضة للكدمات من غيرهم - يمكن ببساطة أن تكون الأوعية الدموية لدى بعض الأشخاص أضعف من أوعية الآخرين، على الرغم من أن ناجلر يشير إلى عدم إجراء دراسات على ذلك. يقول ناجلر: 'هناك متلازمات مرتبطة بضعف التخثر أو هشاشة الأوعية الدموية التي يمكن أن تعرض الأشخاص للكدمات الشديدة، لكنها نادرة'. إذا كنت مقتنعًا بأنك تميل إلى الإصابة بالكدمات أكثر من أصدقائك، فلا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك، ولكنه أيضًا ليس شيئًا يدعو للقلق. إذا كان لديك بشرة شاحبة، فقد تظهر الكدمات عليك بشكل أكبر، لذا يبدو مثلك كدمة أكثر من الآخرين. وإذا كنت تعتقد أنك اكتشفت كدمة عفوية، فمن المحتمل أنك نسيت المكان الذي حصلت عليها، كما يقول ناغلر.
3. مع تقدمك في العمر، قد تلاحظ ظهور المزيد من الكدمات.يوضح ناجلر: 'مع تقدم الناس في العمر، تصبح الأوعية الدموية أضعف وأكثر عرضة للإصابة بالكدمات'. يؤدي الجمع بين الشيخوخة الطبيعية بالإضافة إلى تلف الجلد الناتج عن العوامل البيئية (اقرأ: سنوات من أشعة الشمس) إلى انهيار الكولاجين وتلف عام لخلايا الجلد. يؤدي هذا أيضًا إلى ترقق الجلد، مما يترك أنسجة أقل لإخفاء الكدمات، مما قد يجعلها أكثر وضوحًا من ذي قبل.
4. زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تسبب كدمات في الساقين.
لا يؤثر وزن جسمك بالضرورة على مدى سهولة تعرضك للكدمات، لكن حمل الكثير من الوزن الزائد يمكن أن يسبب بقعًا تشبه الكدمات على ساقيك. يقول ناجلر: 'إن الضغط الزائد على الأوعية الدموية بسبب وزن الجسم يمكن أن يتسبب في هروب الدم منها'.
أسماء الكتاب المقدس الإناث5. يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا كدمات إضافية.
أي أدوية لها تأثير مخفف للدم، مثل الأسبرين والإيبوبروفين ومضادات التخثر مثل الوارفارين، يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للكدمات.
6. قد يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى زيادة احتمالية الإصابة بالكدمات.يحتاج دمك إلى فيتامين K ليتجلط بشكل صحيح، لذلك إذا كنت تعاني من نقص شديد فيه، فسوف تصاب بالكدمات بشكل أسهل. يقول ناجلر: 'من الناحية النظرية، إذا كنت تعاني من نقص فيتامين C، فإن الأوعية الدموية ستكون أكثر هشاشة'. إلا أنه من غير المحتمل في المجتمع الحديث أن يكون هناك نقص كبير بما فيه الكفاية في هذه العناصر الغذائية، إلا إذا كان لديك حالة صحية أخرى تؤدي إلى ذلك.
7. في حالات نادرة، قد تشير الكدمات المفرطة إلى سرطان الدم أو اضطراب تخثر الدم.
إن اكتشاف بعض الكدمات هنا وهناك على ساقيك ومرفقيك والتي لا تتذكر أنك تعرضت لها، لا يدعو للقلق. لكن إذا بدأت تلاحظ ظهور كدمات كبيرة جدًا في أماكن لا تصاب بها عادةً، أو كان الألم لا يتناسب مع الإصابة التي تعرضت لها، فمن الجيد مراجعة طبيبك. ومع ذلك، يشير ناجلر إلى أنه إذا كان هناك سبب حقيقي للقلق، فمن المحتمل أن تعاني من أعراض أخرى أيضًا، مثل الحمى أو القشعريرة أو فقدان الوزن غير المبرر.
تلفزيون عبادة الشكينة8. لسوء الحظ، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لتختفي الكدمات بشكل أسرع.
إنها في الغالب لعبة انتظار. يقول ناجلر: 'هناك أشعة ليزر يمكنها استهداف الأوعية الدموية التي تعمل على علاج الكدمات'. لكنه ليس إجراءً يمكنك إنفاق المال عليه إذا كنت تريد فقط التخلص من كدمة عادية على ساعدك. ومع ذلك، فإن وضع الثلج فورًا عند ضرب نفسك يمكن أن يساعد في تقليل الكدمات قليلًا. 'ولكن بمجرد خروج الدم من الأوعية، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال ذلك.' إن الاهتمام بالمكان الذي تسير فيه في المقام الأول يساعد أيضًا.
