وجه مبلل. عيون حمراء. الماسكارا الملطخة. من السهل جدًا معرفة متى يبكي شخص ما.
الأماكن مع س
ما هو الأمر غير الواضح؟ لماذا يعتقد جسمك أن إرسال سائل مالح من عينيك هو استجابة مناسبة لسماع تلك الأغنية التي تذكرك دائمًا بحبيبك السابق. هل يحتاج العالم حقًا إلى معرفة أنك قد فقدت هيئتك بسبب إد شيران؟
اتضح أن ما يحدث عندما تبكي هو نتيجة سلسلة من ردود الفعل المثيرة للاهتمام في جسمك. وبمجرد إطلاق العملية، يصبح من الصعب جدًا إغلاق البوابات. فيما يلي نظرة على ما يحدث في جسمك عندما تبكي، والسبب الغريب الذي يجعلك تشعر بالتحسن بعد انتهاء مهرجان البكاء.
تشعر بمشاعر شديدة، وتبدأ الإشارات في دماغك بالتحليق.ربما حصلت للتو على بعض الأخبار السيئة حقًا. أو قد يلقي رئيسك في العمل الكثير من العمل الإضافي على عاتقك، فتشعر بالإرهاق الشديد. أو أنك قابلت للتو ابنة أختك الرائعة للمرة الأولى.
تتم معالجة المشاعر الشديدة مثل الحزن والغضب والتوتر وحتى السعادة القصوى في جسمك كعلامة على الخطر، كما لو كنت مطاردًا من قبل رجل سيء أو على وشك أن يأكلك دب. في مواجهة الظروف الشديدة، ترسل اللوزة الدماغية، وهي منطقة في الدماغ تتحكم في المعالجة العاطفية، إشارة إلى منطقة ما تحت المهاد - وهي غدة بحجم حبة البازلاء في دماغك متصلة بجهازك العصبي اللاإرادي، كما يوضح راي تشان، دكتوراه في الطب، و طبيب عيون في مستشفى تكساس هيلث أرلينغتون التذكاري. يتعامل الجهاز العصبي اللاإرادي مع الوظائف التي ليس لديك أي سيطرة عليها، مثل درجة حرارة الجسم، والجوع، والعطش، ونعم، البكاء.
يبدأ قلبك بالتسارع، وتشعر بوجود كتلة في حلقك.يعمل الجهاز العصبي اللاإرادي على تشغيل الجهاز العصبي الودي وتسريع استجابة القتال أو الهروب. ولمساعدتك على الاستعداد للهلاك الوشيك، تحاول استجابة القتال أو الهروب منعك من أداء أي وظائف غير أساسية، مثل الأكل أو الشرب. ونتيجة لذلك، فإنه يتسبب في تضخم فتحة المزمار – وهي الفتحة بين الحبال الصوتية في حلقك – مما يجعل حلقك يشعر بالامتلاء والضيق. يحاول الجسم حمايتك حتى لا تدخل أي [إفرازات أو دموع أنفية] إلى رئتيك عن طريق الخطأ، كما تقول باتريشيا سالبر، دكتوراه في الطب، مؤسسة الطبيب يزن .
مع تنبيه نظام القتال أو الهروب بشكل كامل، قد تواجه أيضًا أعراضًا أخرى ترتبط عادةً بالرعب المطلق. قد يرتفع معدل ضربات قلبك، وتبدأ شفتاك بالارتعاش، ويرتعش صوتك.
ثم تبدأ محطات المياه في التدفق.كل هذه المشاعر تخبر منطقة ما تحت المهاد لديك بإنتاج الأسيتيل كولين. يرتبط الأسيتيل كولين بمستقبلات في دماغك ترسل إشارات إلى الغدد الدمعية، وهي غدد صغيرة تعيش تحت الحافة العظمية لعينيك، كما يوضح الدكتور تشان.
عندما يتم تحفيز هذه الغدد، فإنها تبدأ في إنتاج الدموع. إذا ذرفت القليل منها فقط، فقد تتسرب مرة أخرى إلى الثقوب، وهي فتحات القناة الدمعية الصغيرة في الزوايا الداخلية لعينيك. لكن هذا الخزان يمتلئ بسرعة كبيرة. وعندما يحدث ذلك، ستبدأ الدموع بالتساقط من عينيك وتتدفق على وجهك، كما يقول الدكتور سالبر. ستبدأ الدموع أيضًا في إغراق تجويف الأنف وتخرج من أنفك.
لا يعرف الخبراء تمامًا لماذا تجعلنا المشاعر الشديدة نبكي. لكن لديهم الكثير من النظريات. يعتقد بعض علماء النفس التطوري أن البكاء يستخدم لإرسال إشارة للآخرين بأننا نتألم ونحتاج إلى المساعدة. يقول الدكتور سالبر إن الدموع العاطفية تحتوي على المزيد من البروتين، وهناك تكهنات بأن البروتين يجعل الدموع أكثر سمكًا، لذا من المرجح أن تعلق على خدك وترسل إشارة بالضيق البصري.
يوضح الدكتور تشان أن الدموع قد يكون لها أيضًا آلية وقائية. إنها تغطي سطح عينك حرفيًا، وتعمل كدروع لحماية عينيك أثناء المواقف الخطرة. حتى أن بعض الخبراء يعتقدون أن الدموع هي طريقة الجسم لإخبارك برفع راية بيضاء أثناء القتال: فالقطرات المالحة تشوش رؤيتك، مما يجعلك أقل عرضة للتصرف بشكل عدواني أو دفاعي.
ولكن عندما ينتهي كل شيء، قد تشعر بتحسن فعليًا.عندما تكون على وشك البكاء، قد تكون غريزتك الأولى هي محاولة كبح تلك الدموع. لكن السماح لهم بالخروج قد يكون في الواقع خطوة أكثر ذكاءً. يمكن أن يؤدي التمزق أيضًا إلى إرسال إشارة إلى عقلك لإفراز الإندورفين الذي يسمى الليوسين-إنكيفالين، والذي يعمل كمسكنات للألم لتحسين مزاجك. لذلك يبدأ الناس في الشعور بالارتياح، كما يقول ديون ميتزجر، دكتور في الطب، وهو طبيب نفسي مقيم خارج أتلانتا.
لكن هذا التأثير المعزز لا يحدث للجميع. دراسة واحدة فحصت أكثر من 1000 نوبة بكاء لـ 97 امرأة، نشرت في مجلة البحوث في الشخصية في عام 2011 وجد أن الفوائد المزاجية للبكاء انتقائية ويمكن أن تتشكل حسب البيئة الاجتماعية والخصائص العاطفية للباكٍ. يقول الدكتور ميتزجر إن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج (مثل القلق أو الاكتئاب) هم أيضًا أقل عرضة لتجربة الفوائد الإيجابية للبكاء.
لذا، اعتمادًا على ظروفك، قد يجعلك البكاء تشعر بالتحسن، أو قد يظل ببساطة نتيجة ثانوية للتطور البشري. وفي كلتا الحالتين، ليس هناك عيب في ذرف بعض الدموع، حتى لو كان ذلك بسبب إد شيران.
