القليل من العرق لا يؤذي أحدًا: قائمة التشغيل النهائية لتمارين بيونسيه

قصة حقيقية: عندما كنت أجري مقابلة لشغل منصب رئيس تحرير مجلة SelfGrowth - وهي عملية التوظيف الأكثر كثافة التي مررت بها على الإطلاق - توقفت عن العمل العودة للوطن على Netflix عدة مرات، عادةً في الليالي التي تسبق المحادثات الكبيرة، عندما كنت بحاجة حقًا إلى التحفيز على نفسي. كنت أعلم أن الجمع بين التزام بيونسيه الذي لا مثيل له بالتميز وموسيقاها المذهلة سيجعلني أشعر بالثقة والقدرة... وأكثر من ذلك، لا يمكن وقفها. وكأنني أستطيع رفع سيارة فوق رأسي. من اللعنة هل تعتقد أنني؟ أفضل انتقام هو ورقتك. أعتقد أنني أحصل على الكثير من المال، الجميع غاضبون. سأستمر في الركض لأن الفائز لا يتخلى عن نفسه .

سيارات بحرف u

إن قدرة بيونسيه التي لا مثيل لها على التحفيز، إلى جانب مجموعتها المذهلة، هي ما يجعل كتالوجها مناسبًا تمامًا لممارسة التمارين الرياضية. (هناك سبب يجعلها نجمة غلاف SelfGrowth عدة مرات في وقت سابق من حياتها المهنية!) ستجد أدناه أغاني Beyoncé التي نعتقد أنها مثالية لممارسة الرياضة، سواء كنت تجري أو ترفع الأثقال أو تذهب في نزهة على الأقدام. ستستمتع بالأجواء الناعمة لأغنية Blow، ثم ستنتقل مباشرة إلى Crazy in Love (التي بلغت عامها العشرين هذا العام، هل تصدق؟)، متبوعة ببعض الأغاني المفضلة لدي من نهضة. هناك أيضًا بعض أعمال التعاون المنتشرة في كل مكان، بما في ذلك Telephone مع Lady Gaga، وأحدث ريمكس Savage مع Megan Thee Stallion. وبطبيعة الحال، هناك بعض من لعبة Destiny's Child - لأن الملكة لن تنسى جذورها أبدًا ولأن الثواني العشر الأولى من Bootylicious لا تزال تتمتع بالقدرة على جعل ذهني يضيء. آمل أن تكون مستعدًا لهذا الجيلي!



قائمة التشغيل الكاملة:

اسماء قنوات اليوتيوب
  1. ينفخ
  2. مجنون في الحب الفذ. جاي زي
  3. مريح
  4. الطاقة الفذ. شعاع
  5. النجم الفضائي
  6. الحرية - العودة للوطن لايف
  7. هاتف مع ليدي غاغا
  8. نقي/عسل
  9. فتاة شقية
  10. الناجي (طفل القدر)
  11. احصل على جسدي - مزيج ممتد
  12. ريمكس وحشي مع ميغان ثي ستاليون
  13. الحب في الأعلى
  14. آسف
  15. تحرك الفذ. غريس جونز وتيمز
  16. ساخن
  17. منزلي
  18. غنيمة

متعلق ب: